Rashlađujuće i zdravo: Pripremite jednostavnu, ali ukusnu voćnu salatu

Potraga za osvježenjima tokom udarnog toplinskog vala nikada ne staje, a ima li boljeg i zdravijeg osvježenja od zdjele prepune ukusnog i sočnog sezonskog voća?

Ljeto nije samo vrijeme velikih vrućina, nego je i sezona ukusnog voća koje tako dobro rashlađuje, a i puno je vitamina, minerala i hranjivih tvari.

Breskve, lubenica, dinje, maline, borovnice i ananas među najsočnijim su i najomiljenijim ljetnim voćem, a spojeni u prefinu voćnu salatu začinjenu posebno ukusnim i zdravim preljevom postat će jedno od vaših najdražih ljetnih osvježenja.

Trending

Uživo | Učesnici sedme "Bh. povorka ponosa" pružili podršku reprezentaciji BiH

Naravno, kombinacija je bezbroj pa slobodno dodajte i neko drugo voće, bitno je da je šareno, svježe i puno vitamina, idealan lagani ljetni međuobrok, piše Zadovoljna.hr.

Sastojci za salatu:

• maline (količina po želji)
• dvije do tri breskve
• dvije kriške lubenice ili tri kriške dinje
• ananas (količina po želji)
• borovnice (količina po želji)

13.06.26. 12:06

Kako napraviti sirup od ruže: Đulbe-šećerka, mirisna i ukusna kraljica zdravlja

Za preljev:

• 1 do 2 supene kašike limunovog soka (može i sok limete)
• Supena kašika meda, javorovog sirupa, agavinog sirupa ili drugog tekućeg zaslađivača po želji
• pola kafene kašikice ribanog đumbira (opcionalno)
• prstohvat soli

Priprema:

Dobro operite sve voće. Nasjeckajte breskve, lubenicu, dinju i ananas na komade željene veličine pa ubacite u zdjelu. Ubacite maline i borovnice. U manjoj posudi dobro pomiješajte sve sastojke za preljev. Preljev prelijte preko voća, promiješajte i servirajte. Ako ne servirate odmah, spremite u hladnjak pa poslužite kasnije. Možete ukrasiti listićima svježeg bosiljka ili mente. S ukusnim svježim voćem možete napraviti i napitak uz koji se puno lakše diše.