Jamie Oliver skinuo 12 kilograma pa dao savjet drugima - Evo u čemu je tajna
Sa izrekom "Nikad ne vjeruj mršavom kuharu", Jamie Oliver se ne slaže.
Kuhanje čini velik dio njegovog profesionalnog i privatnog života pa je to s godinama ostavilo trag na njegovoj liniji. Međutim, poznati televizijski kuhar nedavno je skinuo 12 kilograma. To je uspio uklanjanjem samo jedne stvari sa svog jelovnika.
"Počeo sam jesti manje mesa i više povrća, više sam spavao i više se kretao", rekao je u intervjuu za Radio Times.
Elvedina Muzaferija je novo zaštitno lice Hifa Petrola
Osim toga, usredotočio se na zdravu prehranu i brzo uvidio razliku.
"Zapravo sam vrlo brzo skinuo tih 12 kilograma, i to ne zbog toga što nisam jeo. Jeo sam puno više nego što sam navikao", dodaje.
Tajna je bila u zamjeni velikih porcija mesa s više povrća i orašastih plodova.
"To je hrana kojom trebate hraniti i svoju djecu. Upola smanjuje rizik od srčanog udara", savjetuje.
Klonio se i alkohola i sad ga pije samo vikendom, a otkrio je i morske alge.
"Sadrže puno joda i najhranjivije su povrće na svijetu", tvrdi Goli kuhar.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
