Stevija je biljka koja ubija želju za slatkišima

Ova biljka se ne razgrađuje i ne skladišti u organizmu, a zadovoljava potrebu za slatkim. Slatki glikozidi utiču na želudac, što blokira osjećaj gladi. Da biste postigli ovaj efekat prije jela uzmite 15 kapi ekstrakta stevij...

Proljetni savjeti: Koliko trebate šetati da izgubite kilograme

Ne morate čak ni dotaći teške sprave za vježbanje u teretani, a možete izgubiti nekoliko kilograma sedmično, preporučuje portal Health. Promijenite svoju rutinu šetanja i učinite je zabavnijom. Pitajte prijatelje da vam se pr...

Paradoks sedmice

Istraživanje: Tinejdžerima je potrebno 12 sati sna

Ukoliko ste “uhvatili” svog tinejdžera da je opet spavao deset sati, nemojte da ga grdite, jer mu je otprilike toliko sna i potrebno. Tako tvrdi ljekar Jodi Mindell, stručnjak za dječji san, koji je napravio proračun koliko sat...

Zbog pametnih telefona: Djeca više ne znaju i ne mogu držati olovku u rukama

Razvoj tehnologije nosi sa sobom dobre i loše stvari. Jedan od nedostataka digitalizacije je i taj što djeca sve teže barataju olovkama. Pedijatri upozoravaju kako pretjerana upotreba pametnih telefona i računara kod djece sp...

Ortosomnija: Nova bolest modernog čovjeka, izazvana aplikacijama

Te aplikacije bilježe kada spavate, koliko i koliko kvalitetno. Sve je više osoba koje se u potpunosti oslanjaju na te aplikacije pa same sebi dijagnosticiraju poremećaje koje nemaju. Jedan od njih je i poremećaj sa spavanjem, koji...

Za laku noć: Trikovi kako da smirite um prije spavanja

Profesor Jason Ellis, direktor Northumbria centra za istraživanje sna, za Daily Mail je podijelio i neke jednostavne trikove koje možete već danas isprobati: 1. Dva sata prije odlaska u krevet, odvojite 45 minuta kako bi napisali sutr...

Nauka je surova: Zašto nije dobro piti vodu koja je preko noći odstajala u čaši

Naime, kako je voda bila izložena zraku, upila je nešto ugljičnog dioksida i djelić tog CO2 pretvorio se u karbonsku kiselinu, što znači da voda na zraku mijenja svoj hemijski sastav, donosi Discovery News. Kad karbonska kise...

Potičite djecu na sport: Vježbanje u djetinjstvu čuva srce cijeli život

Nekada su djeca puno više boravila vani, trčala, penjala se po drveću, cijele dane provodila na zraku. Danas su većinom unutar četiri zida, pred računarima i smartphoneima ili pred televizorima. Čak i ako su vani opet sjede na klupi...

MIND dijeta: Režim prehrane koji čuva mozak od demencije

Smanjivanje kognitivnih sposobnosti normalna je pojava koja prati starenje ali studija naučnika s Medicinskog centra Univerziteta Rush u Chicagu pokazala je da su stariji odrasli ljudi koji striktno slijede prehranu MIND kognitivno 7,5 godi...

Naučnici upozoravaju: Loša oralna higijena direktno povezana s dijabetesom

"Pronašli smo usku vezu između nivoa glukoze u krvi i broja izgubljenih zuba", kaže vodeći autor studije Raynald Samoa iz Nacionalnog medicinskog centra u Duarteu u Kaliforniji. Veza je paradontitis - hronična upala zubnog mesa&nbs...

Loše za zdravlje: Pet namirnica koje nikada ne biste smjeli jesti

Prekomjerno povećanje tjelesne težine više škodi zdravlju od pothranjenosti, pokazuju nova istraživanja. Donosimo vam listu od pet namirnica koje ne biste smjeli jesti, te koje najviše utiču na povećanje tjelesne težin...

