Knjigu koja je originalno objavljena krajem '80-ih godina prošlog vijeka na bosanski jezik preveo je magistar farmacije Željko Bukvić. Tradicionalna ishrana zasnovana na integralnim žitaricama, svježem povrću, mahunarkama i drugoj p...
Kanadski naučnici iz bolnice St. Michael's u Torontu su na osnovu praćenja 1.037 ispitanika izračunali da je svakodnevnu konzumaciju kuhanog graha ili drugih mahunarki moguće povezati s pet posto manjom koncentracijom LDL holesterola u krvi...
Ako konzumirate nekvalitetnu hranu, koja je jako prerađena, genetski modificirana, puna rafiniranog šećera, bijelog brašna, rafiniranog ulja, konzervansa, aditiva, hormona i ostalih hemikalija, svome tijelu nećete osigurati nu...
U najčistijem obliku, odnosno kada se pripreme samo na toploti – kokice su zdrava žitarica sa cijelim zrnom, niskokalorična grickalica bogata antioksidantima. Posuda puna takvih kokica ima samo 93 kalorije, gram masti i četiri grama v...
Piše: Minja Huseinović na svom blogu Često se pitam na koji način ljudi koji odluče da izgube neželjene kilograme posmatraju svoje tijelo. Da li je izgled postao važniji od zdravlja? Vrlo često mi se čini da jeste, stoga svim svojim...
Nova istraživanja pokazuju kako 43 posto žena izbjegava hljeb tokom dijete, 20 posto njih osjeća krivicu dok ga jede, dok ostatak smatra kako su kategorije "zdravog" hljeba jako konfuzne Studiju, koja je obuhvatila hiljadu žena između 25 i...
Jedna od njih je i ishrana, a mi otkrivamo koje namirnice najbolje pomažu u smanjenju znojenja. Uprkos redovnoj higijeni i korištenju dezodoransa i parfema, naše tijelo tokom ljetnjih vrućina postaje ljepljivo i poprima nepri...
To je u suštini tačno, ali ako bismo bili roboti. Robota napunite energijom i on radi dok je ne potroši. Onda prestane raditi. Ljudski organizam ne radi tako, iako su se dugo vremena savjeti o ishrani upravo bazirali na toj pr...
Naime, određene namirnice mogu da nas učine sitim duže i time smanje povećan apetit. Grah, leća... Ove mahunarke su bogate proteinima koji tijelu daju dugotrajan osjećaj sitosti, ali također sadrže i vlakna, antioksidanse i vitamine B gru...
Ovaj test "napredni kućni kuhari" mogu riješiti 100 posto tačno. S druge strane, iskustava iz nekih restorana uvjerila su nas da ga ne bi nužno riješio svaki profesionalni kuhar. Jesu li ovo za vas osnove kuhanja ili stvari k...
Vrlo je bitno svakodnevno konzumirati namirnice za jačanje imuniteta koje su pune vitamina, piše Kiwi.hr. Upravo nam zima nudi mnogo takvih namirnica, a mi vam donosimo nekoliko! Šipak Sa svojom kombinacijom slatkog i...
Hrana koju jedemo ima veliki utjecaj na imunološki sistem. Konzumiranje namirnica koje su bogate hranjivim tvarima, mogu pomoći u jačanju imuniteta i stvaranju veće otpornosti na bolesti, piše Daily Mail. Bijeli luk Bijeli l...
Smanjivanje kognitivnih sposobnosti normalna je pojava koja prati starenje ali studija naučnika s Medicinskog centra Univerziteta Rush u Chicagu pokazala je da su stariji odrasli ljudi koji striktno slijede prehranu MIND kognitivno 7,5 godi...
Dijete dobija sve hranjive materije preko majke, ali tako i one materije koje su štetne prelaze u bebinu krv, djelujući ponekad na njegovo zdravlje, piše dr. Safija Softić-Namas za Dobre Kalorije. Uglavnom djetetu ne fali hra...
Omega-3 masne kiseline iz ribe i konjugirana masna kiselina iz mliječnih proizvoda i mesa najbolji su sastojci za gubitak masnih naslaga. Chia sjemenke Bogate su proteinima, vlaknima i omega-3 masnim kiselinama, pa su idealan izbor kod mr...
