Ako osjećate hroničan umor, nedostatak energije, možda se pravi razlog krije u konzumaciji sljedećih namirnica… U nastavku pročitajte o kojim namirnicama je riječ: Kafa Kafa je mnogim ljudima omiljeni napitak uz koji započin...
Riječ je o jagodama, leblebijama i bademima. Jagode su izuzetno bogate vitaminom C, a bademi sadrže veliku količinu vitamina E, kaže Bellati. Osim što su snažni oksidansi, ovi vitamini također igraju veliku ulogu u enzimskim reakcij...
Anthony Bourdain ponovo nudi svoje savjete o kupovini i pripremi konkretno junećeg mesa. Bourdain najviše voli biftek jer kako kaže ima savršen odnos krtine i masnoće, ali voli i komad mesa koji se nalazi između bute i biftek...
Poznato je da banane sadrže prirodne šećere – saharozu, fruktozu i glukozu kombinirane s vlaknima. Zahvaljujući svojim sastojcima daju nam energiju, i to vrlo brzo nakon što ih pojedemo. Nedavno istraživanje je pokazalo...
Slavni kuhar Anthony Bourdain kaže da to nikako ne smijete raditi i pritom otkriva recept za savršenu kajganu koju ne morate jesti samo za doručak, već i za večeru. Potrebna su vam tri jajeta, so, biber i kašika putera....
Pored navedenih namirnica, gejše su ostalim Azijatkinjama odale još jednu tajnu koja im pomaže da održavaju idealnu kilažu. Naime, osim sastojaka iz tradicionalne kuhinje, one prakticiraju jednostavnu dijetu koja se sast...
Naime, često skuhamo ručak za sutra, jer zbog obaveza i ubrzanog ritma života ne možemo drukčije te nam je tako lakše. No, možda biste ovo ipak trebali pročitati kako se ne bi dogodilo da konzumirate namirnice koje su štetn...
Međutim, isto toliko je važno odabrati šta ćete jesti ujutro, jer ta odluka uveliko može utjecati na vaše raspoloženje tokom dana. Također, zdravi jutarnji obroci smanjuju rizik od raka i dijabetesa, piše Fitnea. U nas...
Postoji još veliki broj primjera namirnica za koje su nutricionisti preporučili da se ne jedu u određena doba dana, pa čak i godine. Stoga vam donosimo jedan vrlo zanimljiv video. Zahvaljujući njemu otkrijte u koje doba dana je...
To uopšte nije potrebno. Važno je samo da povedete računa o kvalitetu namirnica koje unosite. Za mršavljenje su idealne one namirnice koje vas zasite čak i u manjim količinama, a koje sadrže dovoljno vlakana, kako bi se stabi...
Ali, nije tako. To se ponekad pojavljuje u jajetu zato što je došlo do pucanja kapilare u jajniku kokoši. Hoće li se to dogoditi ovisi o starosti kokoši, vrsti hrane koju jede itd., ali to nikako ne znači da to j...
1. Zobena kaša Bilo da je pravite s mlijekom ili vodom, ona je jeftina, a uz to je prilagodljiva baš svakom godišnjem dobu. Tako u nju možete staviti bilo koje voće, orašaste plodove, tečni jogurt, med, grčki jo...
Uz to, za njega vam je potrebno svega nekoliko jednostavnih namirnica pa ga možete napraviti već danas. Potrebni sastojci: - litar i po vode - 1 kašika naribanog đumbira - 1 limun narezan na kriške - 10 g svježih listi...
Ističu kako dosad nijedna naučna studija nije dokazala stvarnu opasnost po zdravlje. Prema rezultatima istraživanja, izbacivanje iz prehrane te proteinske komponente prisutne u pšenici, raži i ječmu povezano je s povećanim rizi...
Nakon niza pozitivnih misli, pokušajte poštovati sljedeća pravila. Nemojte "preskakati" doručak Ovo je vrlo važno pravilo, i bez obzira koliko mislite da niste u mogućnosti da jedete prije odlaska na posao, i dalje ima...
