Potrebno je samo da se naviknete da su vam zdrave domaće kokice najbolja grickalica. Glavni problem mnogih dijeta su upravo grickalice, jer mnogi koji su na dijeti češće imaju napade gladi koje pokušavaju zadovoljiti često ne...
Zadnji put je u kupaćem kostimu pozirala prije 13 godina, a kako izgleda, njoj godine zaista ne mogu ništa... Ne možemo si pomoći, a da se ne pitamo kako? Kako tačno održava besprijekornu figuru? Pa, ako je vjerovati onome št...
Nova studija objavljena u žurnalu Cell Metabolism pokazuje kako vaši napori da izgubite kilograme neće biti uspješni, ako ne budete znali da ih "tempirate". Studija je otkrila da su miševi kojima je data dijetalna hran...
Tajna uspjeha se temelji na unosu kalorija koje će dati energiju potrebnu za vaš svakodnevni život, bez praznih kalorija koje ne služe ničemu. I najbolje od svega, ova dijeta uključuje i razne ukusne namirnice. Preporuke: - S...
Postoji i opcija ubrzanog detoksa koji traje pet dana. Ako se odlučite za dugotrajniji plan on se sastoji od dvije faze. Prva tri dana jede se samo lubenica. U drugoj fazi dodaju se ostale namirnice, a lubenica se jede kao međuobrok...
Na njenom jelovniku često su bila sirova jaja, zatim jedva pečena jetrica, a od deserta najviše je voljela sladoled, piše thecut.com Marylin Monroe nije jela ni hljeb ni kolače, a bavila se jahanjem i jogom. Svaki d...
Rezultati će biti bolji ako uključite i fizičku aktivnost. I što je naročito važno, prilagodite je svom trenutnom stanju. Ako imate veliki višak kilograma, koncentrirajte se samo na šetnje, a ako ste već fizički bili...
On smatra da je preskakanje obroka najbolji način da se tijelo oslobodi toksina, a ćelije podmlade. Ovaj profesor smatra da tokom gladovanja, organizam koristi štetne ćelije kao gorivo, a kasnije poslije obroka razvija nove matične ć...
Konzumacija voćnih sokova zajedno s lijekovima koji se koriste pri terapiji karcinoma, srčanih bolesti ili za smanjenje visokog krvnog tlaka, drastično smanjuju njihovu učinkovitost, tvrde znanstvenici, piše DailyMail. Osim š...
Orašasto voće Studija Loma Linda University u Californiji pokazala je kako ljudi koji jedu barem tri komada orašastog voća, imaju 46 posto manje šanse da budu pretili. U sebi nose dosta proteina, vlakana, nez...
Proljetna dijeta nudi nam efekt vraćanja energije kroz zadovoljavanje ovih potreba. Proljetna energijaNakon zimskih praznika osjećamo se tromo, imamo manjak energije i probleme s kožom. Zbog toga je dobro isprobati laganu proljetnu di...
Striktan režim ishrane nije omiljeni onima koji bi voljeli smršaviti a i istraživanja pokazuju da dijeta može da ima negativan efekat na vašu kilažu. Neke od popularnih dijeta mogu dovesti do povećanja broja kilograma,...
Potrebno je: 60 grama peršuna,1 limun i 2,3 dl vode Priprema: Usitnite peršun i iscijedite limunov sok. Stavite oba sastojka u čašu i prelijte vodom. Pijte napitak ujutro na prazan stomak i to samo pet dana, a z...
Ronnie Brower i Andrea Masella sreli su se u teretani gdje su radili na skidanju viška kilograma. Brower je imao 306 kilograma i jedva je mogao izaći iz kuće svojih roditelja prije četiri godine. Bio je zavisnik od droge,...
Grupa gojaznih osoba pili su pola litre vode pola sata prije svakog obroka 12 sedmica. Svi su prije toga bili na konsultacijama o zdravoj prehrani te su im dati savjeti kako da promijene svoje životne navike, prehranu i fizičku aktivnost....
