Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio
/ dijeta
Šta je viralna "ice hack" dijeta i da li radi?
06.10.25. 22:41

Šta je viralna "ice hack" dijeta i da li radi?

Po društvenim mrežama i stranim portalima sve se više pominje takozvana ice hack dijeta. Suština je u tome da se konzumira hladna hrana da bi se spustila tjelesna temperatura. Zagovornici ove dijete smatraju da to može ubrzati metabolizam i...

Ishrana 117-godišnje žene mogla bi nam svima pomoći da živimo duže: Evo njene dijete
05.10.25. 20:56

Ishrana 117-godišnje žene mogla bi nam svima pomoći da živimo duže: Evo njene dijete

Kada je María Branyas Morera umrla 2024. godine u dobi od 117 godina, ostavila je više od uspomena. Ostavila je nauci dar: uzorke svog mikrobioma. Istraživači su otkrili da su njena crijeva raznolika kao i kod nekoga mlađeg decenijama: bog...

U teretanu ne ulazi, obožava tjesteninu i čokoladu: Evo kako Monica Bellucci održava liniju
16.08.25. 12:45

U teretanu ne ulazi, obožava tjesteninu i čokoladu: Evo kako Monica Bellucci održava liniju

Filmska diva Monica Bellucci ovog će septembra proslaviti 61. rođendan, a koga god pitate ko je najatraktivnija Italijanka na planetu, velika je vjerovatnost da ćete čuti njezino ime. Može se pohvaliti rijetkom ljepotom, a otkako je devede...

Nisam mogla da smršam dok nisam probala ovu dijetu: 'Sedmog dana sam se osjećala kao nova osoba'
17.07.25. 09:37

Nisam mogla da smršam dok nisam probala ovu dijetu: 'Sedmog dana sam se osjećala kao nova osoba'

Keto dijeta može pomoći pri mršavljenju, čak i kada druge dijete nisu dale rezultate. Evo kako funkcioniše – objašnjava nutricionistica, a tu je i iskustvo onih koji su je isprobali. Svoje lično iskustvo s keto dijetom, ali i mišljenje o n...

Znate li šta je japanska 'banana dijeta' i kakvi su rezultati?
08.07.25. 22:26

Znate li šta je japanska 'banana dijeta' i kakvi su rezultati?

Japanska jutarnja banana dijeta kreacija je Sumiko i Hitoshi Watanabe, koji imaju iskustvo u farmaceutskom i medicinskom obrazovanju. Dijetu su smislili sasvim slučajno, a nakon što su je objavili postala je vrlo popularna u svijetu. Jedan...

ChatGPT kao partner za mršavljenje? Influencerica tvrdi - "Izgubila sam 11 kg, ovo je magija"
01.07.25. 17:49

ChatGPT kao partner za mršavljenje? Influencerica tvrdi - "Izgubila sam 11 kg, ovo je magija"

Mlade žene se sada okreću web stranicama umjetne inteligencije poput ChatGPT-a kako bi im pomogle u gubitku težine - usred zabrinutosti da je ultra-vitka tjelesna težina "ponovo u modi". Zdravstveni stručnjaci izrazili su zabrinutost zbog...

'Pravilo 3 kašike': Tajna vitke linije bez odricanja koja funkcioniše već decenijama
19.03.25. 20:13

'Pravilo 3 kašike': Tajna vitke linije bez odricanja koja funkcioniše već decenijama

Legendarna modna kreatorka Coco Chanel ne samo da je bila simbol stila i elegancije, već je i cijelog života vodila računa o zdravlju i vitkoj liniji. Njena ishrana bila je jednostavna, ali strogo kontrolisana, a taj način života pomogao j...

Plan za mršavljenje: Kako izgubiti 5 kg u samo 2 sedmice?
15.02.25. 10:39

Plan za mršavljenje: Kako izgubiti 5 kg u samo 2 sedmice?

Uz prave savjete moguće je skinuti onaj višak od nekoliko kilograma koji se zalijepe i nikako da odu. Mršavljenje i dijeta mnogima su veliki izazov, a i nije lako naći odgovarajući način ishrane koji će zaista djelovati od toliko savjeta ko...

