Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio
/ mršavljenje
Minea otkrila kako je izgubila 23 kg: 'Tokom prva dva mjeseca sam mislila da ću umrijeti od muke'
22.07.24. 11:41

Minea otkrila kako je izgubila 23 kg: 'Tokom prva dva mjeseca sam mislila da ću umrijeti od muke'

Pjevačica i voditeljica Renata Končić Minea na Instagramu redovno dobiva pohvale za svoj senzacionalni izgled i njeni obožavatelji primjećuju kako izgleda bolje nego ikada. Pjevačica je u novom razgovoru otkrila kako je došla do ovog rezul...

Slatki saveznik za vitku liniju: Dijeta s lubenicom otkriva svoje tajne
06.07.24. 10:41

Slatki saveznik za vitku liniju: Dijeta s lubenicom otkriva svoje tajne

Dok se ljetne temperature penju, interes za lubenicom kao dijetnim saveznikom raste. Moderna dijeta ističe njezinu nisku kalorijsku vrijednost i visok udio vode kao ključne faktore za poticanje gubitka težine. No, postoji li više od slatkih...

Pojavio se opasan trend koji mnogi primjenjuju: Ljudi masovno dodaju ovo u vodu zbog mršavljenja
13.06.24. 08:12

Pojavio se opasan trend koji mnogi primjenjuju: Ljudi masovno dodaju ovo u vodu zbog mršavljenja

Jedan od najnovijih izazova sa TikToka, koji nazivaju "zdravstvenim", zgrozio je doktore širom svijeta. Ljudi su se navukli na trik o mršavljenju. Naime, garantuje brz gubitak kilograma, i to zahvaljujući ispiranju slanom vodom. Ova metod...

Namirnica koju većina Bosanaca voli jesti može pomoći u procesu mršavljenja
10.06.24. 18:35

Namirnica koju većina Bosanaca voli jesti može pomoći u procesu mršavljenja

Bianca Tamburello, poznata dijetetičarka, ističe da su orašasti plodovi sjejna hrana za mršavljenje zahvaljujući bogatstvu zdravih masti, proteina i vlakana. Iako su orašasti plodovi bogati kalorijama, ključ je u kontrolisanju dnevnih porc...

Ove grickalice možete jesti bez grižnje savjesti i kada ste na dijeti: Imaju veoma malo kalorija
08.06.24. 17:54

Ove grickalice možete jesti bez grižnje savjesti i kada ste na dijeti: Imaju veoma malo kalorija

Jedna od najzdravijih i najmanje kaloričnih grickalica su kokice, ali one koje nisu pripremljene s topljenim sirom niti prelivene puterom. Postoje namirnice koje su ukusne, a možemo ih jesti. Evo kojih pet namirnica možete jesti u većim k...

Ne morate se odreći sira za vitak struk: Ovih sedam vrsta sadrže proteine, a nisu previše kalorični
06.06.24. 22:20

Ne morate se odreći sira za vitak struk: Ovih sedam vrsta sadrže proteine, a nisu previše kalorični

Mnogi pretpostavljaju da se moraju odreći sira ako se žele hraniti zdravije. Međutim, vlasnica teretane Kim Yawitz sir jede gotovo svaki dan i potiče većinu svojih klijenata da čine isto "Sir može biti izvrstan izvor proteina, zdravih masn...

Trebaju vam samo 2 sastojka: Internet 'bruji' o ovom receptu - probajte tortilju 'za mršavljenje'
04.06.24. 15:06

Trebaju vam samo 2 sastojka: Internet 'bruji' o ovom receptu - probajte tortilju 'za mršavljenje'

Ova viralna tortilja uzela je maha na TikToku te napravila cijeli jedan trend, a njena popularnost u potpunosti je opravdana. Radi se o tortilji napravljenoj od samo dva sastojka koji vrve proteinima: jaja i svježi kravlji sir (u redu je i...

Šta se dešava sa organizmom ako pijete sirće ujutro?
03.06.24. 07:45

Šta se dešava sa organizmom ako pijete sirće ujutro?

Na internetu kruže brojni saveti i trikovi kako brzo izgubiti težinu i "očistiti" telo. Međutim, većina njih je neosnovana i neefikasna. Jedna od praksi koju mnogi stručnjaci za zdravlje preporučuju jeste da ujutru, na prazan stomak, popij...

