Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio

/ mršavljenje

Istraživanje otkrilo: Ukusne grickalice mogu pomoći u mršavljenju
18.08.24. 07:00

Istraživanje otkrilo: Ukusne grickalice mogu pomoći u mršavljenju

Iako se nekada vjerovalo da orašasti plodovi debljaju, neka novija istraživanja pokazuju da bi oni zapravo mogli pomoći kod mršavljenja. Istraživanje iz februara 2024. godine objavljeno u časopisu Nutrition Research Reviews otkriva da oraš...

Minea otkrila kako je izgubila 23 kg: 'Tokom prva dva mjeseca sam mislila da ću umrijeti od muke'
22.07.24. 11:41

Minea otkrila kako je izgubila 23 kg: 'Tokom prva dva mjeseca sam mislila da ću umrijeti od muke'

Pjevačica i voditeljica Renata Končić Minea na Instagramu redovno dobiva pohvale za svoj senzacionalni izgled i njeni obožavatelji primjećuju kako izgleda bolje nego ikada. Pjevačica je u novom razgovoru otkrila kako je došla do ovog rezul...

Slatki saveznik za vitku liniju: Dijeta s lubenicom otkriva svoje tajne
06.07.24. 10:41

Slatki saveznik za vitku liniju: Dijeta s lubenicom otkriva svoje tajne

Dok se ljetne temperature penju, interes za lubenicom kao dijetnim saveznikom raste. Moderna dijeta ističe njezinu nisku kalorijsku vrijednost i visok udio vode kao ključne faktore za poticanje gubitka težine. No, postoji li više od slatkih...

Pojavio se opasan trend koji mnogi primjenjuju: Ljudi masovno dodaju ovo u vodu zbog mršavljenja
13.06.24. 08:12

Pojavio se opasan trend koji mnogi primjenjuju: Ljudi masovno dodaju ovo u vodu zbog mršavljenja

Jedan od najnovijih izazova sa TikToka, koji nazivaju "zdravstvenim", zgrozio je doktore širom svijeta. Ljudi su se navukli na trik o mršavljenju. Naime, garantuje brz gubitak kilograma, i to zahvaljujući ispiranju slanom vodom. Ova metod...

Namirnica koju većina Bosanaca voli jesti može pomoći u procesu mršavljenja
10.06.24. 18:35

Namirnica koju većina Bosanaca voli jesti može pomoći u procesu mršavljenja

Bianca Tamburello, poznata dijetetičarka, ističe da su orašasti plodovi sjejna hrana za mršavljenje zahvaljujući bogatstvu zdravih masti, proteina i vlakana. Iako su orašasti plodovi bogati kalorijama, ključ je u kontrolisanju dnevnih porc...

Ove grickalice možete jesti bez grižnje savjesti i kada ste na dijeti: Imaju veoma malo kalorija
08.06.24. 17:54

Ove grickalice možete jesti bez grižnje savjesti i kada ste na dijeti: Imaju veoma malo kalorija

Jedna od najzdravijih i najmanje kaloričnih grickalica su kokice, ali one koje nisu pripremljene s topljenim sirom niti prelivene puterom. Postoje namirnice koje su ukusne, a možemo ih jesti. Evo kojih pet namirnica možete jesti u većim k...

Ne morate se odreći sira za vitak struk: Ovih sedam vrsta sadrže proteine, a nisu previše kalorični
06.06.24. 22:20

Ne morate se odreći sira za vitak struk: Ovih sedam vrsta sadrže proteine, a nisu previše kalorični

Mnogi pretpostavljaju da se moraju odreći sira ako se žele hraniti zdravije. Međutim, vlasnica teretane Kim Yawitz sir jede gotovo svaki dan i potiče većinu svojih klijenata da čine isto "Sir može biti izvrstan izvor proteina, zdravih masn...

Trebaju vam samo 2 sastojka: Internet 'bruji' o ovom receptu - probajte tortilju 'za mršavljenje'
04.06.24. 15:06

Trebaju vam samo 2 sastojka: Internet 'bruji' o ovom receptu - probajte tortilju 'za mršavljenje'

Ova viralna tortilja uzela je maha na TikToku te napravila cijeli jedan trend, a njena popularnost u potpunosti je opravdana. Radi se o tortilji napravljenoj od samo dva sastojka koji vrve proteinima: jaja i svježi kravlji sir (u redu je i...

