Najbolja bh. biciklistikinja Lejla Njemčević u utorak, 21. maja, objavila je snimak na društvenim mrežama kao se priprema za Svjetski kup u Češkoj. Šampionski trening naše Lejle Njemčević na stazi UCI Svjetskog kupa u Češkoj Republici je...
Ptičice već cvrkuću, jako je bitno očuvati aktivan životni stil. Ako si aktivan osjećaš se bolje, čuvaš kondiciju i ujutru se budiš sa osmjehom. Zima i ljenčarenje su sada završeni, proljeće je doba za aktivno provođenje vremena. I proljeće...
Nastupila je kao grom iz vedra neba - ruska bodibilderica Vladislava Galagan (26) osvojila je pažnju javnosti svojim impresivnim mišićima i nevjerojatnom transformacijom. Svojom kombinacijom "lica anđela i tijela Hulka", postala je zvijezda...
Sjećate li se dana provedenih na igralištima dok ste preskakali uže? Ova dječja igra, koja je nekad bila neizostavan dio našeg djetinjstva, sada je sve više prepoznata kao sjajan način za održavanje kondicije i zdravlja. Preskakanje užeta...
Fudbaleri FK Sarajevo su odradili posljednji trenig uoči susreta sa FK Borac, a klub je objavio fotografije sa priprema. Fudbalski klub Sarajevo će 20. aprila dočekati ekipu Fudbalskog kluba Borac u derbiju 27. kola Wwin lige BiH, a utakmi...
Nova istraživanja sugeriraju da noćna tjelovježba može imati ključnu ulogu u produženju životnog vijeka, posebno kod osoba koje se bore s pretilošću. Studija provedena u Australiji, objavljena u časopisu Diabetes Care, analizirala je podatk...
Nogometaše Željezničara u petak, 5. aprila, na treningu na pomoćnom stadionu Grbavica, dočekalo je neugodno iznenađenje. Iznenada su se na treningu pojavili popularni Manijaci i održali pravu lekciju nogometašima, te članovima stručnog št...
Glumica je odana Pvolve metodi vježbanja, a riječ je o fitness programu u kojem se koriste trake i bučice. Jesu li vam poznati oni dani kada vam se ne da vježbati. E baš tada se trebate natjerati, napisala je nedavno glumica Jennifer Anist...
Gotovo svako ima koristi od redovite tjelovježbe, no kod žena je ta korist u odnosu na muškarce veća, osobito kada je posrijedi zdravlje krvožilnog sistema, pokazala je studija objavljena u časopisu Journal of the American College of Cardio...
Kod odjeće za vježbanje najviše morate paziti kako je perete i sušite. Ponekad se teško možemo snaći među svim znakovima koji se nalaze na odjeći, a i pojavile su se potpuno nove tkanine koje prije nekoliko godina nisu ni postojale, piše Re...
Najbolje je vježbati prije jela, no ako ne možete izdržati napor bez da nešto pojedete, evo šta i koliko biste trebali pojesti ovisno o sportu kojim se bavite. Kad je riječ o treningu visokog intenziteta, nutricionistica Leslie Bonci kaže...
Poznata hrvatska influencerica Ella Dvornik prije nekoliko se dana požalila svojim pratiteljima. Nedavno je rekla da se udebljala i napisala kako čeka drugi mjesec da počne s vježbanjem. Sudeći prema ovoj objavi u tome je ostala i ustrajna...
Od gubitka težine do ravnog stomaka, lični treneri otkrili su nekoliko nevjerojatnih savjeta koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Rad sa ličnim trenerom nije jeftin pa mnogi savjete o zdravlju i fitnessu traže na društvenim mrež...
Poslije intenzivnog treninga, vašem tijelu je potrebno adekvatno "gorivo" kako bi se oporavilo i maksimalno iskoristilo napore koje ste uložili. Pravilna ishrana nakon treninga igra ključnu ulogu u obnavljanju energije, reparaciji mišića i...
Ako imate manjak vremena i potreban vam je dobar trening koji kratko traje, odlična opcija je preskakanje užeta. Ova vježba ima mnoštvo benefita, poput brzog trošenja kalorija, jer su aktivirane razne grupe mišića, pa dok preskačete uže us...
