Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio

/ dijeta

Šta je viralna "ice hack" dijeta i da li radi?
06.10.25. 22:41

Šta je viralna "ice hack" dijeta i da li radi?

Po društvenim mrežama i stranim portalima sve se više pominje takozvana ice hack dijeta. Suština je u tome da se konzumira hladna hrana da bi se spustila tjelesna temperatura. Zagovornici ove dijete smatraju da to može ubrzati metabolizam i...

Ishrana 117-godišnje žene mogla bi nam svima pomoći da živimo duže: Evo njene dijete
05.10.25. 20:56

Ishrana 117-godišnje žene mogla bi nam svima pomoći da živimo duže: Evo njene dijete

Kada je María Branyas Morera umrla 2024. godine u dobi od 117 godina, ostavila je više od uspomena. Ostavila je nauci dar: uzorke svog mikrobioma. Istraživači su otkrili da su njena crijeva raznolika kao i kod nekoga mlađeg decenijama: bog...

U teretanu ne ulazi, obožava tjesteninu i čokoladu: Evo kako Monica Bellucci održava liniju
16.08.25. 12:45

U teretanu ne ulazi, obožava tjesteninu i čokoladu: Evo kako Monica Bellucci održava liniju

Filmska diva Monica Bellucci ovog će septembra proslaviti 61. rođendan, a koga god pitate ko je najatraktivnija Italijanka na planetu, velika je vjerovatnost da ćete čuti njezino ime. Može se pohvaliti rijetkom ljepotom, a otkako je devede...

Nisam mogla da smršam dok nisam probala ovu dijetu: 'Sedmog dana sam se osjećala kao nova osoba'
17.07.25. 09:37

Nisam mogla da smršam dok nisam probala ovu dijetu: 'Sedmog dana sam se osjećala kao nova osoba'

Keto dijeta može pomoći pri mršavljenju, čak i kada druge dijete nisu dale rezultate. Evo kako funkcioniše – objašnjava nutricionistica, a tu je i iskustvo onih koji su je isprobali. Svoje lično iskustvo s keto dijetom, ali i mišljenje o n...

Znate li šta je japanska 'banana dijeta' i kakvi su rezultati?
08.07.25. 22:26

Znate li šta je japanska 'banana dijeta' i kakvi su rezultati?

Japanska jutarnja banana dijeta kreacija je Sumiko i Hitoshi Watanabe, koji imaju iskustvo u farmaceutskom i medicinskom obrazovanju. Dijetu su smislili sasvim slučajno, a nakon što su je objavili postala je vrlo popularna u svijetu. Jedan...

ChatGPT kao partner za mršavljenje? Influencerica tvrdi - "Izgubila sam 11 kg, ovo je magija"
01.07.25. 17:49

ChatGPT kao partner za mršavljenje? Influencerica tvrdi - "Izgubila sam 11 kg, ovo je magija"

Mlade žene se sada okreću web stranicama umjetne inteligencije poput ChatGPT-a kako bi im pomogle u gubitku težine - usred zabrinutosti da je ultra-vitka tjelesna težina "ponovo u modi". Zdravstveni stručnjaci izrazili su zabrinutost zbog...

'Pravilo 3 kašike': Tajna vitke linije bez odricanja koja funkcioniše već decenijama
19.03.25. 20:13

'Pravilo 3 kašike': Tajna vitke linije bez odricanja koja funkcioniše već decenijama

Legendarna modna kreatorka Coco Chanel ne samo da je bila simbol stila i elegancije, već je i cijelog života vodila računa o zdravlju i vitkoj liniji. Njena ishrana bila je jednostavna, ali strogo kontrolisana, a taj način života pomogao j...

Plan za mršavljenje: Kako izgubiti 5 kg u samo 2 sedmice?
15.02.25. 10:39

Plan za mršavljenje: Kako izgubiti 5 kg u samo 2 sedmice?

Uz prave savjete moguće je skinuti onaj višak od nekoliko kilograma koji se zalijepe i nikako da odu. Mršavljenje i dijeta mnogima su veliki izazov, a i nije lako naći odgovarajući način ishrane koji će zaista djelovati od toliko savjeta ko...

