Iako se nekada vjerovalo da orašasti plodovi debljaju, neka novija istraživanja pokazuju da bi oni zapravo mogli pomoći kod mršavljenja. Istraživanje iz februara 2024. godine objavljeno u časopisu Nutrition Research Reviews otkriva da oraš...
Pjevačica i voditeljica Renata Končić Minea na Instagramu redovno dobiva pohvale za svoj senzacionalni izgled i njeni obožavatelji primjećuju kako izgleda bolje nego ikada. Pjevačica je u novom razgovoru otkrila kako je došla do ovog rezul...
Dok se ljetne temperature penju, interes za lubenicom kao dijetnim saveznikom raste. Moderna dijeta ističe njezinu nisku kalorijsku vrijednost i visok udio vode kao ključne faktore za poticanje gubitka težine. No, postoji li više od slatkih...
Jedan od najnovijih izazova sa TikToka, koji nazivaju "zdravstvenim", zgrozio je doktore širom svijeta. Ljudi su se navukli na trik o mršavljenju. Naime, garantuje brz gubitak kilograma, i to zahvaljujući ispiranju slanom vodom. Ova metod...
Bianca Tamburello, poznata dijetetičarka, ističe da su orašasti plodovi sjejna hrana za mršavljenje zahvaljujući bogatstvu zdravih masti, proteina i vlakana. Iako su orašasti plodovi bogati kalorijama, ključ je u kontrolisanju dnevnih porc...
Jedna od najzdravijih i najmanje kaloričnih grickalica su kokice, ali one koje nisu pripremljene s topljenim sirom niti prelivene puterom. Postoje namirnice koje su ukusne, a možemo ih jesti. Evo kojih pet namirnica možete jesti u većim k...
Mnogi pretpostavljaju da se moraju odreći sira ako se žele hraniti zdravije. Međutim, vlasnica teretane Kim Yawitz sir jede gotovo svaki dan i potiče većinu svojih klijenata da čine isto "Sir može biti izvrstan izvor proteina, zdravih masn...
Ova viralna tortilja uzela je maha na TikToku te napravila cijeli jedan trend, a njena popularnost u potpunosti je opravdana. Radi se o tortilji napravljenoj od samo dva sastojka koji vrve proteinima: jaja i svježi kravlji sir (u redu je i...
Na internetu kruže brojni saveti i trikovi kako brzo izgubiti težinu i "očistiti" telo. Međutim, većina njih je neosnovana i neefikasna. Jedna od praksi koju mnogi stručnjaci za zdravlje preporučuju jeste da ujutru, na prazan stomak, popij...
Ima mnogo super ukusnih načina da pripremite zobi, a svi su odlični za održavanje optimalne tjelesne težine kao i za zdravlje probavnog sistema. Jedan od boljih recepata uključuje chia sjemenke i šumsko voće. Napravite ukusan doručak. Sa...
Za razliku od šećera, u sladilima ima jako malo kalorija. Mogu li ona doista pomoći u borbi protiv pretilosti? Korist od zaslađivača je relativno mala, a moguće štete još nisu jasno dokumentirane. Limunada, gumenjaci, jogurt – sve to bez š...
Evi Nejji (28) shvatila je ozbiljnost svog problema s prekomjernom težinom i odlučila smršati. Potražila je pomoć stručnjaka, bivše trostruke olimpijke Sare Lindsay, koja je za nju osmislila plan prehrane i vježbanja. Uprkos pandemiji, Evi...
Postalo je jako teško razaznati mit od istine na internetu, naročito kada se raspravlja o temama zdravlja i ljepote, a ovaj samo još jedan u nizu TikTok trendova obećava tijelo iz snova. Do ljeta ima još malo, a mi vam možemo reći je li ov...
Pjevačica Marija Šerifović osim što ima zavidnu karijeru povremeno se i snima za Youtube kanal gde prikazuje važne momente iz svog života. Između ostalog, u jednom videu prije nekoliko godina je pokazala primjer obroka koje jede prema prog...
Ako se pitate da li je za vitku liniju efikasnije vježbati ujutru ili navečer, otkrivamo u nastavkuMnogi smatraju da je jutro najbolje vijreme za vježbanje, ali za neke je buđenje ujutru već težak zadatak. Drugi također ne osjećaju dovoljn...
