Pizza je najbolja hrana na Zemlji i ništa to ne može promijeniti. Nije baš tako. Stručnjaci za prehranu su je odavno svrstali u brzu hranu jer sadrži mnogo kalorija i zasićenih masti. Prema izračunima, samo jedan trokut pizze...
Jabuka na dan, doktor iz kuće van. A što s dvije jabuke? Sigurno su zdravije od čokoladice. Ali četiri jabuke dnevno? Može li previše voća biti nezdravo? // Itekako može, odgovara njemački liječnik Carsten Lekutat. Voć...
Amelia Freer poznata je nutricionistička terapeutkinja koja je pomogla mnogima da svoj životni stil promijene na bolje. Jedan od njih bio je i Sam Smith koji je Ameliju ''okrivio'' da mu je promijenila život u dvije sedmice i njegov odnos p...
Obrazovanje u Bosni i Hercegovini, iako je prošlo brojne reforme, još uvijek nije učenike stavilo u prvi plan, dok su, istovremeno, nastavnici opterećeni birokratijom i nemaju dovoljno vremena za lični i profesionalni razvoj....
Nakon putovanja u Indiju i proučavanja odnašnjeg životnog stila, nutricionistica Lee Holmes ne samo da je izgubila jedan konfekcijski broj, već se osjećala bolje no ikad. // Iz svega je zaključila kako postoje tri različita ob...
Dječja nutricionistica Natalia Stasenko izdvojila je 10 namirnica koje 'pucaju' od nutritivnih vrijednosti 1. Bobičasto voće Sve bobice prave su vitaminske bombe, prepune vitamina i antioksidansa - pomažu djeci 'popuniti' udio vlakn...
I eto trenutka u kojemu se protiv iznenadne gladi borite velikim sendvičem bogato 'nafilanim' suhomesnatim proizvodima, masnim sirom i istim takvim preljevom. "Nepotrebno je isticati da je takav obrok prepun kalorija, hljeb je najče&...
U sali hotela Hills na Ilidži jučer, 11. decembra održano je nutricionističko predavanje za sve selekcije Omladinskog pogona Fudbalskog kluba Sarajevo i njihove roditelje na temu „Značaj ishrane u fudbalu“. Nutricioni...
Kafa je omiljeni napitak za razbuđivanje, ali ako ga pijete u određeno vrijeme dana ne samo što vas kafa neće razbuditi već može i loše da djeluje na organizam. Kafa je jedan od najpopularnijih napitaka širom svijeta,...
Bademi će osigurati vrijedne nutrijente i dati osjećaj sitosti. Bademi, primjerice, pomažu u sprečavanju apsorpcije masti u organizmu, obiluju vitaminom E, magnezijem i antioksidansima, ali i vlaknima. Mnoge studije pokazale su da š...
Započnite dan uz zdrav i ukusan doručak koji će vas pokrenuti i pripremiti za izazove koji su pred vama, piše Maryana Vollstedt u uvodu svoje knjige The Big Book of Breakfast: Serious Comfort Food for Any Time of the Day. ...
Ljubitelji hljeba imaju pravo da se pozivaju na činjenicu da je ova namirnica bogata željezom i vitaminom B, kao i da ih čini sitim i zadovoljnim, ali ako se unosi u velikim količinama, opasnost od viška kilograma je vrlo izvjesna, p...
"Osobi koja posti je potrebna nutrijentima bogata ishrana koja daje energiju neophodnu za sve funkcije tijela u toku svakodnevnog života i nema drugog doba godine kada je to važnije nego za vrijeme ramazana, pogotovo ove godine jer imamo du...
Postavlja se pitanje - da li ćete srušiti sve benefite vašeg trčanja od 10 kilometara, ako ste prije toga jeli čizburger i čips. Da li će puter od kikirikija ili protein shake stvarno pomoći vašim mišićima nakon...
Vitamin B12 (cijanokobalamin) je vitamin skupine B koji trebaju svi ljudi kao i primati, jer je taj vitamin neophodan za zdravo funkcioniranje živčanog sistema, za pravilno formuliranje krvnih zrnaca te bolju produkciju energije, bolji rad...
