Naša svakodnevna prehrana osigurava nam previše, a ne premalo minerala natrija, koji se nalazi u soli, stoga se savjetuje ne dosoljavati hranu. Ako baš morate, radije koristite začinske biljke. Osim toga, sva prerađena hrana je preslana. S...
Konzumiranje nekih namirnica na prazan stomak može ponekad dovesti do nelagode u probavnom sistemu. Da bi se izbjegle takve situacije, američki stručnjaci su naveli šest namirnica koje ne treba konzumirati na prazan stomak. Nadutost, gasov...
Začini često ostaju u sjeni glavnih sastojaka jela, ali mnogi od njih posjeduju izvanredne zdravstvene dobrobiti koje nadmašuju njihovu kulinarsku vrijednost. Ovi prirodni antibiotici ne samo da poboljšavaju okus hrane, već i jačaju naš im...
Usvojite najbolje prehrambene navike kako bi ojačali vaše mišiće nakon navršenih 50 godina. Kako ulazite u poznije godine, vaše tijelo počinje prolaziti kroz neke promjene na koje možete utjecati zdravom prehranom i vježbanjem. Vaši mišići...
Hepatitis je ozbiljna upala jetre, vitalnog organa odgovornog za mnoge važne funkcije u čovjekovom tijelu, uključujući detoksikaciju, sintezu proteina i probavu. Ovo stanje mogu potaknuti brojni faktori, uključujući virusne infekcije, prek...
Lovorov list nije samo mirisni začin, već i bogati izvor korisnih tvari za zdravlje. Može pomoći u raznim situacijama, ne samo kao dodatak u kuhanju. Provjerite na koje sve načine možemo iskoristiti benefite lovora. Prirodni repelent Mir...
Trenutno vladaju izrazito visoke temperature i velika važnost zraka, stoga bi bilo dobro pripaziti na simptome koji mogu ukazati na dehidrataciju organizma. Zbog visokih temperatura tijelo gubi vodu kroz kožu, pluća, bubrege i probavni sis...
Istraživanje je pokazalo kako med utiče na organizam, prije svega na šećer u krvi, kao i koliko meda dnevno je dovoljno. Naučni časopis Nutrition Reviews nedavno je proveo istraživanje u utjecaju med na naš organizam. Rezultati istraživanj...
Svima nam se desilo da odjednom osjetimo iznenadnu potrebu za različitim okusima, koja nas naprosto preplavi. Konstantna potreba za određenom hranom može da ukazuje na neki nedostatak u organizmu. Također, može da vas alarmira i na neke pr...
Jabukovo sirće je postalo neizostavna namirnica u mnogim kuhinjama zbog svojih kulinarskih svojstava, ali i zbog navodnih zdravstvenih koristi koje pruža. Od regulacije šećera u krvi do podrške zdravlju probavnog sistema i mršavljenja, mno...
Vjerojatno vam se dogodilo da vam se na mrkvama, pogotovo ako duže vrijeme stoje, pojave crne mrlje. Neprivlačan izgled mnoge navodi na pitanje smiju li ih jesti i što je to zapravo? Takve mrkve ne izgledaju svježe pa se mnogi pitaju treba...
Nervoza, anksioznost, depresija danas su zbog postojeće krize, prisutne u epidemiološkim razmjerima, ali ako želite, možete pomoći sebi u mjeri u kojoj ćete uzimanje lijekova svesti na minimum. Receptura koju su izradili nutricionisti sadr...
Volite jesti smokve, ali ne želite pretjerati s konzumacijom? Otkriveno koliko smokava dnevno je zdravo pojesti za ljudski organizam. Smokve su izuzetno slatko voće s nekoliko hrskavih sjemenki. Mogu se konzumirati svježe ili sušene, a zap...
Ukoliko volite piti vruću kafu imamo dobre vijesti za vas. Rezultati studije su pokazali kada je kafa djelotvornija i kada jače utječe na organizam. Ispijanje kafe ima različite utjecaje na zdravlje. Prvih 10 minuta kofein ulazi u vaš krvo...
Đumbir, snažna biljka s brojnim zdravstvenim prednostima, postaje omiljeni sastojak u napicima za detoksikaciju. Poznato je da njegovi sastojci djeluju protuupalno i imaju snažna antioksidativna svojstva. Čaj od đumbira potiče probavu, pob...