U onom smo dijelu godine kada kod mnogih žena raste zabrinutost da neće dobro izgledati u ljetnim mjesecima. Odbrojavaju se dani do ljeta, pazi se na prehranu, razmišlja o dijetama, tjelovježbi... sve s ciljem da naše tijelo u ljetnim mjese...
Kimmie Gilbert nije mogla smršati uprkos pokušajima s raznim dijetama, vježbanjem i lijekovima. Istraživanja sugerišu da bi sastav crijevnog mikrobioma mogao igrati ulogu u težini osobe. Mnogi ljudi imaju sličan problem kao Kimmie, a struč...
Doručak nije samo ključ za energiju tokom cijelog dana, već i deo ishrane na koji treba obratiti pažnju prilikom mršavljenja. Prema stručnjacima ovo su 3 navike jutarnje navike koje treba da korigujete ako želite da smršate. Ne preskačite...
General Motors je davne 1985. razvio dijetu kako bi pomogao zaposlenicima da izgube kilograme i budu zdraviji, a na njoj je radio tim angažiran s američkih instituta. Plan prehrane bio je temeljen na ideji da tokom dana trebamo unijeti man...
Glatki obrazi i čela bez bora - tako godinama prepoznajemo holivudske zvijezde koje se često podvrgnu tretmanima botoksa, no trenutno vlada novi trend. Mršavi obrazi, uvučene oči i opuštena koža novi su trendovi u Hollywoodu, a sve to zahv...
Višak kilograma i celulit brine mnoge ljude, a oni najspremniji obilno se oznoje (u doslovnom smislu) u teretani ili parku. Da biste pokušali smršati i smanjiti celulit, trebate slijediti dijetu za mršavljenje i baviti se sportom, ali i pi...
Postoji more knjiga i savjeta posvećenih tome da vam pomogne kako da osmisliti dijetu koja će vam pomoći da smršate. Ali, prema fitness trenerici Jenni Rizzo, ono što ne jedete jednako je važno kao i ono što jedete. "Neka hrana zapravo mož...
Mučite li se sa suvišnim kilogramima, mogla bi vas razveseliti vijest kako su znanstvenici došli do spoznaje da ljudi koji dnevno pojedu oko jedne čajne kašike mljevenog kima čak tri puta brže gube na težini od ljudi koji su na dijeti, ali...
Dijeta često nosi negativnu konotaciju, ali važno je zapamtiti da predstavlja ulaganje u vlastito zdravlje. Uvođenje reda u prehranu često je prvi korak koji poduzimamo kako bismo postigli svoje ciljeve. To uključuje izbjegavanje grickalic...
/ Najkomentiranije
Kamioni danas staju na granicama: Zajednički protest prijevoznika iz BiH, Crne Gore i Srbije
Sprema se velika promjena u EU: U Njemačkoj stupa na snagu novo pravilo o gotovini
Mladi hrvatski AI stručnjak otkrio kojeg se scenarija plaši: "Ovo sam očekivao 2060, ne 2020."
Povećanje penzija u BiH: FBiH bilježi veći rast u odnosu na entitet RS
Problem u Tesliću sa vodosnabdijevanjem: Veliki broj stanovnika ostao bez vode
Opasna zimska oluja zahvatila SAD: Najmanje sedam mrtvih, 800.000 domaćinstava bez struje
Donald Trump najavio moguće povlačenje ICE agenata iz Minnesote zbog brutalnog ubistva
Jednostavno održavanje čistoće: Saznajte kako da spriječite pojavu plijesni u veš mašini
Akcija "Abstergo" u Sarajevu: Policija pretresa 15 lokacija zbog sumnje na korupciju
Zloupotreba sistema: Kako Rusija preko Interpola lovi političke protivnike širom svijeta
Teška noć za mještane naselja Otes: Pogledajte prizor nabujale rijeke Dobrinje
Snijeg (ponovo) u BiH: Meteorolozi najavljuju još i kišu, maglu, vjetar
Pao avion u SAD: Letjelica se prevrnula tokom polijetanja, osam osoba bilo na letu
Najbolja metoda za farbanje zidova: Ova specijalna tehnika ključna za savršen završni sloj
Detalji akcije "Abstergo" u Sarajevu: Istražuje se namještanje polaganja vozačkih ispita