Šta se dešava sa organizmom ako pijete sirće ujutro?
03.06.24. 07:45

Šta se dešava sa organizmom ako pijete sirće ujutro?

Na internetu kruže brojni saveti i trikovi kako brzo izgubiti težinu i "očistiti" telo. Međutim, većina njih je neosnovana i neefikasna. Jedna od praksi koju mnogi stručnjaci za zdravlje preporučuju jeste da ujutru, na prazan stomak, popij...

Ovo je jedan od najboljih doručaka koje možete jesti ukoliko želite smršaviti
28.05.24. 08:04

Ovo je jedan od najboljih doručaka koje možete jesti ukoliko želite smršaviti

Ima mnogo super ukusnih načina da pripremite zobi, a svi su odlični za održavanje optimalne tjelesne težine kao i za zdravlje probavnog sistema. Jedan od boljih recepata uključuje chia sjemenke i šumsko voće. Napravite ukusan doručak. Sa...

Može li se smršati uz pomoć umjetnih zaslađivača?
26.05.24. 13:11

Može li se smršati uz pomoć umjetnih zaslađivača?

Za razliku od šećera, u sladilima ima jako malo kalorija. Mogu li ona doista pomoći u borbi protiv pretilosti? Korist od zaslađivača je relativno mala, a moguće štete još nisu jasno dokumentirane. Limunada, gumenjaci, jogurt – sve to bez š...

Žena promijenila jednu čestu naviku i izgubila čak 40 kilograma: 'Više me ne bole zglobovi'
26.05.24. 08:28

Žena promijenila jednu čestu naviku i izgubila čak 40 kilograma: 'Više me ne bole zglobovi'

Evi Nejji (28) shvatila je ozbiljnost svog problema s prekomjernom težinom i odlučila smršati. Potražila je pomoć stručnjaka, bivše trostruke olimpijke Sare Lindsay, koja je za nju osmislila plan prehrane i vježbanja. Uprkos pandemiji, Evi...

Bliži nam se ljeto: Jeste li čuli za viralno pravilo 30-30-30 za tijelo iz snova?
24.05.24. 17:08

Bliži nam se ljeto: Jeste li čuli za viralno pravilo 30-30-30 za tijelo iz snova?

Postalo je jako teško razaznati mit od istine na internetu, naročito kada se raspravlja o temama zdravlja i ljepote, a ovaj samo još jedan u nizu TikTok trendova obećava tijelo iz snova. Do ljeta ima još malo, a mi vam možemo reći je li ov...

Program mršavljenja Marije Šerifović: Ovo piće je ključno za uspjeh
16.05.24. 19:27

Program mršavljenja Marije Šerifović: Ovo piće je ključno za uspjeh

Pjevačica Marija Šerifović osim što ima zavidnu karijeru povremeno se i snima za Youtube kanal gde prikazuje važne momente iz svog života. Između ostalog, u jednom videu prije nekoliko godina je pokazala primjer obroka koje jede prema prog...

Koje je bolje vrijeme za vježbanje - jutro ili veče?
15.05.24. 06:30

Koje je bolje vrijeme za vježbanje - jutro ili veče?

Ako se pitate da li je za vitku liniju efikasnije vježbati ujutru ili navečer, otkrivamo u nastavkuMnogi smatraju da je jutro najbolje vijreme za vježbanje, ali za neke je buđenje ujutru već težak zadatak. Drugi također ne osjećaju dovoljn...

Tri stvari koje morate znati ako ste pod pritiskom da smršavite do ljeta
14.05.24. 22:13

Tri stvari koje morate znati ako ste pod pritiskom da smršavite do ljeta

U onom smo dijelu godine kada kod mnogih žena raste zabrinutost da neće dobro izgledati u ljetnim mjesecima. Odbrojavaju se dani do ljeta, pazi se na prehranu, razmišlja o dijetama, tjelovježbi... sve s ciljem da naše tijelo u ljetnim mjese...

