Poznata hrvatska influencerica Ella Dvornik prije nekoliko se dana požalila svojim pratiteljima. Nedavno je rekla da se udebljala i napisala kako čeka drugi mjesec da počne s vježbanjem. Sudeći prema ovoj objavi u tome je ostala i ustrajna...
Od gubitka težine do ravnog stomaka, lični treneri otkrili su nekoliko nevjerojatnih savjeta koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Rad sa ličnim trenerom nije jeftin pa mnogi savjete o zdravlju i fitnessu traže na društvenim mrež...
Poslije intenzivnog treninga, vašem tijelu je potrebno adekvatno "gorivo" kako bi se oporavilo i maksimalno iskoristilo napore koje ste uložili. Pravilna ishrana nakon treninga igra ključnu ulogu u obnavljanju energije, reparaciji mišića i...
Ako imate manjak vremena i potreban vam je dobar trening koji kratko traje, odlična opcija je preskakanje užeta. Ova vježba ima mnoštvo benefita, poput brzog trošenja kalorija, jer su aktivirane razne grupe mišića, pa dok preskačete uže us...
I dok je uživanje u zimskoj sezoni jedna od najvećih životnih radosti, previše je lako pretjerati s hranom u ovo praznično doba godine. Više od 90 posto ljudi tvrdi da se udeblja tokom praznika. Praznici okupljaju cijelu porodicu, najčešće...
Reprezentativci BiH su se jutros vratili u Sarajevo nakon sinoćnjeg debakla od Luksemburga (1:4), a večeras su obavili trening u teretani. Iz našeg Saveza je saopšteno da su izabranici Save Miloševića prema planu trening regeneracije treba...
Pozitivan stav o životu, zdrave životne navike koje uključuju zdravu i uravnoteženu prehranu i redovnu fizičku aktivnost te postavljeni ciljevi pomažu da se osjećamo dobro, zdravo i energično, bez obzira na godine. Promjene kroz koje vaše...
A reprezentativci Bosne i Hercegovine obavili su večeras u Butmiru prvi trening u sklopu priprema za novembarske utakmice kvalifikacija za Europsko prvenstvo. Na današnje okupljanje nije došao Sead Kolašinac zbog problema sa povredom. Naš...
Prigušeno svjetlo, mirisne svijeće, lagana muzika ili omiljena serija je sve što nam je potrebno nakon napornog dana na poslu, samo što umjesto padanja u krevet – uzimamo prostirku za vježbanje. Zbunjeni ste? Priznat ćemo da smo pomalo bil...
Richard Sandrak stekao je svjetsku slavu kao dijete bodybuilder s nadimkom 'Mali Herkul', ali danas, više od 20 godina kasnije, živi sasvim drugačijim životom Danas, 30-godišnji Richard Sandrak postao je internet senzacija 2005. godine zbo...
Banane se ističu kao jedan od najpopularnijih međuobroka prije treninga. Korisne su i ukusne, bogate ugljikohidratima i lako probavljive. Osim toga, izuzetno su hranjive i daju niz dodatnih prednosti za vježbanje zbog važnih hranjivih sast...
U trening centru Nogometnog saveza Bosne i Hercegovine u Zenici, reprezentativci naše zemlje odradili su prvi trening nakon povratka iz Vaduza. U meču sedmog kola kvalifikacija za Europsko prvenstvo koje će se 2024. godine održati u Njema...
Nogometna reprezentacija Bosne i Hercegovine obavila je lagani trening pred večerašnji meč protiv selekcije Linhenštajna u Vaduzu. Umjesto na stadionu Rheinpark u glavnom gradu Linhenštajna, selektor Zmajeva Savo Milošević naše je najbolj...
Fudbalska "A" reprezentacija Bosne i Hercegovine je na stadionu Rheinpark u Vaduzu odradila službeni trening uoči utakmice s Lihtenštajnom. Uoči treninga održana je press konferencija bh. tima na kojoj su se predstavnicima medija obratili...
Ako primijetite par centimetara viška, u borbu idu iscrpljujući treninzi u teretani i stroge dijete. Čest problem pri gubitku težine je nedostatak vremena ili novca za pohađanje treninga. U tom slučaju, vježbanje kod kuće može biti odlična...
