/ dijeta

Porno zvijezda izgubila je 25 kilograma zahvaljujući keto-dijeti

Bivša zvijezda filmova za odrasle Jenna Jameson osjeća se bolje nego ikad zahvaljujući ketogenoj dijeti. U aprilu 2017. Jameson je rodila treće dijete, djevojčicu Batel Lu, a deset mjeseci kasnije objavila je da se i dalje bori...

Ovih 17 osoba smršalo je više od 200 kg

Milioni gledalaca ove popularne emisije pratili su kako ovi ljudi žive, te kako su prevazišli sve poteškoće sa kojima su se susretali. Portal Bright Side objavio je 17 nevjerovantih transformacija ljudi koji su prošli...

Devet razloga zbog kojih ne možete smršati

Postoji više razloga zbog kojih nikako da počnete gubiti kilograme. Ne spavate dovoljno Ukoliko ne spavate dovoljno, lučenje kortizola (hormona stresa) raste, kao i nivo šećera u krvi i insulina, što može izazvat...

Nezadovoljstvo izgledom i sklonost dijetama poprimaju epidemijske razmjere

Specijalistica pedijatrijske gastroenterologije Orjena Žaja kazala je za Fenu kako su takvi poremećaji jedna od učestalijih hroničnih bolesti adolescenata, i to odmah nakon debljine i astme. Ti poremećaji pogađaju sve društvene sloj...

Sedam načina gubljenja kilograma hodanjem

"Hodanje je široko dostupan i jednostavan način da izgubite kilograme, naročito ako vas stil života drži "okovanima" za stol i automobil. Osim što pomaže u sagorijevanju kalorija, hodanje je odličan način za smanjivanje s...

Dijeta na balkanski način: Samo prati čovjeka...

Proteinska bomba za doručak: Uz pomoć jaja možete smršaviti kao od šale

No, šta je prava istina? Istraživanja su pokazala da su pretili ljudi, koji su za doručak jeli dva jajeta, izgubili 65 posto više težine nego oni koji su ujutro jeli pecivo, prenosi Ordinacija. Riječ je o studiji objavljenoj...

MIND dijeta: Režim prehrane koji čuva mozak od demencije

Smanjivanje kognitivnih sposobnosti normalna je pojava koja prati starenje ali studija naučnika s Medicinskog centra Univerziteta Rush u Chicagu pokazala je da su stariji odrasli ljudi koji striktno slijede prehranu MIND kognitivno 7,5 godi...

Dijeta "čarobnom" supom: Za sedam dana istopite sedam kilograma

Ova se supa može jesti u neograničenim količinama, a u Americi je koriste za srčane bolesnike koji imaju problema sa težinom. U svijetu je ponovo hit jednostavna dijeta sa supom od kupusa. Pogodna za svakoga, posebno za ljude koji imaju ma...

Najbolja dijeta za ljubitelje slatkiša

Pravila dijete za ljubitelje slatkiša: 1. Morate da jedete svaka tri sata Imate pet obroka dnevno: tri su vaši glavni obroci (doručak, ručak i večera), a imate i dvije prilično obilne užine. Ako jedete svakih nekoliko sati,...

Ljekari zabrinuti: Žene širom svijeta poludjele za Pepeljuginom dijetom

Društvenim mrežama kao munja je protutnjala ova dijeta, za kojom su najviše poludjele Japanke. Cilj Pepeljugine dijete je skinuti što više kilograma kako bi žene uspjele toliko suziti svoj struk da izgledaju kao...

DASH dijeta: Sedmu godinu zaredom proglašena kao najbolja na svijetu

No moguće je gubiti kilograme i pritom se osjećati dobro. Pitate se kako? Upoznajte, potvrđeno najbolju dijetu na svijetu. Mršanje bez iscrpljivanja Sedmu godinu za redom, grupa američkih stručnjaka i doktora proglasila je DASH dij...

Kobna dijeta: Mlada sportašica umrla dok je "skidala" kilograme

Osim društva i porodice, postojalo je još nešto u njenom životu što je ispunjavalo i činilo sretnom. Bio je to tajlandski boks kojim se Jessica bavila u slobodno vrijeme. Djevojka se spremala za&n...

Dijeta koja će usporiti vaše starenje i produžiti životni vijek

U osnovi ove dijete je spisak proizvoda čiji unos najviše pomaže usporavanju starenja. Suština je da se smanji unos kalorija za 30 posto od standardnog unosa i da se koriste proizvodi, minerali, vitamini i drugi esencijalni n...

Sedam dana ništa nije jeo i nacrtao je strip o tome

Smatra se da ljudsko tijelo može izdržati do tri sedmice bez hrane, pod uvjetom da se u organizam unosi dovoljna količina vode.  I dok mnogi ne mogu izdržati ni osam sati bez hrane, ima i onih koji svake godine po nekoliko dana proved...

Dijeta idealna za svakoga: Izgubit ćete deset kilograma za svega 14 dana

Ova dijeta brzo topi kilograme i masti, ali jača organizam i čisti krv i limfu. Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju tijela i pomoći da izgubite i do deset kil...

Majka troje djece transformirala svoje tijelo jedući samo tri namirnice

Kelly Hogan stara 37 godina u svojoj je najdebljoj fazi težila 118 kilograma te je u tom trenutku odlučila da se nešto mora promijeniti, a rješenje je vidjela u prehrani bez ugljikohidrata. Ona ne samo da je ograničila svoju...

Zabavnije od teretane: Kako seksom izgubiti kilograme

Bez obzira jeste li se odlučili za provjerenu mediteransku prehranu ili ukidanje nezdrave hrane, razumijemo da je naša prehrana povezana s težinom i zdravljem. No, tjelesna aktivnost je važan dio održavanja normalne težine, gubitka...

Nevjerovatne fotke ljudi prije i poslije gubitka težine

Nema sumnje da ljudi s prekomjerenom tjelesnom težinom prolaze kroz brojne poteškoće jer dolazak do željene težine može biti pravi izaozov. Zato je Bright Side prikupio fotke 12 ljudi koji vam mogu biti inspiracija da dođete do želj...

Idealna dijeta za zimski period: Deset kilograma manje za 14 dana

Ova dijeta brzo topi kilograme i masti, ali jača organizam i čisti krv i limfu. Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju tijela i pomoći da izgubite i do deset kilog...

Pravila za mršavljenje i u hladnim mjesecima

Hladniji i kraći dani tjeraju nas na češći boravak u zatvorenom prostoru i prihvaćanje poziva na druženje uz visokokaloričnu hranu i alkoholna pića. Skratite vrijeme vježbanja. Ne biste trebali preskakati vježbanje ili si usk...

Dijeta će biti uspješnija ako pribjegnete "danu za varanje"

Budite povremeno popustljiviji prema sebi, makar tokom vikenda i odaberite dan kada smijete varati, odnosno pojesti ono što je zabranjeno ili konzumirati veću količinu hrane nego u danima kada ste kalorijski ograničeni, savjetuju nau...

Sasvim neobične namirnice za mršanje

Kikiriki Istraživanja su pokazala da je kikiriki djelotvoran jer stvara osjećaj sitosti. Možete uzeti šačicu kikirikija dnevno (ima oko 181 kalorija) i od toga profitirati. Kikiriki kontrolira kapacitet vašeg apetita. Žvakać...