Ovo je jedan od najboljih doručaka koje možete jesti ukoliko želite smršaviti
28.05.24. 08:04

Ovo je jedan od najboljih doručaka koje možete jesti ukoliko želite smršaviti

Ima mnogo super ukusnih načina da pripremite zobi, a svi su odlični za održavanje optimalne tjelesne težine kao i za zdravlje probavnog sistema. Jedan od boljih recepata uključuje chia sjemenke i šumsko voće. Napravite ukusan doručak. Sa...

Može li se smršati uz pomoć umjetnih zaslađivača?
26.05.24. 13:11

Može li se smršati uz pomoć umjetnih zaslađivača?

Za razliku od šećera, u sladilima ima jako malo kalorija. Mogu li ona doista pomoći u borbi protiv pretilosti? Korist od zaslađivača je relativno mala, a moguće štete još nisu jasno dokumentirane. Limunada, gumenjaci, jogurt – sve to bez š...

Žena promijenila jednu čestu naviku i izgubila čak 40 kilograma: 'Više me ne bole zglobovi'
26.05.24. 08:28

Žena promijenila jednu čestu naviku i izgubila čak 40 kilograma: 'Više me ne bole zglobovi'

Evi Nejji (28) shvatila je ozbiljnost svog problema s prekomjernom težinom i odlučila smršati. Potražila je pomoć stručnjaka, bivše trostruke olimpijke Sare Lindsay, koja je za nju osmislila plan prehrane i vježbanja. Uprkos pandemiji, Evi...

Bliži nam se ljeto: Jeste li čuli za viralno pravilo 30-30-30 za tijelo iz snova?
24.05.24. 17:08

Bliži nam se ljeto: Jeste li čuli za viralno pravilo 30-30-30 za tijelo iz snova?

Postalo je jako teško razaznati mit od istine na internetu, naročito kada se raspravlja o temama zdravlja i ljepote, a ovaj samo još jedan u nizu TikTok trendova obećava tijelo iz snova. Do ljeta ima još malo, a mi vam možemo reći je li ov...

Program mršavljenja Marije Šerifović: Ovo piće je ključno za uspjeh
16.05.24. 19:27

Program mršavljenja Marije Šerifović: Ovo piće je ključno za uspjeh

Pjevačica Marija Šerifović osim što ima zavidnu karijeru povremeno se i snima za Youtube kanal gde prikazuje važne momente iz svog života. Između ostalog, u jednom videu prije nekoliko godina je pokazala primjer obroka koje jede prema prog...

Koje je bolje vrijeme za vježbanje - jutro ili veče?
15.05.24. 06:30

Koje je bolje vrijeme za vježbanje - jutro ili veče?

Ako se pitate da li je za vitku liniju efikasnije vježbati ujutru ili navečer, otkrivamo u nastavkuMnogi smatraju da je jutro najbolje vijreme za vježbanje, ali za neke je buđenje ujutru već težak zadatak. Drugi također ne osjećaju dovoljn...

Tri stvari koje morate znati ako ste pod pritiskom da smršavite do ljeta
14.05.24. 22:13

Tri stvari koje morate znati ako ste pod pritiskom da smršavite do ljeta

U onom smo dijelu godine kada kod mnogih žena raste zabrinutost da neće dobro izgledati u ljetnim mjesecima. Odbrojavaju se dani do ljeta, pazi se na prehranu, razmišlja o dijetama, tjelovježbi... sve s ciljem da naše tijelo u ljetnim mjese...

Žena se na sve načine trudila da smrša, ali nije uspijevala: Nećete vjerovati u čemu je bio problem
14.05.24. 09:55

Žena se na sve načine trudila da smrša, ali nije uspijevala: Nećete vjerovati u čemu je bio problem

Kimmie Gilbert nije mogla smršati uprkos pokušajima s raznim dijetama, vježbanjem i lijekovima. Istraživanja sugerišu da bi sastav crijevnog mikrobioma mogao igrati ulogu u težini osobe. Mnogi ljudi imaju sličan problem kao Kimmie, a struč...

Tri jutarnje navike koje trebate promijeniti da biste izgubili kilograme
07.05.24. 06:30

Tri jutarnje navike koje trebate promijeniti da biste izgubili kilograme

Doručak nije samo ključ za energiju tokom cijelog dana, već i deo ishrane na koji treba obratiti pažnju prilikom mršavljenja. Prema stručnjacima ovo su 3 navike jutarnje navike koje treba da korigujete ako želite da smršate. Ne preskačite...

