Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio

/ vježbe

Ako želite da izgledate kao Jennifer Aniston radite ove vježbe
16.11.18. 20:32

Ako želite da izgledate kao Jennifer Aniston radite ove vježbe

Ukoliko biste voljeli da izgledate kao glumica Jennifer Aniston, onda morate da počnete da se bavite ovim sportom. Jennifer (49) je poznata po svojoj savršenoj građi. Nije klasična mršavica, a odaje utisak zdrave i jake ž...

Briga skraćuje život: Koristite "trik Jedi viteza"
30.10.18. 22:13

Briga skraćuje život: Koristite "trik Jedi viteza"

Ostanite mirni i čeka vas duži život: hronični stres može povisiti rizik od moždanog udara u sljedećih deset godina, kaže novo istraživanje s Univerziteta Minnesote. Za svaki bod na testovima koji mjere razine stresa sudionicima istraživan...

J. Lo oduševila linijom u 49. godini: Otkriveno kako do nje dolazi
20.10.18. 07:38

J. Lo oduševila linijom u 49. godini: Otkriveno kako do nje dolazi

Iza ubojitih trbušnjaka i čvrste stražnjice stoji ozbiljan rad, a njezin trener David Kirsch, za People, je to i potvrdio.        View this post on Instagram A post shared by Jennifer Lopez...

Charity Grace LeBlanc: Zovu je sirena, nindža i pauk-mama
08.09.18. 20:44

Charity Grace LeBlanc: Zovu je sirena, nindža i pauk-mama

Charity Grace LeBlanc je neobična majka. Ima dvoje djece, neobičan stil i po kući pravi razne vratolomije, a zbog svog nesvakidašnjeg načina života, zaradila je nadimke poput "sirena" i "nindža".  Postala je "fenomen dru&scaron...

"Zelena boginja": Bomba u čaši koja tjera bolesti i lošu vibru
07.09.18. 22:49

"Zelena boginja": Bomba u čaši koja tjera bolesti i lošu vibru

Želite li svoje tijelo nagraditi hranjivom bombom, napravite napitak koji tjera bolesti i popravlja raspoloženje. Donosimo recept za smoothie sa skromnim sastojcima, ali veličanstvenog imena – "Zelena boginja". Sastojci:- 1 jabuka zl...

Ashley Graham odgovorila na uvrede uz svoje fotografije u donjem rublju
01.09.18. 10:01

Ashley Graham odgovorila na uvrede uz svoje fotografije u donjem rublju

Ashley Graham jedna je od poznatijih svjetskih plus size modela. Objavila je nekoliko fotografija u donjem rublju, a to je uz mnoštvo pozitivnih reakcija, kao i uvijek, bilo okidač i za neke negativne. // “Mislili smo d...

Joga za lice: Najprirodnija borba protiv bora
30.08.18. 21:18

Joga za lice: Najprirodnija borba protiv bora

Joga lica sastoji se od serije vježbi za toniranje i jačanje mišića lica. Vježbe uključuju uvijanje jezika kako bi vibrirajući zvuci i pojačano zijevanje uposlili mišiće vilice. Ove vježbe uključuju i mnogo glasnog smijanja i...

Britney Spears dva sata radi jogu i izgleda odlično
16.08.18. 07:51

Britney Spears dva sata radi jogu i izgleda odlično

U videu koji je objavila nosi sportski grudnjak, kratke hlačice i tenisice, te pokazuje zavidnu figuru i dokazuje koliko je vješta u izvođenju popularnih joga poza. // "Bila sam jako osjetljiva svaki drugi dan, ali barem sam p...

Istesano tijelo J.Lo: Na ovim mišićima mnoge bi joj žene pozavidjele
03.08.18. 07:41

Istesano tijelo J.Lo: Na ovim mišićima mnoge bi joj žene pozavidjele

Pjevačica i glumica Jennifer Lopez nedavno je proslavila 49. rođendan u krugu najmilijih, a iako je samo korak dijeli od ulaska u pedesete, mnogi bi lijepoj J.Lo dali barem 20 godina manje. Slavna ljepotica svoju nevjerovatn...