Ovo je ključno vrijeme za ručak ako želite smršati: Otkrijte kako da ne poremetite metabolizam
07.02.25. 17:17

Ovo je ključno vrijeme za ručak ako želite smršati: Otkrijte kako da ne poremetite metabolizam

Osobama koje žele smršati već dugo se preporučuje da izbjegavaju kasne obroke i da umjesto toga najobilniji obrok tokom dana bude ručak. Važno je ne samo šta jedete za ručak, već i kada ga konzumirate, jer tajming može igrati ključnu ulogu...

Ova dijeta je zaludila svijet: Jednostavna pravila, bez gladi, a kilogrami nestaju sami od sebe
02.02.25. 21:52

Ova dijeta je zaludila svijet: Jednostavna pravila, bez gladi, a kilogrami nestaju sami od sebe

U posljednje vrijeme svjedoci smo sve većeg broja novih fitnes trendova, a najnoviji koji privlači pažnju je prehrambeni plan poznat kao 5/25/25. Ovu metodu osmislila je američka online trenerica Julie Capoccello, a ubrzo je postala viraln...

Kako smanjiti želju za slatkišima: Osam gorkih namirnica koje pomažu
10.01.25. 10:16

Kako smanjiti želju za slatkišima: Osam gorkih namirnica koje pomažu

Ako vam je teško da odolite slatkišima i proizvodima od brašna, ovaj savjet može vam pomoći da se držite dijete i smršate. Slatkiši često uzrokuju višak kilograma, a njihova konzumacija može biti izazov. Želja za slatkim je naročito izražen...

Ne unosite je u organizam: Namirnica koju tijelo ne probavlja, a mnogi je jedu za doručak svaki dan
27.12.24. 22:43

Ne unosite je u organizam: Namirnica koju tijelo ne probavlja, a mnogi je jedu za doručak svaki dan

Dr. Henry Chenault bio je stručnjak za zdravu prehranu i napisao je mnoge knjige na tu temu. Preminuo je u 77. godini života, a njegova klinika je nastavila s radom i nakon njegove smrti. Ono što je Chenault smatrao zdravom prehranom ozbil...

Dijeta naših predaka učinkovito topi kilograme: Ovo je popis namirnica i jelovnik za svaki dan
20.12.24. 09:55

Dijeta naših predaka učinkovito topi kilograme: Ovo je popis namirnica i jelovnik za svaki dan

Ova dijeta je u zadnje vrijeme prilično popularna, ali nije za svakoga jer je prilično stroga. Ideja da je najbolja prehrana ona koju su prakticirali naši preci iz razdoblja paleolitika nije nova, ali je uvijek aktualna. Temelji se na preh...

Ukusan i hranjiv doručak: U jaja dodajte i ovu namirnicu ako želite izgubiti kilograme
18.11.24. 07:35

Ukusan i hranjiv doručak: U jaja dodajte i ovu namirnicu ako želite izgubiti kilograme

Jaja su nezaobilazna namirnica za zdrav doručak, bez obzira volite li ih kao kajganu, omlet ili poširana. No, njihova nutritivna vrijednost može se dodatno povećati, posebno ako želite smanjiti tjelesnu težinu, dodavanjem jednostavnog, ali...

Svi smo ih barem jednom čuli: Ovo su savjeti za mršavljenje koje ne biste trebali slušati
11.11.24. 18:43

Svi smo ih barem jednom čuli: Ovo su savjeti za mršavljenje koje ne biste trebali slušati

Mršavljenje je proces na koji se mnogi odlučuju s vremena na vrijeme. U takvim trenucima često se okrećemo savjetima na internetu. Iako su mnoge smjernice korisne, druge mogu biti nesigurne, netačne i neučinkovite. Donosimo vam osam savjeta...

Popularna dijeta za mršanje može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje: 'Izaziva dijabetes'
11.11.24. 10:10

Popularna dijeta za mršanje može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje: 'Izaziva dijabetes'

Dr. Federica Amati, autorica i vodeća nutricionistica u zdravstvenoj organizaciji Zoe, izdala je ozbiljno upozorenje zbog popularne dijete koja bi mogla ozbiljno ugroziti zdravlje ljudi. Naime, dr. Amati upozorava da prehrana koja se temel...

Borba sa viškom kilograma. Zašto se nakon dijete vraćaju, te kako održati idealnu težinu?
22.10.24. 09:46

Borba sa viškom kilograma. Zašto se nakon dijete vraćaju, te kako održati idealnu težinu?

