Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
  • Bosna i Hercegovina
  • Regija
  • Svijet
  • Crna hronika
  • Lokalne teme
  • Euphoria
Biznis
  • Ekonomija
  • Kompanije
Metromahala
  • Lica
  • Teme
  • Kultura
  • Ja mislim
  • Manjine.ba
  • Gdje izaći
Magazin
  • Zanimljivosti
  • Muzika/Film/Lektira
  • Tech
  • ShowBiz
  • Recepti
  • Zdrava probava
  • Život i stil
  • Forwardusha
Sport
  • Nogomet
  • Košarka
  • Rukomet
  • Tenis
  • Auto-moto sport
  • Zimski sportovi
  • Ostali sportovi
Auto-moto
  • Auto-Moto zanimljivosti
  • Noviteti
  • Testovi
  • Tuning
Multimedia
  • Foto
  • Video
  • Podcast S
Infografike
  • Političke infografike
  • Ostale infografike
Radio
  • Emisije
  • Aktuelno

/ trening

Nova istraživanja otkrila: Žene imaju značajno veću korist od ove tjelovježbe
27.02.24. 06:30

Nova istraživanja otkrila: Žene imaju značajno veću korist od ove tjelovježbe

Gotovo svako ima koristi od redovite tjelovježbe, no kod žena je ta korist u odnosu na muškarce veća, osobito kada je posrijedi zdravlje krvožilnog sistema, pokazala je studija objavljena u časopisu Journal of the American College of Cardio...

Kako pravilno prati i sušiti sportsku opremu? Izbjegnite ovih sedam najčešćih grešaka
09.02.24. 22:26

Kako pravilno prati i sušiti sportsku opremu? Izbjegnite ovih sedam najčešćih grešaka

Kod odjeće za vježbanje najviše morate paziti kako je perete i sušite. Ponekad se teško možemo snaći među svim znakovima koji se nalaze na odjeći, a i pojavile su se potpuno nove tkanine koje prije nekoliko godina nisu ni postojale, piše Re...

Šta i koliko biste trebali pojesti prije treninga ovisi o sportu kojim se bavite
08.02.24. 08:22

Šta i koliko biste trebali pojesti prije treninga ovisi o sportu kojim se bavite

Najbolje je vježbati prije jela, no ako ne možete izdržati napor bez da nešto pojedete, evo šta i koliko biste trebali pojesti ovisno o sportu kojim se bavite. Kad je riječ o treningu visokog intenziteta, nutricionistica Leslie Bonci kaže...

Ella Dvornik otkrila čemu se vraća: 'Ljudi su odustali pa sad možemo svi krenuti'
03.02.24. 07:00

Ella Dvornik otkrila čemu se vraća: 'Ljudi su odustali pa sad možemo svi krenuti'

Poznata hrvatska influencerica Ella Dvornik prije nekoliko se dana požalila svojim pratiteljima. Nedavno je rekla da se udebljala i napisala kako čeka drugi mjesec da počne s vježbanjem. Sudeći prema ovoj objavi u tome je ostala i ustrajna...

Fitness motivacija: Ovo su savjeti za mršavljenje koje treneri ne otkrivaju besplatno
01.02.24. 21:12

Fitness motivacija: Ovo su savjeti za mršavljenje koje treneri ne otkrivaju besplatno

Od gubitka težine do ravnog stomaka, lični treneri otkrili su nekoliko nevjerojatnih savjeta koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Rad sa ličnim trenerom nije jeftin pa mnogi savjete o zdravlju i fitnessu traže na društvenim mrež...

Ovo je navodno najbolja hrana koju možete jesti poslije treninga
31.01.24. 09:07

Ovo je navodno najbolja hrana koju možete jesti poslije treninga

Poslije intenzivnog treninga, vašem tijelu je potrebno adekvatno "gorivo" kako bi se oporavilo i maksimalno iskoristilo napore koje ste uložili. Pravilna ishrana nakon treninga igra ključnu ulogu u obnavljanju energije, reparaciji mišića i...

Nemate mnogo vremena, a želite smršati? Ovaj kratki trening vam može pomoći da istopite kalorije
19.01.24. 06:30

Nemate mnogo vremena, a želite smršati? Ovaj kratki trening vam može pomoći da istopite kalorije

Ako imate manjak vremena i potreban vam je dobar trening koji kratko traje, odlična opcija je preskakanje užeta. Ova vježba ima mnoštvo benefita, poput brzog trošenja kalorija, jer su aktivirane razne grupe mišića, pa dok preskačete uže us...

