ChatGPT kao partner za mršavljenje? Influencerica tvrdi - "Izgubila sam 11 kg, ovo je magija"
Mlade žene se sada okreću web stranicama umjetne inteligencije poput ChatGPT-a kako bi im pomogle u gubitku težine - usred zabrinutosti da je ultra-vitka tjelesna težina "ponovo u modi".
Zdravstveni stručnjaci izrazili su zabrinutost zbog povratka "heroinskog šika" potaknutog Ozempic bumom, jer se milioni ljudi okreću "mršavim injekcijama" kako bi postigli figuru iz snova.
Kao rezultat toga, sadržaj o mršavljenju preplavio je društvene mreže, a mnoge žene sada kažu da su pribjegle korištenju ChatGPT-a kako bi postigle svoje ciljeve vezane za tjelesnu težinu.
Uzbuna u Irskoj: Dronovi krenuli na avion u kojem je bio Volodimir Zelenski
Cristina Gheiceanu iz Švicarske izgubila je 11 kilograma nakon što je svako jutro slala glasovnu poruku ChatGPT- u u kojoj je programu umjetne inteligencije govorila šta jede i koji je njen kalorijski limit.
Svojih 400.000 pratilaca na Instagramu ispričala je kako je uspjela skinuti kilograme za samo pet mjeseci bez korištenja "komplikovanih aplikacija".
Da li je ovo posao iz snova? Radiš u Španiji, gledaš u oblake i zarađuješ 1.500 eura mjesečno
Kreatorka sadržaja je rekao: "Svako jutro sam slala glasovnu poruku ChatGPT-u s tim šta sam jela i koliko kalorija želim pojesti tog dana - i to je obavilo sav posao."
"Na početku sam mu morala reći koliko kalorija, proteina i vlakana ima u hrani koju koristim. Sljedeći put je sve zapamtio, pa sam mu samo govorio da dodam jogurt ili kruh."
"Znalo je koliko kalorija ili proteina ima u tom jogurtu ili kruhu. Nastavila sam koristiti isti chat, tako da je svakim danom postajalo brže i lakše."
Cristina je rekla da će zamoliti program da joj dnevni unos hrane stavi u tabelu kako bi lako mogla vidjeti šta nedostaje u njenoj ishrani. A ponekad bi čak poslala ChatGPT-u sliku svog frižidera i tražila prijedloge šta bi trebala jesti.
Dodala je: "Iskreno, cijeli proces mi se činio lakim. Nema brojanja kalorija u glavi, nema stresa. Kad bih dostigla svoj broj, jednostavno bih prestala. Nikada se nije osjećalo kao dijeta i to je ono što je uspjelo."
Robert Dacešin objavio nevjerovatne snimke: "Bazen, plaža i uključen doručak košta manje od 40 KM"
Christina nije jedina mlada žena koja koristi vještačku inteligenciju kako bi joj pomogla da dostigne svoje "tijelo iz snova" uz pomoć dijete.
Charley, Britanka koja trenutno živi u Australiji, rekla je da je pronašla "životni trik" kako lako dobiti tijelo koje želite uz ograničene kalorije, piše DailyMail.
Izračunala je da može jesti 1.800 kalorija dnevno kako bi smršala, ali je rekla da ima poteškoća s razumijevanjem kako sastaviti obroke kako bi postigla taj cilj.
Charley je na TikToku rekla: "Zamoliću ChatGPT da mi napiše sedmični plan pripreme obroka koji uključuje 1.800 kalorija dnevno i vidjet ću šta će ispasti."
Kada je od AI web stranice zatražila plan prehrane, tačno joj je rečeno šta da jede za doručak, ručak i večeru svaki dan, s popisom kalorija za svaki obrok.
U njemu je influencerki rečeno da za doručak pojede zdjelu grčkog jogurta od 300 kalorija, nakon čega slijedi zdjela pileće salate od 450 kalorija za ručak i večera od 550 kalorija - pečenog lososa s povrćem.
Također je preporučilo Charley da pojede jabuku s puterom od kikirikija za međuobrok od 200 kalorija, a ona je čak tražila da se navedu tačne mjere za svaki element obroka.
