Med se smatra zdravom poslasticom: Ovo istraživanje objasnilo zašto
Istraživanje je pokazalo kako med utiče na organizam, prije svega na šećer u krvi, kao i koliko meda dnevno je dovoljno.
Naučni časopis Nutrition Reviews nedavno je proveo istraživanje u utjecaju med na naš organizam. Rezultati istraživanja su pokazali da med može da poboljšati razinu šećera i holesterola u krvi.
Prema pisanju portala Oxford Academic u istraživanju je sudjelovali 1.110 ljudi te je cijeli proces trajao oko dva mjeseca, u konačnici su dokazali da med pozitivno utječe na zdravlje srca, te da povoljno djeluje na razinu šećera u krvi i holesterol.
Jusuf Nurkić uputio čestitke Zmajevima nakon uvjerljive pobjede nad Hrvatskom: 'Bravo, momci'
Sudionici su konzumirali oko dvije pune kašike meda dnevno, također je uočeno da je sirovi med onaj koji pruža mnogo više koristi, dok prerađeni med nije toliko efikasan kada su u pitanju dobrobiti na organizam.
"Ovi rezultati su iznenađujući, s obzirom na to da je med otprilike 80 posto šećer. Med je i složena kompozicija šećera, proteina, organskih kiselina i drugih uobičajenih i rijetkih bio aktivnih kombinacija koje su veoma korisne za zdravlje.
Doktor smatra da je kafa štetna: 'Nikakve koristi od nje, samo šteta'
Med je bogat antioksidansima koji su dobri za zdravlje srca. Sadrži flavonoide koji imaju sposobnost sprječavanja stvaranje krvnih ugrušaka, ali i fenolna svojstva koja smanjuju rizik od srčanih oboljenja i štite ćelije od oksidativnog stresa", ekla je Catherine Gervacio za Nutrition Reviews.
U konačnici, stručnjaci su se složili da su jedna do dvije kašike sirovog meda na dan dovoljne kako biste dobili hranjive materije koje su potrebne za zdravlje, piše Jutarnji List.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
