Vježba mirovanja, daska ili plank jedna je od najpopularnijih vježbi i izvodi je svako tko želi učvrstiti čitavo tijelo, i to jednim potezom. Osim što jača središnji dio tijela, zvani core, plank jača i prsa, ruke, leđa i str...
Ako imate mlohave ruke, vjerovatno znate da su uzrokovane akumulacijom sala i nedostatkom mišićne mase. Ako se želite riješiti ove muke, potrebno je mnogo truda (kao i u svemu). // Za početak, počnite s općim v...
Prakticiranje raznih joga vježbi za lice pozitivno utječe na hipodermu (potkožni sloj), dermu (srednji sloj) i epidermu (površinksi sloj) kože. Na ovaj način podstičete cirkulaciju krvi i povećavate nivo kisika u ćelijama kože lica....
Vježba ruskog vojnog Mi-8 helikoptera pošla je po zlu kada je helikopter pao sjeverozapadno od ruskog glavnog grada, Moskve. Posada helikoptera podlegla je povredama, javili su iz ruskog Ministarstva obrane. // Iz ministarstv...
Ruska plivačica Yuliya Efimova objavila je kako se sprema za takmičenja iako je u karantinu zbog pandemije novog soja koronavirusa. S obzirom da zbog situacije nema pristup bazenu, odlučila je da simulira plivanje na suhom, na kuhinjs...
Na internetu postoji cijeli "okean" različitih mozgalica i sličnih razbibriga koje su, često, i dobra vježba za naš mozak. Često, i u tom moru, ispliva jedna s kojom se dobro namučimo, a jedna takva ponovo je viralna, a pomoći će na...
Kada ljubitelji pasa zamišljaju svog novog najboljeg prijatelja, maštaju o tome kako se s njim lijepo šetaju, kako ih pas sluša, hoda uz nogu, čeka kada mu se kaže, vrati se s lopticom, ne dira ono što ne...
Povremeni post, koji od vas traži da ne konzumirate hranu u razdoblju od 16 sati do nekoliko dana, velikom brzinom postaje jedan od najpopularnijih načina za gubitak kilograma. Brendan Jones s popularnog YouTube kanala Goal Guys htio je isp...
Pitanje koliko sklekova dnevno treba raditi, može biti prvi korak prema stjecanju navika u vježbanju i postizanju željenog cilja, piše Love to Know. Prosječan broj sklekova dnevno // Sudeći prema Lawrenceu A. Goldingu, sa Sve...
Mozak treba svakodnevnu aktivnost kako bi ostao u odličnoj formi. No, u svakodnevnom životu činimo nešto što baš i nije dobro za očuvanje njegovog zdravlja, a da toga nismo ni svjesni. // Iznenadit ćete se koje...
Dobro pamćenje skriveno je u svima nama i jedino je važno da ga podstaknemo pravilno odabranim tehnikama. Novinar Joshua Poer pratio je američko takmičenje u memoriji i susreo se s ljudima koji mogu držati u glavi poredak jednog špi...
Ako teško dolazite sebi ujutro ili vam se spava na poslu, poslušajte ove savjete i promijenite stvar. Prvo za čim svi ujutro potežu kako bi se razbudili je šoljica kafe. Ipak, njen uticaj na organizam brzo blijedi, pa...
Gorska služba spašavanja Sarajevo je u subotu i nedjelju, 9. i 10. novembra održala vježbu odnosno simulaciju spašavanja na planini Bjelašnici, saopšteno je. Vježba odnosno simulacija je u subotu održana na četi...
Ministar odbrane Srbije Aleksandar Vulin prisustvovao je u utorak taktičkoj vježbi "Jesen 2019" koju u rejonu Deliblatske pješčare izvode pripadnici Petog bataljona Vojne policije Vojske Srbije. Vulin je istakao da ne prođe ni jedan...
Na aerodromu Dubrovnik održana je terenska vježba u kojoj su učestovavali Antiteroristička jedinica Lučko, policija, hitna pomoć i vatrogasci. Cilj vježbe bio je provjeriti stanje spremnosti s obzirom na skoro predsjedan...
