Ni vegetarijanci, ni vegani: Oni su veggani

Radiosarajevo.ba
Ni vegetarijanci, ni vegani: Oni su veggani
Pixabay / Ilustracija
Oni nisu ni vegetarijanci, ali ni vegani. Zovu se veggani (razlika je u dva slova "g") i od vegana se razlikuju po tome što jedu jaja.

Samim tim i dva slova "g" u nazivu (veg+egg). Vegganstvo je po mnogima najbolji i najzdraviji način prehrane, a najvažniji dio svega je prema stručnjacima samo planiranje prehrane.

Prehrana mora biti dobro balansirana i dovoljna u količini nutrijenata koje vegani ne dobivaju od namirnica koje su životinjskog porijekla.

Dodatak jaja ovoj prehrani je izuzetno dobro došao zbog kvalitenih proteina i vitamina B-12, o kojem se uvijek govori kada se priča o nedostacima veganske ishrane.

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Povezano

/ Najnovije