Trener J.Lo otkrio kojoj vježbi pjevačica duguje savršen trbuh
28.07.18. 21:21

Trener J.Lo otkrio kojoj vježbi pjevačica duguje savršen trbuh

Pjevačica Jennifer Lopez proslavila je 49. rođendan i svoje fanove počastila s nekoliko fotografija na kojima se vidi savršeno oblikovan trbuh. Mnoge je odmah zaintrigiralo kako postići tako toniran trbuh, a odgovor na to pitanje dao...

Pet navika za uspješan dan: Zdravlje na prvom mjestu, mobitel na off-u
23.07.18. 22:11

Pet navika za uspješan dan: Zdravlje na prvom mjestu, mobitel na off-u

Ponekad je jedini način da započnemo jutro odgađanje budilice. Međutim, takav početak dana nije baš obećavajući, a cijelo nas vrijeme prati umor. Počnemo zaboravljati stvari, a ogladnimo već na putu do automobila pa je obavezno stati...

Alternativni načini za razbuđivanje koji ne uključuju ispijanje kafe
20.07.18. 12:14

Alternativni načini za razbuđivanje koji ne uključuju ispijanje kafe

Kafa je definitivno jedna od onih tema oko koje se stručnjaci stalno predomišljaju. Malo je zdrava, pa onda odjednom više nikako nije, zatim opet jeste i tako stalno ukrug. No svakako je dobro ponekad smanjiti unos kofeina, p...

Sestra vojvotkinje od Cambridgea - Pippa Middleton otkrila da je trudna
08.06.18. 11:51

Sestra vojvotkinje od Cambridgea - Pippa Middleton otkrila da je trudna

Pippa Middleton je potvrdila da je trudna i otkrila da je uspjela izbjeći jutarnje mučnine koje su mučile njenu stariju sestru Kate u njenim trudnoćama. Pippa Middleton (34), mlađa sestra vojvotkinje od Cambridge, otkrila je sretne vijesti...

Olimpijka Emily Breeze diže tegove i u devetom mjesecu trudnoće
04.06.18. 19:05

Olimpijka Emily Breeze diže tegove i u devetom mjesecu trudnoće

U devetom mjesecu, dizala je i više od 45 kilograma. Inače, ovo je drugi put da je ostala u drugom stanju, prenosi Kurir.rs. "U drugoj trudnoći sam imala mnogo više samopouzdanja, jer sam znala šta da očekujem. Bila s...

Menadžerica pola godine radila 80 sati sedmično i oboljela
16.05.18. 12:19

Menadžerica pola godine radila 80 sati sedmično i oboljela

Paula Bellostas Muguerza radila je kao menadžerica u jednoj konsultantskoj kompaniji u kojoj je norma bila 80 sati rada sedmično. Paula je pola godine izdržala je u tom napornom radnom ritmu. Svakodnevno je putovala iz grada u grad, iz drž...

Pripreme za ljeto: Uz pomoć ovih 5-minutnih vježbi zategnite stražnjicu i noge
12.05.18. 09:33

Pripreme za ljeto: Uz pomoć ovih 5-minutnih vježbi zategnite stražnjicu i noge

Vježbanje se sastoji od pet vježbi koje strateški jačaju mišiće u predjelu nogu i stražnjice, a svaka se radi svega 40 sekundi, nakon čega slijedi kratki odmor od pet sekundi. Prije vježbanja obavezno zagrijte mišiće i...

Pred nove radne pobjede: U dvije minute istegnite cijelo tijelo
26.04.18. 22:29

Pred nove radne pobjede: U dvije minute istegnite cijelo tijelo

Istezati se prije vježbanja ili nakon? Prevladava mišljenje da bi se trebalo istezati nakon početnog zagrijavanja i poslije vježbanja, no to ovisi o sportu kojim se bavite. Primjerice, kod trčanja je važno odraditi vježbe istez...

