U organizaciji Službe za civilnu zaštitu Općine Centar Sarajevo, na gradilištu rezidencije ambasadora Sjedinjenih Američkih Država u Bosni i Hercegovini, održana je pokazna vježba i stručna edukacija za radnike i uposlenike kompanija angažo...
Kina je objavila da će ove sedmice održati velike vojne vježbe oko Tajvana, koji je odmah zatražio da se zaustave "neodgovorne provokacije". "Od 29. decembra, Zapovjedništvo istočnih zona (kineske vojske) rasporedit će kopnenu vojsku, morn...
Finska pomno prati tekuće ruske vojne vježbe "Zapad" koje se održavaju u Rusiji, Bjelorusiji, kao i na Baltiku i Barentsovom moru, izjavio je komandant Oružanih snaga Finske (FDF) Janne Jaakkola. Jaakkola je to rekao u govoru na Nacionalno...
Sljedeći nivo obuke, ista odlučnost: Spremni za misiju, objavili su danas, 12. aprila iz EUFOR-a. Novopridošli pripadnici rumunske čete Multinacionalnog bataljona EUFOR-a uspješno su završili intenzivnu vježbu integracije u bazi Butmir. "...
Kako biste sačuvali vitalnost u svojim 50-im, ključan je trening snage, koji postaje neophodan jer s godinama dolazi do gubitka mišićne mase. Stručnjaci upozoravaju da ukoliko trenutno ne praktikujete trening snage, to može značiti da ćete...
Poboljšanje pamćenja sastoji se od već poznatih zdravih navika. Ali ako želite napraviti dodatni korak ovi su savjeti najbolji za jačanje i svladavanje umijeća pamćenja Možete izoštriti um uz neke kratkoročne, ali i dugoročne navike, jer u...
Da li ste znali da je nesanica usko povezana sa prekomjernom težinom? A riječ je o glavnim problemima s kojima se većina ljudi danas suočava. Ako imate problem sa spavanjem, a želite da smršate – prvo riješite prvi problem. A u tome će va...
'Po jutru se dan poznaje' - govorile bi naše mame. Način na koji započinjemo jutro utječe na ostatak našeg dana. Čak i ako ustanemo na lijevu nogu, još uvijek si možemo priuštiti dobar doručak, osvježavajući smoothie ili zdrav jutarnji tre...
Male prekide s pojačanim kretanjem i jednostavnim vježbama lako je uključiti u raspored. Očuvanju dobrog zdravlja pomoći ćete već ako svakoga dana napravite pet mini vježbi, sugeriše istraživanje Univerziteta u Sydneyju. Studije, pokazuju...
Doktori tradicionalne kineske medicine ističu da osobe koje se suočavaju s bolovima u leđima i osteoporozom ne bi trebale podnositi bol, ali rješenje ne leži uvijek u gutanju tableta protiv bolova. Umjesto toga, naglašavaju važnost vježbanj...
Bilo da se suočavate s dizanjem teškog tereta ili dugotrajnim sjedenjem za uredskim stolom, problemi s leđima često postaju neizbježan dio svakodnevnog života. Cijenjeni fizioterapeut iz New Yorka podijelio je pet jednostavnih vježbi koje...
Pred ogledalom se to obično ne primijeti, a često se iznenadimo što imamo podbradak tek kad se vidimo na fotografijama. Podbradak nastaje kada imamo višak masnog tkiva između brade i vrata. On se zapravo ne smatra nečim što možemo kontroli...
Oko 220 specijalaca iz Albanije i iz sedam zemalja regije, okupilo se u selu Bize u Tirani kako bi učestvovali u vježbi specijalnih snaga. Tokom vježbe 'Strong Balkan-23', koja se prvi put održava u Albaniji, provjeravaju se lične i grupne...
Ruski predsjednik Vladimir Putin nadgledao je vježbu nuklearnih snaga te zemlje, kao odgovor na mogućnosti nuklearnog napada, izjavio je u srijedu, 25. oktobra, ministar odbrane Sergej Šojgu. Tokom sastanka u Moskvi s Putinom, Šojgu je izv...
MASNE naslage na trbuhu poznate su kao visceralna masnoća te predstavljaju jednu od najopasnijih vrsta masnoće za naše zdravlje. Kako piše CNN, razlog je taj što se ovdje ustvari radi o vrsti masnoće koja se nalazi oko unutarnjih organa, š...