Trener otkrio: Ovo su tri najbolja načina da ostanete u formi tokom praznika
20.12.23. 21:38

Trener otkrio: Ovo su tri najbolja načina da ostanete u formi tokom praznika

I dok je uživanje u zimskoj sezoni jedna od najvećih životnih radosti, previše je lako pretjerati s hranom u ovo praznično doba godine. Više od 90 posto ljudi tvrdi da se udeblja tokom praznika. Praznici okupljaju cijelu porodicu, najčešće...

Dan nakon blamaže: Zmajevi pobjegli od kiše u teretanu
17.11.23. 20:02

Dan nakon blamaže: Zmajevi pobjegli od kiše u teretanu

Reprezentativci BiH su se jutros vratili u Sarajevo nakon sinoćnjeg debakla od Luksemburga (1:4), a večeras su obavili trening u teretani. Iz našeg Saveza je saopšteno da su izabranici Save Miloševića prema planu trening regeneracije treba...

Šest metoda koje će vam pomoći da ostanete u odličnoj formi i nakon četrdesete
14.11.23. 09:03

Šest metoda koje će vam pomoći da ostanete u odličnoj formi i nakon četrdesete

Pozitivan stav o životu, zdrave životne navike koje uključuju zdravu i uravnoteženu prehranu i redovnu fizičku aktivnost te postavljeni ciljevi pomažu da se osjećamo dobro, zdravo i energično, bez obzira na godine. Promjene kroz koje vaše...

Zmajevi odradili prvi trening: Kolašinac i definitivno otpao za utakmicu protiv Luksemburga
13.11.23. 18:55

Zmajevi odradili prvi trening: Kolašinac i definitivno otpao za utakmicu protiv Luksemburga

A reprezentativci Bosne i Hercegovine obavili su večeras u Butmiru prvi trening u sklopu priprema za novembarske utakmice kvalifikacija za Europsko prvenstvo. Na današnje okupljanje nije došao Sead Kolašinac zbog problema sa povredom. Naš...

Za sve one koji baš i ne vole vježbati: Jeste li čuli za cozy cardio trening?
04.11.23. 07:00

Za sve one koji baš i ne vole vježbati: Jeste li čuli za cozy cardio trening?

Prigušeno svjetlo, mirisne svijeće, lagana muzika ili omiljena serija je sve što nam je potrebno nakon napornog dana na poslu, samo što umjesto padanja u krevet – uzimamo prostirku za vježbanje. Zbunjeni ste? Priznat ćemo da smo pomalo bil...

Otac ga je prisiljavao da diže tegove, zvali su ga "Mali Herkul", evo kako danas izgleda
25.10.23. 10:20

Otac ga je prisiljavao da diže tegove, zvali su ga "Mali Herkul", evo kako danas izgleda

Richard Sandrak stekao je svjetsku slavu kao dijete bodybuilder s nadimkom 'Mali Herkul', ali danas, više od 20 godina kasnije, živi sasvim drugačijim životom Danas, 30-godišnji Richard Sandrak postao je internet senzacija 2005. godine zbo...

Jedna banana prije treninga, da ili ne?
17.10.23. 11:54

Jedna banana prije treninga, da ili ne?

Banane se ističu kao jedan od najpopularnijih međuobroka prije treninga. Korisne su i ukusne, bogate ugljikohidratima i lako probavljive. Osim toga, izuzetno su hranjive i daju niz dodatnih prednosti za vježbanje zbog važnih hranjivih sast...

Zmajevi u Zenici odradili trening pred Portugal: Timu se pridružio jedan 'Zmajić'
14.10.23. 20:35

Zmajevi u Zenici odradili trening pred Portugal: Timu se pridružio jedan 'Zmajić'

U trening centru Nogometnog saveza Bosne i Hercegovine u Zenici, reprezentativci naše zemlje odradili su prvi trening nakon povratka iz Vaduza.  U meču sedmog kola kvalifikacija za Europsko prvenstvo koje će se 2024. godine održati u Njema...

Zmajevi obavili trening u Vaduzu: Savo Milošević iznenadio lokacijom pripreme za meč
13.10.23. 11:35

Zmajevi obavili trening u Vaduzu: Savo Milošević iznenadio lokacijom pripreme za meč

Nogometna reprezentacija Bosne i Hercegovine obavila je lagani trening pred večerašnji meč protiv selekcije Linhenštajna u Vaduzu.  Umjesto na stadionu Rheinpark u glavnom gradu Linhenštajna, selektor Zmajeva Savo Milošević naše je najbolj...

