Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio

/ leđa

Imate noćnu bol u kukovima, koljenima i ramenima? Ovo je rješenje u 6 koraka
20.04.25. 18:39

Imate noćnu bol u kukovima, koljenima i ramenima? Ovo je rješenje u 6 koraka

Ako vam svako jutro počinje s bolnim uzdahom i pomalo nespretnim, ukočenim ustajanjem iz kreveta, niste sami. Naime, za milione ljudi, bol u zglobovima nije samo dnevna smetnja nego je često i dežurni krivac narušenog sna. Poznato nam je d...

Savjeti stručnjaka: Većina koristi jastuk na pogrešan način i zbog toga loše spava
07.08.24. 21:31

Savjeti stručnjaka: Većina koristi jastuk na pogrešan način i zbog toga loše spava

Uživanje u kvalitetnom snu može biti ključno za očuvanje zdravlja, a stručnjaci za spavanje tvrde da je jednostavan trik postavljanja jastuka ključan za postizanje najboljeg položaja tokom noći. Prosječna osoba provede 26 godina u krevetu,...

Koliko dugo se može sjediti? Doktori otkrili granicu od koje to postaje štetno za zdravlje
23.07.24. 11:51

Koliko dugo se može sjediti? Doktori otkrili granicu od koje to postaje štetno za zdravlje

Sjedenje je sve više implementirano u naš svakodnevni život, s obzirom na to da puno sjedimo tokom vožnje, na poslu ili kod kuće. Čest sjedilački položaj može povećati rizik od pojave ozbiljnijih zdravstvenih problema poput kardiovaskularni...

Patite od bolova u donjem dijelu leđa? Doktori otkrili rješenje - ovo bi vam moglo pomoći
25.03.24. 08:32

Patite od bolova u donjem dijelu leđa? Doktori otkrili rješenje - ovo bi vam moglo pomoći

Pojedinci koji pate od hronične boli u donjem dijelu leđa mogu pronaći olakšanje kroz praksu joge, čak i ako se njome bave prvenstveno kod kuće. U maloj studiji 10 žena koje su imale hroničnu bol u donjem dijelu leđa učestvovalo je u nizu...

Mislila da ima bolove u leđima zbog novog madraca, onda joj je doktor saopštio katastrofalne vijesti
04.03.24. 10:34

Mislila da ima bolove u leđima zbog novog madraca, onda joj je doktor saopštio katastrofalne vijesti

Žena je mislila da se možda samo treba naviknuti na novu podlogu za spavanje, ali bol u njenim leđima se pogoršavala, a nisu pomagale ni tablete protiv bolova. Gemma Brown (32) iz Derbyja u Engleskoj imala je 26 godina kada su je svakodnev...

Imate bolove u leđima? Na ove načine biste mogli riješiti ovaj problem
16.02.24. 08:03

Imate bolove u leđima? Na ove načine biste mogli riješiti ovaj problem

Većina ljudi sjedi veći dio dana, što neizbježno dovodi do bolova u leđima koji stvaraju probleme. Oko 85 posto svih odraslih osoba barem jednom je patilo od bolova u leđima, a dva od tri pacijenta bol se vraća. Ali, to se može spriječiti....

Imate bolove u donjem dijelu leđa? Poslušajte ove savjete, ne morate koristiti analgetike
22.10.23. 16:16

Imate bolove u donjem dijelu leđa? Poslušajte ove savjete, ne morate koristiti analgetike

Ako vas leđa "ubijaju", niste sami. I premda se mnogi ljudi odlučuju za lijekove za ublažavanje boli, to nije uvijek najbolji način za rješavanje problema. Mijenjanje određenih navika može nam pomoći da sasiječemo problem u korijenu. Ovo...

 Ljudi sa Venerinim rupicama na leđima su jedinstveni, evo zbog čega
26.03.22. 14:11

Ljudi sa Venerinim rupicama na leđima su jedinstveni, evo zbog čega

Poznate su i pod imenom Venerine rupice, i većina ljudi smatra ih vrlo erotskim dodatkom, pa nije nikakvo čudo što ime nose po rimskoj boginji ljubavi. Rupice na leđima, kažu stručnjaci, zaista i jesu pokazatelj senzualnosti jer lju...

