Čudotvorna dijeta koja obećava da ćete izgubiti kilograme u tri dana

Tajna uspjeha se temelji na unosu kalorija koje će dati energiju potrebnu za vaš svakodnevni život, bez praznih kalorija koje ne služe ničemu. I najbolje od svega, ova dijeta uključuje i razne ukusne namirnice. 

Preporuke:

- Slijedite ovu dijetu tri dana i odmarajte dvije sedmice. Onda ju možete ponoviti.
- Nemojte konzumirati alkohol.
- Nemojte dodavati šećer u kavu.
- Ako vam se ne sviđa maslac od kikirikija, možete ga zamijeniti bademovim maslacem,sjemenkama bundeve ili humusom.

1. dan.

Doručak:
1/2 grejpa
1 šoljica kafe
kriška tosta s maslacem od kikirikija

Ručak:
1/2 šoljice tune
kriška tosta
voda i crna kafa ili čaj

Večera:
85 g bilo koje vrste mesa
1 šoljica zelenog graha
1/2 banane
1 mala jabuka
1 šoljica sladoleda od vanilije

Dan 2.

Doručak:
kriška tosta
1 kuhano jaje
1/2 banane

Ručak:
1 šoljica svježeg sira ili kriška cheddar sira
1 kuhano (ili tvrdo kuhano) jaje
4 krekera

Večera:
2 kobasice
1 šoljice brokule
1/2 šoljice mrkve
1/2 banane
1/2 šoljice sladoleda od vanilije

Dan 3.

Doručak:
5 krekera
1 kriška cheddar sira
1 mala jabuka
1 šoljica kafe

Ručak:
kriška tosta
1 tvrdo kuhano jaje

Večera:
1 šoljice tune
1/2 banane
1 šoljica sladoleda od vanilije