Voće i bobičasto voće 1. Jabuke: Bogate su vlaknima, vitaminom C i brojnim antioksidansima. 2. Avokado: Prepun zdravih masnoća, bogat vlaknima, kalijem i vitaminom C.3. Banane: Najveći izvor kalija, bogate vitaminom B6 i vl...
Cijeli prizor snimili su šokirani prolaznici koji su pozvali policiju. "Kada je dijete palo u vodu, mislio sam da je slomilo vrat. Svi smo počeli vikati na ženu da ne može to dopuštati, a ona nam je samo dobacila da je...
Prema novom zakonu, roditelji u Italiji mogli bi završiti u zatvoru ako budu prisiljavali djecu da budu na vegan dijeti, piše BBC. Za ideju je odgovorna Elvira Savino koja je roditelje nazvala kao nesmotrene i tjeranje na dij...
Ljudi vježbaju sa certificiranim i profesionalnim trenerima, prate dijetalne programe, ali ponekad jednostavno ne ide. Ovo je pet razloga zbog kojih vaša dijeta ne uspijeva tvrdi Thehouseofhealthy.com. 1. Ne želite se osjeć...
Svako ima različitu brzinu metabolizma. U slučaju da imate sporiji metabolizam, naravno, postizanje željene težine će biti teže postići. No, postoji nekoliko načina da ubrzate svoj metabolizam. Najpogodniji način je kroz ishranu. ...
Naime, ova dijeta ne izbacuje zdrave masnoće koje se nalaze u bilju i ribi, a koje nemaju tendenciju nakupljanja u krvnim sudovima što predstavlja rizik za srčana oboljenja, dijabetes i hipertenziju. Orašasti plodovi, voće, p...
Ova se supa može jesti u neograničenim količinama, a u Americi je koriste za predebele srčane bolesnike. U svijetu je ponovo hit jednostavna dijeta sa supom od kupusa. Pogodna za svakoga, posebno za ljude koji imaju malo slobodnog vremena,...
Zvuči savršeno, ali ne i istinito. Ovo istraživanje je objavljeno u American Journal of Clinical Nutrition. U njemu je učestvovalo 15 muškaraca koji su konzumirali različite milkšejkove. Neki muškarci su k...
Štaviše, pasta može pomoći u održavanju zdrave težine, ustanovili su talijanski znanstvenici u studiji u kojoj je sudjelovalo više od 20.000 ispitanika. Istraživači s instituta 'Neuromed' su u studiji objavljenoj...
Ovo su preporuke za najbolji način prehrane prema svom znaku horoskopa: OVAN Ovan je po prirodi nestrpljiv, a to vrijedi i kada je riječ o prehrani. Ne vole pripremati hranu, već će u kuhinji potražiti ono što se može pojesti odmah...
Upravo zbog toga dijeta s gljivama je idealna za sve koji ne podnose osjećaj gladi. Gljive su zdrava namirnica bogata proteinima zbog čega se i nazivaju 'meso vegetarijanaca'. Ova ukusna biljka može biti dobar saveznik svima koji žele smr&...
Postoji doba dana kada je unos ugljikohidrata manje koban po liniju. To je jutro. Najbolje vrijeme za unos ugljikohidrata je tokom doručka, što važi i za masnoće. Ako ih konzumirate do 10 sati ujutru, organizam će imati cijeli dan d...
Nikad mi nije bilo jasno kako dobri geni samo zakače holivudske glumice, i kako moji geni nisu tako "savršeni", jer ja iz porodilišta izađem kao da sam još uvijek trudna. Jedino čemu se od garderobe nakon porođaja odmah...
Hajde da razotkrijemo neke od najčešćih mitova o dijetama... Mit: Ne miješajte ugljikohidrate i proteine Istina: Ova tvrdnja, vrlo popularna u posljednjih desetak godina, nije točna. Kako je otkriveno, probava ovih nutritien...
Lako je naći razloge protiv vježbanja u trenucima kada vam se ne da - umorni ste od posla, hladno vam je, želite gledati omiljenu seriju... Iskusni vježbači potvrdit će vam da se to svakome dešava. Ali oni imaju svoje trikove....
Zelena banane imaju visoku razinu škroba koji topi masne naslage na tijelu. Jedite jednu bananu svako jutro na prazan želudac, te ako još uvijek osjećate glad možete pojesti i dvije banane. Tijekom dijete morate piti pu...
Izbjegnite uobičajene prepreke. Preskačete obroke Neki ljudi misle da će uštedjeti na unosu kalorija ako preskoče koji obrok, no samo čine goru stvar jer će na sljedećem obroku vjerojatno pretjerati. Pokušajte jesti redovno...
Također, ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ako slijedite uputstva, možete izgubiti i do pet kilograma u tri dana. Škrob koji krompir sadrži, uz mliječne kiseline iz jogurta, osigurava tijelu dovoljan dnevni unos kalorija...
Svi znamo da je čaj koristan, ali ne znamo svi o mnogim kvalitetama zelenog čaja. Štoviše, mnogi nisu čuli za čajnu dijetu, odnosno dijetu sa zelenim čajem i mlijekom. Kako piše HealthyFoodStar, dijeta s mlijekom i zel...
Kiselo mlijeko je izuzetno korisna namirnica koja normalizuje aktivnost organa za varenje, poboljšava imunitet, pomaže „skupljanje” i izbacivanje toksina iz organizma i podstiče metabolizam. Dok držite dijetu s kiselim ml...
/ Najkomentiranije
Autobus iz Srbije pun deviza: Vozač nije prijavio više od 22.000 franaka i 800 eura
Nevenka sa 65 godina upisala treći fakultet: "Život je preda mnom"
Stiglo ozbiljno upozorenje iz EU: "Moramo se pripremiti..."
Debitant među Zmajevima dirnuo izjavom: "Dovoljno mi je da vidim našu zastavu..."
Muharemović: "Reprezentaciji BiH nedostaje jedan pravi kreativac u veznom redu"
Premijer Pakistana zaprijetio Hutima: "Mekka i Medina su crvena linija koja se ne smije preći"
Vico Zeljković zadovoljan remijem u Varšavi: "Na pravom smo putu ka historijskom cilju"
Nezapamćena tragedija: "Hitna, helikopter... Doktor mi je uletio u dvorište, bilo je kao u filmu"
Vikend donosi preokret vremena: Nakon oblačne subote stižu sunčani dani
Sramotno: Policajka prekopala bošnjačke grobove kod Pala
Novi problem za prijevoznike iz RS: Vozači vraćeni s granice zbog licenci
Vanredno obavještenje Vodovoda: Kvar na Sedreniku ostavio građane bez vode, problemi i na Č. Vili
Poznati svjetski vloger oduševljen Sarajevom: "Vi Bosanci ste najljubazniji ljudi na svijetu"
Sjećate li se Covida 19? Zavod FBiH prikuplja svjedočanstva građana, rok je do 30. septembra
A sad adio: Dan kada je na Poljudu zapaljena jugoslavenska zastava