Kada krenemo na dijetu, u prvih par dana gubimo kilograme, osjećamo se savršeno dobro, ali kasnije unatoč svim našim naporima, težina počne da stagnira. Mi smo frustrirani što ne možemo pojesti slasni kroasan iz pekare, a i ubrzo nam je do...

Doktorica otkrila jednostavan način kako da smanjite obim struka za samo četiri sedmice
14.10.24. 21:28

Doktorica otkrila jednostavan način kako da smanjite obim struka za samo četiri sedmice

Doktorica Saleyha Ahsan iz NHS-a objasnila je jednostavan, ali efikasan pristup koji može pomoći pojedincima da brzo smanje obim struka, istovremeno smanjujući rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja kao što su dijabetes, visoki krvni pritis...

Imate masnu jetru? Evo kako riješiti taj problem u nekoliko jednostavnih koraka
29.09.24. 10:14

Imate masnu jetru? Evo kako riješiti taj problem u nekoliko jednostavnih koraka

Masna jetra je problem nakupljanja viška masnoće,u jetrenim stanicama, što može dovesti do upala, oštećenja, pa čak i zatajenja jetre. Zato su pravilna prehrana i odabir namirnica koje podržavaju zdravlje jetre od izuzetne su važnosti. Iak...

Bizarnom dijetom, trenerica za zdravlje smršala 12 kilograma: 'Odlučila sam jesti samo ovu hranu.'
28.09.24. 21:50

Bizarnom dijetom, trenerica za zdravlje smršala 12 kilograma: 'Odlučila sam jesti samo ovu hranu.'

Žena od 62 godine, trenerica za zdravlje, tvrdi da joj je bizarna dijeta koja se sastoji od sardina i biljnog ulja pomogla da izgubi 12 kilograma i olakša simptome bolnog stanja. Sa visinom od 170 cm, ova paramedicinka je u maju ove godine...

Pogačice gotove za samo 8 minuta: Jedite ih do milje volje jer uopšte ne goje
31.08.24. 07:26

Pogačice gotove za samo 8 minuta: Jedite ih do milje volje jer uopšte ne goje

Sada kada je sezona odmora, uglavnom svi vode računa o ishrani. Ukoliko ste na nekom režimu trenutno, držite dijetu ili tek planirate ovaj recept se mora naći na vašem meniju.  Keto pogačice sa sirom su zdrava opcija koju možete jesti bez...

Ova salatna dijeta daje mogućnost gubitka tri kilograma u samo 14 dana
27.08.24. 06:30

Ova salatna dijeta daje mogućnost gubitka tri kilograma u samo 14 dana

Mnogi od nas su se vratili s godišnjih odmora, a kao da povratak u rutinu i na posao nije dovoljno stresan, još se moramo ‘boriti‘ s nekoliko kilograma viška koje smo donijeli doma. Godišnji je vrijeme opuštanja, tako da nas ne mora peći s...

Intermittent Fasting: Šta je povremeni post i kako funkcioniše?
17.08.24. 17:06

Intermittent Fasting: Šta je povremeni post i kako funkcioniše?

Intermitentni post je obrazac ishrane koji može biti od koristi za zdravlje srca, smanjenje upala, poboljšanje procesa obnavljanja ćelija i pomoći u sagorijevanju masti. Postoje mnoge vrste povremenog posta, kao što su metode 16:8 i 5:2. Br...

Želite da smršate? Ključno je detaljno informisanje o efektima raznih dijeta
17.08.24. 11:42

Želite da smršate? Ključno je detaljno informisanje o efektima raznih dijeta

Keto dijeta, ili ketogena dijeta, postala je jedna od najpopularnijih prehrambenih strategija u posljednjoj deceniji. Temeljena na visokim mastima, umjerenim proteinima i vrlo niskim ugljikohidratima, keto dijeta obećava brze rezultate u m...

/ Najčitanije

1

Prošlost kuca na vrata: Bivše ljubavi se vraćaju u živote ova tri znaka Zodijaka

Prije 2 dana | Zanimljivosti
2

Stiže pun mjesec: Sreća se smiješi za ovih pet horoskopskih znakova

Prije 1 dan | Zanimljivosti
3

Savršen prijedlog za iftar: Pripremite bosansku 'pitu ćoru', nekadašnji specijalitet za goste

Prije 1 dan | Recepti
4

Irfan Čengić poručio: "Spomenik Franzu Ferdinandu i Sofiji u Starom Gradu neće biti podignut"

Prije 1 dan | Lokalne teme
5

Oglasio se meteorolog kojeg prati regija: Kakvo nas vrijeme očekuje u narednim danima?

