Na kraju svakog porodičnog okupljanja, rođendana, zabave ili jednostavno nedjeljnog ručka, vjerujemo, nemoguće je napustiti kuću bez "lunch paketa". Najčešće - vrtimo scenu u mislima - uz neizbježnu prepirku. Okej, gosti će na kraju popust...
Već se dulje vrijeme avokado opravdano spominje kao koristan saveznik ljudskog zdravlja. Između ostalih benefita nudi više od 14 minerala, esencijalnih aminokiselina, vlakana, vitamina B-kompleksa, vitamina K i još mnogo toga. Osim što ga m...
Ako želite živjeti zdravije uklonite ili barem smanjite konzumaciju ovih vrsta hrane. Stručnjaci su se složili kako je ovo šest vrsta hrane koje su najgore za ljudsko zdravlje. Nekad je teško odoljeti, ali u svemu treba umjereno uživati, p...
Većina ljudi sjedi veći dio dana, što neizbježno dovodi do bolova u leđima koji stvaraju probleme. Oko 85 posto svih odraslih osoba barem jednom je patilo od bolova u leđima, a dva od tri pacijenta bol se vraća. Ali, to se može spriječiti....
Voće i povrće žute boje sadrži mnogo vitamina C, karotenoida i bioflavonoida koji štite srce, bore se protiv raka, čuvaju vid i zdravlje očiju te jačaju imunološki sistem pomagajući mu da se odbrani od viroza, prehlada i upala. Žuta boja d...
Nekim ljudima je u redu s vremena na vrijeme popiti pivo, a postoje čak i istraživanja koja sugerišu da ovo piće ima zdravstvene prednosti. Međutim, postoje i istraživanja koja sugerišu da treba izbjegavati sva alkoholna pića, čak i u mali...
Pored uživanja, ljubljenje je korisno i za vaše zdravlje. Ako imate partnera, pogledajte sve dobrobiti ljubljenja i – krenite Poljubac je fizički dodir kojim izražavamo čestitanje, pozdrav, poštovanje i ljubav. Osim što pruža osjećaj ugode,...
Ako želite povećati unos gvožđa u svoju ishranu, a niste oduševljeni spanaćem, preporučujemo vam da razmotrite dodavanje nekih namirnica s ove liste. Gvožđe je esencijalni mineral koji ima ključnu ulogu u ljudskom organizmu, uključujući bio...
Nutricionistica Leanne Ely je u svom TikTok videu otkrila koje namirnice nikada ne bi pojela. Riječ je o konzervisanim gljivama, škampama i umjetnoj aromi koje smatra odvratnima te ih ne može podnijeti. "To su tri gadne stvari koje kao nu...
Akutne infekcije gornjih disajnih puteva jesu bolesti sa najvećom incidencom u jesenjim i zimskim mjesecima. U vrlo visokom procentu neliječene upale nosnih šupljina zbog svoje direktne komunikacije prelaze i na paranazalne sinuse i zbog to...
Možemo li promjenom prehrane popraviti zdravlje, podići vitalnost i postići dugovječnost? Odgovor je potvrdan, a utemeljen je na brojnim istraživanjima, među kojima je i proučavanje prehrambenih navika ljudi u takozvanim plavim zonama, podr...
Ljeti je sezona sočnih borovnica, ali postoji mnogo razloga da ih zadržite na jelovniku tokom cijele godine. Šaka borovnica predstavlja odličan izvor vlakana, a uz to sadrži i vitamine C i K, mangan te polifenole - izuzetno korisne biljne...
Srčani problemi su i dalje jedan od vodećih zdravstvenih problema za ljude diljem svijeta i mnogo je već o njima poznato. Američki centar za kontrolu i prevenciju bolesti navodi kako su uzročnici srčanog udara i sličnih problema sa srcem g...
Bilo da popijete pola kašike, sipate ga na sladoled ili čak u kafu, zdravstveni stručnjaci se obično slažu – ne postoji pogrešan način da unesete maslinovo ulje u svoj organizam. Istraživanja navode da je tek nešto više od pola supene kaši...
Kokice su mnogima omiljena grickalica, ali svi se pitaju koliko su one zdrave i da li goje. Kokice su jedna od najzdravijih i najpopularnijih užina, a obiluju važnim nutrijentima, ali često ih pripremamo s velikim količinama masti, šećera...