Završna sedmica vježbe "EUFOR brzi odgovor 2023" (EUFOR Quick Response 2023) bila je fokusirana na brzo reagiranje u složenim situacijama. Cilj scenarija vježbe bio je testirati strukture zapovijedanja i kontrole nad snagama iz operativne...
Sjevernoatlanski savez (NATO), danas je u Estoniji pokrenuo najveću svjetsku vježbu cyber odbrane s više od 3.000 učesnika iz 38 zemalja, u cilju razvijanja bolje odbrane od sofisticiranih cyber prijetnji. Vježba "Locked Shields" održava s...
Kinseki borbeni avioni i ratni brodovi simulirali su napade na Tajvan dok su okruživali otok tokom drugog dana vojnih vježbi koje su pokrenute kao odgovor na sastanak tajvanske predsjednice s predsjednikom američkog Zastupničkog doma. Vjež...
Južna Koreja i Sjedinjene Američke Države počele su danas najveću zajedničku vojnu vježbu u pet godina, unatoč prijetnjama Sjeverne Koreje, koja je nekoliko sati prije toga objavila da je ispalila dvije krstareće rakete. Washington i Seul...
Iako mnogi svoj dan počnu uz jutarnju šoljicu kafe mnogi naučnici tvrde da je najbolje početi ipak sa laganim jutarnjim vježbama. Ukoliko se odlučite na ovu zdravu naviku da jutro počnete sa vježbama to će značajno utjecati na vaše zdravlj...
Bjelorusija je pokrenula nenajavljene provjere borbene spremnosti svojih trupa, saoćilo je jutros ministarstvo odbrane te zemlje, prenosi Sky News. "Radi se o aktivnostima sveobuhvatne prirode, jedinice će se morati što prije prebaciti u o...
Sjeverna Koreja ispalila je u ponedjeljak oko 130 topničkih projektila u more blizu svoje istočne i zapadne obale, rekli su južnokorejski dužnosnici, što je očito najnovija vojna vježba Pjongjanga pored zajedničke granice. Neke granate pal...
Plank je vježba usmjerena prvenstveno na mišiće srednjeg dijela tijela, no za podršku je potreban i rad mišića ramena, leđa, stražnjice i nogu. Onog trenutka kad se mišići aktiviraju i podignete se u plank, u glavi vam se počnu rojiti pita...
Istraživači sa Univerziteta u Houstonu otkrili su da kontinuirano izvođenje sklekova soleusa, čak i dok sjedite, može ubrzati metabolizam i poboljšati regulaciju glukoze u krvi. Soleus je veliki mišić koji se proteže duž zadnjeg dijela pot...
/ Najkomentiranije
Elvis Presley umro na današnji dan: Kralj rock'n'rolla otišao je u 42. godini života
Prije 30 godina Sarajevo je ponovo dobilo aerodrom: Ovaj datum zauvijek je upisan u historiju grada
Novi zemljotres zabilježen u Bosni i Hercegovini, treslo se tlo kod Banje Luke
Nestala žena na području općine Ilijaš, GSS pokrenuo potragu
Davno nestali grad u BiH i dalje plijeni pažnju: Ostaci Daorsona kao vječna inspiracija za fotografe
Vozači, oprez: Velike gužve na tri granična prijelaza, BIHAMK izdao važne savjete
Treći dan SFF-a: Regionalna premijera filma "Male stvari" Zvonimira Jurića
Utvrđeno gdje je tačno nastao razorni požar kod Omiša, uskoro će se znati i uzrok
Za svaku pohvalu: Prodavnice u Italiji dozvoljavaju ulazak psima kako bi se rashladili od vrućina
Lana Pudar se bori za medalju na Europskom prvenstvu: Poznato gdje možete gledati finale
Nastavlja se 2. kolo WWIN lige BiH: Na rasporedu dva susreta, jedan odgođen u posljednji tren
Novi incident: Borbeni avion NATO-a oborio dron iznad članice Europske unije
BiH ima više registrovanih jahti u Crnoj Gori nego Njemačka i Švicarska
Spremite se za još jedan pakleni dan: U BiH danas do 38 stepeni, a onda slijedi preokret
Čuvajte se kazne na poznatom ljetovalištu: Turisti zbog jednog prekršaja mogu da plate 300 eura