Mnogi se bude bez trunke glad, ponekad ni želje za kafom ili omiljenim kroasanom, a nekima se čak ne jede ni nešto slano. Ako se prepoznajete u toj situaciji, važno je znati da jutarnji izostanak apetita nije nužno znak zdravstvenog proble...
Niste ljubitelj slatkog doručaka? Započnite dan slanom i zdravom kašom od heljde. Zdjela za doručak s heljdom, pirjanim gljivama i prženim jajetom dat će vam energiju za cijeli dan, a eksplozija ukusa ne manjka. Heljda je žitarica orašast...
Možda ćete posegnuti za mlijekom, vrhnjem ili nečim slatkim poput meda kako biste kašu učinili ukusnijom, ali kuhari se slažu da drugačiji sastojak najbolje uljepšava vašu jutarnju zobenu kašu. Kaša je prazno platno s bljutavom bazom od sa...
Ovog jutra donosimo vam prijedlog za brzi, jeftini doručak u kojem ćete uživati i vi i vaši najmiliji. Riječ je o brzim jogurt uštipcima koji su gotovi "dok trepnete". Sastojci 1 jaje 200 gr brašna 1/2 kesice praška za pecivo so ok...
Ustanete, doručkujete, a već poslije sat-dva javlja se snažan osjećaj gladi i praznine u stomaku? Ako ubrzo nakon doručka ponovo osjećate potrebu za hranom, to može otežati kontrolu i održavanje zdrave tjelesne težine… Postoji nekoliko ra...
Posljednjih godina sve je popularnija pizza pita, kombinacija poznatog tijesta i bogatog nadjeva, ali u obliku pite koja se lako priprema i još lakše dijeli. Ova verzija posebno je praktična za porodična okupljanja, druženja s prijateljima...
Miris toplih waffli koji se širi kuhinjom jedna je od onih malih radosti koje mogu uljepšati svaki dan. Bilo da je riječ o opuštenom vikend jutru ili brzom radnom danu, ovaj jednostavan recept donosi toplinu i slatki užitak koji će vaš doru...
Prema najnovijim medicinskim istraživanjima i stavovima vodećih svjetskih stručnjaka, doručak bi trebao činiti 20–25 posto dnevnog unosa kalorija, uz pravilan omjer ugljikohidrata, proteina, zdravih masti, vlakana i mikronutrijenata. Harv...
Ponekad, uprkos dobrom snu, osjećamo umor i zijevanje nas ne napušta. U takvim situacijama, ni kafa neće biti rješenje, a dodavanje previše umjetnih sladila može samo pogoršati situaciju. Iako ćete na početku osjetiti nalet energije, uskor...
Ako ste u potrazi za receptom za fine rolice s makom koje možete jesti za doručak, ponijeti na posao za ručak i zasladiti se njima za večeru, evo ga! Dodatnu sočnost maku, ali i potrebnu kiselost samom nadjevu daje nekoliko umiješanih kaši...
Omiljeni doručak većine ljudi na svijetu nisu žitarice iz filmova, već pržena jaja koja svojom mekoćom i ukusom daju elan za jutro. Ali postizanje te savršene ravnoteže s hrskavim rubovima, čvrstim bjelanjcima i tekućim žumanjkom može biti...
Smutiji ili šejkovi, ma koji naziv koristimo, imaju gotovo neosporno mjesto na vrhu panteona "zdravog doručka", ali opet, isto važi i za granolu i zobenu kašu. Za pravu osobu, smoothie može biti sasvim dobar izbor. Ali važni su uslovi:...
Ako vam se jede neobičan doručak koji će biti pravi raj na nepcu, onda isprobajte ovaj viralni recept koji će vas oduševiti. Za pripremu trebate tek tri sastojka - jaja, so i sir. Sastojci 4 jaja pola kašikice sitne soli 50 grama sir...
Fern Olivia Langham, inženjerka biomedicine, godinama je živjela s posljedicama kroničnog limfocitnog tireoiditisa, poznatijeg kao Hašimotova bolest – autoimunog poremećaja koji pogađa štitnjaču i značajno narušava kvalitetu života. Kroz i...
Priprema nije komplikovana, a ove kifle su savršene za doručak. Sastojci 600 g glatkog brašna 250 ml mlijeka 100 g putera 100 g šećera 1 kesica kvasca 1 jaje 50 ml mlake vode 1 kašičica soli Za premaz 2 kašike hladnog mlije...
