Zdrave alternative za grickanje umjesto slatkiša

Kikiriki

Zbog visokog sadržaja nezasićenih masnoća, kikiriki direktno doprinosi snižavanju nivoa holesterola. Zajedno sa drugim biljkama koristi se za liječenje kašlja i smirivanje simptoma astme. Redovnim konzumiranjem ovog ploda ublažavaju se tegobe izazvane čirom na dvanaestopalačnom crijevu, a kikiriki djeluje preventivno i na oboljenja srca, poboljšava mentalne sposobnosti, pamćenje i koncentraciju. 

Badem

Badem je izuzetno hranjiv plod jer sadrži veliku količinu biljnih masti i važne oligoelemente kao što su kalijum, kalcijum, fosfor i sumpor. Ublažava simptome niza bolesti, a u terapeutske svrhe koriste se plod i ulje.

Istucati šaku očišćenih badema, dodati prstohvat svježih, isjeckanih listova peršuna, promiješati i pojesti na prazan stomak. Ova mješavina ublažava bolove i grčeve u stomaku i želucu.

Lješnjak

Sadrži masti, bjelančevine i ugljene hidrate, zbog čega je idealan za jačanje organizma, posebno u kombinaciji s medom. Pomaže bržem oporavku rekonvalescenata, oboljelima od reumatizma, rahitisa, anemije, a veoma je koristan i kao pomoćno ljekovito sredstvo u tretmanu ateroskleroze. Redovno konzumiranje lješnjaka ubrzava eliminaciju pijeska iz bubrega i mokraćnih kanala, te ublažava tegobe izazvane astmom i bronhitisom.

Orah

Orah ima veliki značaj u prevenciji i liječenju brojnih zdravstvenih problema. Dokazano pomaže u slučaju dijabetesa i skleroze, protiv želudačnih bolesti, podstiče izbacivanju kamenaca iz bubrega i mokraćnih kanala.