Hit dijeta skida sedam kilograma za sedam dana bez gladovanja
01.05.24. 20:18

Hit dijeta skida sedam kilograma za sedam dana bez gladovanja

General Motors je davne 1985. razvio dijetu kako bi pomogao zaposlenicima da izgube kilograme i budu zdraviji, a na njoj je radio tim angažiran s američkih instituta. Plan prehrane bio je temeljen na ideji da tokom dana trebamo unijeti man...

Trend među poznatima: Doktori otkrivaju šta popularni lijek za mršavljenje radi njihovim tijelima
20.04.24. 13:29

Trend među poznatima: Doktori otkrivaju šta popularni lijek za mršavljenje radi njihovim tijelima

Glatki obrazi i čela bez bora - tako godinama prepoznajemo holivudske zvijezde koje se često podvrgnu tretmanima botoksa, no trenutno vlada novi trend. Mršavi obrazi, uvučene oči i opuštena koža novi su trendovi u Hollywoodu, a sve to zahv...

Ovaj napitak ima brojne prednosti protiv celulita: Potrebna su vam tri sastojka
18.04.24. 06:30

Ovaj napitak ima brojne prednosti protiv celulita: Potrebna su vam tri sastojka

Višak kilograma i celulit brine mnoge ljude, a oni najspremniji obilno se oznoje (u doslovnom smislu) u teretani ili parku. Da biste pokušali smršati i smanjiti celulit, trebate slijediti dijetu za mršavljenje i baviti se sportom, ali i pi...

Hrana koja otežava mršavljenje: Zbog ove četiri namirnice ne možete izgubiti kilograme
16.04.24. 20:20

Hrana koja otežava mršavljenje: Zbog ove četiri namirnice ne možete izgubiti kilograme

Postoji more knjiga i savjeta posvećenih tome da vam pomogne kako da osmisliti dijetu koja će vam pomoći da smršate. Ali, prema fitness trenerici Jenni Rizzo, ono što ne jedete jednako je važno kao i ono što jedete. "Neka hrana zapravo mož...

Samo kašikica ovog začina dnevno može ubrzati gubitak kilograma
15.04.24. 16:26

Samo kašikica ovog začina dnevno može ubrzati gubitak kilograma

Mučite li se sa suvišnim kilogramima, mogla bi vas razveseliti vijest kako su znanstvenici došli do spoznaje da ljudi koji dnevno pojedu oko jedne čajne kašike mljevenog kima čak tri puta brže gube na težini od ljudi koji su na dijeti, ali...

Zdravi međuobroci za fit tijelo: Otkrijte najbolje grickalice za mršavljenje i izgradnju mišića
15.04.24. 09:09

Zdravi međuobroci za fit tijelo: Otkrijte najbolje grickalice za mršavljenje i izgradnju mišića

Dijeta često nosi negativnu konotaciju, ali važno je zapamtiti da predstavlja ulaganje u vlastito zdravlje. Uvođenje reda u prehranu često je prvi korak koji poduzimamo kako bismo postigli svoje ciljeve. To uključuje izbjegavanje grickalic...

Jeste li čuli za viralno pravilo 30-30-30 za mršavljenje? Evo kako funkcionira i djeluje li zapravo
12.04.24. 08:25

Jeste li čuli za viralno pravilo 30-30-30 za mršavljenje? Evo kako funkcionira i djeluje li zapravo

Viralni wellness plan nazvan "pravilo 30-30-30" postao je posljednji hit na TikToku, obećavajući jednostavne korake za zdraviji život. Koncept, koji uključuje unos 30 grama proteina i 30 minuta niskog intenziteta vježbanja nakon buđenja, b...