Najbolja poza za spavanje ako ne želite da vas bole vrat i leđa
04.02.22. 21:47

Najbolja poza za spavanje ako ne želite da vas bole vrat i leđa

Spavanje na boku je najidealniji položaj spavanja za one koji žele smanjiti bolove u leđima, poduprijeti kičmu i smanjiti refluks želučane kiseline. To je najzdravija poza, tvrdi Narwan Amini, stručnjakinja za moderno spavanje iz Velike Bri...

Trik s peškirom od 60 sekundi koji popravlja loše držanje
03.01.22. 09:41

Trik s peškirom od 60 sekundi koji popravlja loše držanje

Zbog prekomjernog gledanja u kompjuter i mobitel najviše stradaju vrat, ramena i gornji dio leđa. Tokom vremena položaj glave se mijenja te ona ide sve više prema naprijed, kao i ramena, što izuzetno opterećuje vr...

Zahvaljujući ovoj vježbi zaboravit ćete na bolove u leđima
12.06.21. 11:24

Zahvaljujući ovoj vježbi zaboravit ćete na bolove u leđima

Vježba koja istovremeno učvršćuje i leđa i trbušne mišiće krije se iza naziva Superman. Iako je na prvi pogled vrlo jednostavna, mnogi se bore s tim kako je pravilno izvesti. Da biste izgledali što bolje na plaž...

Štetno je za zdravlje i moglo bi dovesti to mnogih problema: Spavate li u ovoj pozi?
09.11.20. 08:55

Štetno je za zdravlje i moglo bi dovesti to mnogih problema: Spavate li u ovoj pozi?

Istraživanje iz 2016. godine pokazalo je da 16 posto ljudi voli spavati na trbuhu, a medicinski stručnjaci slažu se u jednoj stvari na ovu temu - štetno je za zdravlje i moglo bi dovesti to raznih problema. Trener, stručnjak za spav...

Trik s peškirom od 60 sekundi koji popravlja loše držanje
08.11.20. 10:34

Trik s peškirom od 60 sekundi koji popravlja loše držanje

Zbog prekomjernog gledanja u kompjuter i mobitel najviše stradaju vrat, ramena i gornji dio leđa.  Tokom vremena položaj glave se mijenja te ona ide sve više prema naprijed, kao i ramena, što izuzetno opterećuje v...

Najljepše u svakom horoskopskom znaku: Kome su adut noge, a kome ten
29.01.20. 21:48

Najljepše u svakom horoskopskom znaku: Kome su adut noge, a kome ten

Svi imamo neki glavni adut kada je u pitanju naš izgled, neku karakteristiku koja se sviđa i nama i drugima. A šta je u pitanju, može zavisiti i od horoskopskog znaka u kojem smo rođeni. Svaki znak ima ono što je najlj...

I psi se znaju uvrijediti i naljutiti na vlasnika, stručnjaci otkrivaju znakove
14.01.20. 08:45

I psi se znaju uvrijediti i naljutiti na vlasnika, stručnjaci otkrivaju znakove

I psi se znaju jako naljutiti i prihvatati k srcu vaše postupke. A evo i nekoliko znakova po kojima ćete prepoznati to stanje. // Ako vaš ljubimac više puta liže nos i usne iako u blizini nema hrane, to je znak...

Beč: Nova terapija protiv bola u leđima
27.03.19. 17:51

Beč: Nova terapija protiv bola u leđima

Oko 25 posto stanovništva u Beču ima hronične bolove u leđima. Bečko zdravstveno osiguranje (Wiener Gebietskrankenkasse-WGKK) nudi terapiju koja dugoročno može da pomogne tzv. multi-modalnu terapiju bolaMulti-modalna terapija bola os...

