Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio
/ vježbe
Trump: Teretana mi ne treba, vježbam više nego što ljudi misle
18.01.18. 11:14

Trump: Teretana mi ne treba, vježbam više nego što ljudi misle

"Vježbam. Mislim, hodam, radim ovo, ono, trčim od zgrade do zgrade...", rekao je Donald Trump za Reuters, dan nakon što je ljekar Bijele kuće Ronny Jackson izjavio da je predsjednik općenito odličnog zdravstvenog...

Jednostavna vježba: Znak koji pokazuje da imate visok IQ
12.01.18. 13:50

Jednostavna vježba: Znak koji pokazuje da imate visok IQ

Iznenađujuće jednostavna vježba mjeri nesvjesnu sposobnost mozga da filtrira vizuelne pokrete, stoji na stranicama Univerziteta. Studija je pokazala da pojedinci čiji je mozak bolji u automatskom prepoznavanju pozadinskih gibanja postižu bo...

Vježbe stare 4 hiljade godina donose zdravlje i vitalnost
20.12.17. 08:00

Vježbe stare 4 hiljade godina donose zdravlje i vitalnost

Ne samo da istežu, podižu energetski nivo, stimuliraju žlijezde s unutrašnjim lučenjem i svih sedam čakri, već jačaju i imunitet i nimalo nisu zahtjevne. Za početak će vam za cijelu seriju trebati samo tri minute, a kasnije najv...

Pripadnici OSBiH potvrdili visoki stepen spremnosti i profesionalnosti
08.12.17. 20:03

Pripadnici OSBiH potvrdili visoki stepen spremnosti i profesionalnosti

U sklopu službene posjete komandantice Nacionalne garde Marylanda Linde L. Singh Ministarstvu odbrane i Oružanim snagama BiH, danas je u Domu OSBiH upriličena ceremonija uručenja priznanja za deset pripadnika OSBiH, koji su učestvovali na t...

Fitness stručnjaci zabranjuju raditi plank duže od 30 sekundi
10.11.17. 15:01

Fitness stručnjaci zabranjuju raditi plank duže od 30 sekundi

"Radite li plank dulje od minute, to je čisti gubitak vremena pa se radije koncentrirajte na dobrih 20-30 sekundi, koliko ćete realno moći izdržati da ga izvedete kako treba. S mišićima koji će sve vrijeme biti dobro stisnuti, kako b...

Vježbe stare 4 hiljade godina donose vitalnost i zdravlje
05.11.17. 21:20

Vježbe stare 4 hiljade godina donose vitalnost i zdravlje

Ne samo da istežu, podižu energetski nivo, stimuliraju žlijezde s unutrašnjim lučenjem i svih sedam čakri, već jačaju i imunitet i nimalo nisu zahtjevne. Za početak će vam za cijelu seriju trebati samo tri minute, a kasnije najv...

Lagane vježbe za savršeno jutarnje razgibavanje
04.11.17. 22:20

Lagane vježbe za savršeno jutarnje razgibavanje

Lagano vježbanje i istezanje u rano jutro idealan je način rješavanja jutarnje "ukočenosti". Ono će vas razbuditi te "probuditi" vaše zglobove i mišiće. Vježbe su lagane, možete ih izvoditi u vlastitom domu, a pot...

S. Koreja sprema rat: Održali vježbe masovne evakuacije stanovništva
29.10.17. 17:31

S. Koreja sprema rat: Održali vježbe masovne evakuacije stanovništva

Prema pisanju portala Nknews.org, vježbe se provode u sklopu priprema za rat i održavaju se u više gradova. Dodaje se da se vježbe ne izvode u Pyongyangu. Vježbe se provode u svijeme sve većih napetosti na korejskom poluotoku, nakon...

Češki bodibilder umjesto tegova podiže žene
19.10.17. 19:08

Češki bodibilder umjesto tegova podiže žene

Umjesto tegova, on diže žene. Mihalov je objavio video na kojem podiže dvije žene iz benča. Svaka žena u prosjeku ima oko 50 kilograma, što mu ne predstavlja problem. Bodibildingom se bavi već 11 godina i ima impresivne miši...

SAD i Južna Koreja započele zajedničke vježbe u Japanskom i Žutom moru
16.10.17. 08:20

SAD i Južna Koreja započele zajedničke vježbe u Japanskom i Žutom moru

U strateškim manevrima učestvuju različiti američki brodovi koje predvodi nosač aviona Ronald Reagan, a južnokorejsku flotu predvodi razarač „Kralj Sejon“. "Zajedničke vojne vježbe imaju za cilj poboljšanje komuni...

Sedam vježbi za ravan stomak
09.10.17. 10:45

Sedam vježbi za ravan stomak

Razmišljajte o načinu života koji vodite. Ono što vam može pomoći je sedam ne tako zahtjevnih vježbi koje možete svakodnevno raditi kući. Važno je pratiti upute djevojke u videu i to će biti sasvim dovoljno vremena za svakod...