Mladom luku, simbolu proljeća, pripada titula pravog rizničara vitamina i minerala, stoga ga stručnjaci preporučuju kao redovni sastojak u prehrani gotovo svakog dana. Najveća prednost mladog luka je ta što se može konzumirati sirov, a kao...
Smješten između zelenog i crnog čaja po stepenu fermentacije, oolong čaj privlači pažnju svojom sposobnošću pomoći kod visokog holesterola, poticanja mršavljenja bez gladovanja te ubrzanja metabolizma. Boje oolong čaja, koje variraju od zel...
Zdrava crijeva mogu ojačati naš imunološki sistem, podržati srednji živčani sistem, kontrolisati šećer u krvi, pa čak i raspoloženje. Na mikrobiom crijeva uveliko utječe ono što jedemo. Poznati doktor Michael Moseley kaže da se u našem žel...
Ljeti je sezona sočnih borovnica, ali postoji mnogo razloga da ih zadržite na jelovniku tokom cijele godine. Šaka borovnica predstavlja odličan izvor vlakana, a uz to sadrži i vitamine C i K, mangan te polifenole - izuzetno korisne biljne...
Nedavna otkrića stručnjaka ukazuju na postojanje posebnog oblika života koji živi u nama, a o kojem tek učimo. Nova istraživanja otkrila su genetski materijal sličan virusima, koji su nazvani "Obelisci," a koje naučna zajednica dosad nije p...
Prehrana igra ključnu ulogu u očuvanju ne samo našeg općeg zdravlja, već i stanja naše kose. Odabir hrane može utjecati na njezinu gustoću, sjaj, ali i prevenciju problema poput gubitka kose. Ako primijetite da vam kosa postaje beživotna i...
Naš organizam redovito obavlja proces čišćenja jetre, žuči, bubrega, debelog crijeva i pluća. Ipak, povremeno im možemo pružiti dodatnu podršku, posebno tokom prijelaza između godišnjih doba ili nakon razdoblja kada smo konzumirali previše...
Prije nego što se prepustite brzom ritmu jutarnje pripreme, razmislite je li užurbano spremanje uz tuširanje i brzu kafu 's nogu' vrijedno stresa koji može oslabiti vaš imunološki sistem. Stručnjaci ističu da su ranoranioci podložniji infek...
Laneno ulje, koje se dobiva iz sjemenki lana, izuzetno je korisno za jačanje imuniteta organizma te se pokazalo kao učinkovito sredstvo u prevenciji ateroskleroze i moždanog udara. Ova prirodna supstanca dokazano poboljšava zdravlje i elas...
/ Najkomentiranije
Policija traga za počiniteljima: Lopovi iz kuće ukrali oko 6.000 KM dok je vlasnik bio na dženazi
Skokom bez aplauza i bacanjem cvijeća u Neretvu: Obilježena 31. godišnjica rušenja Starog mosta
Obratite pažnju: Ovo su simptomi koje žene starije od 40 moraju shvatiti ozbiljno
FUCZ obišao klizišta na Trebeviću: I dalje prisutne duboke pukotine, dolazi do oticanja vode
Poznat uzrok požara koji u Banjoj Luci, porodica Isović ostala bez krova nad glavom
Ovo je pet tajni za savršen domaći džem: Kako da se ne pokvari i bude gušći?
Nova vrsta krađe automobila: Budite oprezni ako ovo ugledate
Sjećanje na dobrog hafiza Spahića: Radovao se susretu sa ubijenim kćerkama i unučicom u Dženetu
Saobraćajna nesreća: Automobil udario pješaka na Dolac Malti
Škorpion ubo 25-godišnju ženu: Bio u paketu sa popularne online trgovine, skrivao se u odjeći
S ove strane Drine | Dragan Banjac: Bagatelisanje insana
Globalna epidemija: Oko 115 miliona oboljelih, do 2030. očekuje se 357 miliona slučajeva
Ženska strana metalskog sektora u BiH: "Bila sam domaćica, sada radim na mjestu brusača metala"
Još jedno veliko priznanje za Edina Džeku: Dijamant u društvu fudbalskih zvijezda
Guardiola na kraju sezone napušta Manchester City, već je poznata naredna destinacija