A s brojem kalorija, raste i intenzitet i dužina vježbanja kako bismo ih potrošili. Mnogi od nas nisu ni svjesni koliko vremena gube u teretani zbog grickalica i slatkiša, koje mnogi jedu nesvjesno i po navici, a koj...
Iz svega je zaključila kako postoje tri različita oblika tijela – Vata, Pitta i Kapha te da je jako važno hraniti se u skladu sa svojime kako bi se postigla ravnoteža. Vata tipovi su obično mršavi i bez oblina, ali nevjer...
Postavlja se pitanje - da li ćete srušiti sve benefite vašeg trčanja od 10 kilometara, ako ste prije toga jeli čizburger i čips. Da li će puter od kikirikija ili protein shake stvarno pomoći vašim mišićima nakon...
Prekomjerno povećanje tjelesne težine više škodi zdravlju od pothranjenosti, pokazuju nova istraživanja. Donosimo vam listu od pet namirnica koje ne biste smjeli jesti, te koje najviše utiču na povećanje tjelesne težin...
Jer disfunkcije metabolizma pored brojnih drugih tegova uzrokuju i višak kilograma. Ako počnete s primjenom navika koje donosimo u ovom tekstu, vaš metabolizam bi se morao ubrzati, a to će pomoći vašem cjelokupnom zdra...
Među ključne stvari spadaju proteini i zdrave masti, baš kao i puno povrća. Ono bi trebalo zauzimati većinu našeg tanjira na dnevnoj bazi, dok bi ostatak trebalo popunjavati nemasno meso i riba. No, koje namirnice izbjeg...
No za proces mršavljenja nisu presudne, pokazalo je istraživanje znanstvenika s američkog Stanforda provedeno na 609 odraslih pretilih osoba. Ispitanici su prošli genetsko i inzulinsko testiranje prije nego što s...
Samim tim i dva slova "g" u nazivu (veg+egg). Vegganstvo je po mnogima najbolji i najzdraviji način prehrane, a najvažniji dio svega je prema stručnjacima samo planiranje prehrane. Prehrana mora biti dobro balansirana i dovoljna u količini...
Konzumiranje hrane koja sadrži vitamin D, poput mlijeka, nije dovoljno jer ne govorimo o običnom vitaminu. Naime, vitamin D ili kalciferol je antirahitični vitamin, a često ga nazivaju i vitaminom sunca. Iz povijesnih se razloga s...
No porast težine nakon 18. sedmice trudnoće nije bio u vezi s veličinom bebe pri rođenju, kaže dr. Ravi Retnakaran iz bolnice Mount Sinai u Torontu, Ontario, koji je vodio istraživanje. “U trudnoći smo vrlo fokusirani na...
Iako je šansa 50-50, neke životne navike, kao što su prehrana i odabir određenih namirnica, mogu imati utjecaj na spol djeteta. Prema novom istraživanju objavljenom u The Royal Societyju, ako jedete puno banana...
Naučnici su otkrili da povećanje nivoa holesterola kod miševa rezultira bržom diobom crijevnih matičnih stanica što omogućava tumorima da se formiraju mnogo brže. Istraživanjem je na molekularnom nivou otkriven mehanizam...
Ukoliko roditelji imaju loše navike u ishrani, i djeca će ih prihvatiti. Obroci za djecu trebali bi biti usklađeni s grupama namirnica i piramidom ishrane. U ishrani male djece roditelji moraju voditi računa o namirnicama koje djeca...
Kako pomoći osobama koje imaju povećan nivo masnoće u krvi, a ujedno imaju i neku od zdravstvenih bolesti poput dijabetesa, hipotireoze, bolesti jetre i bubrega... Ruska tajna ili čudesni napitak koji bi trebao smanjiti masnoće u krvi, zah...
U istraživanju u kojemu je sudjelovalo 541 dijete, zaključeno je da su djeca koja jedu ribu jednom sedmično na testu inteligencije postigla 4,8 boda više od one koja su rekla da rijetko ili nikad ne konzumiraju ri...
