Među ključne stvari spadaju proteini i zdrave masti, baš kao i puno povrća. Ono bi trebalo zauzimati većinu našeg tanjira na dnevnoj bazi, dok bi ostatak trebalo popunjavati nemasno meso i riba. No, koje namirnice izbjeg...
No za proces mršavljenja nisu presudne, pokazalo je istraživanje znanstvenika s američkog Stanforda provedeno na 609 odraslih pretilih osoba. Ispitanici su prošli genetsko i inzulinsko testiranje prije nego što s...
Samim tim i dva slova "g" u nazivu (veg+egg). Vegganstvo je po mnogima najbolji i najzdraviji način prehrane, a najvažniji dio svega je prema stručnjacima samo planiranje prehrane. Prehrana mora biti dobro balansirana i dovoljna u količini...
Konzumiranje hrane koja sadrži vitamin D, poput mlijeka, nije dovoljno jer ne govorimo o običnom vitaminu. Naime, vitamin D ili kalciferol je antirahitični vitamin, a često ga nazivaju i vitaminom sunca. Iz povijesnih se razloga s...
No porast težine nakon 18. sedmice trudnoće nije bio u vezi s veličinom bebe pri rođenju, kaže dr. Ravi Retnakaran iz bolnice Mount Sinai u Torontu, Ontario, koji je vodio istraživanje. “U trudnoći smo vrlo fokusirani na...
Iako je šansa 50-50, neke životne navike, kao što su prehrana i odabir određenih namirnica, mogu imati utjecaj na spol djeteta. Prema novom istraživanju objavljenom u The Royal Societyju, ako jedete puno banana...
Naučnici su otkrili da povećanje nivoa holesterola kod miševa rezultira bržom diobom crijevnih matičnih stanica što omogućava tumorima da se formiraju mnogo brže. Istraživanjem je na molekularnom nivou otkriven mehanizam...
Ukoliko roditelji imaju loše navike u ishrani, i djeca će ih prihvatiti. Obroci za djecu trebali bi biti usklađeni s grupama namirnica i piramidom ishrane. U ishrani male djece roditelji moraju voditi računa o namirnicama koje djeca...
Kako pomoći osobama koje imaju povećan nivo masnoće u krvi, a ujedno imaju i neku od zdravstvenih bolesti poput dijabetesa, hipotireoze, bolesti jetre i bubrega... Ruska tajna ili čudesni napitak koji bi trebao smanjiti masnoće u krvi, zah...
U istraživanju u kojemu je sudjelovalo 541 dijete, zaključeno je da su djeca koja jedu ribu jednom sedmično na testu inteligencije postigla 4,8 boda više od one koja su rekla da rijetko ili nikad ne konzumiraju ri...
Ovo nam se najčešće dešava ako nemamo redovne i uravnotežene obroke. Kako bismo imali uravnoteženu ishranu nutricionisti preporučuju da pazimo u kojem periodu dana jedemo određene namirnice. Da bismo izbjegli prejedanje i ob...
Često je to nemoguće, pa nakon duljeg razdoblja dolazi do manjka jednog ili više esencijalnih minerala, kaže nutricionistica Brigitte Zeitlin. Manjak je ponekad posljedica povećane potrebe organizma za nekim mineralima, što s...
Ali koja će od tih stvari učiniti veću razliku u tom nastojanju? Je li učinkovitije ići četiri puta sedmično u teretanu ili pojesti salatu umjesto čipsa? Za Philipa Stanfortha, profesora na teksaškom univerzitetu i izvr&sc...
Naime, određene namirnice mogu da nas učine sitim duže i time smanje povećan apetit. Grah, leća... Ove mahunarke su bogate proteinima koji tijelu daju dugotrajan osjećaj sitosti, ali također sadrže i vlakna, antioksidanse i vitamine B gru...
Hrani pećnica ne dodaje ništa osim topline. "Mikrovalna je bezopasna za vaše zdravlje", kaže stručnjakinja za prehranu Margret Morlo. Ina Stelljes iz njemačke agencije za zaštitu od zračenja to potvrđuje. Teoretski bis...
