Emocionalno prejedanje često je vrlo štetno, stoga pokušavamo pronaći odgovor na pitanje kako prestati s prejedanjem kojim “smirujemo živce”. Mnogi su ljudi osjetili olakšanje nakon što su pojeli ukusnu tjesteninu, sladoled ili hrskavi čip...
Postoje određene stvari koje svi možda radimo svakodnevno, a koje ubrzavaju proces starenja, a da toga nismo svjesni. Starenje je neizbježno i kako godine prolaze, razne funkcije našeg tijela se smanjuju što dovodi do raznih bolesti. Način...
Brine li vas što ste se naglo počeli debljati, a ne jedete više. Otkrijte kojih su sedam mogućih uzroka i njihove znakove, a zatim odgovarajućom prehranom i načinom života krenite u proces zdravog mršavljenja Sindrom policističnih jajnika...
Ako već prilikom ustajanja i prvog pogleda na svoj e-mail sandučić osjećate veliku ljutnju i gubite volju za izlaskom iz kreveta, velika je vjerovatnoća da vas tijelo želi upozoriti da se približavate burnoutu. Kada ljudi pomisle na burnou...
Jesen je razdoblje tranzicije, stoga nije čudno da ćete se u pojedinim danima, ako se niste dobro spremili osjećati potišteno, bezvoljno i bez energije. Takvo raspoloženje snižava imunitet, što vodi do bolesti. Da biste na vrijeme prekinu...
Osjećaj olakšanja kada plačemo složena je igra emocionalnih, fizioloških i društvenih čimbenika. Taj jednostavan proces zapravo je pravi mali fini mehanizam za emocionalno iscjeljenje i otpornost. Plakanje oslobađa suspregnute emocije. Om...
Kako imati više radosti, jednostavnije živjeti i ne brinuti previše... Sve su to izazovi o kojima često razgovaramo na kafama, a vrlo rijetko nalazimo rješenja za primjenu. Utemeljitelj tjelesne psihoterapije dr. Siegmar Gerken, čije gotov...
Bojenje nije samo za djecu već može poslužiti kao odlično sredstvo za rješavanje stresa. Prve bojanke uvedene su 1880-ih u okviru likovnog obrazovanja djece. Ali negdje 2010. počeli su proizvoditi i bojanke za odrasle u terapeutske svrhe,...
Hrana uveliko utiče na to kako se osjećamo, a pomno odabrane namirnice mogu učinkovito djelovati i na smanjenje stresa. Naime, određena hrana može pomoći u opuštanju, a stručnjaci otkrivaju poželjne i one manje poželjne namirnice. Ono si š...
Svi se ponekad moramo nositi s negativnim emocijama na poslu. Naučiti kako se nositi osjećajima u određenim trenucima je vještina koju bismo svi trebali usvojiti. Tim više što se negativne emocije mogu širiti, a niko od nas ne želi biti u b...
Za razliku od ostalih vježbi disanja koje ne koriste brojanje daha ili imaju neravnomjerne intervale između svakog koraka, kvadratno disanje jedinstveno je jer ima četiri jednaka koraka, slično kao i četiri stranice kvadrata. Disanje 'u ku...
Strašno nevrijeme koje je pogodilo Balkan ostavilo je iza sebe, nažalost, ljudske žrtve te ogromnu materijalnu štetu. Nakon korone i potresa našli smo se u novoj stresnoj situaciji s kojom se nije lako nositi. Doktorica Đurđica Sivić, spec...
Zaposlenici pod stresom miševe pomiču češće i manje precizno te pritom prelaze veće udaljenosti na ekranu, pišu na mahove i više griješe prilikom tipkanja. Način na koji ljudi tipkaju i koriste računalni miš može biti bolji pokazatelj st...
Jutarnji umor je sve više prisutan kod većeg broja građana, a razni faktori mogu utjecati na umor neposredno nakon buđenja koji nas nekada prati tokom cijelog dana. Iz tog razloga često rješenje pokušavamo pronaći u kofeinu, što može negat...
Mislila sam da sam nepobjediva, sve dok me jednog dana nije sustigao sav posao i stres koji je nosio sa sobom, u kombinaciji s nedovoljno sna da se psihički oporavim, ispričala je pjevačica. Pjevačica i glumica Jennifer Lopez (53) otkrila...