Ovo nam se najčešće dešava ako nemamo redovne i uravnotežene obroke. Kako bismo imali uravnoteženu ishranu nutricionisti preporučuju da pazimo u kojem periodu dana jedemo određene namirnice. Da bismo izbjegli prejedanje i ob...
Često je to nemoguće, pa nakon duljeg razdoblja dolazi do manjka jednog ili više esencijalnih minerala, kaže nutricionistica Brigitte Zeitlin. Manjak je ponekad posljedica povećane potrebe organizma za nekim mineralima, što s...
Ali koja će od tih stvari učiniti veću razliku u tom nastojanju? Je li učinkovitije ići četiri puta sedmično u teretanu ili pojesti salatu umjesto čipsa? Za Philipa Stanfortha, profesora na teksaškom univerzitetu i izvr&sc...
Naime, određene namirnice mogu da nas učine sitim duže i time smanje povećan apetit. Grah, leća... Ove mahunarke su bogate proteinima koji tijelu daju dugotrajan osjećaj sitosti, ali također sadrže i vlakna, antioksidanse i vitamine B gru...
Hrani pećnica ne dodaje ništa osim topline. "Mikrovalna je bezopasna za vaše zdravlje", kaže stručnjakinja za prehranu Margret Morlo. Ina Stelljes iz njemačke agencije za zaštitu od zračenja to potvrđuje. Teoretski bis...
Vrlo je bitno svakodnevno konzumirati namirnice za jačanje imuniteta koje su pune vitamina. Upravo nam zima nudi mnogo takvih namirnica, a mi vam donosimo nekoliko! Šipak Sa svojom kombinacijom slatkog i kiselog okusa, &scar...
Ono što mnogi ne znaju – i o čemu se puno ne priča – činjenica je da pogrešan doručak može jako naškoditi vašem tijelu. Zbog toga svakako treba izbjegavati ovih pet namirnica za prvi dnevni obrok: 1....
Teško je pronaći namirnicu koja ima kulinarsku fleksibilnost kao jaje. Ono se može pripremati na različite načine, a nezaobilazan je dodatak različitih tijesta, tjestenina, krema za kolače i torte. U stotinu grama jaja nalazi se oko...
Četrdeset posto slučajeva karcinoma i isto toliko smrtnih slučajeva od posljedica ove bolesti moglo bi se izbjeći ili smanjiti kad bi se primijenila odgovarajuća preventivna strategija, pokazali su rezultati istraživanja američkih naučnika...
/ Najkomentiranije
Čudesan trijumf medicine: U 5 godina u Engleskoj nijedna djevojka nije umrla od raka grlića materice
Barbarez donio konačnu odluku: Ovo je 11 igrača koji će započeti okršaj sa Švicarskom
Oglasio se Edin Džeko pred početak meča: Babuka s 3 riječi pokorio društvene mreže
Mundijal 2026 | Južna Afrika u završnici utakmice izbjegla poraz od Češke
Atmosfera na stadionu SoFi pred meč BiH-Švicarska: Na tribine polako pristižu svi navijači
Novi detalji slučaja koji je zgrozio Sarajevo: Kako je uhapšen muškarac koji je napao poštara
Dobrinju obasjao plamen baklji: Navijači poslali moćnu poruku Zmajevima
(Uživo) BiH 1:4 Švicarska: Detalji utakmice iz Los Angelesa
Opuštenije izdanje i navijački ambijent: U fan zoni utakmicu prate Denis Bećirović i Benjamina Karić
Kristijan Iličić na stadionu u Los Angelesu bodri Zmajeve: "Neka srce bude veće od svega ostalog"
Halidovi "Ljiljani" grme stadionom u Los Angelesu: Zmajevi imaju veliku podršku s tribina večeras!
Savjeti za sigurno ljetovanje: Šta uraditi u slučaju uboda otrovnih morskih riba
Atmosfera sve uzavrelija: Odjekuje pjesma u fan zoni kod Vijećnice
Mido Kapetanović oduševio ilustracijom pred početak utakmice Zmajeva: "Dragi Švicarci"
Horor u V. Britaniji: Uhapšen muškarac (30) koji je bacio dijete u nastambu s krokodilima u Zoo vrtu