Svi dobro znamo koliko je doručak važan za dobro zdravlje, ali i dobru liniju. Ako nam je prvi obrok u danu bogat proteinima i vlaknima imat ćemo više energije, a manju potrebu za slatkišima. Nutricionisti tvrde da je odabir zdravih namir...
Bez obzira na to što mislite o doručku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno utjecati na kontrolu težine. Problem nastaje kada biramo 'kalorijske bombe', odnosno namirnice pune šećera i masti koje imaju suprotan učinak od željenog....
Danas postoji mnogo dijeta, neke su prilagođene svakodnevici i lake za držanje, efikasne su i daju rezultate na duge staze. Ipak, postoji i niz onih koje su brze, rigorozne i nisu za svakoga. Dijeta s heljdom i kefirom je jedna od njih, a...
Doktor Michael Mosley zagovornik je brzog, umjesto sporog i postepenog mršavljenja. Kao utemeljitelj dijete pet:dva i Very Fast 800, programa kratkoročnog, brzog mršavljenja, doktor Mosley savjetuje ljudima da unose samo 800 kalorija dnevn...
Dijeta s jagodama spada u takozvane voćne dijete, a iskustva onih koji su je provodili ukazuju na gubitak čak tri kilograma u četiri dana. Jagode su ukusno i zdravo voće koje je izuzetno bogato vitaminom C. Više vitamina C od jagode ima jed...
Bez obzira na to kakav stav imate prema prvom jutarnjem obroku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno uticati na kontroliranje kilograma. Problem nastaje kada biramo kalorijske "bombe", odnosno namirnice pune šećera i masti koje ima...
Voće je poznato po svom prirodno slatkom okusu i jarkim bojama, a također je hrana bogata hranjivim tvarima. Neki od nutrijenata koje ljudi najčešće premalo konzumiraju, poput kalija i vitamina C, mogu se pronaći u mnogo različitog voća. V...
Želite smršavjeti, ali vam teško pada odreći se hrane iako ste na dijeti? Ne brinite, jer postoje namirnice koje možete jesti svakodnevno bez straha od debljanja, a sadrže minimalnu količinu kalorija. Ove namirnice donose i mnoge blagodati...
Razlozi zašto je teško smršavjeti nakon 40. godine razlikuje se od osobe do osobe, posebno zbog uloge genetike. Usporeni metabolizam u starijoj dobi je glavni faktor kao i promjene u hormonima, posebno kod žena koje prolaze kroz menopauzu....
Kupus dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta na našim prostorima (a i šire). Ovu dijetu karakterizira jednostavnost u pripremi i efikasnost u rezultatima. U većini slučajeva ljudski organizam jako povoljno reagira na režim prehrane bazi...
Prilikom odabira dijete često tražimo onu koja će nam pomoći da smršavimo u kratkom vremenu. može biti spas u posljednjem trenutku. Hrana s visokim udjelom bjelančevina čini najveći dio ishrane pa se može klasifikovati kao dijeta s niskim...
Na internetu su najpopularnije voćne dijete koje nisu jako striktne, a imaju odlične rezultate. Jedna od njih je banana dijeta. U pitanju plan ishrane koji vam može pomoći da izgubite značajan broj kilograma bez unošenja previše promjena u...
Mnogima omiljeni televizijski kuhar, slavni Jamie Oliver, na malim se ekranima pojavio prije više od 20 godina kao mršav mladić, ali s vremenom se na njemu itekako počelo i njemu teško odoljeti njegovim slasnim zalogajima. Da je pretjerao...
Britanski voditelj i zvijezda reality showa 'The Only Way Is Essex' 35-godišnji James Argent uspio je izgubiti više od 80 kilograma za samo devet mjeseci. Ovi impresivni rezultati su stigli nakon što se posvetio vježbanju i zdravom životu...
Palenta dijeta je jednostavna i kratko traje, a kilogrami se tope. U moru raznoraznih dijeta postoji i jedna koja će oduševiti ljubitelje palente, a možda će im biti žao što kratko traje. Riječ je o palenta dijeti koja je popularna jer je...