Svjetska zdravstvena organizacija predviđa da će broj globalnih slučajeva raka porasti za više od 75 posto do 2050. godine. Najnoviji podaci WHO-ovog odjela za rak, Međunarodne agencije za istraživanje raka, navode da je broj od 14,1 milio...
Čaj od đumbira koristi se za ublažavanje raznih tegoba, a dodatni sastojci kao što su med, limun ili naranča mogu poboljšati okus čaja, ali i njegovu ljekovitost. Ublažava mučninu: Jedna od najpoznatijih prednosti čaja od đumbira jest ubla...
Banane se često spominju kao namirnica u receptima za domaće sladolede, smoothieje i druge zdrave poslastice. Uz to, zbog svoje hranjivosti banana može biti odličan međuobrok koji će vas duže držati sitima. Jedući svaki dan po tri banane u...
Ako ste primijetili da vam je krvni pritisak povišen tokom zime, a već od ranije imate problem sa hipertenzijom, postoji razlog zašto se to dešava. Određene studije su pokazale šta se dešava s pritiskom tokom zime, a o svemu tome detaljnije...
Klinčić je začin koji ste sigurno probali u kuhanom vinu, čajevima i medenjacima, a koristi ga se i za recepture parfema. Ali jeste li znali da ga mnogi smatraju najzdravijim začinom na svijetu? Ovaj mali, ali vrlo moćan začin sadrži miner...
Svako od nas ima svoje jutarnje rituale nakon buđenja, ali koliko su neki od njih možda opasni? U doba tehnologije, mnogi odmah posegnu za svojim mobilnim telefonima kako bi pregledali obavijesti, poruke i vijesti. Međutim, prema doktorici...
Smije li da se koristi krompir koji je proklijao ili pozelenio?Krompir koji duže stoji, naročito ako je u plastičnoj kesi i na nedovoljno hladnom mjestu, može da proklija. Klijanju pogoduje i dosta svjetlosti, ali i držanje krompira u isto...
Da li se sve češće osjećate umorno? Da li imate osjećaj kao da radite tri posla umjesto jednog? Ne brinite, to se svima dešava s vremena na vrijeme. Stručnjaci poručuju šta su možda razlozi zbog kojih se osjećate umorno. Neke od njih može...
Grah je nevjerovatno svestran osnovni proizvod koji se može koristiti za razne namjene. "Sve su mahunarke izvrsni izvori složenih ugljikohidrata, vlakana, foltata, kalija i željeza", kaže nutricionistkinja Marissa Sommers. "Oni su izvor...
/ Najkomentiranije
Ovo pravilo morate znati: Smije li radnik u Njemačkoj voziti automobil s bh. tablicama?
Jedno od najznačajnijih umjetničkih djela u BiH bit će sačuvano za buduće generacije
Novi udarac Infantinu: Nakon UEFA-e i CONCACAF jednoglasno odbio prijedlog FIFA-e
Španija: Najmanje 18 migranata poginulo, strahuje se od novog talasa ulaska
Historijski čin u Torontu: Cvijet Srebrenice na reverima gradonačelnice i svih 25 vijećnika
Hamas pristao na razoružavanje, Izrael se povlači iz Gaze: Trump najavio početak nove faze mira
U gašenju požara u fabrici kod Teslića učestvovalo 60 vatrogasaca, slijedi procjena štete
Alarm u Austriji: Toplotni val odnio oko 300 života, meteorolozi najavljuju još gore dane
Čudesno otkriće: Rekordno nizak vodostaj Dunava otkrio ostatke drevnog mamuta u Bugarskoj
Važni detalji za uzgoj jagoda: Ove biljke nikada ne smijete saditi u blizini
Tužna vijest potresla fudbalski svijet: Preminuo legendarni Franco Baresi
Saobraćajna nesreća u Tuzli: Povrijeđen pješak
Oglasio se Dino Merlin pred prvo Koševo: Objavljene i važne informacije za večerašnji koncert
Ekstremno visoke temperature u BiH, meteorolozi izdali upozorenje: Objavljena i prognoza do utorka
Novi sukob na pomolu? Saudijska Arabija priprema ofanzivu protiv Huta