Jessica Alba oduševila izgledom tri mjeseca nakon porođaja
01.04.18. 16:47

Jessica Alba oduševila izgledom tri mjeseca nakon porođaja

U ovoj seriji zgodna glumica će igrati policajku Nancy McKennu koja će biti u lovu na preprodavače droge, piše Daily Mail. Na snimanju serije zgodna je glumica snimljena u jednostavnoj modnoj kombinaciji sastavljenoj od pantalona, d...

Potičite djecu na sport: Vježbanje u djetinjstvu čuva srce cijeli život
28.03.18. 20:27

Potičite djecu na sport: Vježbanje u djetinjstvu čuva srce cijeli život

Nekada su djeca puno više boravila vani, trčala, penjala se po drveću, cijele dane provodila na zraku. Danas su većinom unutar četiri zida, pred računarima i smartphoneima ili pred televizorima. Čak i ako su vani opet sjede na klupi...

Šest mjeseci nakon poroda Amra Silajdžić pokazala trbušnjake
23.03.18. 12:12

Šest mjeseci nakon poroda Amra Silajdžić pokazala trbušnjake

Amra je pokazala svoju senzacionalnu figuru koju je dovela do savršenstva samo šest mjeseca nakon poroda, kada je slavni par Džeko dočekao drugo dijete, sina Danija. Poznato je da supruga bh. reprezetativca Edina Džeke r...

Trening na sobnom biciklu ili hodanje pomažu kod pamćenja
07.03.18. 22:00

Trening na sobnom biciklu ili hodanje pomažu kod pamćenja

sobe s blagim kognitivnim poremećajem imaju veći rizik za Alzheimerovu bolest, pojašnjavaju istraživači s Wake Forest School of Medicine. U njihovoj studiji korišteni su podaci za 16 osoba prosječne dobi 63 god...

Nova strast Šveđana: Obavezna sportska aktivnost u sklopu radnog vremena
28.02.18. 12:56

Nova strast Šveđana: Obavezna sportska aktivnost u sklopu radnog vremena

Među njima su i javna kompanija za distribuciju vode Kalmar Vatten te kompanija tenisera Bjoerna Borga AB, čiji je istoimeni modni brand vrlo popularan u svijetu.  Svakog petka njihovi zaposlenici napuštaju svoje radno okr...

Plogging postaje svjetski trend: Trčanje i sakupljanje smeća kao trening
02.02.18. 18:14

Plogging postaje svjetski trend: Trčanje i sakupljanje smeća kao trening

Stanovnike skandinavskih zemalja "zarazio" je novi trend po imenu "plogging". U najkraćem "plogging" je prikupljanje smeća dok džogirate.  Uz standardnu opremu za trčanje, progging podrazumijeva zaštitne rukavice i kesu za otpa...

Šest načina da se riješite bolova u vratu i leđima
01.02.18. 20:14

Šest načina da se riješite bolova u vratu i leđima

Morate odvojiti vrijeme samo za sebe, te u nekoliko koraka ukloniti ovu bol koja vas često spriječi da uživate s mališanima, u šetnji, s društvom... Pogledajte video, te i vi počnite da radite ovih šest vježbi k...

/ Najčitanije

1

Lazović: "Ideja Velike Srbije donijela je srpskom narodu tegobu i hipoteku koja će ga dugo pratiti"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
2

BH Meteo: Sutra ledena nedjelja i temperature do -24°C. Kada će biti suho i toplije?

