Ako večerate redovno ovu namirnicu, kilogrami će nestajati i dok spavate

Između ostalog, britanski istraživači dokazali su da konzumiranje jedne namirnice pred spavanje može da podstakne brži rad metabolizma. Naime, u nedavno sprovedenom istraživanju, koje je objavljeno u magazinu British Journal of Nutrition,...

Brojni su razlozi da grah jedete što češće

Iako su na lošem glasu jer uzrokuju napuhavanje, mahunarke čine puno za zdravlje organizma. Koliko su odlične za zdravlje organizma, stručnjaci preporučuju u sedmični meni dodati tri šoljice mahunarki. 1. Bogate vlaknima /...

Otkrivena tajna vitke linije Grabar-Kitarović: Evo kako je i vi možete imati

Nakon što su se pojavile fotografije Kolinde Grabar-Kitarović sa 73. zasjedanja Generalne skupštine Ujedinjenih naroda u New Yorku, a potom i fotografija iz Bijele kuće u društvu američkog predsjednika i prve dame, svi...

Kako se sprema i kakvu dijetu drži svjetski prvak Anthony Joshua

Anthony Joshua sinoć nije briljirao protiv Aleksandra Povetkina u borbi za odbranu titule prvaka svijeta po WBO, WBA, IBF i IBO verzijama. Dominirao je Rus tokom šest rundi, a onda je Joshua jednom pogodio Povetkina i poslao ga u car...

Bamija se preporučuje u raznim redukcijskim dijetama

Bamija (Hibiscus esclentus L. Abelmoschus esculentus L.) pripada porodici sljezova (Familiae Malvaceae). // Prirodni je aromatik, afrodizijak, antispazmodik, digestiv, dijaforetik, diuretik, insekticid, kolorant, mucilaginoz, stimula...

Sok od 3 moćne namirnice pred kojima kilogrami moraju pokleknuti

Jedan od njih je i sok od tri moćna sastojka koji učinkovito smanjuje osjećaj gladi, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže tijelu da izbaci višak masnoća. Napitak od jabučnog octa i meda stari je saveznik u gubljenju kilograma...

Ovo su štetne posljedice ispijanja vode s limunom

Voda s limunom jedan je od najpopularnijih napitaka za ubrzanje mršavljenja s kojim mnogi započinju dan. Ovo je jedan je od glavnih rituala mnogih dijeta, jer ne sadrži kalorije ili šećere, poboljšava probavu, čisti tij...

Poznate dame otkrile koja je njihova tajna kod skidanja kilograma

Svako od nas se barem jedanput odlučio isprobati neku dijetu i svi znamo koliko one mogu biti komplicirane, a katkad i nemoguće. Ipak, neke poznate dame podijelile su svoje dijetne tajne s ostatkom svijeta i priznajemo da smo tek...

Konzumacija alkohola dovodi do neželjenih kilograma

Konzumacija hrane pod utjecajem alkohola može potpuno pokvariti vašu dijetu, a razlog nije samo činjenica da je alkohol često prepun kalorija i šećera. Naime, alkohol utječe na hipotalamus, dio mozga zadužen za hormone koji ko...

Mačka teška 19 kilograma uz kontrolu veterinara počela s dijetom

Iz Uprave za veterinarske poslove pri općini Karsiyaka saopćeno je kako je mačka hranjena na ulici i da se zbog kilograma otežano kretala zbog čega je smještena na polikliniku Taypark. Urađene su osnovne zdravstvene pretrage, a mačk...

Porno zvijezda izgubila je 25 kilograma zahvaljujući keto-dijeti

Bivša zvijezda filmova za odrasle Jenna Jameson osjeća se bolje nego ikad zahvaljujući ketogenoj dijeti. U aprilu 2017. Jameson je rodila treće dijete, djevojčicu Batel Lu, a deset mjeseci kasnije objavila je da se i dalje bori...

Ovih 17 osoba smršalo je više od 200 kg

Milioni gledalaca ove popularne emisije pratili su kako ovi ljudi žive, te kako su prevazišli sve poteškoće sa kojima su se susretali. Portal Bright Side objavio je 17 nevjerovantih transformacija ljudi koji su prošli...

Devet razloga zbog kojih ne možete smršati

Postoji više razloga zbog kojih nikako da počnete gubiti kilograme. Ne spavate dovoljno Ukoliko ne spavate dovoljno, lučenje kortizola (hormona stresa) raste, kao i nivo šećera u krvi i insulina, što može izazvat...

Nezadovoljstvo izgledom i sklonost dijetama poprimaju epidemijske razmjere

Specijalistica pedijatrijske gastroenterologije Orjena Žaja kazala je za Fenu kako su takvi poremećaji jedna od učestalijih hroničnih bolesti adolescenata, i to odmah nakon debljine i astme. Ti poremećaji pogađaju sve društvene sloj...

Sedam načina gubljenja kilograma hodanjem

"Hodanje je široko dostupan i jednostavan način da izgubite kilograme, naročito ako vas stil života drži "okovanima" za stol i automobil. Osim što pomaže u sagorijevanju kalorija, hodanje je odličan način za smanjivanje s...

Dijeta na balkanski način: Samo prati čovjeka...

Loše navike koje vode do viška kilograma

Hrana i dijete koje promovišu poznati konstantno su nam pred očima i nude nam "brzo rešenje". A tu su i tekstovi o "super hrani" koji su u stalnom konfliktu i samo nas još više zbunjuju. Registrovani nutric...

Proteinska bomba za doručak: Uz pomoć jaja možete smršaviti kao od šale

No, šta je prava istina? Istraživanja su pokazala da su pretili ljudi, koji su za doručak jeli dva jajeta, izgubili 65 posto više težine nego oni koji su ujutro jeli pecivo, prenosi Ordinacija. Riječ je o studiji objavljenoj...

MIND dijeta: Režim prehrane koji čuva mozak od demencije

Smanjivanje kognitivnih sposobnosti normalna je pojava koja prati starenje ali studija naučnika s Medicinskog centra Univerziteta Rush u Chicagu pokazala je da su stariji odrasli ljudi koji striktno slijede prehranu MIND kognitivno 7,5 godi...

Dijeta "čarobnom" supom: Za sedam dana istopite sedam kilograma

Ova se supa može jesti u neograničenim količinama, a u Americi je koriste za srčane bolesnike koji imaju problema sa težinom. U svijetu je ponovo hit jednostavna dijeta sa supom od kupusa. Pogodna za svakoga, posebno za ljude koji imaju ma...

Najbolja dijeta za ljubitelje slatkiša

Pravila dijete za ljubitelje slatkiša: 1. Morate da jedete svaka tri sata Imate pet obroka dnevno: tri su vaši glavni obroci (doručak, ručak i večera), a imate i dvije prilično obilne užine. Ako jedete svakih nekoliko sati,...

Ljekari zabrinuti: Žene širom svijeta poludjele za Pepeljuginom dijetom

Društvenim mrežama kao munja je protutnjala ova dijeta, za kojom su najviše poludjele Japanke. Cilj Pepeljugine dijete je skinuti što više kilograma kako bi žene uspjele toliko suziti svoj struk da izgledaju kao...

DASH dijeta: Sedmu godinu zaredom proglašena kao najbolja na svijetu

No moguće je gubiti kilograme i pritom se osjećati dobro. Pitate se kako? Upoznajte, potvrđeno najbolju dijetu na svijetu. Mršanje bez iscrpljivanja Sedmu godinu za redom, grupa američkih stručnjaka i doktora proglasila je DASH dij...