Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
  • Bosna i Hercegovina
  • Regija
  • Svijet
  • Crna hronika
  • Lokalne teme
  • Euphoria
Biznis
  • Ekonomija
  • Kompanije
Metromahala
  • Lica
  • Teme
  • Kultura
  • Ja mislim
  • Manjine.ba
  • Gdje izaći
Magazin
  • Zanimljivosti
  • Muzika/Film/Lektira
  • Tech
  • ShowBiz
  • Forwardusha
  • Život i stil
  • Recepti
Sport
  • Nogomet
  • Košarka
  • Rukomet
  • Tenis
  • Auto-moto sport
  • Zimski sportovi
  • Ostali sportovi
Auto-moto
  • Auto-Moto zanimljivosti
  • Noviteti
  • Testovi
  • Tuning
Multimedia
  • Foto
  • Video
  • Podcast S
Infografike
  • Političke infografike
  • Ostale infografike
Radio
  • Emisije
  • Aktuelno
/ mršavljenje
Obrok bez grižnje savjesti: Koje brašno je najzdravije za mršavljenje?
Prije 1 dan

Obrok bez grižnje savjesti: Koje brašno je najzdravije za mršavljenje?

Kad razmišljate o promjenama u prehrani koje bi vam mogle pomoći u mršavljenju, brašno možda nije prvo što vam padne napamet. No, upravo vrsta brašna koju koristite može igrati važnu ulogu u kontroli apetita i razini energije. Zdrava braš...

ChatGPT kao partner za mršavljenje? Influencerica tvrdi - "Izgubila sam 11 kg, ovo je magija"
01.07.25. 17:49

ChatGPT kao partner za mršavljenje? Influencerica tvrdi - "Izgubila sam 11 kg, ovo je magija"

Mlade žene se sada okreću web stranicama umjetne inteligencije poput ChatGPT-a kako bi im pomogle u gubitku težine - usred zabrinutosti da je ultra-vitka tjelesna težina "ponovo u modi". Zdravstveni stručnjaci izrazili su zabrinutost zbog...

Trikovi za mršavljenje nakon pedesete: 7 učinkovitih savjeta koji vam mogu pomoći
28.06.25. 12:29

Trikovi za mršavljenje nakon pedesete: 7 učinkovitih savjeta koji vam mogu pomoći

S godinama usporava brzina našeg metabolizma zbog čega teže mršavimo, a također gubimo i mišiće što je također važan faktor u skidanju kilograma. No, ne brinite, to ne znači da ćete morati zaboraviti na vitku liniju, ovih sedam savjeta pomo...

Mučite se sa skidanjem kilograma? Možda se 'krivac' nalazi u ovoj jednostavnoj navici
26.06.25. 22:43

Mučite se sa skidanjem kilograma? Možda se 'krivac' nalazi u ovoj jednostavnoj navici

Brojna istraživanja potvrđuju da hronični nedostatak sna ne utiče samo na kognitivne sposobnosti i raspoloženje, već značajno povećava rizik od gojaznosti. Mehanizmi koji povezuju san i tjelesnu težinu uključuju kompleksnu hormonalnu disfu...

Smršajte preko noći: Šaka ove namirnice topi kilograme i poboljšava san
24.06.25. 22:12

Smršajte preko noći: Šaka ove namirnice topi kilograme i poboljšava san

U svijetu zdravlja i ishrane stari savjeti se često vraćaju na velika vrata – a jedan od njih ovih dana ponovo privlači pažnju: konzumacija samo jedne, pažljivo odabrane namirnice pred spavanje može pomoći u mršavljenju. Riječ je o takozva...

Napitak za mršavljenje: Pije se 5 dana, pravi za 5 minuta - kažu i da pomaže "istopiti" 5 kilograma
18.06.25. 22:27

Napitak za mršavljenje: Pije se 5 dana, pravi za 5 minuta - kažu i da pomaže "istopiti" 5 kilograma

Prekomjerna tjelesna težina nije samo estetski problem – masne naslage u tijelu mogu ozbiljno utjecati na zdravlje, posebno kada se radi o organima poput srca, jetre, bubrega, ali i zglobovima, pri čemu najviše stradaju koljena i kukovi. S...

Najzdravija večera spremna za 5 minuta: Ako već jedete noću, pojedite ovo i skidajte kile
15.06.25. 21:06

Najzdravija večera spremna za 5 minuta: Ako već jedete noću, pojedite ovo i skidajte kile

Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao siromah – svima nam je poznata ova narodna umotvorina koja nije tek tako nastala i održala se do danas. Upravo i mnogi nutricionisti tvrde da večera treba da bude najlaganiji obrok, a tu s...

