Stres i probavni sistem su usko povezani preko takozvane crijevno-moždane ose, što znači da naši emocionalni i fiziološki odgovori mogu direktno uticati na to kako funkcioniše varenje hrane i kako osjećamo nelagodu u stomaku. Kada osjećamo...
Pitate se da li možda patite od hroničnog stresa? Fizioterapeut i stručnjak za nervni sistem Antonio Valenzuela objašnjava koje signale većina ljudi previđa, a koji jasno ukazuju na nekontrolisan stres. Ako se prepoznajete u ovim simptomim...
Analizom globalnih trendova pretraživanja, dostupnih recenzija na internetu, podataka o kriminalu u pojedinoj destinaciji, vremenskoj prognozi, ali i broju turista otkriveno je koji je to grad najstresniji grad na svijetu za posjetiti u 202...
Umor je nešto što svi doživimo, jer današnji tempo života je posebno ubrzan. Ali ako se osjećate iscrpljeno gotovo svakog dana – i to bez očitog razloga – vaše tijelo vam možda pokušava nešto poručiti. Umor nije bolest, već simptom, a iza...
Jeste li se ikada zatekli kako bez prestanka "skrolate" kroz vijesti prepune katastrofa, kriza i tragedija, iako vam takvi sadržaji izazivaju nelagodu? Taj fenomen ima ime – doomscrolling. I iako se možda čini bezazleno, psiholozi upozorava...
U današnjem ubrzanom svijetu, gdje su hronični stres, napetost i anksioznost gotovo svakodnevna pojava, sve više ljudi traži prirodne načine kako bi povratili unutrašnji mir. Tu na scenu stupa ašvaganda – drevna biljka iz ajurvedske medicin...
Ako ste se ikada zapitali da li stres može biti uzrok prerane sijede kose, niste jedini. O ovom fenomenu govorio je poznati medicinski stručnjak dr Xand van Tulleken u emisiji Dr Xand's Con or Cure, zajedno s novinarom Ashleyjem John-Baptis...
Probudite se u šest ujutro, pijete prvu kafu, birate odjeću, sređujete kosu i nanosite svakodnevni makeup. Iako pratite istu rutinu svaki dan, kad dođe vrijeme za ručak i pogledate se u ogledalo, iznenadite se. Puder je ušao u sitne linij...
Ako biste mogli osvojiti olimpijsku medalju u spavanju, ovi horoskopski znakovi bi bez problema odnijeli zlato. Umorni su ujutro, popodne i navečer, a često ih možete pronaći kako drijemaju na poslu, u autobusu ili čak usred razgovora. Ko...
U današnjem društvu koje se brzo razvija i stalno je u pokretu, biti u konstantnom stresu je donekle postalo norma. Međutim, život u zoni visokog stresa može značajno utjecati na vaše zdravlje i to ne na dobar način. Prema istraživanju, hr...
Kvadratno disanje (box breathing), koje se ponekad naziva i taktičko disanje, prvobitno je razvijeno od strane vojske Sjedinjenih Američkih Država. Članovi oružanih snaga, poput Navy Sealsa, koristili su ovu tehniku disanja da upravljaju st...
Svi smo barem jednom doživjeli noćne more koje nas mogu proganjati dugo nakon buđenja. Bez obzira bježimo li od nepoznatog neprijatelja ili se borimo za zrak, takvi snovi često izazivaju snažne emocionalne reakcije. Šta oni zapravo znače i...
Ponekad je potrebno tako malo da nam bude mnogo bolje, a koristan alat za smirenje uvijek imate pri ruci. Anksioznost je problem savremenog doba i pogađa nas sve pomalo. Ukoliko se osjećate opterećeno ili uznemireno, ponekad je potrebno...
U današnjem užurbanom životu, često se čini kao da neprestano lutamo od jedne krize do druge, ili se suočavamo s beskonačnim popisima obaveza. Ako se prepoznajete u ovoj situaciji, možda će vam sljedeći savjeti pomoći da unaprijedite organ...
Zdrave bakterije u našim crijevima mogle bi biti ključ u borbi protiv stresa, pokazala je studija istraživača u Kaliforniji, koji su promatrali više od 100 odraslih osoba i proveli ankete o njihovom mentalnom zdravlju. Zatim su podijeljeni...
