Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio

/ vježbe

Finski komandant zabrinut: Vježbe "Zapad" Rusije podsjećaju na pripreme za invaziju Ukrajine
15.09.25. 22:38

Finski komandant zabrinut: Vježbe "Zapad" Rusije podsjećaju na pripreme za invaziju Ukrajine

Finska pomno prati tekuće ruske vojne vježbe "Zapad" koje se održavaju u Rusiji, Bjelorusiji, kao i na Baltiku i Barentsovom moru, izjavio je komandant Oružanih snaga Finske (FDF) Janne Jaakkola. Jaakkola je to rekao u govoru na Nacionalno...

Rumuni u EUFOR-u održali vježbe u kampu Butmir: 'Spremni za misiju'
12.04.25. 19:53

Rumuni u EUFOR-u održali vježbe u kampu Butmir: 'Spremni za misiju'

Sljedeći nivo obuke, ista odlučnost: Spremni za misiju, objavili su danas, 12. aprila iz EUFOR-a. Novopridošli pripadnici rumunske čete Multinacionalnog bataljona EUFOR-a uspješno su završili intenzivnu vježbu integracije u bazi Butmir. "...

Rutina od 30 minuta: 3 ključne vježbe za žene u 50. koje žele da očuvaju mobilnost i u sedamdesetim
05.01.25. 20:39

Rutina od 30 minuta: 3 ključne vježbe za žene u 50. koje žele da očuvaju mobilnost i u sedamdesetim

Kako biste sačuvali vitalnost u svojim 50-im, ključan je trening snage, koji postaje neophodan jer s godinama dolazi do gubitka mišićne mase. Stručnjaci upozoravaju da ukoliko trenutno ne praktikujete trening snage, to može značiti da ćete...

Kako poboljšati pamćenje? Ovo su savjeti koji najbolje djeluju
10.11.24. 21:49

Kako poboljšati pamćenje? Ovo su savjeti koji najbolje djeluju

Poboljšanje pamćenja sastoji se od već poznatih zdravih navika. Ali ako želite napraviti dodatni korak ovi su savjeti najbolji za jačanje i svladavanje umijeća pamćenja Možete izoštriti um uz neke kratkoročne, ali i dugoročne navike, jer u...

Ako se mučite sa nesanicom ove su vježbe za vas: Pomažu u opuštanju i pobjeđuju stres
01.08.24. 21:05

Ako se mučite sa nesanicom ove su vježbe za vas: Pomažu u opuštanju i pobjeđuju stres

Da li ste znali da je nesanica usko povezana sa prekomjernom težinom? A riječ je o glavnim problemima s kojima se većina ljudi danas suočava. Ako imate problem sa spavanjem, a želite da smršate – prvo riješite prvi problem. A u tome će va...

3 jutarnje vježbe za bolji početak dana
25.04.24. 06:30

3 jutarnje vježbe za bolji početak dana

'Po jutru se dan poznaje' - govorile bi naše mame. Način na koji započinjemo jutro utječe na ostatak našeg dana. Čak i ako ustanemo na lijevu nogu, još uvijek si možemo priuštiti dobar doručak, osvježavajući smoothie ili zdrav jutarnji tre...

Minimalni napor, maksimalna korist: Pet mini vježbi na dan dovoljno je za bolje zdravlje
23.04.24. 20:35

Minimalni napor, maksimalna korist: Pet mini vježbi na dan dovoljno je za bolje zdravlje

Male prekide s pojačanim kretanjem i jednostavnim vježbama lako je uključiti u raspored. Očuvanju dobrog zdravlja pomoći ćete već ako svakoga dana napravite pet mini vježbi, sugeriše istraživanje Univerziteta u Sydneyju. Studije, pokazuju...

Zaboravite tablete: Doktor kineske medicine otkriva vježbe protiv bolova u leđima
31.03.24. 17:23

Zaboravite tablete: Doktor kineske medicine otkriva vježbe protiv bolova u leđima

Doktori tradicionalne kineske medicine ističu da osobe koje se suočavaju s bolovima u leđima i osteoporozom ne bi trebale podnositi bol, ali rješenje ne leži uvijek u gutanju tableta protiv bolova. Umjesto toga, naglašavaju važnost vježbanj...