Oslobodite se viška kilograma: Ovo su ključne namirnice za zdravu ishranu
10.06.25. 22:22

Oslobodite se viška kilograma: Ovo su ključne namirnice za zdravu ishranu

Većina žena i muškaraca muku muči sa viškom kilograma. Šta jesti tokom dana? Da li je dovoljno piti samo vodu, a izbjegavati sokove? Kako da ne budem gladna/gladan? Donosimo spisak zdravih namirnica koje pomažu našem tijelu da se oslobodi...

Ove vježbe iskaču kao iz paštete: Može li pilates pomoći u mršavljenju?
09.06.25. 19:00

Ove vježbe iskaču kao iz paštete: Može li pilates pomoći u mršavljenju?

Gotovo je nemoguće danas skrolati društvenim mrežama, a da ne naiđete na nekog influensera ili poznatu ličnost kako hvali prednosti pilatesa. I dok ova popularna praksa dobija sve više pažnje, mnogi se pitaju: može li pilates pomoći u mršav...

TikTok trend za skidanje kilograma: Žene umjesto ulja tavu 'pomaste' ovim
06.06.25. 17:55

TikTok trend za skidanje kilograma: Žene umjesto ulja tavu 'pomaste' ovim

Internet ponovo "gori" zbog neobičnog TikTok trenda koji, u samo nekoliko dana, izaziva lavinu komentara i podijeljenih mišljenja. Ovaj put u centru pažnje nije skup preparat ni rigorozna dijeta – već običan sirovi krastavac. Naime, prema...

Mate Rimac otkrio kako je izgubio 15 kilograma: "Prije 3 godine bio sam u prilično lošoj formi"
12.05.25. 19:15

Mate Rimac otkrio kako je izgubio 15 kilograma: "Prije 3 godine bio sam u prilično lošoj formi"

Mate Rimac podijelio je na Instagramu kako je redovna fizička aktivnost, posebno planinarenje, znatno poboljšala njegovo zdravlje i kvalitetu života. Poduzetnik Mate Rimac na svom se profilu na Instagramu osvrnuo na svoju redovnu fizičku a...

Naučnici istražuju: Možda su pronašli prirodnu alternativu za Ozempik
11.05.25. 23:01

Naučnici istražuju: Možda su pronašli prirodnu alternativu za Ozempik

Ozempik je postao sinonim za brzo mršavljenje i regulaciju šećera u krvi, ali naučnici sada istražuju da li priroda nudi slično rješenje Ozempik, odnosno lijek koji imitira dejstvo hormona GLP-1, mogao bi dobiti konkurenciju u vidu crijevn...

Posljedice popularnog lijeka: Ozempic ne topi samo kilograme, već i stražnjicu te deformira stopala
23.04.25. 13:33

Posljedice popularnog lijeka: Ozempic ne topi samo kilograme, već i stražnjicu te deformira stopala

Lijek Ozempic, koji je prvobitno razvijen za liječenje dijabetesa tipa 2, posljednjih godina stekao je ogromnu popularnost među osobama koje žele izgubiti kilograme – naročito u krugovima slavnih i u Hollywoodu. No, iako je poznat po svom u...

Nova studija otkriva: Ovo je mračna strana popularnog lijeka za mršavljenje
04.04.25. 08:50

Nova studija otkriva: Ovo je mračna strana popularnog lijeka za mršavljenje

Lijekovi za mršavljenje kao što su "ozempik" i "vegovi", koji su postali popularni posljednjih godina zbog svoje efikasnosti u kontroli dijabetesa i smanjenju težine, izazivaju gubitak kose, pokazuju rezultati nove kanadske studije. U stud...

Tajna vitke linije: Ovaj napitak topi kilograme i podmlađuje tijelo, a pije se samo ujutro
05.03.25. 10:56

Tajna vitke linije: Ovaj napitak topi kilograme i podmlađuje tijelo, a pije se samo ujutro

U svijetu brze hrane i stresa, postoji prirodni način za obnavljanje energije i to je jedan od najefikasnijih napitaka da se osjetite živahno i energično. Matcha čaj je gotovo poput tečne energije u vašem tijelu i idealan je za one trenutk...

Plan za mršavljenje: Kako izgubiti 5 kg u samo 2 sedmice?
15.02.25. 10:39

Plan za mršavljenje: Kako izgubiti 5 kg u samo 2 sedmice?

