Šta vas je inspirisalo da postanete kuhar? U školi, učenje mi nije dobro išlo, ali srećom, volio sam kuhanje i bio dobar u tome pa sam odlučio da krenem tim putem. Sreća da sam imao odličnog učitelja i mentora Đenara K...
"Cilj nam je da uvođenjem pravila mijenjamo loše prehrambene navike naše djece i učenika, da kroz pravilnu ishranu zaštitimo njihovo zdravlje, ali i unaprijedimo ponudu školskih užina u smislu da su one nutritivn...
Hoćemo li se ugojiti ako jedemo poslije 19 sati uveče? Ne! Kada vam neko kaže da je na dijeti, obično vam kaže i da svoj posljednji obrok mora obavezno da pojede prije 18 ili 19 sati jer sve poslije toga goji, pa čak i mnogi sportisti žive...
Knjigu koja je originalno objavljena krajem '80-ih godina prošlog vijeka na bosanski jezik preveo je magistar farmacije Željko Bukvić. Tradicionalna ishrana zasnovana na integralnim žitaricama, svježem povrću, mahunarkama i drugoj p...
Kanadski naučnici iz bolnice St. Michael's u Torontu su na osnovu praćenja 1.037 ispitanika izračunali da je svakodnevnu konzumaciju kuhanog graha ili drugih mahunarki moguće povezati s pet posto manjom koncentracijom LDL holesterola u krvi...
Ako konzumirate nekvalitetnu hranu, koja je jako prerađena, genetski modificirana, puna rafiniranog šećera, bijelog brašna, rafiniranog ulja, konzervansa, aditiva, hormona i ostalih hemikalija, svome tijelu nećete osigurati nu...
U najčistijem obliku, odnosno kada se pripreme samo na toploti – kokice su zdrava žitarica sa cijelim zrnom, niskokalorična grickalica bogata antioksidantima. Posuda puna takvih kokica ima samo 93 kalorije, gram masti i četiri grama v...
Piše: Minja Huseinović na svom blogu Često se pitam na koji način ljudi koji odluče da izgube neželjene kilograme posmatraju svoje tijelo. Da li je izgled postao važniji od zdravlja? Vrlo često mi se čini da jeste, stoga svim svojim...
Nova istraživanja pokazuju kako 43 posto žena izbjegava hljeb tokom dijete, 20 posto njih osjeća krivicu dok ga jede, dok ostatak smatra kako su kategorije "zdravog" hljeba jako konfuzne Studiju, koja je obuhvatila hiljadu žena između 25 i...
Jedna od njih je i ishrana, a mi otkrivamo koje namirnice najbolje pomažu u smanjenju znojenja. Uprkos redovnoj higijeni i korištenju dezodoransa i parfema, naše tijelo tokom ljetnjih vrućina postaje ljepljivo i poprima nepri...
To je u suštini tačno, ali ako bismo bili roboti. Robota napunite energijom i on radi dok je ne potroši. Onda prestane raditi. Ljudski organizam ne radi tako, iako su se dugo vremena savjeti o ishrani upravo bazirali na toj pr...
Naime, određene namirnice mogu da nas učine sitim duže i time smanje povećan apetit. Grah, leća... Ove mahunarke su bogate proteinima koji tijelu daju dugotrajan osjećaj sitosti, ali također sadrže i vlakna, antioksidanse i vitamine B gru...
Ovaj test "napredni kućni kuhari" mogu riješiti 100 posto tačno. S druge strane, iskustava iz nekih restorana uvjerila su nas da ga ne bi nužno riješio svaki profesionalni kuhar. Jesu li ovo za vas osnove kuhanja ili stvari k...
Vrlo je bitno svakodnevno konzumirati namirnice za jačanje imuniteta koje su pune vitamina, piše Kiwi.hr. Upravo nam zima nudi mnogo takvih namirnica, a mi vam donosimo nekoliko! Šipak Sa svojom kombinacijom slatkog i...
Hrana koju jedemo ima veliki utjecaj na imunološki sistem. Konzumiranje namirnica koje su bogate hranjivim tvarima, mogu pomoći u jačanju imuniteta i stvaranju veće otpornosti na bolesti, piše Daily Mail. Bijeli luk Bijeli l...
