Doručak za razbuđivanje: Brzo, zdravo i tako fino da ćete ga jesti i za užinu

Početak je još jednog dana punog obaveza. Alarm, djeca, kuhinja, haos. Kafa se hladi, pokušavate složiti raspored dana, a doručak? Najčešće ga pojedete "u hodu", ako uopće stignete.

Zvuči poznato? Zato ovaj recept za doručak za razbuđivanje i postoji, za sve koji žele započeti dan s nečim što nas stvarno "diže", a ne samo drži na nogama.

Bez kuhanja, bez prženja, bez stresa. Samo blender, par zdravih sastojaka i dvije minute vremena. Ovo je doručak koji vas stvarno probudi - iznutra i izvana, piše Jutarnji.hr.

Trending

Pogledajte atmosferu pred sedmu bh. povorku ponosa u Sarajevu

Sastojci:

• 6 kašika svježeg sira
• 1 kuhana cvekla
• 3 kašike malina
• 2 kašike chia sjemenki
• agavin sirup

Prije 3 dana

Idealan ljetni recept: Osvježavajuća voćna torta s jogurtom bez pečenja

Upute za pripremu:

U sjeckalicu ili blender ubaciti 6 kašika svježeg sira, 1 kuhanu cveklu, 3 kašika malina, 2 kašike chia sjemenki i malo agavinog sirupa. Sve skupa dobro izblendati i dobivenu smjesu prebaciti u posudu. Preko toga dodati chia sjemenke i dobro promiješati. Kratko ostaviti na hlađenje i doručak za razbuđivanje je spreman!