Ovo je ključno vrijeme za ručak ako želite smršati: Otkrijte kako da ne poremetite metabolizam
07.02.25. 17:17

Ovo je ključno vrijeme za ručak ako želite smršati: Otkrijte kako da ne poremetite metabolizam

Osobama koje žele smršati već dugo se preporučuje da izbjegavaju kasne obroke i da umjesto toga najobilniji obrok tokom dana bude ručak. Važno je ne samo šta jedete za ručak, već i kada ga konzumirate, jer tajming može igrati ključnu ulogu...

Ova dijeta je zaludila svijet: Jednostavna pravila, bez gladi, a kilogrami nestaju sami od sebe
02.02.25. 21:52

Ova dijeta je zaludila svijet: Jednostavna pravila, bez gladi, a kilogrami nestaju sami od sebe

U posljednje vrijeme svjedoci smo sve većeg broja novih fitnes trendova, a najnoviji koji privlači pažnju je prehrambeni plan poznat kao 5/25/25. Ovu metodu osmislila je američka online trenerica Julie Capoccello, a ubrzo je postala viraln...

Kako smanjiti želju za slatkišima: Osam gorkih namirnica koje pomažu
10.01.25. 10:16

Kako smanjiti želju za slatkišima: Osam gorkih namirnica koje pomažu

Ako vam je teško da odolite slatkišima i proizvodima od brašna, ovaj savjet može vam pomoći da se držite dijete i smršate. Slatkiši često uzrokuju višak kilograma, a njihova konzumacija može biti izazov. Želja za slatkim je naročito izražen...

Ne unosite je u organizam: Namirnica koju tijelo ne probavlja, a mnogi je jedu za doručak svaki dan
27.12.24. 22:43

Ne unosite je u organizam: Namirnica koju tijelo ne probavlja, a mnogi je jedu za doručak svaki dan

Dr. Henry Chenault bio je stručnjak za zdravu prehranu i napisao je mnoge knjige na tu temu. Preminuo je u 77. godini života, a njegova klinika je nastavila s radom i nakon njegove smrti. Ono što je Chenault smatrao zdravom prehranom ozbil...

Dijeta naših predaka učinkovito topi kilograme: Ovo je popis namirnica i jelovnik za svaki dan
20.12.24. 09:55

Dijeta naših predaka učinkovito topi kilograme: Ovo je popis namirnica i jelovnik za svaki dan

Ova dijeta je u zadnje vrijeme prilično popularna, ali nije za svakoga jer je prilično stroga. Ideja da je najbolja prehrana ona koju su prakticirali naši preci iz razdoblja paleolitika nije nova, ali je uvijek aktualna. Temelji se na preh...

Ukusan i hranjiv doručak: U jaja dodajte i ovu namirnicu ako želite izgubiti kilograme
18.11.24. 07:35

Ukusan i hranjiv doručak: U jaja dodajte i ovu namirnicu ako želite izgubiti kilograme

Jaja su nezaobilazna namirnica za zdrav doručak, bez obzira volite li ih kao kajganu, omlet ili poširana. No, njihova nutritivna vrijednost može se dodatno povećati, posebno ako želite smanjiti tjelesnu težinu, dodavanjem jednostavnog, ali...

Svi smo ih barem jednom čuli: Ovo su savjeti za mršavljenje koje ne biste trebali slušati
11.11.24. 18:43

Svi smo ih barem jednom čuli: Ovo su savjeti za mršavljenje koje ne biste trebali slušati

Mršavljenje je proces na koji se mnogi odlučuju s vremena na vrijeme. U takvim trenucima često se okrećemo savjetima na internetu. Iako su mnoge smjernice korisne, druge mogu biti nesigurne, netačne i neučinkovite. Donosimo vam osam savjeta...

Popularna dijeta za mršanje može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje: 'Izaziva dijabetes'
11.11.24. 10:10

Popularna dijeta za mršanje može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje: 'Izaziva dijabetes'

Dr. Federica Amati, autorica i vodeća nutricionistica u zdravstvenoj organizaciji Zoe, izdala je ozbiljno upozorenje zbog popularne dijete koja bi mogla ozbiljno ugroziti zdravlje ljudi. Naime, dr. Amati upozorava da prehrana koja se temel...

Borba sa viškom kilograma. Zašto se nakon dijete vraćaju, te kako održati idealnu težinu?
22.10.24. 09:46

Borba sa viškom kilograma. Zašto se nakon dijete vraćaju, te kako održati idealnu težinu?

