U teretanu ne ulazi, obožava tjesteninu i čokoladu: Evo kako Monica Bellucci održava liniju

Filmska diva Monica Bellucci ovog će septembra proslaviti 61. rođendan, a koga god pitate ko je najatraktivnija Italijanka na planetu, velika je vjerovatnost da ćete čuti njezino ime.

Može se pohvaliti rijetkom ljepotom, a otkako je devedesetih ušla u svijet filma, Monica je nezaobilazna na svim listama najljepših žena u svijetu.

Tajna savršenog tijela Monice Bellucci

Slavna italijanska glumica više je puta pričala o tome kako ne podnosi tjelovježbu pa je 'zamjenjuje' crnom odjećom koja njenu figuru čini vizualno vitkijom.

Trending

Novinarka Mirza Vranj traži pomoć: Nakon reakcije na antibiotike vraćaju je kući, a stanje sve gore

'Nemoguće je ići u teretanu uz moj užurbani način života. Ustati u pet ujutro i vježbati? Nije vrijedno toga! Umjesto napornog vježbanja u teretani, često nosim crno. Puno je zgodnije i zabavnije', istaknula je jednom prilikom Monika.

No to ne znači da Bellucci nije aktivna: njezin je režim tjelovježbe umjeren i ležerniji nego kod drugih filmskih zvijezda. Monica Bellucci pliva, trči i vježba jogu.

13.07.25. 13:41

Simbol ljepote i elegancije: Monica Bellucci kao da ne stari, pogledajte fotografiju iz mladosti

Jednom je prilikom otkrila kako pliva četiri puta sedmično po 45 minuta te je uvjerena da je to najbolji način da ostane u formi.

'Ja sam kao morski pas, stalno sam u pokretu, moram to raditi da bih preživjela. Ponekad, međutim, za svoje dobro žena mora pronaći način da se odmori i ljenčari', istaknula je.

Prehrana Monice Bellucci

Glumica kaže da, ako mora smršavjeti za ulogu, jede meso, ribu i povrće i brzo se riješi ponekog kilograma. Što se tiče ljubavi prema hrani, prava je Italijanka - obožava klasičnu talijansku kuhinju, a omiljeno jelo joj je tjestenina s parmezanom.

'Ne opterećujem se svojim izgledom. Ne mislim da je mršavost isto što i lijepota. Ja sam žena i imam obline. Lijen sam, nikad ne idem u teretanu. Volim čokoladu i tjesteninu i često idem s prijateljima u restorane. Nisam opsjednuta mršavošću", rekla je glumica prije nekoliko godina. 'Seksepil nije uvijek u mladosti i zategnutom tijelu.'

Kako bi održala tjelesnu težinu, nastoji se ne uskraćivati ​​u vrstama hrane, ali ograničiti porcije. Zahvaljujući tome, jede što god poželi, sve dok kontrolira količinu, piše Glossy.

Primjer njenog jelovnika

• Doručak: 150 ml jogurta s komadićima jabuke
• Ručak: 200 g kuhane junetine, 200 g zelene salate s 1 kašikicom maslinovog ulja, 1 kriška kukuruznog hljeba
• Večera: 1 šalica bobičastog voća, 150 g kuhane riže s 1 kašikico maslinovog ulja i 50 g topljenog sira, 150 g salate od povrća i bilo koje voće.