Zmajevi odradili posljednji trening pred utakmicu sa Lihtenštajnom
12.10.23. 22:16

Zmajevi odradili posljednji trening pred utakmicu sa Lihtenštajnom

Fudbalska "A" reprezentacija Bosne i Hercegovine je na stadionu Rheinpark u Vaduzu odradila službeni trening uoči utakmice s Lihtenštajnom. Uoči treninga održana je press konferencija bh. tima na kojoj su se predstavnicima medija obratili...

Tri odlične vježbe za kućni trening koje daju brze rezultate
12.10.23. 08:33

Tri odlične vježbe za kućni trening koje daju brze rezultate

Ako primijetite par centimetara viška, u borbu idu iscrpljujući treninzi u teretani i stroge dijete. Čest problem pri gubitku težine je nedostatak vremena ili novca za pohađanje treninga. U tom slučaju, vježbanje kod kuće može biti odlična...

U čemu je stvar? Evo zašto mnogi uzimaju sodu bikarbonu prije treninga
06.10.23. 12:29

U čemu je stvar? Evo zašto mnogi uzimaju sodu bikarbonu prije treninga

Iako je prvenstveno poznata kao pomoć pri pečenju i čišćenju, soda bikarbona popularan je dodatak vježbanju i jedna je od vodećih ergogenih pomagala. Ergogena pomagala su tvari za koje se zna da povećavaju izvedbu, izdržljivost ili oporava...

Stručnjaci odgovorili na vječno pitanje: Šta je bolje za mršavljenje - trčanje ili hodanje?
02.10.23. 17:30

Stručnjaci odgovorili na vječno pitanje: Šta je bolje za mršavljenje - trčanje ili hodanje?

Uključivanje fizičke aktivnosti u svoju svakodnevnu rutinu važno je za vaše opće zdravlje i blagostanje. Američko udruženje za srce (AHA) preporučuje minimalno 150 minuta umjerene tjelesne aktivnosti ili 75 minuta visokog intenziteta svake...

Sjajne vijesti: Besplatna članarina u sportskim kolektivima za svu djecu u Općini Centar
28.09.23. 15:18

Sjajne vijesti: Besplatna članarina u sportskim kolektivima za svu djecu u Općini Centar

Vijećnik Općinskog vijeća Centar Dženan Mulić na današnjoj sjednici, 28. septembra, uputio je inicijativu da se odobre potrebna sredstva za članarine djeci koja treniraju ili žele trenirati u sportskim kolektivima na području Općine Centar...

Zmajevi odradili trening u Zenici, danas putuju za Island
09.09.23. 13:00

Zmajevi odradili trening u Zenici, danas putuju za Island

Fudbalska reprezentacija Bosne i Hercegovine odradila je jutros, 9. septembra, trening u Zenici nakon što su sinoć pobijedili ekipu Lihtenštajna. Zmajevi su jutros imali trening, a već danas ih očekuje i put za Island. Naša reprezentacija...

Stručnjaci objasnili: Evo kako potrošiti više kalorija tokom vježbanja
30.08.23. 22:00

Stručnjaci objasnili: Evo kako potrošiti više kalorija tokom vježbanja

Iako količina kalorija koju će svaka osoba sagoriti tokom određenog dana varira, ipak postoje neki načini na koje možete povećati količinu energije koju sagorijevate. Daniel Saltos, fitness trener preporučuje da pripazite na otkucaje srca....

Neftci održao trening, Mutu poručio: 'Očekuje nas vatrena atmosfera, to je snaga Željezničara'
26.07.23. 20:55

Neftci održao trening, Mutu poručio: 'Očekuje nas vatrena atmosfera, to je snaga Željezničara'

Trener azerbejdžanskog Neftcija Adrian Mutu osvrnuo se na sutrašnji meč drugog pretkola Konferencijske lige protiv sarajevskog Željezničara. Mutu je na konferenciji za medije na stadionu "Grbavica" naglasio da očekuje težak susret potiv ek...

