Posljedice takvih prehrambenih navika pokazale su se negativnima za muškarce i za žene, no bile su gore po muški rod. Ustanovljeno je da prehrambene navike predstavljaju opasnost za zdravlje onih koji ...
Nakon niza pozitivnih misli, pokušajte poštovati sljedeća pravila. Nemojte "preskakati" doručak Ovo je vrlo važno pravilo, i bez obzira koliko mislite da niste u mogućnosti da jedete prije odlaska na posao, i dalje ima...
Jer disfunkcije metabolizma pored brojnih drugih tegova uzrokuju i višak kilograma. Ako počnete s primjenom navika koje donosimo u ovom tekstu, vaš metabolizam bi se morao ubrzati, a to će pomoći vašem cjelokupnom zdra...
Nutricionisti navode da iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu. Ako se same jedu, banane nisu najbolja opcija jer u sebi sadrže čak 25 posto šećera te spadaju u umjereno kisele namirni...
Poznato je da je moreplovac James Cook svoju posadu hranio kiselim kupusom za prevenciju od opasnog skorbuta. Ljekovitost kiselog kupusa nadilazi ljekovitost mnogih poznatih biljaka. 100 g sirovog kiselog kupusa sadrži čak 2...
Nepravilna i nekvalitetna ishrana slabi naš organizam, slabi imunitet i dovodi do mnogih bolesti. Istovremeno, kvalitetna i ispravna ishrana najbolji je lijek za mnoge bolesti, čak i one najteže. Nutricionistkinja Suada Karić u razg...
Pravilnim odabirom obroka u većini slučajeva možete regulirati odnos "dobrog" i "lošeg" holesterola i tako znatno smanjiti šansu od pojave mnogih kardiovaskularnih bolesti, piše Greatist. Predstavljamo vam namirnice ko...
Dok kažete "keks", već pivom zalijevate picu i čips, radujući se čokoladnom desertu. Međutim, ako se tješite da jedan dan prejedanja neće mnogo utjecati na vaše konačne ciljeve, varate se, piše Metro. Nova studija sug...
Glavne faktore rizika predstavlja nedovoljno konzumiranje proizvoda od cjelovitih žitarica, orašida i voća ili unos prevelike količine soli u organizam, zbog čega pojedinci postaju pretili, imaju visok krvni pritisak ili visoku...
Kruška Ovo sočno jesensko voće prirodno je namijenjeno baš za ovo doba godine jer će nas njeni vitamini bolje pripremiti za promjenjivo i hladnije godišnje doba. Kruška će nam nahraniti kožu, kosti, kosu, pojača...
Čak jedna od tri odrasle osobe redovno preskače doručak. Stručnjaci vjeruju da to mijenja hormonsku ravnotežu tijela i biološkog ritma. Istraživači su također rekli da su oni, koji su preskočili prvi obrok u danu, ima...
Možda su vegani ili ih ne smiju konzumirati zbog netolerancije na mliječni šećer laktozu. U tom slučaju izvor kalcija trebaju potražiti u lisnatom povrću, mahunarkama, voću i ribi, preporučuje nutricionistica Frida Harju-Westma...
Svrha pravilnika je da se promijene loše prehrambene navike kod djece, kako bi se ona navikla na zdravu i pravilnu ishranu i sačuvala zdravlje. Izradu pravilnika vodio je tim stručnjaka na čelu s profesoricom nutricionizma Suadom Ka...
Žene u Japanu hrane se izrazito zdravo, a japanska kultura nalaže serviranje malih porcija. Njihova prehrana većinom se sastoji od riba, algi, voća, soje, riže, povrća i zelenog čaja. Osim što je zdrava, sva ta hrana ima i ant...
Istraživanje je provedeno na 10.000 ispitanika, među kojima je bilo 350 vegetarijanaca i vegana. Ono je pokazalo da je uzrok tomu manjak nekih vitamina i minerala kod vegetarijanaca koji ima negativan učinak na njihovo mentalno zdravlj...
