Grupa gojaznih osoba pili su pola litre vode pola sata prije svakog obroka 12 sedmica. Svi su prije toga bili na konsultacijama o zdravoj prehrani te su im dati savjeti kako da promijene svoje životne navike, prehranu i fizičku aktivnost....
Naime, jedete li samo u razmaku od devet ujutro do pet navečer ili od 11 ujutro do sedam navečer tijelo će lakše razgraditi svu hranu i vi ćete izgubiti višak kilograma. Pridržavate li se takvog ritma možete u samo sedam...
No, u moru raznoraznih dijeta lako je pogriješiti, a često je i teško razaznati onu najbolju i djelotvornu, piše healthylivingsources.com. No, sada se jedna ipak izdvojila iznad svih te je postala hit sezone - riječ je...
Možete piti kafu i čajeve, no pripazite da dodajete isključivo umjetne zaslađivače. Ovom dijetom riješit ćete se viška kilograma, a rezultate ćete vidjeti već nakon prvih nekoliko dana. Kratki plan Doručak: Šolji...
Još od davnina se preporučuje konzumiranje piva u umjerenim količinama, što je jako dobro za zdravlje i mršavljenje, no da li ste ikada čuli za takozvanu pivsku dijetu? Ona, začudo, potiče iz Francuske, zemlje vina, ali...
Donosimo van nekoliko trikova kako se zdravo hraniti: Voda Kada ste žedni, a i kada niste - pijte vodu. Sokovi (ne mislimo pritom na one svježe cijeđene) sadrže šećer, arome i konzervanse. Ništa od toga ne treba v...
Neke studije su čak i pokazale kako svjesno jedenje rezultira gubitkom težine s minimalnim naporom, ali kako to postići? Charlotte Thaarup, direktorica australske Mindfulness Clinic, otkrila je svoju tehniku koja će vam pomoći, p...
Ona je zbog toga na svojoj stranici posvećenoj zdravoj prehrani objavila popis namirnica koje treba jesti ako se želite riješiti viška kilogram i toksina, a glavne zvijezde su - supe. Za razliku od prošle godine, kada...
Ova dijeta brzo topi kilograme i masti, ali jača organizam i čisti krv i limfu. Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju tijela i pomoći da izgubite i do deset kilog...
Do sada postoji veliki broj čudnih dijeta koje daju minimalne ili nikakve rezultate, ali kažu da bi ova mogla uspjeti. Naime, društvenim mrežama se širi novi trend - dokumentiranje sopstvenog napretka iz dana u dan koje...
Iako izgleda kao da neprestano vježba i pazi na ishranu, glumica je otkrila jednu, vrlo neobičnu fitness tajnu - u potpunosti izbjegava mliječne proizvode. Iako je svjesna da ovo nije vrlo zdravo za organizam i zdravlje,...
Gotovo svaka dijeta podrazumijeva strogu restrikciju slatkog jer takva hrana sadrži puno kalorija, ali uz pravilo tri griza kalorija se više nećete bojati, a slobodno ćete moći uživati u svakoj vrsti slatke hrane. Pravilo tri g...
Piše: Doktorica sa oklagijom Dugo sam se mislila da li da pišem o ovoj temi. Moram reći da sam poprilično razočarana stanjem. Uglavnom pitanja glase ovako: Kako da smršam? Koja dijeta je efikasna? Pomagajte! Od samog...
Tokom držanja dijete morate piti dovoljno tekućine, piše Centar zdravlja, a preporučeno je piti 8 čaša vode dnevno. To će vam pomoći da ostanete siti i imate dovoljno energije tokom dana. Ova dijeta ima jednostavna pravila. N...
Prošle su sve decembarske i januarske proslave, dani su sve duži, a proljeće će za tili čas zakucati na naša vrata. Vremena imate dovoljno da vaš program skidanja nepotrebnih masnih naslaga bude takav da ga prakti...
