Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio

/ mršavljenje

Doručak koji topi kilograme: Važno je pridržavati se jednog pravila nakon ustajanja
01.05.23. 10:13

Doručak koji topi kilograme: Važno je pridržavati se jednog pravila nakon ustajanja

Svi dobro znamo koliko je doručak važan za dobro zdravlje, ali i dobru liniju. Ako nam je prvi obrok u danu bogat proteinima i vlaknima imat ćemo više energije, a manju potrebu za slatkišima. Nutricionisti tvrde da je odabir zdravih namir...

Ispravite ih već danas: Zbog ovih grešaka s doručkom ne gubite kilograme
28.04.23. 21:41

Ispravite ih već danas: Zbog ovih grešaka s doručkom ne gubite kilograme

Bez obzira na to što mislite o doručku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno utjecati na kontrolu težine. Problem nastaje kada biramo 'kalorijske bombe', odnosno namirnice pune šećera i masti koje imaju suprotan učinak od željenog....

Ove dvije namirnice tope salo: Za 14 dana do sedam kilograma manje uz rigoroznu i efikasnu dijetu
23.04.23. 10:40

Ove dvije namirnice tope salo: Za 14 dana do sedam kilograma manje uz rigoroznu i efikasnu dijetu

Danas postoji mnogo dijeta, neke su prilagođene svakodnevici i lake za držanje, efikasne su i daju rezultate na duge staze. Ipak, postoji i niz onih koje su brze, rigorozne i nisu za svakoga. Dijeta s heljdom i kefirom je jedna od njih, a...

Doktor savjetuje: Ako želite brzo smršavjeti, jedite ove namirnice
20.04.23. 14:36

Doktor savjetuje: Ako želite brzo smršavjeti, jedite ove namirnice

Doktor Michael Mosley zagovornik je brzog, umjesto sporog i postepenog mršavljenja. Kao utemeljitelj dijete pet:dva i Very Fast 800, programa kratkoročnog, brzog mršavljenja, doktor Mosley savjetuje ljudima da unose samo 800 kalorija dnevn...

Najbolja proljetna dijeta s jagodama: Skida tri kilograma za četiri dana bez previše odricanja
18.04.23. 07:59

Najbolja proljetna dijeta s jagodama: Skida tri kilograma za četiri dana bez previše odricanja

Dijeta s jagodama spada u takozvane voćne dijete, a iskustva onih koji su je provodili ukazuju na gubitak čak tri kilograma u četiri dana. Jagode su ukusno i zdravo voće koje je izuzetno bogato vitaminom C. Više vitamina C od jagode ima jed...

Želite smršavjeti, ali ne ide vam od ruke: Sedam grešaka koje pravite svako jutro
12.04.23. 09:21

Želite smršavjeti, ali ne ide vam od ruke: Sedam grešaka koje pravite svako jutro

Bez obzira na to kakav stav imate prema prvom jutarnjem obroku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno uticati na kontroliranje kilograma. Problem nastaje kada biramo kalorijske "bombe", odnosno namirnice pune šećera i masti koje ima...

Ove vrste voća najviše potiču gubitak kilograma
10.04.23. 11:04

Ove vrste voća najviše potiču gubitak kilograma

Voće je poznato po svom prirodno slatkom okusu i jarkim bojama, a također je hrana bogata hranjivim tvarima. Neki od nutrijenata koje ljudi najčešće premalo konzumiraju, poput kalija i vitamina C, mogu se pronaći u mnogo različitog voća. V...

Ove namirnice možete jesti u velikim količinama bez straha od debljanja
25.03.23. 07:00

Ove namirnice možete jesti u velikim količinama bez straha od debljanja

Želite smršavjeti, ali vam teško pada odreći se hrane iako ste na dijeti? Ne brinite, jer postoje namirnice koje možete jesti svakodnevno bez straha od debljanja, a sadrže minimalnu količinu kalorija. Ove namirnice donose i mnoge blagodati...

Zašto je teško smršavjeti nakon 40. godine: Ovo su najčešće greške koje pravite
22.03.23. 17:08

Zašto je teško smršavjeti nakon 40. godine: Ovo su najčešće greške koje pravite

Razlozi zašto je teško smršavjeti nakon 40. godine razlikuje se od osobe do osobe, posebno zbog uloge genetike. Usporeni metabolizam u starijoj dobi je glavni faktor kao i promjene u hormonima, posebno kod žena koje prolaze kroz menopauzu....