Da li ste znali da je nesanica usko povezana sa prekomjernom težinom? A riječ je o glavnim problemima s kojima se većina ljudi danas suočava. Ako imate problem sa spavanjem, a želite da smršate – prvo riješite prvi problem. A u tome će va...
Ne možemo poreći da tamni prostori imaju svoju posebnu draž i da su pravo oličenje sofisticiranosti i elegancije, osobito kada je riječ o udobnim spavaćim sobama koje najradije uopće ne bismo napuštali! Unatoč popularnom mišljenju da tamne...
Kada psujemo osjećamo se puno sretnijima, kažu naučnici. Tvrde da se na taj način oslobađamo frustracija te nas to dovodi do manje depresije, stresa i tjeskobe nego kad smo pristojni. Rezultati pridodaju istraživanju koje pokazuje da psova...
Jedan od najvećih izazova s kojima se većina stanovništva danas suočava je uravnoteženje između poslovnih i privatnih obaveza. U današnjem digitalnom dobu, granice između poslovnog i privatnog života često postaju zamagljene, što može rezu...
Prema podacima WHO iz 2019., od anksioznog poremećaja u svijetu pati više od 300 milijuna ljudi. Ozbiljan je ovo mentalni poremećaj kojemu su ipak sklonije žene, a uzrok koji se često navodi su fluktuacije u spolnim hormonima. Menstrualni...
Ovisno o brzini kretanja ilustracije otkrit ćete vaše raspoloženje. Optičke iluzije često nam otkrivaju zanimljive stvari o našoj osobnosti, ali nam mogu otkriti i naše osjećaje i raspoloženja, a samim time i dati odgovor na pitanje jesmo l...
Profesija u kojoj ste, s jedne strane, uvijek u velikom broju zadataka, bez radnog vremena i u konstantim kratkim rokovima. S druge, profesija koja je finansijski neizvjesna, uglavnom potplaćena i u kojoj često sami novinarke i novinari no...
U istraživanje su uzeti u obzir faktori poput obrazovnih zahtjeva, plaća, projiciranog rasta poslova te prosječnih razina stresa kako bi se dobili važni uvidi u ova zahtjevna područja. Na vrhu popisa su advokati, s alarmantnih 80 posto in-h...
Svjetski poznati plastični hirurg otkrio je glavni uzrok preranog starenja - i pet jednostavnih načina da izgledate mlađe bez korištenja botoxa ili filera. Dr. Daniel Barrett iz Kalifornije je certificirani stručnjak za grudi i tijelo. Ned...
/ Najkomentiranije
Nesreća na skijaškoj stazi na Bjelašnici: Jedna osoba povrijeđena, policija vrši uviđaj
Ćosić najavio naplatu ulaska u Park prirode Trebević. Čengić: "Ne podržavam naplatu, ali imam ideju"
Bivša nada Željezničara i Zrinjskog pojačala bh. premijerligaša
“Sretna Nova, mama, volim te”: Majka očajnički traži sina nestalog u smrtonosnom požaru u Švicarskoj
Ove novčanice su povučene iz opticaja: Šta ako ih niste dosad zamijenili?
Vjosa Osmani: "Kosovo čvrsto stoji uz američkog predsjednika Donalda Trumpa nakon napada"
Njemačka donosi novi zakon: Finansijske transakcije pod strogim nadzorom
Nastavnica iz Bihaća ušla u top 50 najboljih na svijetu: Maja Džafić ponos Bosne i Hercegovine
Zdravko Mamić (opet) napravio "diverziju" u hrvatskom nogometu: Pljuštat će smjene?
Novopazarac Meldin bio u baru smrti u Švicarskoj: "Osjetio sam plamen kako dolazi prema mom licu"
FK Sarajevo počinje pripreme za proljetni dio sezone, 18. januara zakazan put u Tursku
Branko Đurić Đuro se u donjem vešu sunčao na snijegu, pa poručio: "Popustila sparina"
Tragedija Bosanca kao upozorenje: Ne rizikujte živote zbog selfija na opasnoj litici u Dubrovniku
Kada padaju državni i vjerski praznici u BiH u 2026. godini: Provjerite koji su neradni dani
Uživo iz rezidencije predsjednika SAD: Pratite obraćanje Donalda Trumpa