Fizioterapeut otkriva tajne: Pet jednostavnih vježbi za ublažavanje bolova u leđima
19.12.23. 17:42

Fizioterapeut otkriva tajne: Pet jednostavnih vježbi za ublažavanje bolova u leđima

Bilo da se suočavate s dizanjem teškog tereta  ili dugotrajnim sjedenjem za uredskim stolom, problemi s leđima često postaju neizbježan dio svakodnevnog života. Cijenjeni fizioterapeut iz New Yorka podijelio je pet jednostavnih vježbi koje...

Ovo je jednostavna vježba kojom se možete riješiti podbratka
20.11.23. 22:10

Ovo je jednostavna vježba kojom se možete riješiti podbratka

Pred ogledalom se to obično ne primijeti, a često se iznenadimo što imamo podbradak tek kad se vidimo na fotografijama. Podbradak nastaje kada imamo višak masnog tkiva između brade i vrata. On se zapravo ne smatra nečim što možemo kontroli...

Vojna vježba 'Strong Balkan - 23' po prvi put u Albaniji
08.11.23. 09:55

Vojna vježba 'Strong Balkan - 23' po prvi put u Albaniji

Oko 220 specijalaca iz Albanije i iz sedam zemalja regije, okupilo se u selu Bize u Tirani kako bi učestvovali u vježbi specijalnih snaga. Tokom vježbe 'Strong Balkan-23', koja se prvi put održava u Albaniji, provjeravaju se lične i grupne...

Ruski predsjednik Vladimir Putin nadgledao vježbu nuklearnih snaga
25.10.23. 22:55

Ruski predsjednik Vladimir Putin nadgledao vježbu nuklearnih snaga

Ruski predsjednik Vladimir Putin nadgledao je vježbu nuklearnih snaga te zemlje, kao odgovor na mogućnosti nuklearnog napada, izjavio je u srijedu, 25. oktobra, ministar odbrane Sergej Šojgu. Tokom sastanka u Moskvi s Putinom, Šojgu je izv...

Trener Los Angeles Lakersa otkriva: 'Ovo je najučinkovitija vježba za skidanje sala sa stomaka'
10.10.23. 18:36

Trener Los Angeles Lakersa otkriva: 'Ovo je najučinkovitija vježba za skidanje sala sa stomaka'

MASNE naslage na trbuhu poznate su kao visceralna masnoća te predstavljaju jednu od najopasnijih vrsta masnoće za naše zdravlje. Kako piše CNN, razlog je taj što se ovdje ustvari radi o vrsti masnoće koja se nalazi oko unutarnjih organa, š...

Testiranjem reagiranja u kompleksnim situacijama završena vježba 'EUFOR brzi odgovor 23'
02.10.23. 11:54

Testiranjem reagiranja u kompleksnim situacijama završena vježba 'EUFOR brzi odgovor 23'

Završna sedmica vježbe "EUFOR brzi odgovor 2023" (EUFOR Quick Response 2023) bila je fokusirana na brzo reagiranje u složenim situacijama. Cilj scenarija vježbe bio je testirati strukture zapovijedanja i kontrole nad snagama iz operativne...

NATO započeo najveću svjetsku vježbu cyber odbrane
18.04.23. 22:29

NATO započeo najveću svjetsku vježbu cyber odbrane

Sjevernoatlanski savez (NATO), danas je u Estoniji pokrenuo najveću svjetsku vježbu cyber odbrane s više od 3.000 učesnika iz 38 zemalja, u cilju razvijanja bolje odbrane od sofisticiranih cyber prijetnji. Vježba "Locked Shields" održava s...

Rastu tenzije: Kina simulirala napad na Tajvan
09.04.23. 10:29

Rastu tenzije: Kina simulirala napad na Tajvan

Kinseki borbeni avioni i ratni brodovi simulirali su napade na Tajvan dok su okruživali otok tokom drugog dana vojnih vježbi koje su pokrenute kao odgovor na sastanak tajvanske predsjednice s predsjednikom američkog Zastupničkog doma. Vjež...