Uz prave savjete moguće je skinuti onaj višak od nekoliko kilograma koji se zalijepe i nikako da odu. Mršavljenje i dijeta mnogima su veliki izazov, a i nije lako naći odgovarajući način ishrane koji će zaista djelovati od toliko savjeta ko...

Poznati glumac otvoreno govorio o svom impresivnom putu mršavljenja: Izgubio gotovo 300 kg
03.02.25. 19:28

Poznati glumac otvoreno govorio o svom impresivnom putu mršavljenja: Izgubio gotovo 300 kg

Ethan Suplee, poznati glumac, otvoreno je govorio o svom impresivnom putu mršavljenja i borbi s prehrambenim navikama, koje su i dalje izazov za njega, iako je izgubio gotovo 300 kilograma od 2002. godine. Danas, na težini od 260 kilograma...

Ova dijeta je zaludila svijet: Jednostavna pravila, bez gladi, a kilogrami nestaju sami od sebe
02.02.25. 21:52

Ova dijeta je zaludila svijet: Jednostavna pravila, bez gladi, a kilogrami nestaju sami od sebe

U posljednje vrijeme svjedoci smo sve većeg broja novih fitnes trendova, a najnoviji koji privlači pažnju je prehrambeni plan poznat kao 5/25/25. Ovu metodu osmislila je američka online trenerica Julie Capoccello, a ubrzo je postala viraln...

Fitness trenerica podijelila 4 savjeta za mršavljenje: Gladovanje nije odgovor, evo šta je bolje
14.01.25. 14:09

Fitness trenerica podijelila 4 savjeta za mršavljenje: Gladovanje nije odgovor, evo šta je bolje

Nakon praznika, mnogi razmišljaju o povratku zdravijim prehrambenim navikama i gubitku viška tjelesne težine. Fitness trenerica Lizi Haig podijelila je četiri jednostavne promjene koje mogu donijeti značajnu razliku. Prvo što savjetuje je...

Kako smanjiti želju za slatkišima: Osam gorkih namirnica koje pomažu
10.01.25. 10:16

Kako smanjiti želju za slatkišima: Osam gorkih namirnica koje pomažu

Ako vam je teško da odolite slatkišima i proizvodima od brašna, ovaj savjet može vam pomoći da se držite dijete i smršate. Slatkiši često uzrokuju višak kilograma, a njihova konzumacija može biti izazov. Želja za slatkim je naročito izražen...

Idete na dijetu? Ovaj obrok nikako ne smijete preskakati
06.01.25. 09:40

Idete na dijetu? Ovaj obrok nikako ne smijete preskakati

Ako želite smršati, preskakanje doručka nije ispravan način. Umjesto toga, trebali biste se truditi pojesti između 20 i 30 posto svog dnevnog unosa energije za najvažniji obrok u danu. Za muškarce, to znači između 500 i 700 kalorija, dok za...

Ako želite biti fit do ljeta, izbacite ovih pet loših navika
02.01.25. 09:40

Ako želite biti fit do ljeta, izbacite ovih pet loših navika

Za mnoge od nas jutro je najvažniji dio dana, ali nije svaki početak dana idealan za naše tijelo. Iako svi imamo svoje jutarnje rutine koje nam pomažu da preživimo prvi dio dana, postoje navike koje mogu negativno utjecati na našu težinu i...

Ova supa pomaže pri skidanju kilograma: Evo kako da je napravite
06.12.24. 06:30

Ova supa pomaže pri skidanju kilograma: Evo kako da je napravite

Svima je jasno da ako želite smršati, jednostavno se morate potruditi. Nažalost, ne postoji čarobno rješenje, stoga je pravilna prehrana koja može dati slične rezultate jedini izbor. Ovaj recept za supu od kupusa na TikToku trenutno postaj...

Doručak uz koji ćete smršati: U brzi omlet dodajte samo jednu namirnicu
24.11.24. 09:51

Doručak uz koji ćete smršati: U brzi omlet dodajte samo jednu namirnicu

Zdravo, jednostavno, ukusno i brzo. Sažetak je to recepta za svima omiljeno doručak - omlet, no s dodatkom jedne namirnice koja će omogućiti da duže budete siti, a što će vam pomoći da brže dođete do željene figure. Riječ je o - špinatu,...

