Dovoljno slobodnog vremena i ponovna mogućnost kretanja tokom cijele sedmice odlične su pretpostavke za intenziviranje fizičkih aktivnosti penzionera! Naš trener Adnan Maljević, koji je u protekla dva mjeseca dijelio s nama online t...
U našim prethodnim objavama, bilo je govora o tome šta trebamo dodati u svoju svakodnevnu rutinu, kako bismo se osjećali bolje i bili zdraviji. Činjenica je da danas, više nego inače, radimo za računarima sjedeći. Uz t...
Odrastanje tokom tinejdžerskih godina nosi sa sobom brojne izazove. To je period tokom kojeg nastaju brojne promjene u tijelima mladih osoba. Posebno su važne fiziološke promjene, koje se različitom dinamikom dešavaju kod djev...
Ublažena ograničenja kretanja u FBiH daju priliku roditeljima i djeci da makar tri pusta sedmično provedu vrijeme na čistom zraku. Ipak, obzirom da su djeca još uvijek zatvorena četiri dana u sedmici, mi nastavljamo sa serijom trenin...
// Veliki broj ljudi započinje sa nekom vrstom fizičke aktivnosti nakon što “nabace” nekoliko kilograma viška. U pravilu, ti kilogrami, koji nam najviše smetaju, su u predjelu struka, gdje bi trebao da...
Edin Džeko, kapiten reprezentacije BiH i zvijezda Rome, ponovo je testiran na koronavirus. Ovo je treći put da se najbolji igrač Rimljana testira na ovaj opaki virus. // Pandemija koronavirusa hara Europom posljednjih nekoliko mjese...
Nastavljamo seriju treninga koju realiziramo u suradnji sa stručnjakom kineziologom Adnanom Maljevićem Nove odluke kriznih štabova na nivou Federacije BiH omogućile su osobama starijim od 65 godina da se slobodnije kreću i pro...
U našoj prethodnoj objavi za rekreativce podijelili smo sa vama 5 savjeta o tome kako da povedete računa o funkcionalnosti svoga tijela. I ovom prilikom, pripremili smo 5 odličnih vježbi, koje će vam pomoći da snagu podignete na već...
Vrijeme prolazi, a zabrana kretanja u Federaciji Bosne i Hercegovine, za osobe mlađe od 18 godina, još uvijek traje. Već više od mjesec dana, djeca ne smiju izaći iz svojih domova. // U srijedu 22. aprila 2020 Ustavni s...
Zabrana kretanja za djecu u Federaciji BiH je još uvijek na snazi, a naši mališani sve nemirniji. Činjenica da se i vrijeme polako popravlja, da je sve više sunčanih i toplih dana, postavlja pred roditelje dodatne izazove, u smislu zadržava...
Fitnes izazovi, kojih je u vrijeme izolacije više nego inače, su generalno privlačni, jer kratko traju. Pa zar nije super privlačno, nakon što smo godinama “uzgajali” viškove oko struka, odjednom biti u pril...
Današnji trening posvetili smo najrizičnijoj skupini u vrijeme pandemijske krize - starijim osobama. Stručnjak za kondiciju Adnan Maljević preporučuje set zanimljivih vježbi koje će starijima pomoći da sačuvaju pokretljivost i formu,...
Svjetska kickbox scena Bosanca Mirzu Pramenkovića upoznala je 2016. godine kada je postao svjetski prvak u Dublinu. Nakon toga Mirza je nizao uspjeh za uspjehom, trofej za trofejom, a ovaj svestrani Sarajlija jedan je od najmlađih trenera...
U prethodnim epizodama treninga nastalih u saradnji Radiosarajevo.ba sa trenerom Adnanom Maljevićem, prezentirali smo nekoliko ideja za djecu i početnike, koje su vrlo primjenjive i za one koji već izvjesno vrijeme rekreativno trenira...
Vježbanje utiče na izgled, tjelesnu težinu, promjene raspoloženja, rezultate u školi, imunitet, sampouzdanje... Vjerujemo da se već polako navikavate na našu seriju video treninga s Adnanom Maljevićem. Danas vam predstavl...
Kao što smo najavili u prvoj epizodi naših video treninga s Adnanom Maljevićem, nastavljamo s vježbama posebno namijenjenima određenim kategorijama. Danas vam predstavljamo aktivaciju koja je namijenjena djeci, ali će se svidj...
U ovim danima većina populacije suočena je s mjerama ograničenog kretanja usljed širenja novog soja koronavirusa. Drastično su smanjene aktivnosti koje provodimo u pokretu, većina nas je u zatvorenom prostoru a kretanje je svedeno na...
/ Najkomentiranije
Putin i Xi održali sastanke: Ključna saradnja u izazovnom međunarodnom okruženju
Nastavljeno suđenje Mevlidu Jašareviću: Zaštićena svjedokinja otkrila dva uznemirujuća događaja
Usisivači nikada neće imati neugodan miris uz ovaj jednostavan trik: Sve već imate u svome domu
Pravosuđe BiH odbija procesuirati lobiranje za napade na ustavni poredak države
Crnadak upozorio: Svaka podjela opozicije direktno jača SNSD
Zvijezda Manchester City-a uskoro na filmskim platnima: Haaland mijenja profesiju?
"Od ranije poznat policiji" opet bez odgovora: Ko štiti žene kada sistem zakaže?
Prognoza za BiH: Očekuju nas različite vremenske prilike
Saobraćaj u BiH: Radovi, obustave i gužve na više pravaca
NPS | Dramska predstava "Leptir" u četvrtak pred sarajevskom publikom
Postignut historijski sporazum EU-a i SAD-a: Ovo su prvi detalji
Savez kolumnista | Fra Ivo Marković: Sarajevska Vijećnica između politike i kulture
Pjevačica Kylie Minogue otkrila tešku životnu borbu: 'Nisam željela izlaziti iz kuće'
Radnici ViK-a i danas na terenu: Bez vode bi moglo ostati čak 30 sarajevskih ulica
Rješenje saobraćajnih gužvi u Sarajevu: Mostarsko raskršće dobit će još jedan kružni tok