Ako želite da vaga pokazuje brojke koje sanjate, pazite što kupujete! Starenje donosi brojne promjene pa tako i usporen metabolizam, naravno da nije to ugodno čuti, ali je istina, a prema stručnjacima stariji ljudi često ne posvećuju dovol...
Probudili ste se, pojeli doručak i samo sat ili dva nakon toga osjećate neizmjernu glad i prazninu u želucu. Ako u kratkom periodu nakon doručka imate potrebu da ponovno jedete, to može da oteža održavanje normalne tjelesne težine. A posto...
Ljudi koji slijede takozvanu "zelenu" mediteransku ishranu sagorjevaju najštetnije tjelesne masti četiri puta brže od ljudi koji praktikuju bilo koju drugu dijetu, pokazalo je novo istraživanje. Onima koji su konzumirali pretežno biljnu is...
Konstantna borba s kilogramima može poprilično frustrirati i demotivirati. Ako ste i sami jedna od tih osoba vjerojatno ste se već pitali je li problem u vama, nedostatku motivacije ili možda u genetskim predispozicijama. No jeste li ikada...
Određeni glumci su prošli kroz ekstremne transformacije gubitka težine da bi se pripremili za ulogu. I često su nezdrave i granično opasne. Glumci su poznati po tome što ponekad idu u ekstreme kako bi se pripremili za ulogu. Ljudi poput He...
Hercegovački britki humor pomogao joj je da se izbori sa viškom kilograma. Za četiri mjeseca smršala je 30 kg. Amara Stupac je za N1 govorila o procesu mršanja, šta joj je u tome pomoglo te kakve savjete ima za sve one koji se bore sa višk...
Zagovornici mesne dijete tvrde da možete gubiti kilograme i konzumirati proteine i masti koliko želite, sve dok izbjegavate hranu bogatu ugljikohidratima. U posljednjih 12 godina, više od 20 studija pokazalo je da su dijete s niskim udje...
Jeste li znali da se konture lica, osim iscrtavanjem šminke, mogu postići i adekvatnom frizurom koja odgovara vašem obliku lica? Želite li ublažiti svoju 'okruglu formu', to možete učiniti zahvaljujući pažljivo odabranoj frizuri koja će va...
Tako često čujemo da neko ima brz, a neko slab metabolizam, a od karakteristika pojedinaca – broja kilograma, starosti, zdravstvenog stanja itd. zavisit će i to kakav je njegov metabolizam – brz ili slab. Postoji više načina kako da pobolj...
Svi znamo osjećaj kada se ujutro moramo izvlačiti iz kreveta jer je prerano i jednostavno još nemamo energije suočiti se s danom. No, prema nutricionistici, postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo pomogli svom tijelu da se nosi s jut...
Ponekad "zastoj" u gubljenju kilograma može biti znak da trebate uložiti više napora, a ponekad nam tijelo šalje signale da je sretno i da se dobro osjeća zbog trenutnog stanja. Pet je stvari koje trebate uzeti u obzir kako bi znali jeste...
Suprug Elle Dvornik, Charles Pearce vratio se iz rodne Engleske u Hrvatsku te se pohvalio novom linijom. Naime, Charles je skinuo impresivnih 20 kilograma, a fotografijom na kojoj je neprepoznatljiv pohvalio se na Instagramu pored podužeg...
Postizanje najpoželjnijeg trbuha i ne mora biti toliko teško. Pronašli smo najlakšu vježbu koja će za svega dvije sedmice smanjiti trbuščić. Za ravan trbuh ne morate se mučiti i raditi beskonačan broj "omra...
Pored toga što krastavac obiluje hranljivim materijama poput vitamina B, C i E, kalcijumom, cinkom, magnezijumom i vlaknima, on ima i detoksikacijska svojstva. Redovno konzumiranje krastavca pomoći će vam da očistite organizam od ot...
Scarsdale dijeta, koju je osmislio američki kardiolog Herman Tarnower, sastoji se od 14-dnevnog plana prehrane. Ovo je visokoproteinska dijeta sa vrlo malo masnoća, malo ugljkohidrata, ali bogata vitaminima i mineralima. Zvuči poznato? Da...
