Uz mediteransku i dash dijetu, nordijska dijeta smatra se jednom od najzdravijih dijeta na svijetu. Osim što je idealna za skidanje kilograma, dobra je za poboljšanje cjelokupnog zdravlja u organizmu. Naučna istraživanja su pokazala i kako...
Stomak je dio tijela po kojem se najlakše može procijeniti koliko osoba vodi računa o sebi. Ljeto samo što nije stiglo i krajnje je vrijeme učinimo sve što možemo kako bismo sa stomaka skinuli masne naslage. Istina je da je za to potrebno...
Japanska jutarnja banana dijeta kreacija je Sumiko i Hitoshi Watanabe, koji imaju iskustvo u farmaceutskom i medicinskom obrazovanju. Dijetu su smislili sasvim slučajno, a nakon što su je objavili postala je vrlo popularna u svijetu. Jedan...
Mnoge žene se godinama bore s jednim od najmržih neprijatelja- celulitom. Iako do rješavanja ovog problema nema prečice i pobijedit ćete ga jedino pravilnim izborom namirnica i fizičkom aktivnošću. Međutim, u tom bi vam mogla pomoći antice...
Stiže nam ljeto i sezona krastavaca, a ovo osvježavajuće povrće može nam itekako pomoći da izgubimo višak kilograma, što mnogi priželjkuju prije odlaska na godišnji odmor i brčkanja na plaži. Krastavac dijeta je vrlo jednostavna i idealna...
Ako niste tip od radikalnih dijeta i treninga, dovoljno je da promijenite samo jednu jutarnji naviku kako biste pokrenuli metabolizam i izgubili kilograme. Treba vam samo dva sastojka, a oni su peršun i limun. Ova tekućina će pomoći vašem...
Svi dobro znamo koliko je doručak važan za dobro zdravlje, ali i dobru liniju. Ako nam je prvi obrok u danu bogat proteinima i vlaknima imat ćemo više energije, a manju potrebu za slatkišima. Nutricionisti tvrde da je odabir zdravih namir...
Bez obzira na to što mislite o doručku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno utjecati na kontrolu težine. Problem nastaje kada biramo 'kalorijske bombe', odnosno namirnice pune šećera i masti koje imaju suprotan učinak od željenog....
Danas postoji mnogo dijeta, neke su prilagođene svakodnevici i lake za držanje, efikasne su i daju rezultate na duge staze. Ipak, postoji i niz onih koje su brze, rigorozne i nisu za svakoga. Dijeta s heljdom i kefirom je jedna od njih, a...
Doktor Michael Mosley zagovornik je brzog, umjesto sporog i postepenog mršavljenja. Kao utemeljitelj dijete pet:dva i Very Fast 800, programa kratkoročnog, brzog mršavljenja, doktor Mosley savjetuje ljudima da unose samo 800 kalorija dnevn...
Dijeta s jagodama spada u takozvane voćne dijete, a iskustva onih koji su je provodili ukazuju na gubitak čak tri kilograma u četiri dana. Jagode su ukusno i zdravo voće koje je izuzetno bogato vitaminom C. Više vitamina C od jagode ima jed...
Bez obzira na to kakav stav imate prema prvom jutarnjem obroku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno uticati na kontroliranje kilograma. Problem nastaje kada biramo kalorijske "bombe", odnosno namirnice pune šećera i masti koje ima...
Voće je poznato po svom prirodno slatkom okusu i jarkim bojama, a također je hrana bogata hranjivim tvarima. Neki od nutrijenata koje ljudi najčešće premalo konzumiraju, poput kalija i vitamina C, mogu se pronaći u mnogo različitog voća. V...
Želite smršavjeti, ali vam teško pada odreći se hrane iako ste na dijeti? Ne brinite, jer postoje namirnice koje možete jesti svakodnevno bez straha od debljanja, a sadrže minimalnu količinu kalorija. Ove namirnice donose i mnoge blagodati...
Razlozi zašto je teško smršavjeti nakon 40. godine razlikuje se od osobe do osobe, posebno zbog uloge genetike. Usporeni metabolizam u starijoj dobi je glavni faktor kao i promjene u hormonima, posebno kod žena koje prolaze kroz menopauzu....
