Istraživanje otkrilo: Ukusne grickalice mogu pomoći u mršavljenju
![Istraživanje otkrilo: Ukusne grickalice mogu pomoći u mršavljenju](https://storage.radiosarajevo.ba/article/557422/871x540/bademi_orasi_kikiriki_grickalice_pixabay.jpg?v1723928403)
Iako se nekada vjerovalo da orašasti plodovi debljaju, neka novija istraživanja pokazuju da bi oni zapravo mogli pomoći kod mršavljenja.
Istraživanje iz februara 2024. godine objavljeno u časopisu Nutrition Research Reviews otkriva da orašasti plodovi poput badema, kikirikija, pistacija i oraha mogu pomoći ljudima da lakše ostvare svoje ciljeve vezane uz gubitak težine ako se konzumiraju kao dio prehrane s kontroliranim unosom kalorija, piše Health.com.
Studija je otkrila da orašasti plodovi mogu biti dio prehrane onih koji žele smršati bez da ograniče učinkovitost mršavljenja – zapravo mogu potaknuti gubitak kilograma, rekla je autorica studije Alison Coates.
![Zapaljen automobil u vlasništvu bivšeg predsjednika HDZ-a u Mostaru](https://storage.radiosarajevo.ba/article/557461/300x185/zapaljen-automobil-mostar-hercegovina-info-18aug24.jpg?v1723978460)
Zapaljen automobil u vlasništvu bivšeg predsjednika HDZ-a u Mostaru
Dakako, treba imati na umu da su orašasti plodovi i dalje kalorična hrana s visokim udjelom masnoća, ali uprkos tome mogu pospješiti mršavljenje.
Ostatak teksta pročitajte u magazinu Žena.
![Radiosarajevo.ba](https://radiosarajevo.ba/assets/img/rsa-box-logo.png)
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.