Po društvenim mrežama i stranim portalima sve se više pominje takozvana ice hack dijeta. Suština je u tome da se konzumira hladna hrana da bi se spustila tjelesna temperatura. Zagovornici ove dijete smatraju da to može ubrzati metabolizam i...
Kada je María Branyas Morera umrla 2024. godine u dobi od 117 godina, ostavila je više od uspomena. Ostavila je nauci dar: uzorke svog mikrobioma. Istraživači su otkrili da su njena crijeva raznolika kao i kod nekoga mlađeg decenijama: bog...
Filmska diva Monica Bellucci ovog će septembra proslaviti 61. rođendan, a koga god pitate ko je najatraktivnija Italijanka na planetu, velika je vjerovatnost da ćete čuti njezino ime. Može se pohvaliti rijetkom ljepotom, a otkako je devede...
Keto dijeta može pomoći pri mršavljenju, čak i kada druge dijete nisu dale rezultate. Evo kako funkcioniše – objašnjava nutricionistica, a tu je i iskustvo onih koji su je isprobali. Svoje lično iskustvo s keto dijetom, ali i mišljenje o n...
Japanska jutarnja banana dijeta kreacija je Sumiko i Hitoshi Watanabe, koji imaju iskustvo u farmaceutskom i medicinskom obrazovanju. Dijetu su smislili sasvim slučajno, a nakon što su je objavili postala je vrlo popularna u svijetu. Jedan...
Mlade žene se sada okreću web stranicama umjetne inteligencije poput ChatGPT-a kako bi im pomogle u gubitku težine - usred zabrinutosti da je ultra-vitka tjelesna težina "ponovo u modi". Zdravstveni stručnjaci izrazili su zabrinutost zbog...
Legendarna modna kreatorka Coco Chanel ne samo da je bila simbol stila i elegancije, već je i cijelog života vodila računa o zdravlju i vitkoj liniji. Njena ishrana bila je jednostavna, ali strogo kontrolisana, a taj način života pomogao j...
Uz prave savjete moguće je skinuti onaj višak od nekoliko kilograma koji se zalijepe i nikako da odu. Mršavljenje i dijeta mnogima su veliki izazov, a i nije lako naći odgovarajući način ishrane koji će zaista djelovati od toliko savjeta ko...
Osobama koje žele smršati već dugo se preporučuje da izbjegavaju kasne obroke i da umjesto toga najobilniji obrok tokom dana bude ručak. Važno je ne samo šta jedete za ručak, već i kada ga konzumirate, jer tajming može igrati ključnu ulogu...
U posljednje vrijeme svjedoci smo sve većeg broja novih fitnes trendova, a najnoviji koji privlači pažnju je prehrambeni plan poznat kao 5/25/25. Ovu metodu osmislila je američka online trenerica Julie Capoccello, a ubrzo je postala viraln...
Ako vam je teško da odolite slatkišima i proizvodima od brašna, ovaj savjet može vam pomoći da se držite dijete i smršate. Slatkiši često uzrokuju višak kilograma, a njihova konzumacija može biti izazov. Želja za slatkim je naročito izražen...
Dr. Henry Chenault bio je stručnjak za zdravu prehranu i napisao je mnoge knjige na tu temu. Preminuo je u 77. godini života, a njegova klinika je nastavila s radom i nakon njegove smrti. Ono što je Chenault smatrao zdravom prehranom ozbil...
Ova dijeta je u zadnje vrijeme prilično popularna, ali nije za svakoga jer je prilično stroga. Ideja da je najbolja prehrana ona koju su prakticirali naši preci iz razdoblja paleolitika nije nova, ali je uvijek aktualna. Temelji se na preh...
Jaja su nezaobilazna namirnica za zdrav doručak, bez obzira volite li ih kao kajganu, omlet ili poširana. No, njihova nutritivna vrijednost može se dodatno povećati, posebno ako želite smanjiti tjelesnu težinu, dodavanjem jednostavnog, ali...
Mršavljenje je proces na koji se mnogi odlučuju s vremena na vrijeme. U takvim trenucima često se okrećemo savjetima na internetu. Iako su mnoge smjernice korisne, druge mogu biti nesigurne, netačne i neučinkovite. Donosimo vam osam savjeta...