Djeca iz Bijeljine i Brčkog sudjelovala u vježbi reagovanja na prirodne i druge nesreće
29.09.17. 12:52

Djeca iz Bijeljine i Brčkog sudjelovala u vježbi reagovanja na prirodne i druge nesreće

Kako bismo testirali našu spremnost da reagujemo na potrebe djece u vanrednim situacijama, Save the Children je prihvatio poziv da se uključi u veliku terensku vježbu za upravljanje posljedicama kriznih situacija pod nazivom “B...

BiH spremno dočekuje učesnike velike NATO terenske vježbe
24.09.17. 14:30

BiH spremno dočekuje učesnike velike NATO terenske vježbe

Završene su sve pripreme i pored domaćih,  stigli su međunarodni timovi iz 34 zemlje u Bazu oparacija koja se nalazi u Kampusu Univerziteta u Tuzli, saopćeno je iz Ministarstva siurnosti BiH. Prema riječima izvršnog dire...

Solak: Vježba NATO-a obuhvatit će cijeli Tuzlanski kanton
23.09.17. 11:21

Solak: Vježba NATO-a obuhvatit će cijeli Tuzlanski kanton

"Imat ćemo najviše timova od svih ostalih učesnika. Otprilike kapaciteta oko 10 posto ukupno će imati Federalna uprava, dakle oko 130 do 150 ljudi na osam lokacija u samom Kantonu Tuzla", kazao je u razgovoru za Fenu direktor FUCZ-a...

Kina i Rusija započele vojne vježbe na granici sa Sjevernom Korejom
18.09.17. 09:31

Kina i Rusija započele vojne vježbe na granici sa Sjevernom Korejom

Vježbe se održavaju i uoči zasjedanja Generalne skupštine Ujedinjenih naroda ove sedmice, na kojem će  pitanje nuklearnog programa Pyongyanga biti jedno od najvažnijih. Agencija Xinhua navodi da se zajednička vježba odvija izme...

Kako da se smirite za samo 60 sekundi
28.08.17. 18:26

Kako da se smirite za samo 60 sekundi

Ukoliko prakticirate ove vježbe svakodnevno uspjećete da svoje tijelo opustite i vratite ga u stanje normalnog funkcioniranja. Vježba 1 Udišite i izdišite zrak kroz nos. Zrak udišite i izdišite polako...

Vježbe za savršeno tijelo: Trudna djevojka Cristiana Ronalda u teretani
25.08.17. 08:30

Vježbe za savršeno tijelo: Trudna djevojka Cristiana Ronalda u teretani

 U tu grupu spada Georgina Rodriguez (32) koja naporno radi u teretani iako je u petom mjesecu trudnoće. Konkretno djevojka ona je na Instagramu pokazala je kako izgleda dio njenog treninga u luksuznoj vili u kojoj...

Razvijte grudne mišiće bez dizanja tegova
21.08.17. 18:44

Razvijte grudne mišiće bez dizanja tegova

Naravno, u obzir dolazi bilo koje drugo vježbanje vašeg tijela, poput trčanja, plivanja ili biciklanja, ali teretana ipak nudi najširi izbor podesnih sprava. Ipak, neki od nas prosto nikad ne mogu da nađu vremena za tere...

Vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija
17.08.17. 08:17

Vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija

Najbolje je da odaberete aktivnost koju ćete željeti redovno da upražnjavate ili da iskombinujete više različitih u kojima uživate, piše Independent. Ako vam je sagorijevanje kalorija najvažniji cilj, pogledajte kako se rangi...

Savjeti za početnike: Zategnite noge i stomak
15.08.17. 07:41

Savjeti za početnike: Zategnite noge i stomak

Vježbe koje slijede pomoći će vam kod oblikovanja mišića nogu i stomaka, a potrebno ga je raditi nekoliko puta sedmično. Svaku vježbu potrebno je ponoviti desetu puta, a cijeli set tri puta. U videu trenerica daje savjete...

Samo 4 minute dnevno: Najbolje vježbe za topljenje masnih naslaga
13.08.17. 16:38

Samo 4 minute dnevno: Najbolje vježbe za topljenje masnih naslaga

Riječ je o Tabata protokolu kojeg je osmislio japanski naučnik Izumi Tabata, 1996. godine, kad je poželio pronaći najbolji trening, koji će poboljšati izvedbu i sportske performanse profesionalnih sportista. Otkrio je...

Kako izgraditi tijelo bez teretane
30.07.17. 21:00

Kako izgraditi tijelo bez teretane

Iako je teretana nezamjenljiva za razvoj određenih mišića, kao i sveukupnog oblikovanja vašeg tijela, postoje neke osnovne vježbe koje možete raditi i bez teretane, a koje će svakako pomoći u oblikovanju tijela. Za ovaj put s...

Spasioci iz BiH i Slovenije simulirali evakuaciju unesrećenih na vrelu Bune
29.07.17. 14:30

Spasioci iz BiH i Slovenije simulirali evakuaciju unesrećenih na vrelu Bune

Naime, na izvoru Bune u Blagaju kod Mostara od 26. do 30. jula se održavaju vježbe Speleo i speleoronilačkih tehnika spašavanja unesrećenog iza sifona, odnosno iz potopljenih objekata, što je rezultat međunarodne bilateralne s...