Kupus dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta na našim prostorima (a i šire). Ovu dijetu karakterizira jednostavnost u pripremi i efikasnost u rezultatima. U većini slučajeva ljudski organizam jako povoljno reagira na režim prehrane bazi...
Prilikom odabira dijete često tražimo onu koja će nam pomoći da smršavimo u kratkom vremenu. može biti spas u posljednjem trenutku. Hrana s visokim udjelom bjelančevina čini najveći dio ishrane pa se može klasifikovati kao dijeta s niskim...
Na internetu su najpopularnije voćne dijete koje nisu jako striktne, a imaju odlične rezultate. Jedna od njih je banana dijeta. U pitanju plan ishrane koji vam može pomoći da izgubite značajan broj kilograma bez unošenja previše promjena u...
Mnogima omiljeni televizijski kuhar, slavni Jamie Oliver, na malim se ekranima pojavio prije više od 20 godina kao mršav mladić, ali s vremenom se na njemu itekako počelo i njemu teško odoljeti njegovim slasnim zalogajima. Da je pretjerao...
Britanski voditelj i zvijezda reality showa 'The Only Way Is Essex' 35-godišnji James Argent uspio je izgubiti više od 80 kilograma za samo devet mjeseci. Ovi impresivni rezultati su stigli nakon što se posvetio vježbanju i zdravom životu...
Palenta dijeta je jednostavna i kratko traje, a kilogrami se tope. U moru raznoraznih dijeta postoji i jedna koja će oduševiti ljubitelje palente, a možda će im biti žao što kratko traje. Riječ je o palenta dijeti koja je popularna jer je...
Otrovna hemikalija koja se prodaje kao sredstvo za mršavljenje, a za koju se zna da je ubila 33 osobe, stavljena je na listu otrova nakon angažmana porodica žrtava. DNP ili 2,4-dinitrofenol klasificiran je kao eksploziv, ali prodaje se na...
S obzirom na to da je prvi obrok u danu, doručak nadoknađuje glukozu koja je potrošena tijekom noći te pridonosi vašoj dnevnoj potrebi za kalorijama i hranjivim tvarima. Doručak je najvažniji obrok u danu, barem su nas tako učili. Iako se...
Ako ste tokom blagdana nakupili koji kilogram viška i razmišljate o detoksikaciji organizma ili ste odlučili da ćete promijeniti prehranu i početi jesti zdravo – upoznajte ste s dijetom klinike Mayo. Za dijetu Mayo stručnjaci kažu da je na...
/ Najkomentiranije
Komšić o koaliciji sa SDP-om: S njima ne treba tikve saditi da se ne bi obile o glavu
Diplomate strahuju od crnog scenarija, bivši ministar upozorava: "Napadaju nas s tri strane"
AI u borbi protiv raka: Za pomoć pacijentima mogao bi biti dovoljan jedan selfie
U bh. susjedstvu na snazi narandžasto upozorenje: Stiže veliko nevrijeme
Aerodrom Mostar očekuje više od 70.000 putnika: Kapacitet terminala povećava se četiri puta
Odbijena žalba Alije Balijagića: Potvrđena presuda od 40 godina za monstruozna ubistva
U2 - The Greatest Show On Earth
Igor Crnadak se pita: "Kako je ruskom biznismenu Rašidu Serdarovu isplaćeno 240 miliona KM?"
Inflatorni pritisak raste: Cijene u Federaciji BiH za godinu dana porasle 5,7 posto
UEFA poslala pismo FIFA-i: Poznato što traže od predsjednika Giannija Infantina
Ovaj grad je jedna od najprivlačnijih destinacija za život, ali postoji važno upozorenje
Teška nesreća u Sarajevu: Audi oborio 79-godišnju pješakinju, zadobila opasne povrede
Dva svjetska diva razvijaju automobile koji će voziti sami. Poznato šta planiraju
Zavod za javno zdravstvo KS izdao važne preporuke povodom početka sezone grijanja
Kenan Uzunović osuđen na godinu zatvora zbog lažnog iskaza