"Također piše da ChatGPT nije u potpunosti pouzdan, ali meni izgleda u redu, tako da ću možda morati ovo isprobati. Možda sam upravo pronašla neki trik ako ste malo lijeni kao ja."
Eilidh Wells iz Glasgowa u Škotskoj također je imala istu ideju i željela je da joj ChatGPT napiše jednodnevni plan prehrane od 1200 kalorija.
U vezi s tim: Eilidh Wells je željela da joj ChatGPT napiše jednodnevni plan obroka za dijetu od 1.200 kalorija - uprkos tome što odraslim ženama u prosjeku treba 2.000 kalorija dnevno. Ovo je mnogo manja količina od prosječne količine koju bi žene trebale jesti, a to je 2.000 kalorija dnevno.
Na TikToku je rekla: "U kalorijskom sam deficitu pa sam tražila hranu s visokim udjelom proteina i niskim udjelom ugljikohidrata i to je prilično dobro funkcioniralo."
Na web stranici umjetne inteligencije rečeno joj je da za doručak pojede zdjelu grčkog jogurta, koji je opisala kao 'vrlo zasitan', dodajući da ne može pojesti cijeli obrok.
Zatim joj je rečeno da za večeru jede zamotuljke od pečene piletine i zelene salate, ali osjećala je kao da su mjere pogrešne i dodatno je ograničila veličinu porcije. Svidio joj se ChatGPT-ov prijedlog da jede svježi sir s krastavcima i rekla je da će nastaviti to jesti jer je 'super zasitno i zaista dobra užina'.
Oni plijene pažnju gdje god se pojave: Tri horoskopska znaka koji su poznati po ljepoti i šarmu
Za večeru je Eilidh rekla da napravi salatu od pečene piletine koju je opisala kao 'samey', dodajući da se 'ne raduje' svom obroku.
"Sve je bilo bljutavo, a mjere su bile previše pogrešne i imam osjećaj da je recept koji su mi dali bio za dvije osobe", poručila je.
Neki čak koriste web stranicu kako bi im pomogla u izradi planova vježbanja za teretanu.
Tia Taylor, koja živi između Lagosa u Nigeriji i Milana u Italiji, rekla je da je uspjela doći "u najbolju formu svog života" koristeći umjetnu inteligenciju.
Rekla je za ChatGPT da ide u teretanu tri puta sedmično, dodajući da su joj fitnes ciljevi održavanje trenutne mišićne mase, a istovremeno nastavak izgradnje mišića, "posebno u gornjem dijelu tijela i definiranje struka".
Dvadeset osmogodišnjakinja je pozvala svoje pratioce na TikToku da se "opuste i gledaju magiju" jer je brzo kreirala kompletnu rutinu u teretani s detaljnim opisom svake vježbe - bez pomoći profesionalnog ličnog trenera.
Preporučeno joj je da prvi dan provede fokusirajući se na donji dio tijela i trup, prije nego što drugog dana pređe na kardio i definiranje struka.
Za svoj treći dan, ChatGPT je rekao da bi trebala raditi vježbe za gornji dio tijela i core, uključujući plank, sklekove i veslanje s bučicama. Korisnici TikToka su komentarisali Tijin video i rekli da je bila 'tako pametna' što je došla na taj prijedlog.
Drugi su koristili program umjetne inteligencije kako bi im pomogao da zamisle kako bi izgledali da su vitkiji.
Laura iz Hampshirea u Engleskoj, koja je već izgubila 32 kilograma, izgleda da je koristila web stranicu za motivaciju u vezi s fitnesom, jer je tražila da joj se prikaže slika kako bi izgledala da je "25 kilograma lakša".
"Prošla sam kroz ChatGPT zečju rupu i pitala sam bota kako bih izgledala da sam 25 kg lakša. Da tako izgledam, bila bih prilično zadovoljna", poručila je.
***
Tekst je informativnog karaktera. Za sve dijetetske savjete, obratite se svom doktoru opšte medicine ili nutricionisti.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