Žena se na sve načine trudila da smrša, ali nije uspijevala: Nećete vjerovati u čemu je bio problem
14.05.24. 09:55

Žena se na sve načine trudila da smrša, ali nije uspijevala: Nećete vjerovati u čemu je bio problem

Kimmie Gilbert nije mogla smršati uprkos pokušajima s raznim dijetama, vježbanjem i lijekovima. Istraživanja sugerišu da bi sastav crijevnog mikrobioma mogao igrati ulogu u težini osobe. Mnogi ljudi imaju sličan problem kao Kimmie, a struč...

Tri jutarnje navike koje trebate promijeniti da biste izgubili kilograme
07.05.24. 06:30

Tri jutarnje navike koje trebate promijeniti da biste izgubili kilograme

Doručak nije samo ključ za energiju tokom cijelog dana, već i deo ishrane na koji treba obratiti pažnju prilikom mršavljenja. Prema stručnjacima ovo su 3 navike jutarnje navike koje treba da korigujete ako želite da smršate. Ne preskačite...

Hit dijeta skida sedam kilograma za sedam dana bez gladovanja
01.05.24. 20:18

Hit dijeta skida sedam kilograma za sedam dana bez gladovanja

General Motors je davne 1985. razvio dijetu kako bi pomogao zaposlenicima da izgube kilograme i budu zdraviji, a na njoj je radio tim angažiran s američkih instituta. Plan prehrane bio je temeljen na ideji da tokom dana trebamo unijeti man...

Trend među poznatima: Doktori otkrivaju šta popularni lijek za mršavljenje radi njihovim tijelima
20.04.24. 13:29

Trend među poznatima: Doktori otkrivaju šta popularni lijek za mršavljenje radi njihovim tijelima

Glatki obrazi i čela bez bora - tako godinama prepoznajemo holivudske zvijezde koje se često podvrgnu tretmanima botoksa, no trenutno vlada novi trend. Mršavi obrazi, uvučene oči i opuštena koža novi su trendovi u Hollywoodu, a sve to zahv...

Ovaj napitak ima brojne prednosti protiv celulita: Potrebna su vam tri sastojka
18.04.24. 06:30

Ovaj napitak ima brojne prednosti protiv celulita: Potrebna su vam tri sastojka

Višak kilograma i celulit brine mnoge ljude, a oni najspremniji obilno se oznoje (u doslovnom smislu) u teretani ili parku. Da biste pokušali smršati i smanjiti celulit, trebate slijediti dijetu za mršavljenje i baviti se sportom, ali i pi...

Hrana koja otežava mršavljenje: Zbog ove četiri namirnice ne možete izgubiti kilograme
16.04.24. 20:20

Hrana koja otežava mršavljenje: Zbog ove četiri namirnice ne možete izgubiti kilograme

Postoji more knjiga i savjeta posvećenih tome da vam pomogne kako da osmisliti dijetu koja će vam pomoći da smršate. Ali, prema fitness trenerici Jenni Rizzo, ono što ne jedete jednako je važno kao i ono što jedete. "Neka hrana zapravo mož...

Samo kašikica ovog začina dnevno može ubrzati gubitak kilograma
15.04.24. 16:26

Samo kašikica ovog začina dnevno može ubrzati gubitak kilograma

Mučite li se sa suvišnim kilogramima, mogla bi vas razveseliti vijest kako su znanstvenici došli do spoznaje da ljudi koji dnevno pojedu oko jedne čajne kašike mljevenog kima čak tri puta brže gube na težini od ljudi koji su na dijeti, ali...

Zdravi međuobroci za fit tijelo: Otkrijte najbolje grickalice za mršavljenje i izgradnju mišića
15.04.24. 09:09

Zdravi međuobroci za fit tijelo: Otkrijte najbolje grickalice za mršavljenje i izgradnju mišića

Dijeta često nosi negativnu konotaciju, ali važno je zapamtiti da predstavlja ulaganje u vlastito zdravlje. Uvođenje reda u prehranu često je prvi korak koji poduzimamo kako bismo postigli svoje ciljeve. To uključuje izbjegavanje grickalic...

/ Najčitanije

1

Lazović: "Ideja Velike Srbije donijela je srpskom narodu tegobu i hipoteku koja će ga dugo pratiti"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
2

BH Meteo: Sutra ledena nedjelja i temperature do -24°C. Kada će biti suho i toplije?