Vrlo je bitno svakodnevno konzumirati namirnice za jačanje imuniteta koje su pune vitamina. Upravo nam zima nudi mnogo takvih namirnica, a mi vam donosimo nekoliko! Šipak Sa svojom kombinacijom slatkog i kiselog okusa, &scar...
Ono što mnogi ne znaju – i o čemu se puno ne priča – činjenica je da pogrešan doručak može jako naškoditi vašem tijelu. Zbog toga svakako treba izbjegavati ovih pet namirnica za prvi dnevni obrok: 1....
Teško je pronaći namirnicu koja ima kulinarsku fleksibilnost kao jaje. Ono se može pripremati na različite načine, a nezaobilazan je dodatak različitih tijesta, tjestenina, krema za kolače i torte. U stotinu grama jaja nalazi se oko...
Četrdeset posto slučajeva karcinoma i isto toliko smrtnih slučajeva od posljedica ove bolesti moglo bi se izbjeći ili smanjiti kad bi se primijenila odgovarajuća preventivna strategija, pokazali su rezultati istraživanja američkih naučnika...
Ovih pet namirnica su ubrzivači metabolizma i saveznici kod skidanja viška kilograma. 1. Slatki krompir batat Slatki krompir je izvrstan izvor prehrambenih vlakana koji podstiče sagorijevanje kalorija, a istovremeno produžuje sitos...
Naravno, najbolji način za to je hrana. Zato, pokušajte uključiti ovih 7 namirnica u svoju prehranu kako bi zdravi prošli kroz sezonu viroza. Bijeli luk Osim što daje poseban okus vašim jelima, bijeli luk&...
Nažalost, brzi način života često nas tjera na brze i često nekvalitetne obroke i jedenje u hodu ili ispred kompjutera. 1. Debljanje Ako brzo jedete, postoji velika mogućnost da u svoj organizam unosite više hrane nego što v...
Supruga Emmanuela Macrona ne izlazi iz mladenačkih odjevnih kombinacija, a kako bi bila u top formi, vitku figuru održava izbalansiranom ishranom koja se najviše bazira na voću i povrću. Glavni šef kuhinje iz njihove palače r...
Do ovog zaključka došli su britanski naučnici čije istraživanje je objavio Independent. Eksperti su naveli pet razloga zbog kojih vegetarijanska ishrana šteti zdravlju. Prvi razlog je nagli gubitak težine. Odricanjem...
/ Najkomentiranije
Procurili detalji sa suđenja: Dječak ubica svjedočio pet sati, stao u odbranu majke
Kuhinjski trikovi koji prave razliku između prosječnog i vrhunskog jela
Južna interkonekcija: Vlada FBiH omogućila američkoj kompaniji kontrolu nad gasovodom
Ponovo se raspravlja o akcizama: Zakazana hitna sjednica Doma naroda
Helez u Ujedinjenom Kraljevstvu: Posjetio pripadnike OS BiH koji se tamo školuju
Ovaj čovjek je noćas u vezi Irana za BBC iznio upozorenje koje brine cijeli svijet
Vlada FBiH o novom Zakonu o južnoj interkonekciji: "Svaki mjesec čekanja znači veću ranjivost"
Teška saobraćajna nesreća u Hercegovini, povrijeđeno šest osoba
Selektor i kapiten Velsa najavili duel s BiH: "Ne smijemo nasjesti na to..."
Iran prijeti blokadom još jednog ključnog moreuza: 'Bombardovat ćemo i vlastito tlo'
FK Sarajevo ne dozvoljava Dini Merlinu koncert u julu: Prioritet su europske utakmice
Šta kažu kladionice o okršaju Velsa i Bosne i Hercegovine?
Ko nosi titulu 'najružnijeg' glavnog grada na Balkanu? Bitka se vodi između ove dvije prijestolnice
Intervju Obradović | Google snima BiH: Stanovi u FBiH konačno dobijaju realnu procjenu vrijednosti
Kamion sletio sa kolovoza i završio u kanalu: Usporen saobraćaj na ovoj dionici