SAD i Južna Koreja započeli najveću zajedničku vojnu vježbu u pet godina
13.03.23. 07:59

SAD i Južna Koreja započeli najveću zajedničku vojnu vježbu u pet godina

Južna Koreja i Sjedinjene Američke Države počele su danas najveću zajedničku vojnu vježbu u pet godina, unatoč prijetnjama Sjeverne Koreje, koja je nekoliko sati prije toga objavila da je ispalila dvije krstareće rakete. Washington i Seul...

Zamijenite svoju jutarnju rutinu: Kako ispravno početi jutro
28.01.23. 11:28

Zamijenite svoju jutarnju rutinu: Kako ispravno početi jutro

Iako mnogi svoj dan počnu uz jutarnju šoljicu kafe mnogi naučnici tvrde da je najbolje početi ipak sa laganim jutarnjim vježbama. Ukoliko se odlučite na ovu zdravu naviku da jutro počnete sa vježbama to će značajno utjecati na vaše zdravlj...

Bjelorusija bez najave pokrenula velike vojne vježbe
13.12.22. 10:54

Bjelorusija bez najave pokrenula velike vojne vježbe

Bjelorusija je pokrenula nenajavljene provjere borbene spremnosti svojih trupa, saoćilo je jutros ministarstvo odbrane te zemlje, prenosi Sky News. "Radi se o aktivnostima sveobuhvatne prirode, jedinice će se morati što prije prebaciti u o...

Raste napetost: Sjeverna Koreja ispalila više od 100 topničkih projektila, Seul poslao upozorenje
05.12.22. 17:59

Raste napetost: Sjeverna Koreja ispalila više od 100 topničkih projektila, Seul poslao upozorenje

Sjeverna Koreja ispalila je u ponedjeljak oko 130 topničkih projektila u more blizu svoje istočne i zapadne obale, rekli su južnokorejski dužnosnici, što je očito najnovija vojna vježba Pjongjanga pored zajedničke granice. Neke granate pal...

Koliko dugo treba držati plank? Za vidljive rezultate jedna stvar je puno važnija od minutaže
01.12.22. 17:40

Koliko dugo treba držati plank? Za vidljive rezultate jedna stvar je puno važnija od minutaže

Plank je vježba usmjerena prvenstveno na mišiće srednjeg dijela tijela, no za podršku je potreban i rad mišića ramena, leđa, stražnjice i nogu. Onog trenutka kad se mišići aktiviraju i podignete se u plank, u glavi vam se počnu rojiti pita...

Sjedenje i mršavljenje - i to je moguće: Efikasna vježba koja topi masne naslage bez puno napora
24.10.22. 22:52

Sjedenje i mršavljenje - i to je moguće: Efikasna vježba koja topi masne naslage bez puno napora

Istraživači sa Univerziteta u Houstonu otkrili su da kontinuirano izvođenje sklekova soleusa, čak i dok sjedite, može ubrzati metabolizam i poboljšati regulaciju glukoze u krvi. Soleus je veliki mišić koji se proteže duž zadnjeg dijela pot...

Kina produžila vojne vježbe u blizini Tajvana
08.08.22. 08:27

Kina produžila vojne vježbe u blizini Tajvana

Kineska vojska najavila je danas novu vježbu u blizini Tajvana, signalizirajući da se aktivnost oko otoka nastavlja nakon niza vježbi koje su održane odmah nakon posjete predsjednice Zastupničkog doma američkog Kongresa Nancy Pelosi. “Naro...

Više od 40 ratnih brodova država članica NATO-a stiglo u Švedsku
04.06.22. 12:57

Više od 40 ratnih brodova država članica NATO-a stiglo u Švedsku

Više od 40 ratnih brodova država članica NATO-a stiglo je u Stockholm u okviru 51. pomorske vježbe "Baltičke operacije 22" (Baltops 22), koja se održava od 5. do 17. juna, javlja Anadolu Agency (AA). U vježbi učestvuju: Turska, Belg...