Nepravilna i nekvalitetna ishrana slabi naš organizam, slabi imunitet i dovodi do mnogih bolesti. Istovremeno, kvalitetna i ispravna ishrana najbolji je lijek za mnoge bolesti, čak i one najteže. Nutricionistkinja Suada Karić u razg...
Willett će održati predavanje o značaju ishrane za zdravlje 11. oktobra, namijenjeno široj publici, čime će zvanično biti otvoren i master studij nutricionizma Centra za interdisciplinarne studije UNSA. Dr. Willett je najviše...
No australijska nutricionistkinja i dijetetičarka vjeruje da su oni važan dio naše ishrane i da ih ne smijemo izbjegavati. "Nesposobnost gubljenja masnih naslaga, jasan je znak da unosite premalo ugljikohidrata, naročito ako redovno...
Australijska nutricionistkinja Suzy Barrel kaže da nema dokaza da je ketogena dijeta koja se zasniva na ekstremnom smanjenju unosa ugljikohidrata, a pojačanom unosu masnoća, štetna za tijelo, piše Daily Mail. "Čak se uz nju b...
"Vitamini B grupe pomažu tijelu u pridobivanju energije iz hrane, pa je važno jesti raznolike namirnice koje ih sadrže", objašnjava dijetetičarka i fitness stručnjakinja Rebecca Scritchfield. Namirnice bogate vitaminom B uključ...
Osim toga, slatkiši i zaslađeni gazirani sokovi izazivaju ovisnost i tjeraju vas da ih s vremenom unosite sve više i više, piše Business Insider. Nutricionisti imaju jasan plan koji vam može pomoći da prekinete...
Naročito su opasni "ol inkluziv" aranžmani koji podrazumijevaju da možemo da jedemo koliko god želimo. Mnogi se tada prejedaju jer žele da iskoriste sve što su platili, a i zato što su radoznali, pa hoće da probaju pomalo od s...
Striktan režim ishrane nije omiljeni onima koji bi voljeli smršaviti a i istraživanja pokazuju da dijeta može da ima negativan efekat na vašu kilažu. Neke od popularnih dijeta mogu dovesti do povećanja broja kilograma,...
Samo u Velikoj Britaniji statistički podaci ukazuju da 1 od 4 osobe ima određene tegobe. Tjelovježba i zdrava prehrana su prva preporuka prirodnog načina tretiranja simptoma depresije i anksioznosti, piše Patria. Nutricionisti prepo...
/ Najkomentiranije
Samo jedan čovjek sada može zaustaviti lakrdiju sa Balogunom. No, ima li petlje to učiniti?
Savjeti za pravilno čuvanje krompira: Ovako ćete spriječiti klijanje
Nikola Vasilj veoma emotivan nakon Mundijala: "Ne ide uvijek sve kako želimo"
'Još uvijek se osjeti miris smrti': Organizator Marša mira 2026. otkrio koja je najteža dionica puta
Sramotne scene u Beogradu: Navijači Srbije skandirali ime osuđenog ratnog zločinca Ratka Mladića
Cvijet Srebrenice zasvijetlio u centru Sarajeva: Snažna poruka sjećanja pred 11. juli
Mundobasket 2027 | Srbija nadigrala Bosnu i Hercegovinu: Zmajevi ostali bez pobjede u Beogradu
Helez izdao naredbu: Helikopter OS BiH uključuje se u gašenje požara kod Mostara
Crvene linije predale kandidatske liste za Opće izbore 2026: Nosioci Ademović, Hasanović, Poturak...
Zoran Šprajc ismijao Infantina i Trumpa: "Čestitamo i doviđenja"
Sedmica italijanske kuhinje u BiH: Made in Italy i sicilijanska kuhinja u srcu Europe
Mundijal 2026 | Španija slavila pobjedu i poslala Cristiana Ronalda kući: Furija među 8 najboljih
Zadovoljno trljaju ruke: Ovim zankovima u narednim sedmicama stiže povišica ili bonus na poslu
Neobična raskrsnica: Da li možete pronaći skrivena jaja za manje od 44 sekunde?
Obnovite mekoću peškira: Prirodni trikovi koji garantuju dobre rezultate