Najopasnija su slatka pića i alkohol. Nedavna studija je pokazala da približno 37 posto suvišnih i škodljivih kalorija konzumiramo kroz slatka pića, te da one imaju velik uticaj na skupljanje masnoće u tijelu.Koju, dakle, teku...
Ova se supa može jesti u neograničenim količinama, a u Americi je koriste za predebele srčane bolesnike. U svijetu je ponovo hit jednostavna dijeta sa supom od kupusa. Pogodna za svakoga, posebno za ljude koji imaju malo slobod...
Također, ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ako slijedite uputstva, možete izgubiti i do pet kilograma u tri dana. Škrob koji krompir sadrži, uz mliječne kiseline iz jogurta, osigurava tijelu dovoljan dnevni unos kal...
Njegov plan dvosedmične prehrane mudra je odluka koja će vam ne samo dati ljepši izgled nego i poboljšati zdravlje. Obiluje vlaknima i sadrži dovoljno proteina te namirnice niskog glikemijskog indeksa koje se probavljaju sporo...
Razmak između obroka treba da bude dva i po do tri sata. Uz dijetu s tunom biste trebali izgubiti pet i po kilograma… Za dijetu s tunom, odnosno “tuna dijetu”, mnogi će reći kako je jedan od onih planova mršavljen...
1. Napravite što tanju koru. Osim što je krcato kalorijama i naglo podiže nivo inzulina u krvi, tijesto od belog brašna nema mnogo nitrijenata. Dobar izbor bilo bi i tijesto napravljeno od integralnog brašna. 2....
Ako hoćete u potpunosti da izmijenite svoj izgled i smršavite 10 kilograma, pored dobre volje, potreban vam je i limun! Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikac...
Nikada nećete pogriješiti sa ovom voćkom. Zato probajte i čips od jabuke. Vitamini, minerali, voćne kiseline, prirodni šećer – sve to nudi jabuka, a tako je potrebno našem organizmu. Uvrstite ih u svoju dijetu i...
Potrebno je samo da se naviknete da su vam zdrave domaće kokice najbolja grickalica. Glavni problem mnogih dijeta su upravo grickalice, jer mnogi koji su na dijeti češće imaju napade gladi koje pokušavaju zadovoljiti često ne...
Zadnji put je u kupaćem kostimu pozirala prije 13 godina, a kako izgleda, njoj godine zaista ne mogu ništa... Ne možemo si pomoći, a da se ne pitamo kako? Kako tačno održava besprijekornu figuru? Pa, ako je vjerovati onome št...
Nova studija objavljena u žurnalu Cell Metabolism pokazuje kako vaši napori da izgubite kilograme neće biti uspješni, ako ne budete znali da ih "tempirate". Studija je otkrila da su miševi kojima je data dijetalna hran...
Tajna uspjeha se temelji na unosu kalorija koje će dati energiju potrebnu za vaš svakodnevni život, bez praznih kalorija koje ne služe ničemu. I najbolje od svega, ova dijeta uključuje i razne ukusne namirnice. Preporuke: - S...
Postoji i opcija ubrzanog detoksa koji traje pet dana. Ako se odlučite za dugotrajniji plan on se sastoji od dvije faze. Prva tri dana jede se samo lubenica. U drugoj fazi dodaju se ostale namirnice, a lubenica se jede kao međuobrok...
Na njenom jelovniku često su bila sirova jaja, zatim jedva pečena jetrica, a od deserta najviše je voljela sladoled, piše thecut.com Marylin Monroe nije jela ni hljeb ni kolače, a bavila se jahanjem i jogom. Svaki d...
Rezultati će biti bolji ako uključite i fizičku aktivnost. I što je naročito važno, prilagodite je svom trenutnom stanju. Ako imate veliki višak kilograma, koncentrirajte se samo na šetnje, a ako ste već fizički bili...