Želite li izgubiti višak kilograma, ne držite dijetu, već promijenite svoje prehrambene navike, savjet je većine nutricionista. Rigorozne dijete "pale" samo na kratkoročne staze, a nakon prestanka držanja strogog režima prehrane kil...
Namirnice sa "negativnim kalorijskim bilansom" ne postoje, ali postoje namirnice koje se upotrebljavaju svakodnevno, a koje u procesu varenja ispoljavaju efekat negativnog bilansa u tijelu. Šta je, u stvari, negativan kalorijski bil...
Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolirane dijete koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi. Jedan od nji...
Dr. Philip Goglia, nutricionist i coach za prehranu mnogih hollywoodskih zvijezda, smislio je posebni program prehrane. U njegovom programu dijete moraju se zvijezde odreći jedne stvari. Slatkiša? Ne! Masnoće? Ne! Šećera? Ne...
Dijete su prava muka. I često ne djeluju, posebno kad dođeš u određene godine. Zato... Želiš se riješiti nekoliko kilograma bez puno truda? Onda se jednostavno osloni na trik za mršavljenje u koji se zaklinju sla...
Ovo uvedite u rutinu i kilogrami će se početi topiti. Mršavljenje nije jednostavan zadatak. "Dijeta, vježbanje i osiguravanje da ostajete zdravi cijelo to vrijeme, ponekad se može činiti nemogućim. Ipak, postoje načini kako možete s...
Nutricionisti imaju novi prijedlog koji bi mogao pomoći u gubitku kilograma. Nutricionistice Kerri Ferraioli i Bonnie Taub-Dix navode da u vodu trebate dodati chia sjemenke i da bi vam takav napitak mogao pomoći u mršavljenju. Voda...
Sa izrekom "Nikad ne vjeruj mršavom kuharu", Jamie Oliver se ne slaže. Kuhanje čini velik dio njegovog profesionalnog i privatnog života pa je to s godinama ostavilo trag na njegovoj liniji. Međutim, poznati televizijski kuhar nedav...
Ako odlazite u krevet gladni, to vam neće vam pomoći u mršavljenju. Odlazak u krevet s osjećajem gladi ne utiče podjednako na sve osobe, ali stručnjaci navode kako takvo stanje ne doprinosi ni zdravlju ni težini, prenosi thehealthy....
/ Najkomentiranije
Dan žalosti u Zenici: Danas dženaza i posljednji ispraćaj pet planinara stradalih na Elbrusu
217 godina od smrti Bašeskije: Sarajlija koji je gotovo 60 godina bilježio život grada
Povratak u entitet RS politička parola: Zašto povratnici ne glasaju u mjestima gdje žive?
Skandal potresa Bijelu kuću: Ko je 35-godišnja Natalie Harp koja je stalno uz Trumpa?
SAD: Požar zahvatio rezervoare u rafineriji, zvaničnici kažu da je razlog "udar groma"
Više sarajevskih ulica danas bez struje: Pogledajte raspored isključenja
Utvrđeno da ne ispunjavaju uslove: Dom penzionera u Tuzli smanjuje broj korisnika
Vlasnik autootpada otkrio automobil koji ga je oduševio: "Nijedan nema pokvaren motor"
Potresna ispovijest žene koju je okružila vatra kod Omiša: "S jedne strane vatra, s druge more"
Shakira obećala izgradnju najmanje 10 škola nakon razornog zemljotresa u Kolumbiji
Veliki napad dronovima na Moskvu: Ukrajinci lansirali više od 600 letjelica
Putin bi mogao povući potez kojeg se Rusi pribojavaju: "Pripremite se za nemire!"
Pripremite kanistere: Ovih 14 sarajevskih ulica danas bi moglo ostati bez vode
Gradonačelnik Goražda Ernest Imamović oslobođen optužbi za zloupotrebu položaja
Uoči početka nove sezone: Deset ključnih pitanja koja se postavljaju u engleskom Premiershipu?