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
3

Hurtić: Paljenje zastave Bosne i Hercegovine je crvena linija, nadležni moraju hitno reagovati

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
4

Čak i poznati meteorolog Zoran Vakula strahuje: "Ubrzo stiže opasna pojava iz noćne more"

Prije 2 dana | Regija
5

Savršeni uštipci bez viška masnoće: Provjeren recept za mekane i zlatne zalogaje

Prije 1 dan | Recepti
6

Jurica Pavičić: Thompson je danas politički najutjecajniji umjetnik u Hrvatskoj i to je indikativno

Prije 1 dan | Teme
7

Ukusne i jednostavne: Tajni recept za savršene slane kiflice

Prije 2 dana | Recepti
8

Parking papak blokirao stazu pješacima, građani mu vozilo zatrpali smećem

Prije oko 6h | Bosna i Hercegovina
9

Najhladnije tek dolazi, objavljena prognoza za naredne dane: Temperature i do -14, stiže novi snijeg

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
10

Pravo vrijeme za sadnju ove biljke: Uživajte u obilju plodova na proljeće bez puno napora

Prije 1 dan | Život i stil
11

Kremast i sočan: Jednostavan recept za kokos rolat koji osvaja

Prije 1 dan | Recepti
12

Svaka peta osoba razmatra odlazak iz Njemačke: Ovo je razlog

Prije oko 23h | Svijet
13

9. januar u RS-u: U Doboju palili zastavu BiH, u Istočnom Sarajevu skandirali 'Ratko Mladić'

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
14

Uznemirujući snimak | Snijeg pao s krova zgrade i usmrtio 21-godišnju Ajšu

Prije 2 dana | Svijet
15

Pred nama je hladan vikend: Temperatura u mrazištima do -25°C, stiže i novi snijeg

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

/ Najkomentiranije

1

Sarajlija učestvovao u akciji čišćenja brda Hum: Oglasila se i Benjamina Karić

28.12.25. 20:12 | Lokalne teme
2

Mali roman o tišini: Semezdin Mehmedinović u SARTR-u promovirao svoju novu knjigu

28.12.25. 20:16 | Kultura
3

Najlakša metoda čišćenja tuša: Zaboravite na hemikalije

28.12.25. 20:34 | Život i stil
4

Trump dočekao Zelenskog pa poručio: "Pregovori Rusije i Ukrajine u završnoj fazi"

28.12.25. 20:34 | Svijet
5

Savjet za besprijekorno čiste jastuke: Kako da uklonite žute mrlje?

28.12.25. 21:04 | Život i stil
6

Kakvo nas vrijeme očekuje za doček Nove godine? Bh. meteorolog dao optimističnu prognozu

28.12.25. 21:05 | Bosna i Hercegovina
7

Sebija Izetbegović nakon hapšenje dekana Ajanovića: "Nek' se pripreme učesnici montiranog progona"

28.12.25. 21:15 | Lokalne teme
8

Novak Đoković u Dubaiju osvojio prestižnu nagradu: Lično mu je uručio Cristiano Ronaldo

28.12.25. 21:16 | Tenis
9

Kosovo odlučilo: Stranka Albina Kurtija ima većinu nakon 60 posto prebrojanih glasačkih kutija

28.12.25. 21:23 | Regija
10

Teška saobraćajna nesreća u BiH: Vozilo sletjelo s nedovršenog nadvožnjaka na autoputu

28.12.25. 21:28 | Crna hronika
11

Vučić prihvatio glavni zahtjev studenata: Raspisat će vandredne izbore naredne godine

28.12.25. 21:51 | Regija
12

Noćna drama na Trebeviću: Objavljen snimak unakrsne pucnjave kod Sunnylanda

28.12.25. 21:59 | Crna hronika
13

Posjetili smo jedan od sex shopova u Sarajevu i provjerili šta građani najčešće kupuju

28.12.25. 22:00 | Teme
14

Očistite efikasno silikonske brtve u kupatilu: Jednostavni savjeti za uklanjanje plijesni

28.12.25. 22:22 | Život i stil
15

Izvršni direktor Open AI otkrio kako koristi ChatGPT: Izazvao raspravu na društvenim mrežama

28.12.25. 22:43 | Tech
Prethodna
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.