J. Lo oduševila linijom u 49. godini: Otkriveno kako do nje dolazi
Iza ubojitih trbušnjaka i čvrste stražnjice stoji ozbiljan rad, a njezin trener David Kirsch, za People, je to i potvrdio.
View this post on Instagram
"Genetski je blagoslovljena, ali fizički ima nevjerovatnu količinu fizičke energije, a pogotovo mentalne i emocionalne volje."
Lopez za ovakvo tijelo radi niz varijacija vježebi čučnjeva, plankova i iskoraka. Fokusira se na ples i uvijek pokušava promijeniti i razigrati svoju rutinu vježbanja pa koristi raznu opremu. Više je puta pjevačica naglasila da nikada ne preskače trening, a iznimno je bitno da ostane hidratizirana pa pije puno vode.
J.Lo vježba manje grupe mišića, ali radi više ponavljanja, a njezina prehrana uključuje proteine i kompleksne ugljikohidrate poput batata i smeđe riže.
Sasvim je izbacila alkohol i kofein, a svugdje sa sobom ima neku voćku.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Povezano
.jpg?v1539169263)
/ Najnovije
