Med je čest sastojak u domaćinstvima, omiljen za zaslađivanje čaja, jogurta ili doručka. Iako ga mnogi smatraju zdravijom alternativom šećeru, stručnjaci kažu da njegova svakodnevna konzumacija donosi brojne koristi tijelu, pod uslovom da...
Sve više ljudi širom svijeta praktikuje tzv. japansku tehniku ispijanja vode, koja podrazumijeva ispijanje četiri do pet čaša mlake vode odmah nakon buđenja, prije pranja zuba, te čekanje 45 minuta prije doručka. Prema zagovornicima ove me...
Soda bikarbona većini je poznata kao sastojak za pečenje i kuhinjske trikove, no njena primjena daleko nadilazi kulinarstvo. Naučnici sve više proučavaju njezin učinak na probavni sistem, fizičku izdržljivost, pa čak i potencijalnu ulogu u...
Brokula, često zanemarena u razgovorima o zdravlju, zapravo nudi brojne zdravstvene prednosti, posebno kada je riječ o regulaciji hormona i detoksikaciji organizma. Ova zelenkasta supernamirnica bogata je vlaknima, biljnim spojevima i nutr...
Iako nema naučnih objašnjenja, postoje dva jednostavna jela koja mogu imati nevjerovatne efekte na tvoje tijelo kad ih pojedeš pred spavanje. Ova jela nisu dijeta, već tiha regeneracija tokom noći koja pomaže probavi i smanjuje nadutost....
Iako su kvržice u većini slučajeva bezopasne, one mogu biti znak nečeg ozbiljnijeg. Mogu ih uzrokovati ciste, koštane izrasline ili pak rak. Mogu se pojaviti na bilo kojem dijelu tijela, od prstiju do unutrašnjosti usta, a evo na šta mogu...
Kako starimo, naše tijelo prolazi kroz različite promjene, pa ono što nam je nekad odgovaralo – posebno kada je riječ o prehrani – u zrelijim godinama možda više neće imati isti učinak. Mnoge žene u pedesetima primjećuju da im je teže održ...
Gušterača je jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu, a njezina uloga nadilazi samu probavu hrane. Nalazi se iza želuca i ima ključnu zadaću u regulaciji metabolizma te održavanju tjelesne ravnoteže. Kao žlijezda s dvostrukom funkcijo...
Bijeli luk, poznat po snažnom antibakterijskom i antifungalnom djelovanju, na prazan želudac djeluje još efikasnije, potvrđuju naučna istraživanja. Njegove aktivne supstance tada imaju pojačano dejstvo jer su bakterije izloženije i ranjivi...
Iako sama pomisao na preskakanje tri obroka dnevno mnogima zvuči kao noćna mora, sve je više istraživanja koja pokazuju da povremeni post – pa čak i onaj koji traje do 36 sati – može imati iznenađujuće koristi za tijelo. Kroz historiju, lj...
Kikiriki je jedna od nutritivno najbogatijih namirnica koja vam čak može produžiti život. Kikiriki je bogat zdravim mastima, proteinima, vlaknima, a sadrži i više od 25 esencijalnih nutrijenata, počevši od vitamina B i esencijalnih aminoki...
Lijekovi nisu često u stanju da isprave situaciju. Tu se sprovode razni načini pročišćavanja tijela, ali među najefikasnijim je lijek za čišćenje tijela. Ljudsko tijelo je podložno stranim i otrovnim supstancama koje se talože u organima (...
Kefir je fermetisani mliječni proizvod i smatra se jednim od najzdravijih napitaka, ali ljudi sa određenim zdravstvenim problemima ne bi trebalo da ga konzumiraju. Kefir ima sljedeće blagotvorne efekte na tijelo: Poboljšava varenje - sa...
Prva i najvažnija stvar na kojoj se temelji zdrava prehrana je dob. Metabolizam se mijenja svakih sedam godina i to je vrlo važno imati na umu. Prema stručnjaku za zdravu prehranu Henryu Chenaultu jedna od velikih grešaka koju svakodevno p...
Naša svakodnevna prehrana osigurava nam previše, a ne premalo minerala natrija, koji se nalazi u soli, stoga se savjetuje ne dosoljavati hranu. Ako baš morate, radije koristite začinske biljke. Osim toga, sva prerađena hrana je preslana. S...