Imajući na umu život zaposlenih ljudi dr. Melina Jampolis napisala je knjigu The Busy Person's Guide to Permanent Weight Loss u kojoj donosi svoju dijetu za (pre)zaposlene bez žrtvovanja vremena i brojnih obaveza. Melinda Jampolis je i nut...
Majka troje djece koja je drastično transformirala svoje tijelo tako da je smršavila čak 60 kilograma tvrdi kako su za to zaslužne samo ti namirnice - jaja, meso i sir.Kelly Hogan stara 37 godina u svojoj je najdebljoj fazi težila 11...
Donosimo vam samo jednu od njih koja će vam pomoći da se oslobodite viška kilograma - i to čak četiri kilograma za tri dana!Osnovni principi Djelovanje jogurt dijete zasniva se na svojstvu probiotičkih jogurta da stimuliraju ra...
Tajna ove "čudesne dijete" leži u činjenici da hrana koju unosimo čisti organizam i daje nam manje kalorija nego što trošimo. Doktori preporučuju dodatni unos multivitamina, vitamina B i vitamina C za vrijeme dijete. ...
Tokom držanja dijete morate piti dovoljno tekućine, piše Centar zdravlja, a preporučeno je piti 8 čaša vode dnevno. To će vam pomoći da ostanete siti i imate dovoljno energije tijekom dana. Ova dijeta ima jednostavn...
Konačno, postalo je moderno klasificiranje po vrsti tjelesne građe. Ono ima dojam naučne istine, iako se ne temelji sa samoj nauci, već na nedokazivoj filozofiji. Postoje tri tjelesna tipa: ektomorf, mezomorf i endomorf. - Ektomorfi...
Nakon što je godinama bezuspješno pokušavao smršavjeti, Hitoshi Watanabe počeo je za doručak jesti banane i za šest mjeseci smršavio je čak 13 kilograma. Shvativši kako banane, osim š...
Ana Ćubela već tri godine se hrani prema osnovnim principima hrono ishrane. Iako će mnogi reći kako je to za one koji nemaju važnija posla nego da smišljaju šta jesti, Ana tvrdi kako se ovoj ishrani može prilagoditi svako, pa...
Voće i bobičasto voće 1. Jabuke: Bogate su vlaknima, vitaminom C i brojnim antioksidansima. 2. Avokado: Prepun zdravih masnoća, bogat vlaknima, kalijem i vitaminom C.3. Banane: Najveći izvor kalija, bogate vitaminom B6 i vl...
/ Najkomentiranije
Preminuo radnik povrijeđen u eksploziji u Novoj Željezari Zenica
Vijeće ministara odlučilo: Mijenja se način polaganja stručnog ispita za državnu službu
Navijači primijetili neobičan trend: Zašto fudbaleri na SP-u režu zadnji dio kopački?
Novi detalji: Poznato porijeklo kostiju pronađenih tokom radova u Sarajevu
Košarkaši Bosne ostali bez kapitena: Haris Delalić se vratio u Igokeu
Besplatan odlazak u Srebrenicu: Novo Sarajevo organizuje prijevoz za građane
Zukan Helez poslao poruku Željki Cvijanović: "Moj je djed bio partizan. Tvoj ustaša"
Riješite se muha bez agresivnih hemikalija: Stručnjaci imaju odlično rješenje
Ancelotti uprkos neuspjehu na SP-u ostaje selektor Brazila: "Bol je ogromna, ali povjerenje ostaje"
Očuvajte vrt tokom ljetnih vrućina: Potrebna specifična njega biljaka
Odluka je 'pala': Marine Le Pen se ne može kandidovati na predsjedničkim izborima u Francuskoj
Crishock, Soreca i komandanti EUFOR-a i NATO-a okupili se u Butmiru: "Stojimo snažno za bolju BiH"
Portugalci ne štede Ronalda: "Dosta je!"
Šta slijedi nakon odluke NSRS-a da podrži veto Željke Cvijanović: Na potezu Ustavni sud BiH?
Počelo suđenje Anisu Kalajdžiću: Porodica u majicama s likom ubijene Aldine Jahić