Znakovi tijela: Evo šta predstavlja bol u donjem dijelu leđa, ramenima ili kičmi
20.03.19. 21:32

Znakovi tijela: Evo šta predstavlja bol u donjem dijelu leđa, ramenima ili kičmi

Evo šta znači koji bol u leđima: Gornji dio leđa Gornji dio leđa podrazumijeva područje ispod ramena do lopatica. Ovo područje odražava period nakon sazrijevanja ili fazu unutrašnjeg i ličnog razvoja, neriješena pitan...

Kada bole leđa, masirajte stopala
19.11.18. 16:32

Kada bole leđa, masirajte stopala

Kada nas zaboli kičma, obično spas tražimo u masaži leđa, ali stručnjaci podsjećaju da se na stopalima nalazi više od 70.000 nervnih završetaka. A, pritiskom na tačno određene tačke možemo da ublažimo bol na drugim mjestima....

Šest načina da se riješite bolova u vratu i leđima
01.02.18. 20:14

Šest načina da se riješite bolova u vratu i leđima

Morate odvojiti vrijeme samo za sebe, te u nekoliko koraka ukloniti ovu bol koja vas često spriječi da uživate s mališanima, u šetnji, s društvom... Pogledajte video, te i vi počnite da radite ovih šest vježbi k...

Prirodno rješenje: Pomoću voća uklonite bolove iz leđa, kičme i nogu
30.01.18. 23:33

Prirodno rješenje: Pomoću voća uklonite bolove iz leđa, kičme i nogu

Već u samo nekoliko dana konzumiranja ovog lijeka, osjetit ćete blage pozitivne promjene, a za nepuna dva mjeseca potpuno izlječenje. Isprobajte ovaj prirodni recept, i necete prepoznati svoju kičmu. Jer, sve sto je genijalno je zapravo...

Pet savjeta za pravilno držanje tijela
03.10.17. 13:33

Pet savjeta za pravilno držanje tijela

Osim toga, lakše ćete disati. Pogrbljeno držanje sužava dišne putove, zbog čega je teže duboko udisati.  Kako se pravilno držati? 1. "Izdužite" kičmu Stanite tako da su vam noge u raskoraku, u širini ramena...

Pretjerano sunčanje leđa povećava rizik od pojave melanoma
19.07.17. 21:55

Pretjerano sunčanje leđa povećava rizik od pojave melanoma

Opekotine na ovom dijelu povećavaju rizik od pojave melanoma - najsmrtonosnijeg oblika raka kože koji može izbiti bilo gdje na tijelu, tvrdi nova studija s Harvarda. U studiji piše da muškarci koji su nekada u životu zaradili...

Nekoliko minuta za zdravlje: Pazite na svoja leđa kako bi vas još dugo služila
10.05.17. 15:28

Nekoliko minuta za zdravlje: Pazite na svoja leđa kako bi vas još dugo služila

Kako bi bila zdrava, čvrsta, lijepa i poslužila vas još puno godina trebate raditi vježbe. Pripremili smo vam vježbe za leđa za koje ne trebate rekvizite. Većina od ovih vježbi za leđa su istezanje. Na kraju istežemo vrlo velik i važan, a...

Hobi koji efikasno liječi bol u leđima
21.04.17. 07:51

Hobi koji efikasno liječi bol u leđima

Riječ je o jahanju, tvrde članovi Njemačkog konjičkog udruženja, a potvrđuju fizijatri i ortopedi. Pri jahanju se aktiviraju brojni mišići, a jahačevo tijelo nesvjesno se prilagođava kretanju konja kako bi ostalo u balansu. Pri...