I dok je uživanje u zimskoj sezoni jedna od najvećih životnih radosti, previše je lako pretjerati s hranom u ovo praznično doba godine. Više od 90 posto ljudi tvrdi da se udeblja tokom praznika. Praznici okupljaju cijelu porodicu, najčešće...
Reprezentativci BiH su se jutros vratili u Sarajevo nakon sinoćnjeg debakla od Luksemburga (1:4), a večeras su obavili trening u teretani. Iz našeg Saveza je saopšteno da su izabranici Save Miloševića prema planu trening regeneracije treba...
Pozitivan stav o životu, zdrave životne navike koje uključuju zdravu i uravnoteženu prehranu i redovnu fizičku aktivnost te postavljeni ciljevi pomažu da se osjećamo dobro, zdravo i energično, bez obzira na godine. Promjene kroz koje vaše...
A reprezentativci Bosne i Hercegovine obavili su večeras u Butmiru prvi trening u sklopu priprema za novembarske utakmice kvalifikacija za Europsko prvenstvo. Na današnje okupljanje nije došao Sead Kolašinac zbog problema sa povredom. Naš...
Prigušeno svjetlo, mirisne svijeće, lagana muzika ili omiljena serija je sve što nam je potrebno nakon napornog dana na poslu, samo što umjesto padanja u krevet – uzimamo prostirku za vježbanje. Zbunjeni ste? Priznat ćemo da smo pomalo bil...
Richard Sandrak stekao je svjetsku slavu kao dijete bodybuilder s nadimkom 'Mali Herkul', ali danas, više od 20 godina kasnije, živi sasvim drugačijim životom Danas, 30-godišnji Richard Sandrak postao je internet senzacija 2005. godine zbo...
Banane se ističu kao jedan od najpopularnijih međuobroka prije treninga. Korisne su i ukusne, bogate ugljikohidratima i lako probavljive. Osim toga, izuzetno su hranjive i daju niz dodatnih prednosti za vježbanje zbog važnih hranjivih sast...
U trening centru Nogometnog saveza Bosne i Hercegovine u Zenici, reprezentativci naše zemlje odradili su prvi trening nakon povratka iz Vaduza. U meču sedmog kola kvalifikacija za Europsko prvenstvo koje će se 2024. godine održati u Njema...
Nogometna reprezentacija Bosne i Hercegovine obavila je lagani trening pred večerašnji meč protiv selekcije Linhenštajna u Vaduzu. Umjesto na stadionu Rheinpark u glavnom gradu Linhenštajna, selektor Zmajeva Savo Milošević naše je najbolj...
/ Najkomentiranije
Slučaj u Beču koji je izazvao pažnju: Danijel pušio na svojoj terasi, a sud ga kaznio s 13.000 eura
Skandal | Vlada entiteta RS dala garanciju "krvniku" Ratku Mladiću da dođe u BiH
Rachel Grae - Run with the River
U toku hitna sjednica: Zastupnici raspravljaju o aferi "Spengavanje", sukobi ne prestaju
Izbori u RS | Oglasio se CIK uoči izborne šutnje: Više od 1,2 miliona građana odlučuje 23. novembra
Burna rasprava na sjednici, Naša stranka reagovala: Karamatić rekao Miokoviću da se "turči"
Gjergja skratio spisak košarkaša za Tursku i Srbiju, Dubai zabranio dolazak bh. reprezentativcima
U Sarajevu uhapšena osoba zbog pokušaja prevare: Nudio posao u OSA BiH u zamjenu za novac
Hronologija | Kako je nastao Dejtonski sporazum: Od parafiranja 21. novembra do potpisa 14. decembra
Dragan Čović tvrdi: "Priprema se Dayton 2"
Bizarne rasprave i uvrede: Zastupnici nisu usvojili dnevni red na sjednici o aferi "Spengavanje"
MUP traži osobe sa fotografije: Ako ih prepoznate, odmah obavijestite policiju
Koalicija "Pod lupom" već zabilježila 50 nepravilnosti u izborima za predsjednika RS
Srebrenik: Pronađeno tijelo u automobilu
Nedostatak citostatika u FBiH: Procedure duge, odluke kasne, a onkološki pacijenti ne mogu čekati