Ako imate "grbu" na vratu, ove vježbe od četiri minute će vam biti spas
Grba na vratu može prouzrokovati dosta neugodosti.
Pokretljivost vrata se može smanjiti, te može prouzrokovati i bolove u predjelu vrata, ali i osjetljivost.
Nekoliko razloga može se javiti kao uzrok ovome stanju, poput povrede leđne moždine, degenerativne promjene u vratnoj kralježnici...
Čest razlog može biti nepravilno držanje.
Dobra vijest je da se grba na vratu, uz pravilno izvođenje vježbi, može korigovati.
U nastavku pogledajte video sa vježbama koje će vam oduzeti četiri minuta, ali uz koje možete postići odlične rezultate.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
