Hronični stres najčešće tiho, ali konstantno utječe na naš organizam, koji sve proživljava i pamti. Naučite prepoznati simptome koji nas upozoravaju da je vrijeme za promjenu načina života. // 1. Umorni ste bez obzira...
Iako nam je san svima potreban, mnogi ne uspijevaju svaku noć kvalitetno se naspavati i često se bude umorni i tromi. U nastavku vam donosimo najčešće loše navike spavanja, šta one znače i kako ih ispraviti. //...
Postoji mnogo načina da ostanete budni kada vam se spava, a to nije kafa. Stoga, ako se osjećate pospano ili ste umorni nemojte prvo posegnuti za kofeinom. Ovih 14 stvari pomoći će vam da se opustite i odmorite, ostanete budni i fokusirani...
Iako je određena količina stresa u našim životima normalna i čak nužna, pretjerani stres može ometati uobičajene svakodnevne aktivnosti, smanjivati kvalitetu življenja i narušavati zdravlje, piše Bright Side. Postoje r...
Kada se u našem tijelu proizvodi energija, stvara se stres zbog slobodnih radikala. Oni mogu da naštete ćelijama i DNK, a to vodi do poremećaja kao što su demencija i srčane bolesti. Gljive sadrže ogromnu količinu anti...
Pitanja koja se najčešće postavljaju pred psihologe u ovom dobu Korone su: "Kako se nositi sa svim ovim? Kako ostati priseban i sačuvati razum? Šta raditi u izolaciji i kako ne zaratiti sa članovima obitelji? Kako očuvati ment...
Trenutna situacija pandemije, karantina i raznih mjera kojih se treba pridržavati kao i neizvjesnost oko toga koliko će sve trajati, definitivno rezultiraju povećanim nivoom stresa kod većine ljudi. Tipični fizički simptomi toga su lupanje...
Promjene i stresovi koje proživljavamo izazivaju nesigurnost, što mnogi ljudi 'liječe' prekomjernim prejedanjem. Vrlo je važno prepoznati okidače. Kod nekoga je to gledanje vijesti, ili čitanje brojnih tekstova na portalima na istu t...
Optimalna hormonska ravnoteža jedan je od temelja zdravlja organizma svake žene i kada se ta delikatna ravnoteža poremeti, pojavljuju se ozbiljni fizički, ali i pshihološki problemi. Stres postaje sve snažniji uzročnik hormonskog po...
Sada, kada velik dio stanovništva radi od kuće u izolaciji kako bi se smanjio porast zaraze od COVID-19, moguće je da ste primijetili kako češće čistite svoj dom - i to ne samo zato što je to nužan aspekt održavanja zdr...
U stresnim situacijama, kojih nam ovih dana ne fali, lako nas može obuzeti panika. Taj nekontrolisani osjećaj straha prate i razni fizički simptomi poput brzog lupanja srca, nedostatka vazduha, vrtoglavice, mučnine i mnogih drugih. Paniku...
Ignorisanje stresa može vas "gurnuti" u rizičnu grupu za razvoj kardiovaskularnih bolesti, problema sa neplodnošću, snom, raspoloženjem i gastroenterološkim problemima. Na fizičkom planu, stres predstavlja fiziološki p...
Hronični stres zovu „tihi ubica“. On utječe na imuni sistem, ali i digestivni trakt, metabolizam i hormone. No utječe i na začeće i reprodukciju. // Naime, kada je tijelo u ravnoteži i ne osjeća nikakve prijetnje, normal...
Naučnici tvrde da su možda otkrili zašto stres utječe na promjenu boje kose, kao i mogući način kako da se ovo spriječi, a da to ne znači kupnju boje za kosu, prenosi Index.hr. Testovi koji su provedeni na miševima pokaz...
Kažu da “materijal” od kojeg smo “napravljeni” zavisi od svakodnevnih prepreka koje nam život postavlja. Tako možemo biti osjetljiva osoba od stakla, čovjek od plastike, ali i od čelika. Zapravo, riječ je o tri najče...
