Ljudi vježbaju sa certificiranim i profesionalnim trenerima, prate dijetalne programe, ali ponekad jednostavno ne ide. Ovo je pet razloga zbog kojih vaša dijeta ne uspijeva tvrdi Thehouseofhealthy.com. 1. Ne želite se osjeć...
Svako ima različitu brzinu metabolizma. U slučaju da imate sporiji metabolizam, naravno, postizanje željene težine će biti teže postići. No, postoji nekoliko načina da ubrzate svoj metabolizam. Najpogodniji način je kroz ishranu. ...
Naime, ova dijeta ne izbacuje zdrave masnoće koje se nalaze u bilju i ribi, a koje nemaju tendenciju nakupljanja u krvnim sudovima što predstavlja rizik za srčana oboljenja, dijabetes i hipertenziju. Orašasti plodovi, voće, p...
Ova se supa može jesti u neograničenim količinama, a u Americi je koriste za predebele srčane bolesnike. U svijetu je ponovo hit jednostavna dijeta sa supom od kupusa. Pogodna za svakoga, posebno za ljude koji imaju malo slobodnog vremena,...
Zvuči savršeno, ali ne i istinito. Ovo istraživanje je objavljeno u American Journal of Clinical Nutrition. U njemu je učestvovalo 15 muškaraca koji su konzumirali različite milkšejkove. Neki muškarci su k...
Štaviše, pasta može pomoći u održavanju zdrave težine, ustanovili su talijanski znanstvenici u studiji u kojoj je sudjelovalo više od 20.000 ispitanika. Istraživači s instituta 'Neuromed' su u studiji objavljenoj...
Ovo su preporuke za najbolji način prehrane prema svom znaku horoskopa: OVAN Ovan je po prirodi nestrpljiv, a to vrijedi i kada je riječ o prehrani. Ne vole pripremati hranu, već će u kuhinji potražiti ono što se može pojesti odmah...
Upravo zbog toga dijeta s gljivama je idealna za sve koji ne podnose osjećaj gladi. Gljive su zdrava namirnica bogata proteinima zbog čega se i nazivaju 'meso vegetarijanaca'. Ova ukusna biljka može biti dobar saveznik svima koji žele smr&...
Postoji doba dana kada je unos ugljikohidrata manje koban po liniju. To je jutro. Najbolje vrijeme za unos ugljikohidrata je tokom doručka, što važi i za masnoće. Ako ih konzumirate do 10 sati ujutru, organizam će imati cijeli dan d...
Nikad mi nije bilo jasno kako dobri geni samo zakače holivudske glumice, i kako moji geni nisu tako "savršeni", jer ja iz porodilišta izađem kao da sam još uvijek trudna. Jedino čemu se od garderobe nakon porođaja odmah...
Hajde da razotkrijemo neke od najčešćih mitova o dijetama... Mit: Ne miješajte ugljikohidrate i proteine Istina: Ova tvrdnja, vrlo popularna u posljednjih desetak godina, nije točna. Kako je otkriveno, probava ovih nutritien...
Lako je naći razloge protiv vježbanja u trenucima kada vam se ne da - umorni ste od posla, hladno vam je, želite gledati omiljenu seriju... Iskusni vježbači potvrdit će vam da se to svakome dešava. Ali oni imaju svoje trikove....
Zelena banane imaju visoku razinu škroba koji topi masne naslage na tijelu. Jedite jednu bananu svako jutro na prazan želudac, te ako još uvijek osjećate glad možete pojesti i dvije banane. Tijekom dijete morate piti pu...
Izbjegnite uobičajene prepreke. Preskačete obroke Neki ljudi misle da će uštedjeti na unosu kalorija ako preskoče koji obrok, no samo čine goru stvar jer će na sljedećem obroku vjerojatno pretjerati. Pokušajte jesti redovno...
Također, ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ako slijedite uputstva, možete izgubiti i do pet kilograma u tri dana. Škrob koji krompir sadrži, uz mliječne kiseline iz jogurta, osigurava tijelu dovoljan dnevni unos kalorija...
Svi znamo da je čaj koristan, ali ne znamo svi o mnogim kvalitetama zelenog čaja. Štoviše, mnogi nisu čuli za čajnu dijetu, odnosno dijetu sa zelenim čajem i mlijekom. Kako piše HealthyFoodStar, dijeta s mlijekom i zel...
Kiselo mlijeko je izuzetno korisna namirnica koja normalizuje aktivnost organa za varenje, poboljšava imunitet, pomaže „skupljanje” i izbacivanje toksina iz organizma i podstiče metabolizam. Dok držite dijetu s kiselim ml...
/ Najkomentiranije
Blokada na Marijin Dvoru i dalje traje: Policija na terenu
Predložen pritvor Adnanu Kasapoviću nakon tramvajske nesreće u Sarajevu
Protesti | Više hiljada građana danas na ulicama Sarajeva: Mladi traže ostavku Vlade KS
Velika akcija MUP-a TK: Uhapšeno više osoba, oduzeta droga i novac
Novi detalji ubistva u Mostaru: Policija traga za dvije osobe
Lažne kremšnite: Brzi desert bez pečenja za koji vam ne treba puno sastojaka
Bijela golubica nad Sarajevom: Grad se sjeća tragičnog 12. februara
Stuttgart došao do prednosti zahvaljujući Bosancu: Ermedin Demirović pogodio nakon sjajne akcije
Tragedija u BiH: Policajac izvršio samoubistvo
Ministar Katica: "Danas je bilo oko 6 hiljada ljudi na protestima, nije bilo incidenata"
Stranci šokirani novim pravilima u Hrvatskoj: "Previše neprihvatljivih scena"
GRAS bez provjere sposobnosti: Ko je i pod kojim uslovima servisirao magnetne kočnice tramvaja?
Tokom protesta u Sarajevu: Građani blokirali raskrsnice, vozači pokušavali probiti blokade
Detaljan horoskop za svaki znak: Šta donosi ulazak Saturna u Ovna?
Automobilom zapeli u snijegu na putu prema Ratnoj džamiji: Intervenisao GSS Sarajevo