Između ostalog, igra ključnu ulogu u seksualnom životu jer regulira seksualni nagon i funkciju. Nizak nivo ovog hormona negativno utječe na raspoloženje, tjelesnu energiju, snagu mišića, pa čak i zdravlje kostiju, piše Patria....
Hrono dijeta ne traži od korisnika da se odriče hrane radi postizanja idealne tjelesne težine. Može se sve jesti, samo je bitno u koje vrijeme i u kojoj količini. Veoma važnu ulogu kod hrono dijete imaju količina kalorija, kao i kombinovanj...
A kako pravilno reorganizirati frižider? Gornje police: Ostaci ručka, pića, svježe začine i namirnice koje su odmah spremne za jelo, jer tu je temperatura najstabilnija. Donje police: Sirove namirnice koje koristite za kuhanje. Vrata: To...
Tokom držanja dijete morate piti dovoljno tekućine, piše Centar zdravlja, a preporučeno je piti 8 čaša vode dnevno. To će vam pomoći da ostanete siti i imate dovoljno energije tijekom dana. Ova dijeta ima jednostavn...
Specijalizirao je pomaganje zaposlenim ljudima da dođu do željenog izgleda i poznat je po jedinstvenom programu koji kombinira jako intenzivni intervalni trening sa jogom, prenose Dobre Kalorije. “Imam tri jednostavna pravila kada se...
Zbog prevelikog broja informacija o pravilnoj ishrani, mnogi ljudi postaju konfuzni i gube se u tim svim informacijama. Veoma često informacije koje kruže internetom su kontradiktorne, a većina ljudi ograničava svoje znanje tekstovima objav...
Predavanja su bila namijenjena za dva razreda smjera Nutricionista tehničar, saopćeno je iz ove škole. Branimir Dolibašić je diplomirani nutricionist s dugogodišnjim profesionalnim iskustvom u nutricionizmu, dijetetici...
Centar za životnu sredinu je ovaj dan posvetio genetski modificiranim organizmima (GMO) s namjerom da se javnost upozna s rizicima koje njihova upotreba nosi. Osim toga, Centar za životnu sredinu je 17. oktobra dostavio Ministars...
Za očuvanje zdravlja ništa nije skupo - skupo je ako nismo zdravi. Takva su i mišljenja stručnjaka i fitness trenera. Evo šta fitness trener Nedim Babić kaže o cijenama zdrave hrane: Rekreativci (ljudi, koje se n...
/ Najkomentiranije
Prijevremeni izbori u RS | Počela predizborna šutnja u bh. entitetu
MVP: Hrvatska je spremna pružiti pomoć BiH u procesu euroatlantskih integracija
Kako efikasno ukloniti vosak s tkanina: Provjerene metode koje zaista djeluju
Orban: Naredne sedmice bit će ključne za američki mirovni plan za Ukrajinu
Mamdani poručio Trumpu: "Izrael čini genocid, a naša vlada to finansira"
Plenković ocijenio mirovni plan za Ukrajinu kao "izrazito loš i nepravedan"
Snijeg izazvao probleme širom BiH: Zatvoreni pojedini prevoji, BIHAMK izdao upozorenje
Dramska predstava "Na slovo F" na sceni NPS-a: Potraga za smislom, ljubavlju i razumijevanjem
Usred snježnog jutra neobičan prizor: Kobila i ždrijebe prošetali ulicama Travnika
Nastavlja se 15. kolo WWIN lige BiH: Željezničar i Sarajevo u borbi za nove bodove
Djeca u panici bježala od pucnjave u Kalesiji: U fast foodu pronašli sigurno sklonište
Vanredna popravka u Sarajevu, oglasio se ViK: Ove ulice će ostati bez vode
U Sarajevu jutros 0°C: Očekuje se pad temperatura, pogledajte detaljnu prognozu BiH za naredne dane
Na terenu 36 vozila i 90 radnika: Radnici "Rada" čiste sarajevske ulice, objavili koji su prioriteti
Određen pritvor dvojici 18-godišnjaka zbog sumnje da su zapalili Vjesnikov neboder