/ Najčitanije

1

Novinarka Mirza Vranj traži pomoć: Nakon reakcije na antibiotike vraćaju je kući, a stanje sve gore

Prije oko 22h | Video
2

Starinske kockice od oraha: Recept za kolač koji će vas vratiti u dobra stara vremena

Prije 2 dana | Život i stil
3

Pjesma Halida Bešlića "Bembaša" za koju je 1999. muziku komponovao Amir Kazić Leo

Prije 1 dan | Muzika/Film/Lektira
4

Safet Oručević otkrio kako se došlo do snimka na kojem se jasno vidi da je HV srušila Stari most

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
5

Kćerka poznate poduzetnice brutalno pretučena u Sarajevu: "Tukao ju je satima"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
6

Pogledajte snimak dronom s gradilišta: U Sarajevu niče 'grad u gradu'

Prije 2 dana | Lokalne teme
7

Dragan Bursać: Primorčevo neoustaštvo i laži o "muslimanskoj prijetnji"

Prije 2 dana | Ja mislim
8

Poznat identitet: Kćerku Đemile Talić Gabriel pretukao Ismet Porobić, član Pantera

Prije 2 dana | Crna hronika
9

Mozgalica koja je zaludjela internet: Samo najbistriji umovi je uspijevaju riješiti

Prije 1 dan | Zanimljivosti
10

Semir Efendić za Radiosarajevo.ba: "Ideologija kojoj robuje Max Primorac učestvovala u Holokaustu"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
11

Prve fotografije s mjesta tragične nesreće kod Sarajeva: Saobraćaj još u potpunosti obustavljen

Prije 1 dan | Crna hronika
12

Preminuo Hadžo Aslani zvani "Šok", heroj, borac i diverzant Druge viteške brigade

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
13

Poruka iz Washingtona: "Dodik i Srbija su najveći izvor nestabilnosti Zapadnog Balkana!"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
14

Kako se riješiti moljaca u ormaru i kuhinji: Jednostavni trikovi koji stvarno pomažu

Prije 2 dana | Život i stil
15

Općina Novi Grad Sarajevo: Dvanaest članova napustilo SDP i pristupilo Stranci za BiH

Prije 2 dana | Lokalne teme

/ Najkomentiranije

1

Snijeg zabijelio Krajinu: Pogledajte trenutno stanje u Bosanskoj Krupi

21.11.25. 16:05 | Bosna i Hercegovina
2

Ambasador Reilly o 30 godina Dejtonskog sporazuma: Velika Britanija ostaje posvećen partner BiH

21.11.25. 16:25 | Bosna i Hercegovina
3

Upozorenje vozačima: Snijeg stvara probleme u saobraćaju, pogledajte stanje na cestama širom BiH

21.11.25. 16:30 | Bosna i Hercegovina
4

Helez odgovorio Cvijanović: "Prije 30 godina je obilježavala Dan Državnosti, a danas ga napada"

21.11.25. 16:50 | Bosna i Hercegovina
5

UNODC uručio donaciju Federalnoj upravi policije

21.11.25. 17:00 | Bosna i Hercegovina
6

Ukinuta presuda roditeljima dječaka ubice iz Beograda: Predmet vraćen prvostepenom sudu

21.11.25. 17:01 | Regija
7

Dom za stare u Njemačkoj otvorio pub za štićenike: Puštaju im stare pjesme, bude sjećanja i emocije

21.11.25. 17:05 | Svijet
8

Poruka Ambasade SAD-a građanima BiH: Cijenimo vašu snagu i odlučnost, i dalje čvrsto pružamo podršku

21.11.25. 17:08 | Bosna i Hercegovina
9

Prijevremeni izbori u bh. entitetu: Ko su kandidati za predsjednika RS-a?

21.11.25. 17:10 | Bosna i Hercegovina
10

Svemu prethodio izazov na Tiktoku? Poznat uzrok požara na Vjesniku, oglasila se i policija

21.11.25. 17:17 | Regija
11

Prekinuta sjednica Predstavničkog doma Parlamenta FBiH: Imala samo jednu tačku dnevnog reda

21.11.25. 17:20 | Bosna i Hercegovina
12

Pravi superstar u poljoprivrednom svijetu: Bik Innovativ prodan za skoro 300.000 KM

21.11.25. 17:27 | Zanimljivosti
13

Sarajevo Safari | Vučić se oglasio nakon optužbi da je učestvovao u ubijanju civila u Sarajevu

21.11.25. 17:28 | Regija
14

Max Verstappen mijenja broj na bolidu Red Bulla: "Naredne sezone neću uzeti svoj broj"

21.11.25. 17:33 | Auto-moto sport
15

Srušio se borbeni avion tokom mitinga u Dubaiju: Publika svjedočila padu

21.11.25. 17:35 | Svijet
Prethodna
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 18 19
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.