On smatra da je preskakanje obroka najbolji način da se tijelo oslobodi toksina, a ćelije podmlade. Ovaj profesor smatra da tokom gladovanja, organizam koristi štetne ćelije kao gorivo, a kasnije poslije obroka razvija nove matične ć...
Konzumacija voćnih sokova zajedno s lijekovima koji se koriste pri terapiji karcinoma, srčanih bolesti ili za smanjenje visokog krvnog tlaka, drastično smanjuju njihovu učinkovitost, tvrde znanstvenici, piše DailyMail. Osim š...
Orašasto voće Studija Loma Linda University u Californiji pokazala je kako ljudi koji jedu barem tri komada orašastog voća, imaju 46 posto manje šanse da budu pretili. U sebi nose dosta proteina, vlakana, nez...
Proljetna dijeta nudi nam efekt vraćanja energije kroz zadovoljavanje ovih potreba. Proljetna energijaNakon zimskih praznika osjećamo se tromo, imamo manjak energije i probleme s kožom. Zbog toga je dobro isprobati laganu proljetnu di...
Striktan režim ishrane nije omiljeni onima koji bi voljeli smršaviti a i istraživanja pokazuju da dijeta može da ima negativan efekat na vašu kilažu. Neke od popularnih dijeta mogu dovesti do povećanja broja kilograma,...
Potrebno je: 60 grama peršuna,1 limun i 2,3 dl vode Priprema: Usitnite peršun i iscijedite limunov sok. Stavite oba sastojka u čašu i prelijte vodom. Pijte napitak ujutro na prazan stomak i to samo pet dana, a z...
Ronnie Brower i Andrea Masella sreli su se u teretani gdje su radili na skidanju viška kilograma. Brower je imao 306 kilograma i jedva je mogao izaći iz kuće svojih roditelja prije četiri godine. Bio je zavisnik od droge,...
Grupa gojaznih osoba pili su pola litre vode pola sata prije svakog obroka 12 sedmica. Svi su prije toga bili na konsultacijama o zdravoj prehrani te su im dati savjeti kako da promijene svoje životne navike, prehranu i fizičku aktivnost....
Naime, jedete li samo u razmaku od devet ujutro do pet navečer ili od 11 ujutro do sedam navečer tijelo će lakše razgraditi svu hranu i vi ćete izgubiti višak kilograma. Pridržavate li se takvog ritma možete u samo sedam...
/ Najkomentiranije
Bijela kuća ima novu prognozu za kraj rata: "Rok od četiri do šest sedmica"
Iz sigurnosnih razloga: Otkazana protestna šetnja podrške za narod Irana u Sarajevu
Iranski diplomat zaprijetio Europi: "Svi možete biti legitimne mete"
Glumica Alisa Čajić upozorila građane na lopova: Muškarac u Sarajevu otimao novac djevojčicama
Književno veče koje briše granice: Stefan Simić u Sarajevu promovisao knjigu 'Večna nada'
Skupština KS prihvatila ostavku Nihada Uka: Zvanično pala Vlada KS, u foteljama ostaju do izbora
Poznat razlog zbog kojeg su Izraelci digli 50 aviona za jednu metu: "Mossad dao podatke"
Puljić iz Washingtona upozorava: "Situacija izmiče kontroli, Amerikanci sve više strahuju"
Poništena odluka o neprovođenju istrage za stanje u GRAS-u: Predmet proslijeđen POSKOK-u
Amerikanci tvrde: Rusija Iranu dostavlja podatke koji pomažu pri planiranju napada
Putin razgovarao s predsjednikom Irana: "Rat mora stati, rješenje je jedno"
Ustavni sud BiH odbio zahtjev Lejle Fazlagić Pašić za ukidanje zabrane putovanja
Otkriveno: Kako su državljani Srbije izazivali incidente u Europi po nalogu ruskih službi
Šta svaki horoskopski znak treba držati u novčaniku da bi privukao novac: Stari feng šui savjeti
Skupština KS usvojila nacrt zakona da se odvoz smeća naplaćuje po broju članova domaćinstva