Prije oko 23h | Bosna i Hercegovina
3

Hurtić: Paljenje zastave Bosne i Hercegovine je crvena linija, nadležni moraju hitno reagovati

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
4

Stipe iz MasterChefa podijelio recept za omiljeno jelo: Potrebna su vam samo tri sastojka

Prije 2 dana | Recepti
5

Čak i poznati meteorolog Zoran Vakula strahuje: "Ubrzo stiže opasna pojava iz noćne more"

Prije 2 dana | Regija
6

Savršeni uštipci bez viška masnoće: Provjeren recept za mekane i zlatne zalogaje

Prije 1 dan | Recepti
7

Neustavni premijer RS Savo Minić promijenio odluku i povećao direktorima platu za 500 KM

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
8

Jurica Pavičić: Thompson je danas politički najutjecajniji umjetnik u Hrvatskoj i to je indikativno

Prije 1 dan | Teme
9

Meteorolozi objavili prognozu do 23. januara: Kakvo nas vrijeme očekuje u naredne dvije sedmice?

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
10

Ukusne i jednostavne: Tajni recept za savršene slane kiflice

Prije 2 dana | Recepti
11

Najhladnije tek dolazi, objavljena prognoza za naredne dane: Temperature i do -14, stiže novi snijeg

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
12

Ovo su Boris Jozić, porijeklom iz BiH, i njegova supruga Cristina, koji su pronađeni mrtvi na Arubi

Prije 2 dana | Svijet
13

Kremast i sočan: Jednostavan recept za kokos rolat koji osvaja

Prije 1 dan | Recepti
14

9. januar u RS-u: U Doboju palili zastavu BiH, u Istočnom Sarajevu skandirali 'Ratko Mladić'

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
15

Pred nama je hladan vikend: Temperatura u mrazištima do -25°C, stiže i novi snijeg

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

/ Najkomentiranije

1

Oglasio se Tomašević nakon Thompsonovih prozivki i okupljanja desničara

28.12.25. 15:57 | Regija
2

Luksuzni detalj '80-ih se vraća u savremenom ruhu: Ovo će biti neizostavan modni dodatak

28.12.25. 16:10 | Život i stil
3

"Kako razumjeti mene sa autizmom": Predstava koja ne govori kroz dijagnoze već kroz osjećaje

28.12.25. 16:18 | Kultura
4

Zavijorila se ogromna zastava BiH na Velikoj stijeni u blizini M-17: Pogledajte fotografije

28.12.25. 16:25 | Bosna i Hercegovina
5

Haos u Skandinaviji: Snažna oluja usmrtila tri osobe u Švedskoj, 30.000 kućanstava bez struje

28.12.25. 16:43 | Svijet
6

Bliži se dugo očekivani "duel spolova": I Kyrgios i Sabalenka ubijeđeni u pobjedu

28.12.25. 16:56 | Tenis
7

Historijski trenutak za komšijsku zemlju: Crna Gora lansirala svoj prvi satelit "Luča" u svemir

28.12.25. 17:00 | Regija
8

Političar (64) iz Hrvatske izazvao saobraćajnu nesreću: Pijan sletio s ceste

28.12.25. 17:15 | Regija
9

Savjeti za uzgoj bosiljka zimi: Biljka koja ne zahtijeva mnogo vremena

28.12.25. 17:17 | Život i stil
10

Aleksandar Lukašenko oboren na utakmici, zadobio istegnuće mišića: Pogledajte snimak

28.12.25. 17:30 | Svijet
11

Alarmantna epidemiološka situacija u bh. susjedstvu: Klinički centar u Osijeku zabranio posjete

28.12.25. 17:50 | Regija
12

Nebojša Vukanović: Od danas je jasno da je Draško Stanivuković 'jabuka razdora'

28.12.25. 17:52 | Bosna i Hercegovina
13

Pucnjava na Trebeviću: Nepoznati napadač otvorio vatru na parkingu

28.12.25. 18:19 | Crna hronika
14

Veterani FK Sarajevo pobijedili Iskru i osvojili Hasetov klasik

28.12.25. 18:36 | Nogomet
15

Uštedite energiju: Savjeti za jeftinije i učinkovitije sušenje veša

28.12.25. 18:40 | Život i stil
Prethodna
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 18 19
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.