Bez gladovanja: Uz kupus dijetu moguće izgubiti do pet kilograma u sedmici, evo kako se praktikuje
21.03.23. 10:14

Bez gladovanja: Uz kupus dijetu moguće izgubiti do pet kilograma u sedmici, evo kako se praktikuje

Kupus dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta na našim prostorima (a i šire). Ovu dijetu karakterizira jednostavnost u pripremi i efikasnost u rezultatima. U većini slučajeva ljudski organizam jako povoljno reagira na režim prehrane bazi...

Engleska dijeta: Za 21 dan moguće izgubiti do deset kilograma, pročitajte jelovnik
15.03.23. 23:03

Engleska dijeta: Za 21 dan moguće izgubiti do deset kilograma, pročitajte jelovnik

Prilikom odabira dijete često tražimo onu koja će nam pomoći da smršavimo u kratkom vremenu.  može biti spas u posljednjem trenutku. Hrana s visokim udjelom bjelančevina čini najveći dio ishrane pa se može klasifikovati kao dijeta s niskim...

Čudesna dijeta s bananama: Za sedam dana moguće izgubiti do šest kilograma
05.03.23. 13:24

Čudesna dijeta s bananama: Za sedam dana moguće izgubiti do šest kilograma

Na internetu su najpopularnije voćne dijete koje nisu jako striktne, a imaju odlične rezultate. Jedna od njih je banana dijeta. U pitanju plan ishrane koji vam može pomoći da izgubite značajan broj kilograma bez unošenja previše promjena u...

Jamie Oliver smršao 12 kilograma: Uveo jednostavnu promjenu u ishrani
04.03.23. 07:20

Jamie Oliver smršao 12 kilograma: Uveo jednostavnu promjenu u ishrani

Mnogima omiljeni televizijski kuhar, slavni Jamie Oliver, na malim se ekranima pojavio prije više od 20 godina kao mršav mladić, ali s vremenom se na njemu itekako počelo i njemu teško odoljeti njegovim slasnim zalogajima. Da je pretjerao...

Prepolovio se i izgubio 80 kilograma: Operacija mu spasila život, a pronašao i 18-godišnju djevojku
25.02.23. 13:00

Prepolovio se i izgubio 80 kilograma: Operacija mu spasila život, a pronašao i 18-godišnju djevojku

Britanski voditelj i zvijezda reality showa 'The Only Way Is Essex' 35-godišnji James Argent uspio je izgubiti više od 80 kilograma za samo devet mjeseci. Ovi impresivni rezultati su stigli nakon što se posvetio vježbanju i zdravom životu...

Brza 'palenta dijeta': Jednostavna i jeftina, traje samo četiri dana
17.02.23. 20:15

Brza 'palenta dijeta': Jednostavna i jeftina, traje samo četiri dana

Palenta dijeta je jednostavna i kratko traje, a kilogrami se tope. U moru raznoraznih dijeta postoji i jedna koja će oduševiti ljubitelje palente, a možda će im biti žao što kratko traje. Riječ je o palenta dijeti koja je popularna jer je...

Otrovnu hemikaliju prodaju kao tablete za mršavljenje: Do sada umrle 33 osobe, ne postoji protuotrov
31.01.23. 18:15

Otrovnu hemikaliju prodaju kao tablete za mršavljenje: Do sada umrle 33 osobe, ne postoji protuotrov

Otrovna hemikalija koja se prodaje kao sredstvo za mršavljenje, a za koju se zna da je ubila 33 osobe, stavljena je na listu otrova nakon angažmana porodica žrtava. DNP ili 2,4-dinitrofenol klasificiran je kao eksploziv, ali prodaje se na...

Ove supernamirnice pomoći će vam da smršate, održite zdravlje i budete produktivniji
26.01.23. 12:24

Ove supernamirnice pomoći će vam da smršate, održite zdravlje i budete produktivniji

S obzirom na to da je prvi obrok u danu, doručak nadoknađuje glukozu koja je potrošena tijekom noći te pridonosi vašoj dnevnoj potrebi za kalorijama i hranjivim tvarima. Doručak je najvažniji obrok u danu, barem su nas tako učili. Iako se...