/ Najčitanije

1

Zlatni i mekani: Ovaj recept za uštipke svima treba, neće biti ni masni ni žilavi

Prije 1 dan | Recepti
2

BH Meteo objavio najnoviju prognozu: Stiže hladna fronta sa sjevera, očekujte pad temperatura

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
3

Još se nismo pozdravili sa kišom: Meteorolozi ponovo najavili pljuskove, evo kad i gdje

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
4

Šnenokle po bakinom receptu: Napravite lagani ljetni desert bez puno muke

Prije 2 dana | Recepti
5

Drugi dio jula donosi novčani preporod za 3 znaka Zodijaka: Počinje njihova era uspjeha

Prije 1 dan | Zanimljivosti
6

Skriveni biser Sarajeva: Spas od gradske buke na obali (ne)poznate plaže

Prije 1 dan | Foto
7

Parking skandal u Sarajevu: Muliću uklonjeni kontejneri i automobili, Mandić vraća prostor građanima

Prije 2 dana | Lokalne teme
8

Osvježavajuća poslastica za vrele dane: Brza ljetna torta će vas osvojiti na prvi zalogaj

Prije 1 dan | Život i stil
9

Pokušaj krađe u Sarajevu eskalirao: 'Djeca plakala, gosti drhtali', razbojnik nasrnuo na zaštitara

Prije 2 dana | Crna hronika
10

Objavljena prognoza do 26. jula: Novi toplotni talas stiže u BiH - temperature i do 41 stepen

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
11

Dragan Bursać: "Tiha okupacija srpskog sveta - Vučić u vašem dnevnom boravku"

Prije 1 dan | Ja mislim
12

Oglasila se Mirjana Hrga: Ja sam ta koja je prvi put rekla 'Dobra večer, gledate Al Jazeeru Balkans'

Prije oko 15h | Regija
13

Karleuša nakon što joj je otkazan koncert u BiH: "Koja je razlika između mene i Dine Merlina?"

Prije 2 dana | ShowBiz
14

Obišli smo sarajevske pijace: Kilogram višanja 10 KM, pogledajte ostale cijene

Prije 2 dana | Lokalne teme
15

Dragan Bursać | Srebrenica, 2025: Srbi slave godišnjicu genocida!

Prije 2 dana | Ja mislim

/ Najkomentiranije

1

Tajna savršenih pogačica: Dva sastojka koji su ključni za fantastičan okus

01.07.25. 06:30 | Recepti
2

Kanton Sarajevo: Od danas nove cijene u javnom prijevozu

01.07.25. 06:30 | Lokalne teme
3

Trump stavio potpis: Ukinute sankcije Siriji

01.07.25. 06:30 | Svijet
4

BiH jedina zemlja koja nije ispunila uslove za novac iz EU: Reforma ili još jedno odgađanje?

01.07.25. 06:45 | Bosna i Hercegovina
5

Ekstremne vrućine haraju Europom, izdat rekordan broj upozorenja: A najgore tek slijedi

01.07.25. 06:51 | Svijet
6

Stabilno jutro na cestama, oprez zbog radova i visokih temperatura: Evo gdje obratiti pažnju

01.07.25. 06:58 | Bosna i Hercegovina
7

U Kanadi održana velika komemoracija povodom 11. jula: Jedan grad proglasio "sedmicu BiH"

01.07.25. 07:03 | Bosna i Hercegovina
8

KJKP ViK objavio spisak ulica: Zbog kvara u ulici Safeta Hadžića, dio Sarajeva danas bez vode

01.07.25. 07:06 | Lokalne teme
9

Turska: Zbog navodnog prikaza poslanika Muhameda uhapšeni karikaturisti

01.07.25. 07:13 | Svijet
10

Lijepe vijesti iz Srbije: Svi studenti pušteni na slobodu nakon optužbi za pripremu nasilja

01.07.25. 07:25 | Regija
11

Još jedan vreo dan pred nama, ali evo gdje bi moglo biti kiše: Pročitajte i prognozu do subote

01.07.25. 07:30 | Bosna i Hercegovina
12

Historijsko čudo: Al Hilal srušio Manchester City i izbacio ih sa Svjetskog klupskog prvenstva

01.07.25. 07:34 | Nogomet
13

Luka Garza prelazi u najtrofejniji klub u historiji NBA lige: Potpisao milionski ugovor s Bostonom

01.07.25. 07:40 | Košarka
14

Vico Zeljković predložio: Na pomolu nove promjene u bh. fudbalu?

01.07.25. 07:50 | Nogomet
15

EU i Ukrajina postigle dogovor: Nema više ATM-a, vrijeme je za nešto drugo

01.07.25. 08:09 | Svijet
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 17 18
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.