Većina ljudi konzumiraju previše soli, prosječnih 9-12 grama dnevno, što su dvostruke preporučene maksimalne razine unosa. Unos soli manji od 5 grama na dan za odrasle pomaže u smanjenju krvnog pritiska i smanjuje rizik od kar...
Sastojci: 250 gr bobičastog voća (kupine, maline, borovnice) 2 kašike chia sjemenki 4-8 hurmi ( ukoliko ih nemate možete dodati javorov sirup ili med) Od začina stavite po želji vaniliju, cimet ili đumbir Priprema: Ispasirajte...
Lubenica poboljšava funkciju bubrega. Čišćenje lubenicom omogućava i oslobađanje od viška soli u svim dijelovima organizma gdje se ona skuplja. Lubenicom se najbolje pročišćavaju crijeva, krvni sudovi od masnih...
Namirnice koje se uzimaju u trudnoći moraju da prijaju i mami i bebi. Jedna porcija hrani njih dvoje, i da bi zadovoljio potrebe, jelovnik mora malo da se koriguje. Stručnjaci su napravili listu namirnica koje bi trudnice trebalo da...
Međutim, znanstvenici sa Univerziteta u Sydneyju otkrili su jednostavan i učinkovit način za izračunavanje porcija bez korištenja ikakvih tablica. Kako piše DailyMail, jedini problem s kojim se pritom možete susresti je...
Ovo je pokazalo najveće istraživanje o povezanosti pretilosti i preuranjene smrti čiji su rezultati objavljeni u časopisu Lancet. Naučnici koji su proveli studiju kažu da razlozi ovakvog trenda nisu u potpunosti jasni,...
Pogledajte na sat Redovni obroci tokom dana pomaže tijelu da održi nivo šećera u krvi i smanji glad. Ako ste jeli prije 1-2 sata, velike su šanse da osjećate žudnju za hranom umjesto stvarne tjelesne gladi. Umjesto slanih gri...
No stručnjaci upozoravaju da neke namirnice ne samo da ne trebate držati u frižideru, već je za njih i bolje da su što dalje od njega, piše Business Insider. 1. Banane U frižideru će im prije potamniti kora, te će se iz...
Nema potrebe za brigu jer je najbolja sezona za promjenu ishrane i gubitak kilograma upravo bikini sezona, piše Eat This. Donosimo vam razloge zbog kojih je ljeto najbolje vrijeme za promjenu ishrane: Sezona svježeg voća i povrća:&...
Još od antičkih vremena hrana je smatrana lijekom. Međutim, kada vas boli može li prava hrana pomoći jednako kao primjerice, tabletica protiv bolova? Dobro, nećemo baš pretjerivati, ali pravi odabir namirnica može pomoći, ali...
Upravo zbog toga dijeta s gljivama je idealna za sve koji ne podnose osjećaj gladi. Gljive su zdrava namirnica bogata proteinima zbog čega se i nazivaju 'meso vegetarijanaca'. Ova ukusna biljka može biti dobar saveznik svima koji žele smr&...
Priroda nam je omogućila raznovrsnu hranu s kojom možemo spriječiti glavobolje, ali i hranu koja ih može učiniti težim. Mada određena hrana izaziva glavobolju, stručnjaci preporučuju vođenje dnevnika ishrane i glavobolja kako biste otkrili...
No prije nego ga bacite u smeće i počnete lupati glavom u zid zbog “bačenog novca”, možete ga iskoristiti na jedan od ovih načina: Džem Već mekano voće u savršenom je stanju za pripremu domaćeg džema. Internet je prepun...
Svačije tijelo je drugačije, što znači da svatko treba primjenjivati drugačije korake koji će dovesti do gubitka tjelesne težine. Naš mozak je taj koji vrlo često stoji na putu prema mršavljenju i signalizira da smo gla...
Kako je objasnila u postu, fotografiju lijevo je snimila prije spavanja, a drugu kad se probudila. Niti je trudna niti je riječ o Photoshopu - to je prosto efekat "naduvanog stomaka" na djelu. Ona je, naime, prije spavanja pojela ne&scaron...
Nakon što je proveo više od 20 godina radeći na sudskim sporovima vezanim uz trovanje hranom, odvjetnik Bill Marler jednostavno je prestao jesti određenu hranu, prenosi Jutarnji.hr. Tvrdi kako su ga njegova iskustva uvjerila...
Poznata stvar je da fizičko stanje našeg tijela u dobroj mjeri zavisi od toga šta jedemo. Ali, da li znate da vrijeme u toku dana kada jedemo određenu vrstu namirnica također igra važnu ulogu? Tu tezu su potvrdile i naučne st...
Omiljena Angelina Jolie odavno više ne izgleda kao primjer zdravlja i seksipila. Sa svojih samo 40 kilograma djeluje iscrpljeno, neuhranjeno i kao da pati od poremećaja u prehrani. Njeni suradnici svjedoče da se zna desiti da u...
U rubrici Ja mislim, tekst prenosimo u cijelosti: Piše: Doktorica Safija Softić-Namas za Dobrekalorije.ba Ishrana u ramazanu se, u suštini, ne razlikuje značajno od pravilne ishrane u ostatku god...
Kako piše magazin Shape, zbog toga, ako želimo da budemo zdravi, ovo nikako ne smijemo da jedemo za doručak: Kupovni sok od naranče Možda ćete pomisliti da je sok od naranče dobar za početak dana, ali morate imati na umu da ti...
No, čini se da se konačno odgovorilo na često postavljeno pitanje: da li je hrana koju spremamo u mikrovalnoj „sigurna“ za jelo? Brojni ljudi nekako se ne mogu oteti dojmu da je hrana koja se kuha u ovom aparatu – nezdrav...
Međutim, za zdravu ishranu je najvažnije da jedete zdravu hranu. Donosimo vam spisak namirnica koje skoro da nemaju kalorije. Na ovom spisku se nalaze namirnice koje su pune hranljivih sastojaka i kalorije su praktično zanemarljive. Karfio...
/ Najkomentiranije
Važna obavijest za građane: Danas skoro cijeli grad ostaje bez vode
Vijeće ministara zasjeda: Zakoni, droge i povjerljive tačke ponovo na stolu
Pokrenut krivični postupak protiv još devet lica iz kriminalne grupe Radoja Zvicera
Kiflice sa sirom koje su zaludile internet: Mekane kao pamuk, tajna je u jednom koraku
Lančani rast cijena građanima BiH zadaje glavobolje: Koliko su poskupljenja opravdana?
Trump se ponovo obrušio na papu Lava XIV i poručio: "Amerika se vratila!"
Sjeverna Koreja optužila Japan: "To je ozbiljna provokacija"
Messi iznenada ostao bez trenera: Argentinska legenda otišla s klupe Inter Miamija
Danas ćemo saznati finaliste Kupa BiH: Velež brani prednost u Doboju, Radnik sa nadom ide u Mostar
Kim se ne šali: Sjeverna Koreja povećava kapacitete za proizvodnju nuklearnog oružja
Federalni Dom naroda danas vanredno zasjeda: Tema - novi zakon o Južnoj interkonekciji
Na današnji dan potonuo je pomorski div: Tragedija Titanica kao mit i inspiracija
Stručnjaci upozoravaju: Ova riba nema prirodnih neprijatelja i ugrožava Jadransko more
BH Meteo objavio prognozu: Kad i gdje nas očekuju jači grmljavinski pljuskovi?
Hvala vam za slobodu: Na današnji dan formirana Armija Republike Bosne i Hercegovine