Kurkuma je postala broj jedan svih zdravih biljaka na svijetu! Ona pruža toliko širok raspon zdravstvenih prednosti da je to jednostavno zapanjujuće! Kurkuma sadrži kurkumin, identificiran kao osnovni aktivni sastojak, koji postiže...
Redovno čišćenje crijeva pomaže u uklanjanju toksina prije nego što se pojave zdravstveni problemi. Kako da olakšate probavu? Pokrenite čula Kada vidimo i namirišemo hranu, naše tijelo otpušta sok...
Donosimo van nekoliko trikova kako se zdravo hraniti: Voda Kada ste žedni, a i kada niste - pijte vodu. Sokovi (ne mislimo pritom na one svježe cijeđene) sadrže šećer, arome i konzervanse. Ništa od toga ne treba v...
Prije svega potrebno je poznavati ovu pojavu, vezanu za promjenu godišnjih doba. Naš organizam nakon duge zime pogađa slabljenje imuniteta što uzrokuje cijeli niz simptoma kao što je razdražljivost, tjeskoba, is...
Da biste bez pretjeranog gladovanja smršali uvrsite ove tri navike u vašu svakodnevicu. Vlakna su broj jedan Birajte cijele žitarice, grah, leću i povrće. Namirnice s visokim nivoom vlakana imaju još jednu važnu...
Cezar salata Iako neke namirnice smatramo zdravima, one mogu biti kobne za našu tjelesnu težinu. Ako često u restoranu naručujete Cezar salatu, morate znati da porcija sadrži 300 do 400 kalorija i 30 grama masti zbog kaloričnog prel...
Naime, gas u crijevima stvara vazduh koji progutamo tokom dana, kao i bakterije koje razgrađuju hranu. Bakterije proizvode gas kada razgrade skrob i šećer što naš organizam ne može lako da svari. Naravno da taj gas mor...
Pun je snažne kombinacije proteina, vlakana, vitamina i minerala koji pomažu ljudima da ostanu zdravi, ili da se bore protiv postojećih bolesti. Igrao je ključnu ulogu u razvoju civilizacije već hiljadama godina. Drevni Egipćani su ga sadi...
U pitanju je povrće koje sadrži brojne esencijalne vitamine i minerale kao što je željezo. Ako je vjerovati istraživanjima, ova biljka sadrži više željeza nego špinat i više vitamina C od nekih agruma....
/ Najkomentiranije
Preuzimanje nadležnosti u Brčkom: Vlasti RS u pokušaju "entitetizacije"
Prave dobrice: Najpošteniji ljudi na svijetu se rađaju u ova tri horoskopska znaka
Ako uočite drugačiji cvijet na ovoj slici za manje od 6 sekundi vaš IQ je iznad prosjeka
Ostavi me sutra il' nekog novog jutra, samo me ne ostavljaj sad...: Dino Merlin i pjesma dana
Nova muzička knjiga Josipa Dujmovića: Kako je nastalo "100 vječnih ex-yu pop-rock pjesama"?
Nastavlja se WWIN liga BiH: Sarajevo i Velež na teškim gostovanjima
Potvrđeno iz Hrvatske: Nijedna članica EU nije podnijela zahtjev za ukidanjem EES sistema
Slavimo želju za slobodom: Danas je Dan pobjede nad fašizmom
Panini groznica u Sarajevu: Albumi i sličice rasprodani za manje od pola sata
Danas svi u Pionirsku dolinu: Besplatan ulaz i zanimljiv program
Ivo Komšić: Ja sam bio protiv Dejtona, BiH ne može ući u EU sa entitetima
Bijeli balet "Giselle" nakon tri godine ponovo na sceni Narodnog pozorišta Sarajevo
Vremenska klackalica za vikend u BiH: Najviša dnevna do 26 stepena, jutro tmurno, tokom dana mirnije
Jala Brat i Buba Corelli zapalili Arenu Zagreb: Pridružile im se dvije kolegice na sceni
Potvrđeno šest slučajeva hantavirusa: Hitno se oglasila WHO, ovo su najnoviji podaci