Otrovna hemikalija koja se prodaje kao sredstvo za mršavljenje, a za koju se zna da je ubila 33 osobe, stavljena je na listu otrova nakon angažmana porodica žrtava. DNP ili 2,4-dinitrofenol klasificiran je kao eksploziv, ali prodaje se na...
S obzirom na to da je prvi obrok u danu, doručak nadoknađuje glukozu koja je potrošena tijekom noći te pridonosi vašoj dnevnoj potrebi za kalorijama i hranjivim tvarima. Doručak je najvažniji obrok u danu, barem su nas tako učili. Iako se...
Ako ste tokom blagdana nakupili koji kilogram viška i razmišljate o detoksikaciji organizma ili ste odlučili da ćete promijeniti prehranu i početi jesti zdravo – upoznajte ste s dijetom klinike Mayo. Za dijetu Mayo stručnjaci kažu da je na...
Ako želite da vaga pokazuje brojke koje sanjate, pazite što kupujete! Starenje donosi brojne promjene pa tako i usporen metabolizam, naravno da nije to ugodno čuti, ali je istina, a prema stručnjacima stariji ljudi često ne posvećuju dovol...
Probudili ste se, pojeli doručak i samo sat ili dva nakon toga osjećate neizmjernu glad i prazninu u želucu. Ako u kratkom periodu nakon doručka imate potrebu da ponovno jedete, to može da oteža održavanje normalne tjelesne težine. A posto...
Ljudi koji slijede takozvanu "zelenu" mediteransku ishranu sagorjevaju najštetnije tjelesne masti četiri puta brže od ljudi koji praktikuju bilo koju drugu dijetu, pokazalo je novo istraživanje. Onima koji su konzumirali pretežno biljnu is...
Konstantna borba s kilogramima može poprilično frustrirati i demotivirati. Ako ste i sami jedna od tih osoba vjerojatno ste se već pitali je li problem u vama, nedostatku motivacije ili možda u genetskim predispozicijama. No jeste li ikada...
Određeni glumci su prošli kroz ekstremne transformacije gubitka težine da bi se pripremili za ulogu. I često su nezdrave i granično opasne. Glumci su poznati po tome što ponekad idu u ekstreme kako bi se pripremili za ulogu. Ljudi poput He...
Hercegovački britki humor pomogao joj je da se izbori sa viškom kilograma. Za četiri mjeseca smršala je 30 kg. Amara Stupac je za N1 govorila o procesu mršanja, šta joj je u tome pomoglo te kakve savjete ima za sve one koji se bore sa višk...
/ Najkomentiranije
Oglasio se Tomašević nakon Thompsonovih prozivki i okupljanja desničara
Luksuzni detalj '80-ih se vraća u savremenom ruhu: Ovo će biti neizostavan modni dodatak
"Kako razumjeti mene sa autizmom": Predstava koja ne govori kroz dijagnoze već kroz osjećaje
Zavijorila se ogromna zastava BiH na Velikoj stijeni u blizini M-17: Pogledajte fotografije
Haos u Skandinaviji: Snažna oluja usmrtila tri osobe u Švedskoj, 30.000 kućanstava bez struje
Bliži se dugo očekivani "duel spolova": I Kyrgios i Sabalenka ubijeđeni u pobjedu
Historijski trenutak za komšijsku zemlju: Crna Gora lansirala svoj prvi satelit "Luča" u svemir
Političar (64) iz Hrvatske izazvao saobraćajnu nesreću: Pijan sletio s ceste
Savjeti za uzgoj bosiljka zimi: Biljka koja ne zahtijeva mnogo vremena
Aleksandar Lukašenko oboren na utakmici, zadobio istegnuće mišića: Pogledajte snimak
Alarmantna epidemiološka situacija u bh. susjedstvu: Klinički centar u Osijeku zabranio posjete
Nebojša Vukanović: Od danas je jasno da je Draško Stanivuković 'jabuka razdora'
Pucnjava na Trebeviću: Nepoznati napadač otvorio vatru na parkingu
Veterani FK Sarajevo pobijedili Iskru i osvojili Hasetov klasik
Uštedite energiju: Savjeti za jeftinije i učinkovitije sušenje veša