Riješite se "mlohavih ruku" uz dvije vježbe
28.07.17. 14:27

Riješite se "mlohavih ruku" uz dvije vježbe

Ako se želite riješiti ove muke, potrebno je mnogo truda (kao i u svemu).  Za početak, počnite s općim vježbama/kardio treningom za cijelo tijelo.  Sklekovi su odlična vježba za učvršćivanje trbušn...

/ Najčitanije

1

Novinarka Mirza Vranj traži pomoć: Nakon reakcije na antibiotike vraćaju je kući, a stanje sve gore

Prije 1 dan | Video
2

Starinske kockice od oraha: Recept za kolač koji će vas vratiti u dobra stara vremena

Prije 2 dana | Život i stil
3

Pjesma Halida Bešlića "Bembaša" za koju je 1999. muziku komponovao Amir Kazić Leo

Prije 1 dan | Muzika/Film/Lektira
4

Kćerka poznate poduzetnice brutalno pretučena u Sarajevu: "Tukao ju je satima"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
5

Dragan Bursać: Primorčevo neoustaštvo i laži o "muslimanskoj prijetnji"

Prije 2 dana | Ja mislim
6

Pogledajte snimak dronom s gradilišta: U Sarajevu niče 'grad u gradu'

Prije 2 dana | Lokalne teme
7

Mozgalica koja je zaludjela internet: Samo najbistriji umovi je uspijevaju riješiti

Prije 1 dan | Zanimljivosti
8

Poznat identitet: Kćerku Đemile Talić Gabriel pretukao Ismet Porobić, član Pantera

Prije 2 dana | Crna hronika
9

Semir Efendić za Radiosarajevo.ba: "Ideologija kojoj robuje Max Primorac učestvovala u Holokaustu"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
10

Prve fotografije s mjesta tragične nesreće kod Sarajeva: Saobraćaj još u potpunosti obustavljen

Prije 1 dan | Crna hronika
11

Preminuo Hadžo Aslani zvani "Šok", heroj, borac i diverzant Druge viteške brigade

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
12

Poruka iz Washingtona: "Dodik i Srbija su najveći izvor nestabilnosti Zapadnog Balkana!"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
13

Kako se riješiti moljaca u ormaru i kuhinji: Jednostavni trikovi koji stvarno pomažu

Prije 2 dana | Život i stil
14

Političar iz Srbije objavio fotografije: Vučiću, gledaj ovu djecu. Ovo su žrtve vaše opsade Sarajeva

Prije 1 dan | Regija
15

Općina Novi Grad Sarajevo: Dvanaest članova napustilo SDP i pristupilo Stranci za BiH

Prije 2 dana | Lokalne teme

/ Najkomentiranije

1

Sve više ekoloških kriza prijeti Iranu: "Više nije opcionalno da preselimo Teheran"

21.11.25. 17:54 | Svijet
2

Objavljena prognoza za vikend: Temperature i do minus 10 stepeni

21.11.25. 17:58 | Bosna i Hercegovina
3

The Hill: Trideset godina nakon Dejtona, Amerika se mora ponovo angažovati u BiH

21.11.25. 18:02 | Teme
4

Saobraćajni kolaps kod Lašve zbog prevrnutog kamiona: Pet sati nakon nesreće i dalje velike gužve

21.11.25. 18:10 | Bosna i Hercegovina
5

Nakon teške borbe u Bijeljini: Zrinjski slavio rezultatom 2:0

21.11.25. 18:17 | Nogomet
6

Ultrasi zaustavljeni na ulazu u Sarajevo: Uz transparent, istakli i grb tzv. Herceg Bosne

21.11.25. 18:24 | Bosna i Hercegovina
7

Pahulje nad Sarajevom: Snijeg stigao i u glavni grad BiH, pogledajte prizore sa ulice

21.11.25. 18:35 | Video
8

Snijeg na sjeveru Alžira nakon dugotrajne suše: Blokirani putevi, intervenirala žandarmerija

21.11.25. 18:38 | Svijet
9

Zbog Dana državnosti BiH: Domovi zdravlja u KS najavili cjelodnevne dežure

21.11.25. 18:46 | Lokalne teme
10

Trump odlučan: Četvrtak ostaje "primjeren“ rok za odgovor Ukrajine

21.11.25. 19:03 | Svijet
11

Nokia ulaže u budućnost: Četiri milijarde dolara za razvoj umjetne inteligencije

21.11.25. 19:13 | Tech
12

Krišto poručila iz Tirane: Europska komisija usvojila Reformsku agendu za BiH

21.11.25. 19:13 | Bosna i Hercegovina
13

Kremlj upozorio Volodimira Zelenskog: "Pregovarajte odmah ili ćete izgubiti teritorije"

21.11.25. 19:15 | Svijet
14

Vrijeme je za šalove, kape i rukavice: Sarajlije snježnu noć iskoristile za šetnju gradom

21.11.25. 19:25 | Foto
15

Preventivni pregledi u KS za rano otkrivanje karcinoma: Građani će moći aplicirati bez uputnica

21.11.25. 19:30 | Lokalne teme
Prethodna
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.