Konzumiranje nekih namirnica na prazan stomak može ponekad dovesti do nelagode u probavnom sistemu. Da bi se izbjegle takve situacije, američki stručnjaci su naveli šest namirnica koje ne treba konzumirati na prazan stomak. Nadutost, gasov...
Začini često ostaju u sjeni glavnih sastojaka jela, ali mnogi od njih posjeduju izvanredne zdravstvene dobrobiti koje nadmašuju njihovu kulinarsku vrijednost. Ovi prirodni antibiotici ne samo da poboljšavaju okus hrane, već i jačaju naš im...
Usvojite najbolje prehrambene navike kako bi ojačali vaše mišiće nakon navršenih 50 godina. Kako ulazite u poznije godine, vaše tijelo počinje prolaziti kroz neke promjene na koje možete utjecati zdravom prehranom i vježbanjem. Vaši mišići...
Hepatitis je ozbiljna upala jetre, vitalnog organa odgovornog za mnoge važne funkcije u čovjekovom tijelu, uključujući detoksikaciju, sintezu proteina i probavu. Ovo stanje mogu potaknuti brojni faktori, uključujući virusne infekcije, prek...
Lovorov list nije samo mirisni začin, već i bogati izvor korisnih tvari za zdravlje. Može pomoći u raznim situacijama, ne samo kao dodatak u kuhanju. Provjerite na koje sve načine možemo iskoristiti benefite lovora. Prirodni repelent Mir...
Trenutno vladaju izrazito visoke temperature i velika važnost zraka, stoga bi bilo dobro pripaziti na simptome koji mogu ukazati na dehidrataciju organizma. Zbog visokih temperatura tijelo gubi vodu kroz kožu, pluća, bubrege i probavni sis...
Istraživanje je pokazalo kako med utiče na organizam, prije svega na šećer u krvi, kao i koliko meda dnevno je dovoljno. Naučni časopis Nutrition Reviews nedavno je proveo istraživanje u utjecaju med na naš organizam. Rezultati istraživanj...
Svima nam se desilo da odjednom osjetimo iznenadnu potrebu za različitim okusima, koja nas naprosto preplavi. Konstantna potreba za određenom hranom može da ukazuje na neki nedostatak u organizmu. Također, može da vas alarmira i na neke pr...
Jabukovo sirće je postalo neizostavna namirnica u mnogim kuhinjama zbog svojih kulinarskih svojstava, ali i zbog navodnih zdravstvenih koristi koje pruža. Od regulacije šećera u krvi do podrške zdravlju probavnog sistema i mršavljenja, mno...
/ Najkomentiranije
Oglasio se FBI: Tvrde da su spriječili teroristički napad uoči dočeka Nove godine
Kao iz pekare: Donosimo recept za najmekanije kifle
Snijeg i led se vraćaju na ceste: Ovo su najvažaniji savjeti za sigurnu vožnju zimi
Jeste li već probali: Kako je naan, nekada kraljevski hljeb, postao jedno od najpopularnijih jela
Sedmični horoskop od 5. do 11. januara 2026: Koji znakovi će biti najsretniji
Kako da tijesto naraste za 15 minuta? Trik sa pećnicom koji ćete stalno koristiti
Izazov za mozak i oči: Možete li pronaći simbol koji se ne ponavlja?
Sramotno: U Crnoj Gori emitiran novogodišnji program Informera. Ratne zločince nazivali herojima
Novogodišnje slavlje u Sarajevu se nastavlja: Petar Grašo oduševio publiku, pogledajte dio atmosfere
"Ja ne mogu više na te čekati": "Put putujem" grupe Magazin za pjesmu dana
Samo iskusni kuhari znaju ovaj trik za savršenu pitu: Saznajte postupak da kora nikada ne pukne
BiH prijete sankcije Moneyvala: Zakon o oduzetoj imovini i dalje blokiran
Stranci koji su BiH izabrali za dom: Praznici daleko od rodne zemlje, ali snovi ispunjeni
Nakon Čolića, Severina nastavila novogodišnju čaroliju u Dubrovniku: Publika uglas pjevala hit "Kao"
Izrael reagirao na prve odluke Zohrana Mamdanija: Optužili ga za antisemitizam