Dr. Federica Amati, autorica i vodeća nutricionistica u zdravstvenoj organizaciji Zoe, izdala je ozbiljno upozorenje zbog popularne dijete koja bi mogla ozbiljno ugroziti zdravlje ljudi. Naime, dr. Amati upozorava da prehrana koja se temel...
Kada krenemo na dijetu, u prvih par dana gubimo kilograme, osjećamo se savršeno dobro, ali kasnije unatoč svim našim naporima, težina počne da stagnira. Mi smo frustrirani što ne možemo pojesti slasni kroasan iz pekare, a i ubrzo nam je do...
Doktorica Saleyha Ahsan iz NHS-a objasnila je jednostavan, ali efikasan pristup koji može pomoći pojedincima da brzo smanje obim struka, istovremeno smanjujući rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja kao što su dijabetes, visoki krvni pritis...
Masna jetra je problem nakupljanja viška masnoće,u jetrenim stanicama, što može dovesti do upala, oštećenja, pa čak i zatajenja jetre. Zato su pravilna prehrana i odabir namirnica koje podržavaju zdravlje jetre od izuzetne su važnosti. Iak...
Žena od 62 godine, trenerica za zdravlje, tvrdi da joj je bizarna dijeta koja se sastoji od sardina i biljnog ulja pomogla da izgubi 12 kilograma i olakša simptome bolnog stanja. Sa visinom od 170 cm, ova paramedicinka je u maju ove godine...
Sada kada je sezona odmora, uglavnom svi vode računa o ishrani. Ukoliko ste na nekom režimu trenutno, držite dijetu ili tek planirate ovaj recept se mora naći na vašem meniju. Keto pogačice sa sirom su zdrava opcija koju možete jesti bez...
Mnogi od nas su se vratili s godišnjih odmora, a kao da povratak u rutinu i na posao nije dovoljno stresan, još se moramo ‘boriti‘ s nekoliko kilograma viška koje smo donijeli doma. Godišnji je vrijeme opuštanja, tako da nas ne mora peći s...
Intermitentni post je obrazac ishrane koji može biti od koristi za zdravlje srca, smanjenje upala, poboljšanje procesa obnavljanja ćelija i pomoći u sagorijevanju masti. Postoje mnoge vrste povremenog posta, kao što su metode 16:8 i 5:2. Br...
Keto dijeta, ili ketogena dijeta, postala je jedna od najpopularnijih prehrambenih strategija u posljednjoj deceniji. Temeljena na visokim mastima, umjerenim proteinima i vrlo niskim ugljikohidratima, keto dijeta obećava brze rezultate u m...
/ Najkomentiranije
SAD pojačavaju pritisak na Iran: Trump šalje i drugi nosač aviona na Bliski istok
Stiglo zahlađenje širom BiH: Meteorolozi najavljuju snijeg i jake udare vjetra
Bećirović poručio: Lobiranje entiteta RS protiv države BiH je atak na mir i stabilnost
Svi pričaju o zimskom izdanju Tomorrowlanda: Ove godine možete doživjeti muziku, snijeg i Alpe
Čokoladni kolač iz šolje mekan i sočan gotov za 10 minuta: Bez jaja i uključivanja miksera
Blanuša pozvao Tužilaštvo BiH da reaguje: "Zabranite Thompsonu ulazak u državu"
ZOI 2026 | Uživo: Pratite nastup Elvedine Muzaferije i Esme Alić u veleslalomu
Nadmašio New York kao najskuplji na svijetu, a pogledajte kakve su cijene u poređenju sa Sarajevom
Obama o videu na kojem ga Trump prikazuje kao majmuna: "Ameriku je pretvorio u cirkusku predstavu"
Damir Nikšić pozvao Vladu KS da podnese kolektivnu ostavku
Prof. Ismet Gavrankapetanović o povrijeđenoj djevojci (17) koja je na liječenju u Općoj bolnici
Oglasio se premijer FBiH Nermin Nikšić: Javnost ima pravo na istinu, a porodice na pravdu
Danas odluka o pritvoru za vozača: Kada će biti pregledan snimak iz tramvaja?
Stranka za BiH pozvala na ostavke zvaničnika Vlade KS: Dali primjere država gdje je to učinjeno
Oglasio se MUP KS povodom najavljenih protesta: "Ne nasjedajte na eventualne provokacije"