Hrvatsko udruženje S-PAS na svojoj Facebook stranici jutros je javilo o slučaju psa Zena koji je bio pod njihovom skrbi i nažalost pretrpio zastoj srca zbog petardi tokom sinoćnjeg slavlja Nove godine. Pokušao mu je pomoći čovjek kod kojeg...
Vladeta Jerotić je jedan od prvih stručnjaka koji je radio na razvoju psihoterapije u Srbiji i tome je posvetio gotovo cijeli život. Tako je ovaj vrsni neuropsihijatar smatrao da pojačana izloženost stresu najviše uzrokuje psihosomatska ob...
Iako ljudi često isto doživljavaju pojmove stres i "burnout", postoji bitna razlika među njima. Stres koji nema kraja pretvara se u burnout. U takvim okolnostima se često javljaju iscrpljenost, nesanica, a sve lične i profesionalne izazove...
Znate li se opustiti ili reagirate previše burno? Evo šta o stresu kažu astrolozi i horoskop: Ovan [related]https://radiosarajevo.ba/magazin/zanimljivosti/ovi-znakovi-zodijaka-prevarit-ce-partnera-bez-puno-razmisljanja/474811[/related]...
Na Petom kongresu psihijatara BiH s međunarodnim sudjelovanjem pod nazivom "Psihijatrija u svijetu promjena", koji je počeo u petak u Mostaru, okupilo se 300 stručnjaka iz deset zemalja. Na otvaranju Kongresa pomoćnik federalnog ministra z...
Da li ste i vi primijetili da nedeljom, kako dan odmiče, u vama rastu nervoza i nemir? Mnogi kažu da im upravo posljednji dan u sedmici najteže psihički "pada". Neki su malodušni i depresivni, a neki anksiozni i uznemireni. A sve to zbog i...
Pedijatrica Nadine Burke Harris primijetila je uznemirujući trend dok je liječila djecu u jednoj četvrti u San Franciscu: da su mnoga djeca koja su dolazila k njoj doživjela traumu iz djetinjstva. Počela je proučavati kako izloženost štetn...
Konačno je stiglo i vaše vrijeme godišnjeg odmora. Jedva ste dočekali da odmorite dušu, stavite mozak na off i uživate u toplim, ljetnim danima. To je vrijeme kad svi želimo da se sklonimo od poslovne svakodnevice i stresa te "napuniti bat...
Da li ste ikada imali dugi niz noćnih mora i niste znali šta ih izaziva? Ako jeste, znate koliko je to frustrirajuće. Noć bi trebalo da bude vrijeme da se opustite i napunite baterije za slijedeći dan, a to je teško kada vas u stopu pr...
/ Najkomentiranije
Šta Meghan Markle želi od Kralja Charlesa III? Da li je ovaj detalj klasično ulizivanje ili?
Tesla prijeti kupcima: ‘Tužit ćemo svakoga ko proda auto u prvih godinu dana‘
Podivljale cijene aviokarata: Evo gdje se sada najskuplje leti
Otkrijte top 10 namirnica za savršeno funkcioniranje vaše jetre
Radio Italia - sedmica italijanske kuhinje u BiH
Oglasila se i Jennifer Aniston nakon smrti Matthewa Perryja: 'Voljeli smo ga, on je dio naše DNK'
Zijo Valentino za Radiosarajevo.ba: 'Ono što se danas nudi djeci je udar na talenat i ukus'
Evo gdje možete gledati utakmicu Luksemburg – Bosna i Hercegovina
Policajci zaustavili pun autobus putnika i zanijemeli. Kada su alkotestirali vozača uslijedio šok
Josep Borrell: "Podržavamo pravo Izraela da se brani"
Selektor Luksemburga najavio utakmicu protiv BiH: 'Nismo favoriti'
Vlada FBiH donijela odluku o izradi Strategije demografskog razvoja i oporavka
Kim Kardashian nakon razvoda od Kanye Westa: "Uzor su mi bili moji roditelji, od njih sam sve učila"
Vlada FBiH 'široke ruke': Dodijeljeno 39 miliona KM općinama i gradovima
Hit video: Zmaj uživa uz poznati balkanski hit