/ Najčitanije

1

Velike promjene za borce u FBiH: Vlada mijenja tri zakona, penzije se usklađuju s novim PIO

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
2

Prva linija odbrane EU: Panika u Rusiji zbog europske odluke da razvije "ratni koridor"

Prije 2 dana | Svijet
3

Najljepša novogodišnja torta bez pečenja i sa malo šećera, gotova za 5 minuta

Prije 2 dana | Recepti
4

Velika radost u porodici Amre Džeko: Kćerka Sofija diplomirala

Prije 1 dan | ShowBiz
5

Ako vam jufke pucaju baš kad su najtanje, probajte ovaj stari kuhinjski trik

Prije 1 dan | Recepti
6

CIK BiH pokreće postupak protiv Nikoline Šljivić

Prije oko 15h | Bosna i Hercegovina
7

Meteorolozi objavili detaljnu prognozu za BiH do 6. januara: Kakvo će vrijeme biti za Novu godinu?

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
8

Sarajevo safari | Margetić objavio video: Pogledajte snimak sa svjedočenjima o ulozi Vučića

Prije oko 23h | Bosna i Hercegovina
9

Stanivuković: "Desingerice više neće postojati, zabraniti nastupe i kazniti sa 100.000 KM"

Prije 2 dana | ShowBiz
10

Srđan Srdić opet dobio prijetnje: "Udario sam fašiste gdje boli, ali Sarajevo je moj grad!"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
11

Ko nije na vrijeme kupio drva, sada plaća skuplje: Paleta bukve i do 290 KM

Prije 2 dana | Teme
12

Jelena Rozga zabrinula fanove objavom pred nastup u Sarajevu za Novu godinu

Prije 2 dana | ShowBiz
13

U saobraćajnoj nesreći kod Višegrada poginuo Samir Hodžić, harmonikaš i saradnik Hanke Paldum

Prije 2 dana | Crna hronika
14

Gužve na šalterima ZZO KS: Građani dolaze po nove elektronske zdravstvene knjižice

Prije 2 dana | Lokalne teme
15

Snijeg iz Hrvatske stiže u BiH: Pratite uživo kako bijeli pokrivač zahvata našu zemlju

Prije oko 17h | Bosna i Hercegovina

/ Najkomentiranije

1

Uznemirujuće otkriće u šumi pored Olova: Policija pokrenula istragu

11.12.25. 10:41 | Crna hronika
2

Vlada FBiH: Skoro dva miliona KM za uvezivanje radnog staža 153 radnika

11.12.25. 10:44 | Bosna i Hercegovina
3

Oglasio se POSKOK o pretresima objekata Holland taxija: Privedene četiri osobe

11.12.25. 10:50 | Crna hronika
4

Tri migranta poginula u prevrtanju čamca u Savi u Slavonskom Brodu

11.12.25. 11:00 | Regija
5

Važna obavijest za građane Sarajeva: Tramvaji voze samo do Skenderije

11.12.25. 11:04 | Lokalne teme
6

Policijska akcija "Fog": U Sarajevu uhapšene dvije osobe zbog trgovine drogom

11.12.25. 11:08 | Crna hronika
7

Oštra reakcija Muhameda Hasanovića: "RS živi na račun Federacije, vrijeme je da se kaže istina"

11.12.25. 11:10 | Bosna i Hercegovina
8

Bez ličnih dokumenata na izborima u RS glasalo 1.660 lica: Slučajevi idu u nadležna tužilaštva

11.12.25. 11:10 | Bosna i Hercegovina
9

Bingo ponovo nagradio radnike: Uposlenicima isplaćeno dodatnih 1.000 KM uz novembarsku platu

11.12.25. 11:20 | Biznis
10

Carinici u BiH zaplijenili 69.600 limenki krivotvorenog Red Bulla

11.12.25. 11:30 | Bosna i Hercegovina
11

Vjerovali ili ne: U Sarajevu je danas sunčano, ali gusta magla ne da suncu da se probije. Pogledajte

11.12.25. 11:31 | Foto
12

Savršeno pečeni krompiri: Tajna iskusnog britanskog kuhara

11.12.25. 11:41 | Recepti
13

SIPA objavila detalje akcije protiv Balkanskog kartela: Oduzeta imovina vrijedna više miliona KM

11.12.25. 11:45 | Svijet
14

Špago upozorava: "Bez hitnih izmjena Izbornog zakona bit će sve manja izlaznost na izbore"

11.12.25. 12:08 | Bosna i Hercegovina
15

Bakir Izetbegović: Vrijeme je da podvučemo neke crte

11.12.25. 12:14 | Bosna i Hercegovina
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.