Kako prepoznati potpuno prirodne kozmetičke preparate?

U cilju pridobijanja potrošača, određeni proizvođači posežu sloganima "prirodno", "ekološko", "organsko", što kupce ostavlja u zabludi. Ali, educiranost o prirodnoj kozmetici je prvi korak kojim potro&sca...

Pomiče se sat: Genijalni trikovi i savjeti za bolji san i manji šok za tijelo

No, posljednjih godina sve su glasniji zahtjevi da se pomicanje sata ukine jer to navodno ostavlja brojne negativne posljedice na ljudsko zdravlje, ali i zdravlje životinja. Zbog pomicanja vremena u ljetnim mjesecima spavamo jedan sat manj...

Kako preživjeti pomjeranje sata unaprijed, a ne poremetiti ciklus spavanja

Uprkos veselju zbog sve dužih dana, većini ljudi taj je vikend omržen zbog "ukradenog" sata sna. Taj nabor u vremenu, nepostojeći sat proklinje se još sedmicama, krivac je za podočnjake, proljetni umor, nedostatak sjaja u kosi, besan...

Mjesto bola u stomaku može vam otkriti šta nije u redu

Ponekad nas plaši zbog svog intenziteta, ali sama jačina bolova ne znači da je njihov uzrok ozbiljan i obrnuto - blage, ali dugotrajne tegobe mogu označavati i hroničnu bolest koju treba liječiti. Ako bilo koja vrsta bolova u stomak...

Celine Dion morala otkazati koncerte zbog operacije

Pjevačica, naime, mora na hitnu operaciju srednjeg uha nakon što je tešku upalu bezuspješno liječila nekoliko mjeseci raznim biljnim preparatima i medicinskim kapima. Neugodnu vijest, Celine je s fanovima podijelila na...

Znate li zašto se bebe miču dok su u stomaku?

Prema novoj studiji koja je objavljena u časopisu Development, naučnici sa Univerziteta Trinity u Dublinu, otkrili su da se bebe miču u maternici jer tako razvijaju i jačaju svoje kosti i hrskavice. Proučavanjem embrija pilića i miš...

Pušenje povezano s većim rizikom od gubitka sluha

Naučnici su analizirali podatke o gotovo 50.000 japanskih radnika u dobi od 20 do 64 godine koji na početku istraživanja nisu patili od problema sa sluhom. Na kraju istraživanja u kojemu su ih pratili najduže osam godina kod više od...

Kako da znate kada vašem organizmu nedostaje cink i zašto nam je važan

On je jedan od najznačajnijih minerala u ljudskom tijelu i ključan je za održavanje otpornosti na infekcije i bolesti, pa se preporučuje kao prirodna zaštita od sezonske navale mikroba. Stručnjaci ističu da je hrana bogata cink...

Partneri djeluju poticajno jedni na druge kada je riječ o usvajanju zdravih navika

“Koncept je poznat kao učinak valova i znači da smanjenje težine jednog bračnog druga ima nenamjerni, ali pozitivni učinak na drugog", kaže koautorica istraživanja Amy Gorin sa Univerziteta Connecticut u Storrsu. “To...

Pri kraju radovi na Klinici za hematologiju: Pacijente čeka bolja usluga

Klinika za hematologiju gradi se u skladu sa najsavremenijim protokolima za liječenje bolesnika. Useljenje se očekuje u maju ove godine, saopćeno je iz KCUS-a. "Izvođenje građevinskih, zanatskih i dio instalaterskih radova ove Klinike fina...

Navike koje trebate usvojiti kako biste ubrzali metabolizam

Jer disfunkcije metabolizma pored brojnih drugih tegova uzrokuju i višak kilograma. Ako počnete s primjenom navika koje donosimo u ovom tekstu, vaš metabolizam bi se morao ubrzati, a to će pomoći vašem cjelokupnom zdra...