To može smanjiti i potrebu za slatkim, poboljšati djelovanje antioksidansa iz drugih namirnica koji pomažu tijelu da se brani i da jača imunološki sistem. Samo pola kašičice cimeta dnevno može...
Zato što ne sadrže masti, a obiluju hranjivim sastojcima. Pogledajte tri glavna razloga zbog kojih su salate savršen izbor obroka za mršavljenje. Sirova hrana Salate se obično pripremaju od sirovog voća i povrća i k...
Zdravi su i ne zahtijevaju mnogo odricanja. Zeleni čaj Posjeduje visok udio antioksidansa što ga čini jednim od najzdravijih napitaka. Preporučuje se tri do pet čaša dnevno. Bijeli čaj Bijeli čaj ima više...
Uslijed nepravilne ishrane, dolazi do poremećaja rada ovog sistema, zato pazite na vrstu i količinu namirnica koje konzumirate. Obogatite ishranu namirnicama koje su bogatije vlaknima Nedostatak vlakana može biti glavni ra...
One su u modi svakog proljeća, bez obzira na trendove. Među brojnim vrstama postoje i žute, koje su poseban specijalitet i čiji se plodovi ubiru sve do jeseni. Osim što su izuzetno dobre za zdravlje, poznate su i kao afrodizijak, naročito u...
Ipak, postoje neke namirnice koje biste, ako ne možete uvijek, trebali barem izbjegavati za vrijeme prehlade i gripe. Kupovni voćni sokovi Iscijeđeni voćni sokovi prepuni su vitamina i minerala koji je bolesnom tijelu prijeko po...
Stručnjaci ističu nekoliko najvažnijih razloga zbog kojih bismo svi trebali početi jesti sezonske namirnice. Jeftinije su Postaje sve teže hraniti se zdravo i ukusno. Jesti sezonski znači poštedjeti novčanik, a istovremeno u namirn...
Ove namirnice će i vašu liniju dovesti u red. Cimet Pomaže u kontroli šećera u krvi zbog čega se smanjuje stalan osjećaj gladi. Što se razina šećera brže diže, to se i brže spušta zbog čega se javlja gla...
Pored šampona, maski i redovnog šišanja krajeva potrebna je adekvatna ishrana koja će obezbijediti dovoljno minerala i stimulacije da bi kosa brže rasla. Losos Losos u sebi sadrži nezasićene Omega 3 masti koje...
Istraživači su pratili navike skoro četvrtine miliona ljudi starosti od 45 godina pa nadalje punih šest godina. U izvještaju koji je objavljen u časopisu Preventive Medicine naveli su kako nije bilo značajnih razlika u vjerov...
Iako vam kuhanje možda ne ide, postoji nekoliko vrsta jela koja biste trebali znati napraviti - i to do svoje 30. godine. A zašto biste trebali? Zato jer je domaća hrana zdravija od hrane koju kupujete i naručujete, a možda nećete u...
U nastavku pročitajte koje su to sezonske namirnice odlična superhrana u ovo doba godine. Zelje Ovo lisnato povrće je odličan izvor folne kiseline, vitamina A, B6, C i E te magnezija, mangana, kalcija i kalija. Zelje je odlična supe...
A koje su to namirnice koje nam zasigurno uništavaju zube i zubnu caklinu? Bomboni Puni šećera i lako se zalijepe za površinu zuba što spriječava slinu da neutralizira kiselinu. Bakterije iz plaka pretvaraju &s...
On je idealno proljetno povrće koje je dobar izvor vitamina A, K i C, dok od minerala sadrži dosta fosfora, kalija i kalcija. Zbog svojih antibakterijskih svojstava štiti tijelo od pojave upalnih procesa, a velike količine sump...
U ovoj varijanti brokulu će sigurno pojesti i vaši mališani koji joj se inače ne raduju. Sastojci 1 veća brokula1-2 jajeta50 gr brašna30 gr parmezanaPrezlaBijeli luk2 svežnja mladog lukaSo, biber Priprema Odvojite c...
