Često je to nemoguće, pa nakon duljeg razdoblja dolazi do manjka jednog ili više esencijalnih minerala, kaže nutricionistica Brigitte Zeitlin. Manjak je ponekad posljedica povećane potrebe organizma za nekim mineralima, što s...
Ali koja će od tih stvari učiniti veću razliku u tom nastojanju? Je li učinkovitije ići četiri puta sedmično u teretanu ili pojesti salatu umjesto čipsa? Za Philipa Stanfortha, profesora na teksaškom univerzitetu i izvr&sc...
Naime, određene namirnice mogu da nas učine sitim duže i time smanje povećan apetit. Grah, leća... Ove mahunarke su bogate proteinima koji tijelu daju dugotrajan osjećaj sitosti, ali također sadrže i vlakna, antioksidanse i vitamine B gru...
Hrani pećnica ne dodaje ništa osim topline. "Mikrovalna je bezopasna za vaše zdravlje", kaže stručnjakinja za prehranu Margret Morlo. Ina Stelljes iz njemačke agencije za zaštitu od zračenja to potvrđuje. Teoretski bis...
Vrlo je bitno svakodnevno konzumirati namirnice za jačanje imuniteta koje su pune vitamina. Upravo nam zima nudi mnogo takvih namirnica, a mi vam donosimo nekoliko! Šipak Sa svojom kombinacijom slatkog i kiselog okusa, &scar...
Ono što mnogi ne znaju – i o čemu se puno ne priča – činjenica je da pogrešan doručak može jako naškoditi vašem tijelu. Zbog toga svakako treba izbjegavati ovih pet namirnica za prvi dnevni obrok: 1....
Teško je pronaći namirnicu koja ima kulinarsku fleksibilnost kao jaje. Ono se može pripremati na različite načine, a nezaobilazan je dodatak različitih tijesta, tjestenina, krema za kolače i torte. U stotinu grama jaja nalazi se oko...
Četrdeset posto slučajeva karcinoma i isto toliko smrtnih slučajeva od posljedica ove bolesti moglo bi se izbjeći ili smanjiti kad bi se primijenila odgovarajuća preventivna strategija, pokazali su rezultati istraživanja američkih naučnika...
Ovih pet namirnica su ubrzivači metabolizma i saveznici kod skidanja viška kilograma. 1. Slatki krompir batat Slatki krompir je izvrstan izvor prehrambenih vlakana koji podstiče sagorijevanje kalorija, a istovremeno produžuje sitos...
Naravno, najbolji način za to je hrana. Zato, pokušajte uključiti ovih 7 namirnica u svoju prehranu kako bi zdravi prošli kroz sezonu viroza. Bijeli luk Osim što daje poseban okus vašim jelima, bijeli luk&...
Nažalost, brzi način života često nas tjera na brze i često nekvalitetne obroke i jedenje u hodu ili ispred kompjutera. 1. Debljanje Ako brzo jedete, postoji velika mogućnost da u svoj organizam unosite više hrane nego što v...
Supruga Emmanuela Macrona ne izlazi iz mladenačkih odjevnih kombinacija, a kako bi bila u top formi, vitku figuru održava izbalansiranom ishranom koja se najviše bazira na voću i povrću. Glavni šef kuhinje iz njihove palače r...
Do ovog zaključka došli su britanski naučnici čije istraživanje je objavio Independent. Eksperti su naveli pet razloga zbog kojih vegetarijanska ishrana šteti zdravlju. Prvi razlog je nagli gubitak težine. Odricanjem...
Posljedice takvih prehrambenih navika pokazale su se negativnima za muškarce i za žene, no bile su gore po muški rod. Ustanovljeno je da prehrambene navike predstavljaju opasnost za zdravlje onih koji ...
Nakon niza pozitivnih misli, pokušajte poštovati sljedeća pravila. Nemojte "preskakati" doručak Ovo je vrlo važno pravilo, i bez obzira koliko mislite da niste u mogućnosti da jedete prije odlaska na posao, i dalje ima...