Španski naučnici otkrili su da ispitanici koji su dobro prošli na testu vježbanja imaju manji rizik od smrti koju uzrokuju bolesti srca, raka ili drugih uzroka. Razina tjelesne spreme potrebne za benefite koji produljuju...
Potrebno je puno predanosti da bi dobila ravan stomak, a sve započinje, kao i uvijek, sa zdravim načinom života, piše Miss7zdrava. // Tvoj stomak neće čudesno nestati, bez obzira na to koliko shakeova ili čarobnih čajeva pila....
Srbija je dočekala i S-400 na svom teritoriju, dosta pompozno počinje tekst u srpskom tabloidu Alo. Spomenuti raketni sistem protuzračne obrane dopremljen je u Beograd kako bi mogao učestvovati na vježbi „Slovenski štit 2019&l...
U sklopu napora koje Bosna i Hercegovina čini, a u kontekstu preuzetih obaveza na planu jačanja kolektivne sigurnosti, danas je u Sarajevu počela dvodnevna simulacijska vježba za evaluaciju Strategije BiH za sprečavanje širenja oružj...
U Foči je završen prvi dio velike taktičko-pokazne vježbe MUP-a RS-a u kojoj je simulirana talačka kriza. U vježbi su učestvovali pripadnici Centra za obuku, Policijske uprave Foča, Specijalne antiterorističke jedinice sa gliserima,...
Međunarodni aerodrom Sarajevo je i ove godine uzeo bitno učešće u vježbi "Brzi odgovor 2019" kojom je simulirana akcija suzbijanja protesta na lokalitetu MAS, akcija neutralizacije eksplozivne naprave, odnosno provjera i uklanjanje n...
Na Međunarodnom aerodrom Sarajevo je u saradnji s interventnim službama i ustanovama lokalne zajednice održana vježba „Nesreća aviona u krugu Međunarodnog aerodroma Sarajevo“ (RED WING 8), navodi se na Facebook stranici Međunaro...
U Centru za borbenu obuku na Manjači u protekla četiri dana izvršeno je ocjenjivanje bataljonske grupe lake pješadije (INF-L-BNG), najbrojnije deklarisane jedinice Oružanih snaga BiH, navodi se na zvaničnoj Facebook stranici N...
Postrojavanjem i smotrom Bataljonske grupe lake pješadije (INF-L-BNG), najbrojnije deklarirane jedinice Oružanih snaga Bosne i Hercegovine, jučer je u kasarni „Mika Bosnić“, u Centru za borbenu obuku na Manjači kod Banje...
/ Najkomentiranije
Historijska odluka UN-a: Prije dvije godine usvojena Rezolucija o genocidu u Srebrenici
Pripremite kanistere: Ove sarajevske ulice danas bi mogle ostati bez vode
Zmajevi danas kreću s pripremama: Sergej Barbarez polako sprema tim za Svjetsko prvenstvo
Uoči Općih izbora: Šta političari nude građanima Bosne i Hercegovine?
Peradari na pragu kolapsa: Kada će BiH nastaviti izvoziti piletinu u Europsku uniju?
Tragedija u Kini: U eksploziji u rudniku poginule 82 osobe
Gužve na granici: Duga kolona vozila na ulazu u BiH na graničnim prelazima Gradina i B. Gradiška
U BiH će danas biti sunčano vrijeme, ali u jednom dijelu zemlje istaknuto upozorenje na kišu
Ženi se Trumpov sin: Pogledajte kako izgledaju pripreme za vjenčanje, mlada objavila snimak
Upozorenje potrošačima: Iz prodaje se povlači mljeveno meso, sadrži strano tijelo
Treći dan bez uspjeha: GSS Prenj najavio masovnu potragu za nestalom osobom kod Konjica
Preminuo Haris Ljubuškić, sin heroja Armije RBiH i bratić policajca ubijenog u terorističkom napadu
Zdrave palačinke od špinata koje su zaludjele internet: Jelo gotov za 5 minuta
Druženje za pamćenje: Nikola Katić u Stocu ugostio Edina Džeku
Otvaraju se novi granični prijelazi između BiH i Hrvatske