Kikiriki Istraživanja su pokazala da je kikiriki djelotvoran jer stvara osjećaj sitosti. Možete uzeti šačicu kikirikija dnevno (ima oko 181 kalorija) i od toga profitirati. Kikiriki kontrolira kapacitet vašeg apetita. Žvakać...
Kako kaže Kate McAloon, ti obroci najčešće su se sastojali od trava i povrća. Među klijentima Kate McAloon bili su i Miranda Kerr i Steven Spielberg, a za Gwyneth je počela kuhati u vrijeme dok je oskarovka bila udata za Chrisa Mart...
Probajte ove namirnice koje će vas duže održati sitima, a manje će vam "nabiti" kalorija. Supa Uzmite bistru supu umjesto kremaste, isjecite povrće, dodajte malo piletine ili uz nju servirajte ribu i imate obrok koji će vam pružiti&...
To znači da milioni ljudi konzumiraju previše soli i šećera, a nedovoljno integralnih žitarica, voća, sjemenki, orašastih plodova i ribljeg ulja. Ipak, neuhranjenost bi mogla da bude veći problem od prevelikog broja bu...
To uključuje i prehranu bogatu vitaminom C. No, ako mislite da je narandža jedina namirnica koja vam može pružiti dovoljnu količinu ovog vitamina, varate se. Crvena i žuta paprika Sto grama crvenih i žutih paprika krije 190 mil...
Riječ je o čokoladi na kojoj kompanija Barry Callebaut radi dugih 13 godina, a čini se da će konačno dočekati svjetlost dana i stići na tržište za šest mjeseci. Ovo je prva inovacija u prirodnoj boji čokolade, još...
Ova poštapalica svakog roditelja zaista je istinita - jaja su jeftina namirnica koja se lako priprema, a sadrži samo 72 kalorije. Odlična su alternativa za meso jer sadrže velike količine proteina. Istraživanja su potvrdila da...
Postoji toliko pravila kad je u pitanju hrana da je ponekad nemoguće pridržavati ih se. Na primjer, nemojte jesti ugljene hidrate navečer, izbjegavajte masnu hranu, čokolada je loša za formu tijela, dok je za srce dobra i tako u nedo...
Međutim, za zdravu ishranu je najvažnije da jedete zdravu hranu. Donosimo vam spisak namirnica koje skoro da nemaju kalorije. Na ovom spisku se nalaze namirnice koje su pune hranljivih sastojaka i kalorije su praktično zanemarljive. K...
/ Najkomentiranije
Međunarodni dan epilepsije: Zašto je važno razumijevanje i podrška oboljelima?
Popularni glumac Aleksandar Radojičić otkriva svoju ljubavnu priči sa Turkinjom Zeynep
Prvi čovjek jedne od najvećih naftnih kompanija: "Europa na pragu nestašice"
Stigao je dan odluke: BiH večeras izlazi na megdan Velsu u okviru baraža za Mundijal
Izetbegović upozorava: U Banjoj Luci će se desiti opasne stvari, Bećirović i Konaković i ne znaju
Zmajevi su četiri puta igrali protiv Walesa: Nikada nas nisu pobijedili
Narandžasto upozorenje u BiH: Očekuju se olujni udari vjetra i obilne padavine širom zemlje
Eskalacija navijačkog nasilja u BiH: Šta je pravi razlog iza ovoga?
Iran: "Žele li američki vojnici ginuti za Izrael? Čekamo ih"
Velika poskupljenja u BiH: Novi val inflacije zbog rasta cijena goriva
Prijevoznici danas o mogućoj blokadi institucija: Forto sazvao sastanak Radne grupe
Najefikasnija metoda čišćenja air fryera: Tri tajna sastojka koji čine čuda
Lijepe vijesti sa sarajevskog aerodroma: Uvode se letovi za tri nove destinacije, cijene od 100 KM
Požar u Sarajevu: Gorio napušteni objekat
Naglo zahlađenje zahvata BiH: U nekim dijelovima očekuje se i do 40 cm snijega