Doktor smatra da je kafa štetna: 'Nikakve koristi od nje, samo šteta'

Kava je omiljeni napitak diljem svijeta, a mnogi si ne mogu zamisliti početak dana bez šalice ovog toplog napitka.

Osim što nas kofein ‘diže iz mrtvih’, dokazano je da ovaj čarobni napitak ima i pozitivan utjecaj na naše zdravlje. Pijenje tri do četiri šolje instant kafe dnevno smanjuje rizik od različitih zdravstvenih problema, uključujući bolesti srca, dijabetes tipa 2 i neke vrste raka.

Buđenje uz finu, zagrijanu šolju kafe postalo je jutarnji ritual koji mnogi vole diljem svijeta. Je li ispijanje tog napitka s kofeinom odmah nakon što se probudite stvarno najbolji izbor za vaš trbuh, ali i mozak, pogotovo kada su vani nesnosne vrućine?

Trending

EURO 2024 | Faruk Hadžibegić: Najviše me je oduševio ovaj igrač. Nadam se trofeju Španije

Val vrućina nas je snažno pogodio, pa bismo trebali više paziti na svoje tijelo kako određene navike ne bi dovele do zdravstvenih problema. Posebno se to odnosi na one koji ne mogu zamisliti jutro bez kave.

Oštro protiv kafe ljeti

Doktori savjetuju da je važno razumjeti kako vaš omiljeni jutarnji napitak djeluje na tijelo pri visokim temperaturama, kako biste izbjegli negativne posljedice. Također, ističu da se trebamo pridržavati određenih smjernica jer čak ni potpuno zdravi ljudi nisu imuni na opasnosti koje donose ekstremne vrućine.

Dr. Petar Borović upozorava da nije dobro konzumirati previše kafe, osobito tokom ljeta. "Kafa se prži na visokim temperaturama, do čak 300 stepeni, pri čemu nastaje 19 kancerogenih tvari. Mnogi pogrešno započinju dan kafom umjesto vodom, jer jedna šolja kafe izbacuje sedam puta više tekućine iz organizma nego što unesemo. To dovodi do dehidracije tkiva i problema s krvnim žilama", objašnjava dr. Borović.

13.06.24. 07:15

Obratite pažnju na ovo: Ovi ljudi ne bi trebali konzumirati kafu - jedan znak je ključan

Kafa po vrućem vremenu može biti posebno štetna jer dodatno potiče izlučivanje tekućine, povećavajući rizik od dehidracije:

Što piti onda?

"Reći da pijete kafu s vodom jer znate da je diuretik nije dovoljno. To je kao da dodajete malo vode i benzina na vatru. Kafa nam šteti, nema nikakve koristi i ljeti je ne bismo trebali piti, kao ni alkohol koji ubrzava mokrenje", ističe dr. Borović.

Umjesto kafe, dr. Borović preporučuje konzumaciju ohlađenih čajeva od mente, lipe ili hibiskusa, po mogućnosti zaslađenih medom, piše Dnevno.hr.