Doručak je najvažniji obrok dana, a uz pravi recept može biti i ukusan i zdrav. Ako tražite ideju koja se lako priprema, a pruža energiju za cijeli dan, donosimo vam jednostavan recept za doručak koji spaja nutritivne vrijednosti i dobar u...
Ako volite prženice, ali izbegavate da ih pravite da ne biste stajali dugo pored šporeta, potrošili previše jaja i ulja i zato što vam budu previše masne, ovo je recept za vas. Ne treba vam ni previše vremena ni previše sastojaka, a okus j...
Kada pomislimo na mirisne, mekane i tople krofne koje se tope u ustima, teško je ostati ravnodušan. Bilo da ih punite kremom, džemom, čokoladom ili jednostavno pospete šećerom u prahu, domaće krofne su klasik koji budi uspomene i okuplja po...
Ako volite tiramisu, ali tražite zdraviju alternativu za početak dana, ovaj doručak je pravi izbor za vas. Tiramisu overnight oats spaja omiljene arome espressa, kakaa i kremastog jogurta u ukusnu, hranjivu i osvježavajuću verziju popularn...
Imate li naviku prije posla stati u pekari i počastiti se nekim toplim, ali masnim i slatkim pecivom? Dođete na posao, uživate u okusu peciva, ali već uskoro čujete svoj želudac i ne znate kako ste umorni, a baš ste se naspavali. Nažalost,...
Ako tražite jednostavno, ukusno i brzo predjelo koje će se svidjeti svima, punjena jaja su uvijek dobar izbor. Sastojci 8 tvrdo kuhanih jaja 0,5 dl jogurta Pola kašikice curry /kari u prahu soli (po potrebi)-po ukusu Pola veze svjež...
Muhlama je raskošni turski doručak koji je toliko jednostavan za pripremu i toliko ukusan, da jedva postoji neko kome se ne bi dopao. Predivno bi bilo da se za Muhlamu koristi turski sir kačkavalj (kasseri ili kaşar) koji bude u nitima, al...
Tacosi za doručak su ukusan obrok koji možete uživati bilo kada, ne samo za večerom. Mekane kukuruzne tortilje punjene jajima, crnim grahom, sirom i vašim omiljenim dodacima – brz i ukusan obrok za početak dana. Sastojci 8 malih kukuru...
Dok većina nas trči između obaveza, telefon zvoni, mejlovi stižu, a kafa se još nije ni ohladila, doručak često ostaje zapostavljen. Ipak, nutricionisti poručuju: prvi obrok je ključan. I ne mora biti komplikovan. Jedan od trenutno najbrži...
/ Najkomentiranije
Francuska: Pomoćnici u vrtićima i školama osumnjičeni za seksualno zlostavljanje djece
Trump sad zaprijetio i Omanu: "Ponašajte se kao i svi ostali ili ćemo vas raznijeti"
Fotografija sa treninga Zmajeva oduševila navijače: Osmijeh govori sve
Autobus bez vozača u Švedskoj izazvao saobraćajnu nesreću
SAD napao iransku bazu dronova, uzvraćeno napadom na vojni kompleks u Kuvajtu
Bajram u najvećem povratničkom mjestu u BiH: Čuvati porodicu, komšije i zajedništvo
Fudbalska reprezentacija BiH bit će dio poznate igrice: Neće imati nove dresove
Eksplodirao spremnik sa opasnom hemikalijom na sjeveru SAD: 11 osoba poginulo, zatrovana rijeka
Tri decenije bježala od policije: Osuđena Daniela Klette, najtraženija žena u Njemačkoj
Gradonačelnik New Yorka klanjao Bajram namaz: Posebnu pažnju je privukao njegov odabir odjeće
Ljekari upozorili roditelje: "Društvene mreže su jednako loše za djecu kao i pušenje"
Reisul-ulema upriličio tradicionalni bajramski prijem: Među zvanicama Bećirović, Radončić, Čović...
NPS | Svjetski krimi klasik Agathe Christie "Ubistvo u Orijent Ekspresu" u nova tri termina
Meteorolozi objavili prognozu za BiH do ponedjeljka: Čeka nas 'klackalica' - bit će i 33 °C i kiša
Predsjednik Hrvatskog sabora razgovarao sa papom o položaju Hrvata u BiH