Prije 2 dana | Regija
6

Penzioneri u BiH plaćaju trostruko više za vozačku dozvolu: Magazinović traži hitnu promjenu

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
7

Završeni osmi protesti u Sarajevu: Najavljeni novi za 6. mart

Prije 1 dan | Lokalne teme
8

Burna rasprava o stanju u KS | "SDA bi podržala ekspertnu vladu", Čampara: "Bilo je tih pokušaja"

Prije 1 dan | Lokalne teme
9

Pirinčana čorba: Iftarite uz recept koji se spominje u Gazi Husrev-begovom imaretu 1531. godine

Prije 2 dana | Recepti
10

Amerika po svaku cijenu želi hitno izručenje ovog čovjeka: Zove se Antun Mrdeža, srpski je narkobos

Prije 2 dana | Svijet
11

Iz Pomozi.ba objavili tužnu vijest: "Uprkos svim naporima, beba naše Nejre Tukić nije preživjela"

Prije 1 dan | Manjine.ba
12

Srđan Mandić žestoko reagirao zbog povratka spomenika Ferdinandu i Sofiji: "Sramota, stid me je!"

Prije 1 dan | Lokalne teme
13

Vlada ZDK: Svi zaposleni će dobiti jednokratnu pomoć od 450 KM za Dan nezavisnosti

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
14

Tragedija u Italiji | Tramvaj iskočio iz šina u Milanu: Ima povrijeđenih i poginulih

Prije oko 20h | Svijet
15

Genijalan trik za čišćenje kupatila: Potrebna vam je obična kesica čaja

Prije 2 dana | Život i stil

/ Najkomentiranije

1

Pizza za doručak, ručak i/ili večeru: Ukusna, zdrava i gotova za samo 20 minuta

14.02.26. 14:22 | Recepti
2

ZOI Milano Cortina 2026 | Brazilac ispisao historiju i osvojio olimpijsko zlato

14.02.26. 14:44 | Zimski sportovi
3

Protest u Sarajevu je završen, saobraćaj odblokiran. Za sutra najavljena nova okupljanja

14.02.26. 15:00 | Bosna i Hercegovina
4

Počeo mirni protest na mjestu tragedije u Sarajevu: Građani pristižu, pogledajte prve fotografije

14.02.26. 15:02 | Lokalne teme
5

Novi detalji: U Mostaru ubijen serijski kradljivac koji je više puta osuđivan

14.02.26. 15:25 | Crna hronika
6

Dodikov šerijat za (po)četnike

14.02.26. 15:32 | Ja mislim
7

Skandalozni grafiti: Ponovo oskrnavljeno partizansko groblje u Mostaru

14.02.26. 15:42 | Bosna i Hercegovina
8

Poruke ljubavi i podrške preplavile protest ispred Zemaljskog muzeja

14.02.26. 15:56 | Lokalne teme
9

Jedna od poruka sa protesta u Sarajevu: "Ako nas sve poubijate, od koga ćete krasti?"

14.02.26. 15:57 | Bosna i Hercegovina
10

Na protestu u Sarajevu zapaljene baklje: "Nisi sama uz tebe smo"

14.02.26. 16:09 | Lokalne teme
11

Ovo su prizori s današnjeg mirnog protesta u Sarajevu: Od najmlađih do najstarijih na ulicama

14.02.26. 16:10 | Foto
12

ZOI 2026 | Svaka čast: Marko Šljivić ostvario treći najbolji rezultat našeg tima

14.02.26. 16:25 | Zimski sportovi
13

"Sistem nije zakazao, sistem je ubio": Građani blokirali raskrsnicu na Marijin Dvoru

14.02.26. 16:34 | Lokalne teme
14

Pogledajte kako su iz zraka izgledali protesti u Sarajevu

14.02.26. 16:38 | Foto
15

Zanimljiv prizor s protesta u Sarajevu: I pas Moka je blokirao raskrsnicu na Marijin Dvoru

14.02.26. 16:55 | Foto
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.