Na sami vrh liste najbolje plaćenih poslova uz nisku razinu stresa zasjela je stomatologija, pokazalo je to istraživanje američke medijske kuće U.S. News & World Report. Iako se ova profesija nije našla na prvom mjestu najplaćen...
Svaki drugi stanovnik Federacije BiH umire od bolesti srca i krvnih sudova, a svaki peti od malognih neoplazmi, alarmantni su podaci iz izvještaja o zdravstvenom stanju stanovništva i zdravstvenoj zaštiti u FBiH u 2018....
Ljudi se najčešće ne slažu oko toga koji je posao najstresniji, a to svakako i je jako teško odrediti, piše LoveToKnow. Ipak, među svim tim stresnim poslovima izdvajamo one koji su najmanje stresni. // 1. Maser...
Piti rakiju može donijeti nekoliko zdravstvenih prednosti – naravno, ukoliko ne pretjerujete s količinama. Donosimo pet razloga u korist ljute kapljice. // Produžuje životni vijek Prevelike količine rakije, i bilo kojeg drug...
Na glavi imamo oko 100.000 dlaka, a svakog dana izgubimo oko stotinu njih. To nije razlog za brigu jer ih mijenjaju nove dlake, ali ako je kosa lomljiva i naglo ispada to može biti razlog za brigu. Uprkos tome što većina ljudi kosu...
Ako imate problema u krevetu, krivac za to bi mogao biti vaš posao. Istraživanje koje je provela Zava pokazalo je da gotovo četvrtina muškaraca pati od seksualnih problema zbog stresnog posla. Istraživanje je provedeno...
Serija problema koji su povezani sa lošim snom može da poveća nivo emocionalnog stresa kod pojedinca čak za jednu trećinu, tvrdi se u novom istraživanju. Istraživači sa Univerziteta Berkeley u Californiji nedavno su sprov...
Stres je sve prisutniji u životima ljudi. Možda ste i vi među onima koji sami sebe uvjeravaju da su dobro, a istovremeno spavate četiri sata, imate beskonačnu listu obaveza i trčite s jednog kraja grada na drugi. Mnogi misle da je sve u re...
Žene u Sjedinjenim Američkim Državama plaču 3,5 puta mjesečno, a muškarci 1,9 puta. Plakanje stvarno ima više zdravstvenih koristi, a Svetla strana navodi koje su to. Stres Studija iz 2014. otkrila je da plakanje može pomoći...
/ Najkomentiranije
Požar kod Omiša: Kontejneri građanima koji su ostali bez kuća, svi strahuju od najavljenog nevremena
Brzom reakcijom vatrogasaca ugašen požar u Sarajevu: Saobraćaj u ovom dijelu grada bio obustavljen
Dobre vijesti: U BiH stiže 140,5 miliona eura iz Evropske unije, poznato gdje će biti utrošen novac
Profesionalni kuhar otkriva trik kako narezati luk bez suza: Mnogi ostali iznenađeni odgovorom
Spriječite zamagljivanje prozora nakon tuširanja: Nudimo jednostavne savjete
Požar bukti uz granicu s Hrvatskom: OS BiH poslale helikopter na Plješevicu
Influensericu "razapeli" zbog objave o požaru u Omišu: "Žao mi je, trebala sam razmisliti"
Otkriveni novi detalji o posljednjim trenucima života slavne glumice Hayden Panettiere
Nevjerovatan prizor na Jadranu: More preplavile meduze, kupači u nevjerici
Širi se zaraza u bh. susjedstvu, otkriveni novi slučajevi: 35 zaraženih, troje preminulih
Prirodne metode za čišćenje mikrovalne pećnice: Puno bolje od komercijalnih sredstava
Teška situacija kod Sanskog Mosta: Vatra prijeti kućama, građani i vatrogasci u borbi s plamenom
Otjerajte puževe golaće jednom zauvijek: Potrebno vam je samo jedno povrće
Anketa | Da li se političari trebaju pojavljivati na crvenom tepihu Sarajevo Film Festivala?
Herojska reakcija: Petorica muškaraca skočila u Trebižat i izvukla mladića iz automobila