Smanjivanje kognitivnih sposobnosti normalna je pojava koja prati starenje ali studija naučnika s Medicinskog centra Univerziteta Rush u Chicagu pokazala je da su stariji odrasli ljudi koji striktno slijede prehranu MIND kognitivno 7,5 godi...
Dijete dobija sve hranjive materije preko majke, ali tako i one materije koje su štetne prelaze u bebinu krv, djelujući ponekad na njegovo zdravlje, piše dr. Safija Softić-Namas za Dobre Kalorije. Uglavnom djetetu ne fali hra...
Omega-3 masne kiseline iz ribe i konjugirana masna kiselina iz mliječnih proizvoda i mesa najbolji su sastojci za gubitak masnih naslaga. Chia sjemenke Bogate su proteinima, vlaknima i omega-3 masnim kiselinama, pa su idealan izbor kod mr...
Između ostalog, igra ključnu ulogu u seksualnom životu jer regulira seksualni nagon i funkciju. Nizak nivo ovog hormona negativno utječe na raspoloženje, tjelesnu energiju, snagu mišića, pa čak i zdravlje kostiju, piše Patria....
Hrono dijeta ne traži od korisnika da se odriče hrane radi postizanja idealne tjelesne težine. Može se sve jesti, samo je bitno u koje vrijeme i u kojoj količini. Veoma važnu ulogu kod hrono dijete imaju količina kalorija, kao i kombinovanj...
A kako pravilno reorganizirati frižider? Gornje police: Ostaci ručka, pića, svježe začine i namirnice koje su odmah spremne za jelo, jer tu je temperatura najstabilnija. Donje police: Sirove namirnice koje koristite za kuhanje. Vrata: To...
Tokom držanja dijete morate piti dovoljno tekućine, piše Centar zdravlja, a preporučeno je piti 8 čaša vode dnevno. To će vam pomoći da ostanete siti i imate dovoljno energije tijekom dana. Ova dijeta ima jednostavn...
Specijalizirao je pomaganje zaposlenim ljudima da dođu do željenog izgleda i poznat je po jedinstvenom programu koji kombinira jako intenzivni intervalni trening sa jogom, prenose Dobre Kalorije. “Imam tri jednostavna pravila kada se...
Zbog prevelikog broja informacija o pravilnoj ishrani, mnogi ljudi postaju konfuzni i gube se u tim svim informacijama. Veoma često informacije koje kruže internetom su kontradiktorne, a većina ljudi ograničava svoje znanje tekstovima objav...
/ Najkomentiranije
Više pušača, više e-cigareta: Trend u Njemačkoj se mijenja
Promjena potrošačkih navika: Namirnice se sve češće kupuju online
Čestitamo: Ziyah Gafić je francuski Vitez iz Reda umjetnosti i književnosti
Ischinger: "Sukob SAD i Europe oko Grenlanda je cirkus, skreće se pažnja s Ukrajine
Nutritivne vrijednosti: Koja su jaja zdravija - smeđa ili bijela?
Američki proizvodi na udaru: Danci bojkotuju njihove proizvode zbog planova SAD za Grenland
Poruka iz njemačkog Bundestaga: "Ako SAD napuste NATO, Europa neće moći sama da se odbrani"
Osam mladića na suđenju u Njemačkoj zbog plana da naprave nacističku državu
Njemački vicekancelar: "Trump je malo popustio pod pritiskom Europe, ali je rano da se opustimo"
Situacija iz sarajevskog tramvaja: Policija u civilu uhvatila džeparoše
Usvojen budžet FBiH za 2026. godinu: Poznato koliko je zastupnika glasalo "za", a koliko "protiv"
Narod i Pravda: SDA u ključnom trenutku spašava Dodika i legalizuje njegovu vladu
Dom naroda FBiH usvojio izmjene Zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju
Zrak u Sarajevu večeras u kategoriji "Opasan", u jednom bh. gradu izrazito visok indeks zagađenosti
Preminula partizanka Nađa Biser-Taso: "Napustila nas je heroina sa Sutjeske"