/ Najčitanije

1

Prekinuto snimanje poznate serije: Krivična prijava protiv Vukićević zbog objave o zločincu Mladiću

Prije oko 9h | Crna hronika
2

Pilotu pozlilo tokom leta pa sam poručio kontroli: "Ja sam taj koji je bolestan, trebam u bolnicu"

Prije 2 dana | Svijet
3

EUFOR ispred Grčke ambasade: "Evakuirali smo ambasadora i prebacili ga na sigurnu lokaciju"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
4

Dodik naredio: Lazić i Petković napustili košarkašku reprezentaciju zbog transparenta Ratku Mladiću

Prije 1 dan | Košarka
5

Nakon smrti studenta Vedina Škulja oglasio se SPUS: "Nijedan ispit nije vrijedan ljudskog života"

Prije 2 dana | Lokalne teme
6

Objavljena prognoza do 11. septembra: Čeka nas novi toplotni udar, a onda stiže osvježenje

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
7

Beogradski advokat:Ako Srbija sahrani Mladića uz najviše počasti priznaje da je odgovorna za genocid

Prije 2 dana | Regija
8

Staro i zaboravljeno jelo iz vremena Jugoslavije: Skroman ručak koji je hranio cijelu porodicu

Prije 2 dana | Recepti
9

NiP traži odgovor: "Izetbegović je dužan objasniti zašto agresiju na BiH naziva građanskim ratom"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
10

Skandalozna objava: Bh. reprezentativac veličao zločinca Ratka Mladića

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
11

Miris doma iz rerne: Mekana štrudla s pekmezom kakvu su pravile naše nane

Prije 1 dan | Recepti
12

Picula o najavljenoj sahrani krvnika Mladića i prisustvu zvaničnika iz Srbije: "EU mora reagovati"

Prije oko 18h | Regija
13

Mušan Duraković se vratio iz SAD-a u Srebrenicu i zaposlio ljude: "Ovdje ima budućnosti"

Prije 2 dana | Lica
14

Lidija Vukićević veliča krvnika Mladića: Istovremeno snima seriju u Sarajevu

Prije 2 dana | ShowBiz
15

Sarajevo u ponedjeljak i utorak bez struje: Provjerite da li ste na spisku

Prije 2 dana | Lokalne teme

/ Najkomentiranije

1

Dan kada je Zmaj od Bosne otišao u legendu: Sjećanje na Husein-kapetana Gradaščevića

17.08.26. 06:30 | Lica
2

Više od 160 pacijenata u FBiH čeka bubreg: Koliko je BiH udaljena od Eurotransplanta?

17.08.26. 06:30 | Bosna i Hercegovina
3

Važna informacija za vozače: Od danas potpuna obustava saobraćaja u ovom dijelu BiH

17.08.26. 06:30 | Bosna i Hercegovina
4

U samo nekoliko sati preminuli otac i kćerka: Poznat termin dženaze Azizu i Amerisi

17.08.26. 06:30 | Bosna i Hercegovina
5

Izjava žene koja je prijavila podmetanje požara u Hrvatskoj: "Vikali su, šta te briga šta radim?"

17.08.26. 06:49 | Regija
6

Tehnologija napreduje, suština ostaje: Rezultati izbora u BiH će ponovo zavisiti od politike

17.08.26. 06:56 | Bosna i Hercegovina
7

Elektroprivreda objavila spisak: Brojne sarajevske ulice danas ostaju bez struje

17.08.26. 07:02 | Lokalne teme
8

Kako Bužimljani čuvaju sjećanje na Izeta Nanića i 470 vitezova koji su dali živote za slobodu

17.08.26. 07:04 | Bosna i Hercegovina
9

Pratite uživo | Nevrijeme stiže u bh. susjedstvo: Upaljen crveni meteoalarm

17.08.26. 07:12 | Regija
10

Imala je samo 36 godina: Preminula holivudska glumica Hayden Panettiere

17.08.26. 07:31 | ShowBiz
11

Oluja Lala pogodila Havaje: Oštećeni domovi, urušeni putevi i stotine naselja odsječeno

17.08.26. 07:31 | Svijet
12

Početak radne sedmice i sezona godišnjih odmora: Očekuju se gužve na cestama i graničnim prijelazima

17.08.26. 07:34 | Bosna i Hercegovina
13

Kamera sve zabilježila: Porodica s trogodišnjim djetetom bježala od požara u Omišu

17.08.26. 07:49 | Regija
14

Vanredno upozorenje iz ViK-a: Zbog popravke kvara na glavnom cjevovodu 11 ulica bez vode

17.08.26. 07:53 | Lokalne teme
15

Dragan Bursać: Zašto se Bošnjaci u velikom broju stide svoje državotvornosti?

17.08.26. 07:55 | Ja mislim
Prethodna
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 14 15
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.