Mayo dijeta: Stručnjaci kažu - najbolja i najsigurnija na svijetu
02.01.23. 12:49

Mayo dijeta: Stručnjaci kažu - najbolja i najsigurnija na svijetu

Ako ste tokom blagdana nakupili koji kilogram viška i razmišljate o detoksikaciji organizma ili ste odlučili da ćete promijeniti prehranu i početi jesti zdravo – upoznajte ste s dijetom klinike Mayo. Za dijetu Mayo stručnjaci kažu da je na...

U zdravom tijelu zdrav duh: Izbjegavajte ove namirnice u srednjoj dobi
16.12.22. 10:40

U zdravom tijelu zdrav duh: Izbjegavajte ove namirnice u srednjoj dobi

Ako želite da vaga pokazuje brojke koje sanjate, pazite što kupujete! Starenje donosi brojne promjene pa tako i usporen metabolizam, naravno da nije to ugodno čuti, ali je istina, a prema stručnjacima stariji ljudi često ne posvećuju dovol...

Zbog ovih šest razloga osjećate glad odmah nakon doručka: Jednu grešku svi prave
08.12.22. 22:20

Zbog ovih šest razloga osjećate glad odmah nakon doručka: Jednu grešku svi prave

Probudili ste se, pojeli doručak i samo sat ili dva nakon toga osjećate neizmjernu glad i prazninu u želucu. Ako u kratkom periodu nakon doručka imate potrebu da ponovno jedete, to može da oteža održavanje normalne tjelesne težine. A posto...

Naučnici upravo utvrdili: Ova dijeta četiri puta brže sagorijeva najštetnije masti u organizmu
03.12.22. 15:55

Naučnici upravo utvrdili: Ova dijeta četiri puta brže sagorijeva najštetnije masti u organizmu

Ljudi koji slijede takozvanu "zelenu" mediteransku ishranu sagorjevaju najštetnije tjelesne masti četiri puta brže od ljudi koji praktikuju bilo koju drugu dijetu, pokazalo je novo istraživanje. Onima koji su konzumirali pretežno biljnu is...

Stručnjakinja tvrdi: Ljudi s ovom krvnom grupom najteže gube kilograme
22.11.22. 20:52

Stručnjakinja tvrdi: Ljudi s ovom krvnom grupom najteže gube kilograme

Konstantna borba s kilogramima može poprilično frustrirati i demotivirati. Ako ste i sami jedna od tih osoba vjerojatno ste se već pitali je li problem u vama, nedostatku motivacije ili možda u genetskim predispozicijama. No jeste li ikada...

Najekstremnije dijete koje su poznati držali da bi smršali za ulogu: "Pila sam glinu, užasno je"
25.09.22. 19:57

Najekstremnije dijete koje su poznati držali da bi smršali za ulogu: "Pila sam glinu, užasno je"

Određeni glumci su prošli kroz ekstremne transformacije gubitka težine da bi se pripremili za ulogu. I često su nezdrave i granično opasne. Glumci su poznati po tome što ponekad idu u ekstreme kako bi se pripremili za ulogu. Ljudi poput He...

Bosanka smršala 30 kila za 4 mjeseca: "Tu je najbitnija psiha"
21.08.22. 22:50

Bosanka smršala 30 kila za 4 mjeseca: "Tu je najbitnija psiha"

Hercegovački britki humor pomogao joj je da se izbori sa viškom kilograma. Za četiri mjeseca smršala je 30 kg. Amara Stupac je za N1 govorila o procesu mršanja, šta joj je u tome pomoglo te kakve savjete ima za sve one koji se bore sa višk...

/ Najčitanije

1

Lazović: "Ideja Velike Srbije donijela je srpskom narodu tegobu i hipoteku koja će ga dugo pratiti"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
2

BH Meteo: Sutra ledena nedjelja i temperature do -24°C. Kada će biti suho i toplije?