Kada krenemo na dijetu, u prvih par dana gubimo kilograme, osjećamo se savršeno dobro, ali kasnije unatoč svim našim naporima, težina počne da stagnira. Mi smo frustrirani što ne možemo pojesti slasni kroasan iz pekare, a i ubrzo nam je do...

Doktorica otkrila jednostavan način kako da smanjite obim struka za samo četiri sedmice
14.10.24. 21:28

Doktorica otkrila jednostavan način kako da smanjite obim struka za samo četiri sedmice

Doktorica Saleyha Ahsan iz NHS-a objasnila je jednostavan, ali efikasan pristup koji može pomoći pojedincima da brzo smanje obim struka, istovremeno smanjujući rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja kao što su dijabetes, visoki krvni pritis...

Imate masnu jetru? Evo kako riješiti taj problem u nekoliko jednostavnih koraka
29.09.24. 10:14

Imate masnu jetru? Evo kako riješiti taj problem u nekoliko jednostavnih koraka

Masna jetra je problem nakupljanja viška masnoće,u jetrenim stanicama, što može dovesti do upala, oštećenja, pa čak i zatajenja jetre. Zato su pravilna prehrana i odabir namirnica koje podržavaju zdravlje jetre od izuzetne su važnosti. Iak...

Bizarnom dijetom, trenerica za zdravlje smršala 12 kilograma: 'Odlučila sam jesti samo ovu hranu.'
28.09.24. 21:50

Bizarnom dijetom, trenerica za zdravlje smršala 12 kilograma: 'Odlučila sam jesti samo ovu hranu.'

Žena od 62 godine, trenerica za zdravlje, tvrdi da joj je bizarna dijeta koja se sastoji od sardina i biljnog ulja pomogla da izgubi 12 kilograma i olakša simptome bolnog stanja. Sa visinom od 170 cm, ova paramedicinka je u maju ove godine...

Pogačice gotove za samo 8 minuta: Jedite ih do milje volje jer uopšte ne goje
31.08.24. 07:26

Pogačice gotove za samo 8 minuta: Jedite ih do milje volje jer uopšte ne goje

Sada kada je sezona odmora, uglavnom svi vode računa o ishrani. Ukoliko ste na nekom režimu trenutno, držite dijetu ili tek planirate ovaj recept se mora naći na vašem meniju.  Keto pogačice sa sirom su zdrava opcija koju možete jesti bez...

Ova salatna dijeta daje mogućnost gubitka tri kilograma u samo 14 dana
27.08.24. 06:30

Ova salatna dijeta daje mogućnost gubitka tri kilograma u samo 14 dana

Mnogi od nas su se vratili s godišnjih odmora, a kao da povratak u rutinu i na posao nije dovoljno stresan, još se moramo ‘boriti‘ s nekoliko kilograma viška koje smo donijeli doma. Godišnji je vrijeme opuštanja, tako da nas ne mora peći s...

Intermittent Fasting: Šta je povremeni post i kako funkcioniše?
17.08.24. 17:06

Intermittent Fasting: Šta je povremeni post i kako funkcioniše?

Intermitentni post je obrazac ishrane koji može biti od koristi za zdravlje srca, smanjenje upala, poboljšanje procesa obnavljanja ćelija i pomoći u sagorijevanju masti. Postoje mnoge vrste povremenog posta, kao što su metode 16:8 i 5:2. Br...

Želite da smršate? Ključno je detaljno informisanje o efektima raznih dijeta
17.08.24. 11:42

Želite da smršate? Ključno je detaljno informisanje o efektima raznih dijeta

Keto dijeta, ili ketogena dijeta, postala je jedna od najpopularnijih prehrambenih strategija u posljednjoj deceniji. Temeljena na visokim mastima, umjerenim proteinima i vrlo niskim ugljikohidratima, keto dijeta obećava brze rezultate u m...