Naime, jedete li samo u razmaku od devet ujutro do pet navečer ili od 11 ujutro do sedam navečer tijelo će lakše razgraditi svu hranu i vi ćete izgubiti višak kilograma. Pridržavate li se takvog ritma možete u samo sedam...
No, u moru raznoraznih dijeta lako je pogriješiti, a često je i teško razaznati onu najbolju i djelotvornu, piše healthylivingsources.com. No, sada se jedna ipak izdvojila iznad svih te je postala hit sezone - riječ je...
Možete piti kafu i čajeve, no pripazite da dodajete isključivo umjetne zaslađivače. Ovom dijetom riješit ćete se viška kilograma, a rezultate ćete vidjeti već nakon prvih nekoliko dana. Kratki plan Doručak: Šolji...
Još od davnina se preporučuje konzumiranje piva u umjerenim količinama, što je jako dobro za zdravlje i mršavljenje, no da li ste ikada čuli za takozvanu pivsku dijetu? Ona, začudo, potiče iz Francuske, zemlje vina, ali...
Donosimo van nekoliko trikova kako se zdravo hraniti: Voda Kada ste žedni, a i kada niste - pijte vodu. Sokovi (ne mislimo pritom na one svježe cijeđene) sadrže šećer, arome i konzervanse. Ništa od toga ne treba v...
Neke studije su čak i pokazale kako svjesno jedenje rezultira gubitkom težine s minimalnim naporom, ali kako to postići? Charlotte Thaarup, direktorica australske Mindfulness Clinic, otkrila je svoju tehniku koja će vam pomoći, p...
Ona je zbog toga na svojoj stranici posvećenoj zdravoj prehrani objavila popis namirnica koje treba jesti ako se želite riješiti viška kilogram i toksina, a glavne zvijezde su - supe. Za razliku od prošle godine, kada...
Ova dijeta brzo topi kilograme i masti, ali jača organizam i čisti krv i limfu. Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju tijela i pomoći da izgubite i do deset kilog...
Do sada postoji veliki broj čudnih dijeta koje daju minimalne ili nikakve rezultate, ali kažu da bi ova mogla uspjeti. Naime, društvenim mrežama se širi novi trend - dokumentiranje sopstvenog napretka iz dana u dan koje...
/ Najkomentiranije
New York ima novo rješenje za ilegalno parkirane automobile: Jeste li čuli za 'Barnacle'?
Odlični Jusuf Nurkić svojim košem donio pobjedu Phoenix Sunsima
Irfan Čengić objavio: Počela sanacija dijela ulice u Općini Stari Grad, vrijednost radova 257.000 KM
Ovo su prve fotografije iz jezive nuklearne elektrane u Fukushimi: Pronađeni iznenađujući objekti
Zemljotres pogodio Srbiju
Vremenska prognoza za vikend: Nastavlja se sunčano vrijeme, a onda stiže velika promjena
Napravite sami osvježivač za WC šolju i uštedite novac: Potrebno je samo nekoliko sastojaka
Iznenadit će vas: Otkrijte najpovoljnije vrijeme za vježbanje i postizanje optimalnih rezultata
Užas u Turskoj: Žičara se sudarila sa stubom, jedna osoba poginula
Oglasio se KK Partizan nakon uvreda navijača prema Toniju Kukoču i Dini Rađi u Beogradu
Recept za Mozart kocke: Ukusni kolač s kremom od vanilije i orašastim biskvitom
Poražavajuće: Bosna i Hercegovina nazadovala u temeljnim ljudskim pravima
Ova hrana najviše šteti srcu, a često je konzumiramo u BiH: Prestanite je jesti
Sramotno: Još nije raspisana potjernica za osumnjičenog za pedofiliju koji je pobjegao iz zatvora
Doktori otkrivaju: Ove suplemente ne uzimajte ako ste stariji od 60