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
3

Hurtić: Paljenje zastave Bosne i Hercegovine je crvena linija, nadležni moraju hitno reagovati

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
4

Savršeni uštipci bez viška masnoće: Provjeren recept za mekane i zlatne zalogaje

Prije 1 dan | Recepti
5

Jurica Pavičić: Thompson je danas politički najutjecajniji umjetnik u Hrvatskoj i to je indikativno

Prije 1 dan | Teme
6

Parking papak blokirao stazu pješacima, građani mu vozilo zatrpali smećem

Prije oko 9h | Bosna i Hercegovina
7

Ukusne i jednostavne: Tajni recept za savršene slane kiflice

Prije 2 dana | Recepti
8

Dragan Bursać: Kad već palite zastavu BiH, zapalite i svoje pasoše, i tamo vam je ova zastava!

Prije oko 5h | Ja mislim
9

Najhladnije tek dolazi, objavljena prognoza za naredne dane: Temperature i do -14, stiže novi snijeg

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
10

Pravo vrijeme za sadnju ove biljke: Uživajte u obilju plodova na proljeće bez puno napora

Prije 1 dan | Život i stil
11

Kremast i sočan: Jednostavan recept za kokos rolat koji osvaja

Prije 2 dana | Recepti
12

Svaka peta osoba razmatra odlazak iz Njemačke: Ovo je razlog

Prije 1 dan | Svijet
13

Uznemirujući snimak | Snijeg pao s krova zgrade i usmrtio 21-godišnju Ajšu

Prije 2 dana | Svijet
14

9. januar u RS-u: U Doboju palili zastavu BiH, u Istočnom Sarajevu skandirali 'Ratko Mladić'

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
15

Pred nama je hladan vikend: Temperatura u mrazištima do -25°C, stiže i novi snijeg

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

/ Najkomentiranije

1

Pacijentica klinike za vantjelesnu oplodnju Alma Kovačević: "Naš biološki materijal je zarobljen"

29.12.25. 06:30 | Bosna i Hercegovina
2

Šta će odlučiti zastupnici u Kantonu Sarajevo: Da li će biti usvojen budžet od skoro 2 milijarde KM?

29.12.25. 06:30 | Lokalne teme
3

Tost na drugačiji način: Zdravija varijanta popularnog jela za doručak

29.12.25. 06:30 | Život i stil
4

Reformska agenda, dodatak na platu, droge...: Obiman dnevni red današnje sjednice Vijeća ministara

29.12.25. 06:30 | Bosna i Hercegovina
5

Tragedija u Meksiku: Najmanje 13 poginulih nakon što je voz iskočio iz šina

29.12.25. 06:52 | Svijet
6

Obilne kiše parališu dijelove Europe: Bujice nose sve pred sobom, na snazi crveno upozorenje

29.12.25. 07:02 | Svijet
7

Kina započela velike vojne vježbe oko Tajvana: "Ovo je ozbiljno upozorenje"

29.12.25. 07:08 | Svijet
8

Ne voli ga ni Europa ni njena desnica: Ankete otkrivaju problem za Trumpa

29.12.25. 07:16 | Svijet
9

Najskuplje gorivo u Sloveniji i Srbiji, najjeftinije u BiH: Pogledajte trenutne cijene

29.12.25. 07:23 | Bosna i Hercegovina
10

Sarajlija Vladimir Petković odveo Alžir u nokaut fazu Afričkog kupa nacija

29.12.25. 07:28 | Nogomet
11

Misteriozna životinja snimljena prvi put nakon 30 godina: Mnogi su vjerovali da je vrsta izumrla

29.12.25. 07:33 | Tech
12

Dragan Bursać: Srednjoškolac Draško između instagramskog vojnog roka i Tik Tok graha!

29.12.25. 07:46 | Ja mislim
13

Mali trik profesionalnih kuhara koji vašu sarmu čini savršenom: Mnogi ga preskaču

29.12.25. 07:47 | Recepti
14

Vrijeme ističe, pomozimo Sabini Jusupović: Potrebna joj je hitna operacija

29.12.25. 08:03 | Manjine.ba
15

Macron sazvao sastanak Koalicije voljnih: "Naše garancije su ključne za izgradnju pravednog mira"

29.12.25. 08:03 | Svijet
Prethodna
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 18 19
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.