Spavanje je ključno Premalo sna (manje od 5 sati) ili previše spavanja (više od 9 sati), možemo povezati s prekomjernom težinom. Obje krajnosti utječu na hormone koji kontroliraju apetit i glad. Ako se osjećate umorno, presko...
Kako drveće počinje cvjetati i zrak se počinje puniti peludom, osobe koje pate od alergija započinju godišnji “ritual” kihanja i šmrcanja. U medicini je to poznato kao sezonski alergijski rinitis ili peludna grozni...
Ako osjećate hroničan umor, nedostatak energije, možda se pravi razlog krije u konzumaciji sljedećih namirnica… U nastavku pročitajte o kojim namirnicama je riječ: Kafa Kafa je mnogim ljudima omiljeni napitak uz koji započin...
Riječ je o jagodama, leblebijama i bademima. Jagode su izuzetno bogate vitaminom C, a bademi sadrže veliku količinu vitamina E, kaže Bellati. Osim što su snažni oksidansi, ovi vitamini također igraju veliku ulogu u enzimskim reakcij...
Anthony Bourdain ponovo nudi svoje savjete o kupovini i pripremi konkretno junećeg mesa. Bourdain najviše voli biftek jer kako kaže ima savršen odnos krtine i masnoće, ali voli i komad mesa koji se nalazi između bute i biftek...
Poznato je da banane sadrže prirodne šećere – saharozu, fruktozu i glukozu kombinirane s vlaknima. Zahvaljujući svojim sastojcima daju nam energiju, i to vrlo brzo nakon što ih pojedemo. Nedavno istraživanje je pokazalo...
Slavni kuhar Anthony Bourdain kaže da to nikako ne smijete raditi i pritom otkriva recept za savršenu kajganu koju ne morate jesti samo za doručak, već i za večeru. Potrebna su vam tri jajeta, so, biber i kašika putera....
Pored navedenih namirnica, gejše su ostalim Azijatkinjama odale još jednu tajnu koja im pomaže da održavaju idealnu kilažu. Naime, osim sastojaka iz tradicionalne kuhinje, one prakticiraju jednostavnu dijetu koja se sast...
Naime, često skuhamo ručak za sutra, jer zbog obaveza i ubrzanog ritma života ne možemo drukčije te nam je tako lakše. No, možda biste ovo ipak trebali pročitati kako se ne bi dogodilo da konzumirate namirnice koje su štetn...
/ Najkomentiranije
Više pušača, više e-cigareta: Trend u Njemačkoj se mijenja
Promjena potrošačkih navika: Namirnice se sve češće kupuju online
Čestitamo: Ziyah Gafić je francuski Vitez iz Reda umjetnosti i književnosti
Ischinger: "Sukob SAD i Europe oko Grenlanda je cirkus, skreće se pažnja s Ukrajine
Nutritivne vrijednosti: Koja su jaja zdravija - smeđa ili bijela?
Američki proizvodi na udaru: Danci bojkotuju njihove proizvode zbog planova SAD za Grenland
Poruka iz njemačkog Bundestaga: "Ako SAD napuste NATO, Europa neće moći sama da se odbrani"
Osam mladića na suđenju u Njemačkoj zbog plana da naprave nacističku državu
Njemački vicekancelar: "Trump je malo popustio pod pritiskom Europe, ali je rano da se opustimo"
Situacija iz sarajevskog tramvaja: Policija u civilu uhvatila džeparoše
Usvojen budžet FBiH za 2026. godinu: Poznato koliko je zastupnika glasalo "za", a koliko "protiv"
Narod i Pravda: SDA u ključnom trenutku spašava Dodika i legalizuje njegovu vladu
Dom naroda FBiH usvojio izmjene Zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju
Zrak u Sarajevu večeras u kategoriji "Opasan", u jednom bh. gradu izrazito visok indeks zagađenosti
Preminula partizanka Nađa Biser-Taso: "Napustila nas je heroina sa Sutjeske"