Jer disfunkcije metabolizma pored brojnih drugih tegova uzrokuju i višak kilograma. Ako počnete s primjenom navika koje donosimo u ovom tekstu, vaš metabolizam bi se morao ubrzati, a to će pomoći vašem cjelokupnom zdra...
Nutricionisti navode da iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu. Ako se same jedu, banane nisu najbolja opcija jer u sebi sadrže čak 25 posto šećera te spadaju u umjereno kisele namirni...
Poznato je da je moreplovac James Cook svoju posadu hranio kiselim kupusom za prevenciju od opasnog skorbuta. Ljekovitost kiselog kupusa nadilazi ljekovitost mnogih poznatih biljaka. 100 g sirovog kiselog kupusa sadrži čak 2...
Nepravilna i nekvalitetna ishrana slabi naš organizam, slabi imunitet i dovodi do mnogih bolesti. Istovremeno, kvalitetna i ispravna ishrana najbolji je lijek za mnoge bolesti, čak i one najteže. Nutricionistkinja Suada Karić u razg...
Pravilnim odabirom obroka u većini slučajeva možete regulirati odnos "dobrog" i "lošeg" holesterola i tako znatno smanjiti šansu od pojave mnogih kardiovaskularnih bolesti, piše Greatist. Predstavljamo vam namirnice ko...
Dok kažete "keks", već pivom zalijevate picu i čips, radujući se čokoladnom desertu. Međutim, ako se tješite da jedan dan prejedanja neće mnogo utjecati na vaše konačne ciljeve, varate se, piše Metro. Nova studija sug...
Glavne faktore rizika predstavlja nedovoljno konzumiranje proizvoda od cjelovitih žitarica, orašida i voća ili unos prevelike količine soli u organizam, zbog čega pojedinci postaju pretili, imaju visok krvni pritisak ili visoku...
Kruška Ovo sočno jesensko voće prirodno je namijenjeno baš za ovo doba godine jer će nas njeni vitamini bolje pripremiti za promjenjivo i hladnije godišnje doba. Kruška će nam nahraniti kožu, kosti, kosu, pojača...
Čak jedna od tri odrasle osobe redovno preskače doručak. Stručnjaci vjeruju da to mijenja hormonsku ravnotežu tijela i biološkog ritma. Istraživači su također rekli da su oni, koji su preskočili prvi obrok u danu, ima...
/ Najkomentiranije
Snijeg zatrpao ceste u susjedstvu: Olujni vjetar i snježne padavine izazvali poteškoće u saobraćaju
Čujete svoje otkucaje srca kada legnete na bok? Doktor ima objašnjenje o čemu se radi
Gorica Dodik u tatinom stilu: Izvrijeđala zastavu BiH, građane Federacije, spominjala ljiljane...
Dijeta naših predaka učinkovito topi kilograme: Ovo je popis namirnica i jelovnik za svaki dan
Dokumentarac otkriva razloge: Zašto je gorila Harambe ubijen u zoološkom vrtu Cincinnati
Vikend skijaških uzbuđenja: Elvedina Muzaferija protiv legendarne Lindsey Vonn
Potvrđena još jedna optužnica protiv Zorana Čegara: Šamarao radnika, udarao kolegu...
BHmeteo najavio sniježne padavine te poručio: "Nakon dugo godina desit će nam se i ovo"
Jonah Marais feat Ryan Lewis - Slow Motion
Fotografija Edina Džeke sa navijačem Fenera izazvala reakcije: Komentarisao ga Dominik Livaković
Doznaju se detalji: Bh. državljani koji su evakuisani iz Sirije danas stižu u Sarajevo
Admir Čavalić o odluci Vlade FBiH: U Orašju mogu raditi nedjeljom, a svi ostali... ne može to tako!
Napad nožem u osnovnoj školi u Zagrebu: Mladić nožem napao učiteljicu i učenike
Vlada donijela odluku: Trgovine u ovom bh. gradu moći će raditi nedjeljom
Uhapšen Sarajlija koji je napravio haos na Grbavici: Uništavao vozila, napadao ljude...