/ Najčitanije

1

Novinarka Mirza Vranj traži pomoć: Nakon reakcije na antibiotike vraćaju je kući, a stanje sve gore

Prije oko 11h | Video
2

Starinske kockice od oraha: Recept za kolač koji će vas vratiti u dobra stara vremena

Prije 2 dana | Život i stil
3

Pjesma Halida Bešlića "Bembaša" za koju je 1999. muziku komponovao Amir Kazić Leo

Prije 1 dan | Muzika/Film/Lektira
4

Safet Oručević otkrio kako se došlo do snimka na kojem se jasno vidi da je HV srušila Stari most

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
5

Uplaćeno 8.200 KM jednokratne novčane pomoći na račune porodilja za mjesec novembar

Prije 2 dana | Lokalne teme
6

Kćerka poznate poduzetnice brutalno pretučena u Sarajevu: "Tukao ju je satima"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
7

Pogledajte snimak dronom s gradilišta: U Sarajevu niče 'grad u gradu'

Prije 2 dana | Lokalne teme
8

Dragan Bursać: Primorčevo neoustaštvo i laži o "muslimanskoj prijetnji"

Prije 1 dan | Ja mislim
9

Poznat identitet: Kćerku Đemile Talić Gabriel pretukao Ismet Porobić, član Pantera

Prije 1 dan | Crna hronika
10

Preminuo Hadžo Aslani zvani "Šok", heroj, borac i diverzant Druge viteške brigade

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
11

Prve fotografije s mjesta tragične nesreće kod Sarajeva: Saobraćaj još u potpunosti obustavljen

Prije oko 19h | Crna hronika
12

Kako se riješiti moljaca u ormaru i kuhinji: Jednostavni trikovi koji stvarno pomažu

Prije 2 dana | Život i stil
13

Semir Efendić za Radiosarajevo.ba: "Ideologija kojoj robuje Max Primorac učestvovala u Holokaustu"

Prije oko 13h | Bosna i Hercegovina
14

Općina Novi Grad Sarajevo: Dvanaest članova napustilo SDP i pristupilo Stranci za BiH

Prije 1 dan | Lokalne teme
15

BH Meteo objavio prognozu za decembar: Ovo bi mnoge moglo iznenaditi

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

/ Najkomentiranije

1

Loša prognoza za Zmajeve: 'Analitičari' daju samo devet posto šansi BiH za plasman na SP 2026

21.11.25. 06:30 | Nogomet
2

Otkriveni detalji: Još jedan svjedok u Moldaviji priznao učešće u ruskom kampu u BiH

21.11.25. 06:30 | Bosna i Hercegovina
3

Zatvorena klinika: Embriji i dalje u Sarajevu, Zenička bolnica zahtijeva zakonske smjernice

21.11.25. 06:30 | Bosna i Hercegovina
4

Refik Lendo: "Generali Armije Republike Bosne i Hercegovine su trajni simboli snage i odgovornosti"

21.11.25. 06:30 | Bosna i Hercegovina
5

Danas se navršava 30 godina od parafiranja Dejtonskog sporazuma

21.11.25. 06:49 | Bosna i Hercegovina
6

Tragedija i dalje boli: Stanari Doma penzionera žive sa traumama požara

21.11.25. 07:06 | Bosna i Hercegovina
7

Nesreća u Sarajevu: Automobil završio na šinama, tramvajski saobraćaj obustavljen

21.11.25. 07:08 | Crna hronika
8

Oprezno pri kupovini: Ako ovo napravite može vam donijeti i zabranu ulaska u prodavnicu u Njemačkoj

21.11.25. 07:15 | Svijet
9

Fatima Bosch iz Meksika nova Miss Universe 2025. godine

21.11.25. 07:31 | ShowBiz
10

Humanost pobijedila: Građani u rekordnom roku skupili novac za Idrizovu operaciju

21.11.25. 07:41 | Manjine.ba
11

Procurili detalji Trumpovog plana za okončanje agresije na Ukrajinu

21.11.25. 07:48 | Svijet
12

Građani, udružimo se: Šefiku Karahodžiću hitno potrebna operacija u inostranstvu

21.11.25. 08:07 | Manjine.ba
13

Vraća se WWIN liga Bosne i Hercegovine: Danas počinje 15. kolo

21.11.25. 08:14 | Nogomet
14

Objavljena prognoza za BiH: Snijeg stiže danas, a pročitajte i kakvo će vrijeme biti do ponedjeljka

21.11.25. 08:21 | Bosna i Hercegovina
15

ViK najavio radove za danas: U ovim sarajevskim ulicama neće biti vode

21.11.25. 08:27 | Lokalne teme
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.