Japanska dijeta s bananama postala veoma popularna u svijetu: Evo i zašto
Japanska jutarnja banana dijeta kreacija je Sumiko i Hitoshi Watanabe, koji imaju iskustvo u farmaceutskom i medicinskom obrazovanju. Dijetu su smislili sasvim slučajno, a nakon što su je objavili postala je vrlo popularna u svijetu.
Jedan od tvoraca dijete, Hitoshi, uz pomoć nje je u samo nekoliko mjeseci smršavio je 18 kilograma.
Osnovno pravilo ove dijete je jesti banane za doručak uz čašu vode sobne temperature.
Fikret Prevljak zadržan na Aerodromu Sarajevo
Preporučuju se do četiri banane i do dvije čaše mlake vode ujutro, dok bi ostali obroci tokom dana trebali biti zdravi, lagani i redovni. Izumitelji dijete tvrde da nema posebnih pravila što i koliko treba jesti.
Dijeta banana i voda zahtijeva da jedino piće koje konzumirate bude mlaka voda, a preporučuje se da je prakticirate do 12 dana.
Posljednji obrok trebao bi biti četiri sata prije spavanja, potrebno je spavati najmanje osam sati, a u krevet otići najkasnije do ponoći, piše Story.hr.
Anticelulitna dijeta: Detaljan popis namirnica uz koje će celulit početi nestajati već za sedam dana
Deserta ćete se morati odreći, a također se ne preporučuju alkoholna pića, sokovi, kafa.
Ako baš imate potrebu za slatkim, nakon 15 sati možete pojesti čokoladicu ili neko voće.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