Iako je prvenstveno poznata kao pomoć pri pečenju i čišćenju, soda bikarbona popularan je dodatak vježbanju i jedna je od vodećih ergogenih pomagala. Ergogena pomagala su tvari za koje se zna da povećavaju izvedbu, izdržljivost ili oporava...
Uključivanje fizičke aktivnosti u svoju svakodnevnu rutinu važno je za vaše opće zdravlje i blagostanje. Američko udruženje za srce (AHA) preporučuje minimalno 150 minuta umjerene tjelesne aktivnosti ili 75 minuta visokog intenziteta svake...
Vijećnik Općinskog vijeća Centar Dženan Mulić na današnjoj sjednici, 28. septembra, uputio je inicijativu da se odobre potrebna sredstva za članarine djeci koja treniraju ili žele trenirati u sportskim kolektivima na području Općine Centar...
Fudbalska reprezentacija Bosne i Hercegovine odradila je jutros, 9. septembra, trening u Zenici nakon što su sinoć pobijedili ekipu Lihtenštajna. Zmajevi su jutros imali trening, a već danas ih očekuje i put za Island. Naša reprezentacija...
Iako količina kalorija koju će svaka osoba sagoriti tokom određenog dana varira, ipak postoje neki načini na koje možete povećati količinu energije koju sagorijevate. Daniel Saltos, fitness trener preporučuje da pripazite na otkucaje srca....
Trener azerbejdžanskog Neftcija Adrian Mutu osvrnuo se na sutrašnji meč drugog pretkola Konferencijske lige protiv sarajevskog Željezničara. Mutu je na konferenciji za medije na stadionu "Grbavica" naglasio da očekuje težak susret potiv ek...
Fudbalere Željezničara sutra od 21 sat očekuje prva utakmica drugog pretkola Konferencijske lige protiv Neftcija. Željezničar će igrati protiv azerbejdžanskog Neftchija u okviru prvog susreta drugog pretkola Konferencijske lige. Plavi su...
Jedan od najstarijih zanata na svijetu je svakako frizerski, ili brijački. Prema pronađenim britvicama iz bronzanog doba, oko 3,5 hiljade godina prije nove ere, možemo pretpostaviti da je posao frizera ili brijača star pet hiljada godina....
Fudbaleri Sarajeva obavili su posljednji trening pred sutrašnji susret revanša Konferencijske lige protiv Torpeda. Tim sa Koševa prošle sedmice odigrao je 2:2 u Gruziji. Sutra će pred domaćim navijačima pokušati izboriti plasman u narednu...
/ Najkomentiranije
Mundijal 2026 | Novo iznenađenje: Saudijska Arabija šokirala Urugvaj
Ko o čemu: NSRS danas opet raspravlja o visokom predstavniku
Prva žena u svemiru: SSSR je želio biti prvi u svemirskoj utrci, a ona je postala živa legenda
Mundijal 2026 | Šesti dan Svjetskog prvenstva: Petković s Alžirom na Argentinu, gledamo i Francuze
Srušio se američki bombarder B-52, poginulo osam osoba
Reprezentacija BiH trenirala u Salt Lake Cityju, s tribina ih bodrile stotine navijača
Doživio srčani udar nakon utakmice BiH-Italija: Omar Kuštrić stiže i u LA da bodri Zmajeve
Mundijal 2026 | Iran remijem sa Novim Zelandom započeo nastup na Svjetskom prvenstvu
FIFA pokušala spasiti stvar: Ovako je publika u SAD-u reagovala tokom intoniranja himne Irana
Kristijan Iličić iznenađen cijenama u Vegasu : "Litar vode košta kao sedam litara benzina"
Mađarska usvojila novi Ustav: Viktoru Orbanu doživotno zabranjeno obavljanje funkcije
Nestabilno vrijeme i danas, pogledajte gdje će biti kiše: Temperature ove sedmice idu i do 35°C
Nevjerovatne scene iz SAD-a: Fudbaleri Urugvaja temeljito pretresani, dovedeni i psi tragači
Nakon tragedije kod Splita novi šok na Jadranu: Gliser velikom brzinom udario u stijene
Popravka kvarova: 10 sarajevskih ulica danas ostaje bez vode