/ Najčitanije

1

Velike promjene za borce u FBiH: Vlada mijenja tri zakona, penzije se usklađuju s novim PIO

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
2

Najljepša novogodišnja torta bez pečenja i sa malo šećera, gotova za 5 minuta

Prije 2 dana | Recepti
3

Velika radost u porodici Amre Džeko: Kćerka Sofija diplomirala

Prije 1 dan | ShowBiz
4

CIK BiH pokreće postupak protiv Nikoline Šljivić

Prije oko 23h | Bosna i Hercegovina
5

Ako vam jufke pucaju baš kad su najtanje, probajte ovaj stari kuhinjski trik

Prije 1 dan | Recepti
6

Sarajevo safari | Margetić objavio video: Pogledajte snimak sa svjedočenjima o ulozi Vučića

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
7

Stanivuković: "Desingerice više neće postojati, zabraniti nastupe i kazniti sa 100.000 KM"

Prije 2 dana | ShowBiz
8

Srđan Srdić opet dobio prijetnje: "Udario sam fašiste gdje boli, ali Sarajevo je moj grad!"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
9

Muslimani večeras obilježavaju odabranu noć Lejletu-r-Regaib

Prije oko 8h | Teme
10

Snijeg iz Hrvatske stiže u BiH: Pratite uživo kako bijeli pokrivač zahvata našu zemlju

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
11

Uhapšen Muhamed Ajanović, dekan Stomatologije i Dalila Hakalović, glavna prosvjetna inspektorica

Prije oko 8h | Crna hronika
12

Svjedokinja o gradnji parkinga kod 'Brajlovića': "Taj sporazum je bio napisan zbrda-zdola"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
13

Bivši zaposlenik MVP BiH koji je oštetio državu za 67.544 KM bio je vozač Ane Trišić-Babić

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
14

Dodik udario po cijelom hrvatskom vrhu: "Cijeli svijet se ježi, a oni šute o sramoti na Maksimiru"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
15

Samo rijetki uspiju: Možete li za 10 sekundi pronaći kokoš među pijetlovima?

Prije 2 dana | Zanimljivosti

/ Najkomentiranije

1

Tarik Filipović objavio fotografiju: Sada je jasno kome je Severina posvetila "Pogled ispod obrva"

11.12.25. 18:23 | ShowBiz
2

Andrej Plenković je ušao u BiH preko novog graničnog prijelaza koji još nije ni otvoren za putnike

11.12.25. 18:44 | Bosna i Hercegovina
3

Ukinuta presuda za zločin nad civilima u Sarajevu

11.12.25. 18:52 | Bosna i Hercegovina
4

Lukas nakon otkazivanja koncerta u Banjoj Luci: "Ljudi su na mojoj strani, Mile, shvati to"

11.12.25. 18:55 | ShowBiz
5

Dvadeset dana u ćeliji i knjiga od 216 stranica: Kako je Sarkozy opisao boravak u zatvoru

11.12.25. 18:56 | Svijet
6

Građani, oprez: BH Pošta upozorava na SMS prevare

11.12.25. 19:09 | Bosna i Hercegovina
7

Andrej Plenković: "Namjerno sam ušao u BiH preko novog graničog prijelaza"

11.12.25. 19:16 | Bosna i Hercegovina
8

Čović u Banjoj Luci: "Predsjedniče Dodik, naše zajedništvo može napraviti čudo"

11.12.25. 19:25 | Bosna i Hercegovina
9

Bajramović: "Ključne aktivnosti BH K CIGRE u 2025. godini uspješno okončane"

11.12.25. 19:43 | Bosna i Hercegovina
10

Problemi zbog magle na sarajevskom aerodromu: Večeras jedan let otkazan, dolazak drugog neizvjestan

11.12.25. 19:52 | Lokalne teme
11

Nikšić: "Krnjić pokušava uloviti populističke poene po nalogu SDA, to nije u interesu građana"

11.12.25. 20:04 | Bosna i Hercegovina
12

Nesreća na Otoci, gužve u saobraćaju

11.12.25. 20:12 | Crna hronika
13

Saobraćajna nesreća u Kaknju: Pješaka udario automobil, prevezen u bolnicu

11.12.25. 20:14 | Crna hronika
14

Jednostavan trik: Krompir nikad više ne potamni ako prije sječenja uradite ovo

11.12.25. 20:26 | Život i stil
15

NES: Bosna i Hercegovina je preživjela Maksa Luburića, preživjet će i Maksa Primorca i Željanu Zovko

11.12.25. 20:30 | Bosna i Hercegovina
1 2
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.