Većina ljudi konzumiraju previše soli, prosječnih 9-12 grama dnevno, što su dvostruke preporučene maksimalne razine unosa. Unos soli manji od 5 grama na dan za odrasle pomaže u smanjenju krvnog pritiska i smanjuje rizik od kar...
Navode nas na pogrešne izbore pri odabiru zdrave hrane. Uglavnom su obične podvale i takvim etiketama ne možete vjerovati da će vas voditi kroz kupovinu na pravi način. Piše: Priručnik Dobrekalorije.ba Neke od tih...
No ako se vodi računa o ishrani, i zdravlje je veoma bolje. Stoga preporučujemo zdrav i ukusan ljetni, a egzotični obrok - rižoto s morskim plodovima i kokosovim mlijekom kojeg je spremala i preporučila fitness trenerica Minja Huseinović n...
Prije svega ocjenjivala se potencijalna kancerogenost kafe i njoj sličnih toplih napitaka. Nisu pronađeni uvjerljivi dokazi o kancerogenim učincima ispijanja kafe. Ograničeni dokazi su pokazali da ispijanje vrlo toplih napitaka vjerojatno...
Nezrele mahune soje se beru prije nego što se stvrdnu. Za njih kažu da su prepune energetskih nutritivnih vrijednosti, a portal Livingtraditionally tvrdi da se nećete složiti nakon što čujete ove zastra&scaron...
Voda čini oko 60% ljudskog tijela i neophodna je za održavanje svih životnih funkcija. Povećan gubitak vode i elektrolita iz tijela može biti uzrokovan povišenom tjelesnom temperaturom, prolivom, povraćanjem i povišenom temper...
Sastojci: 250 gr bobičastog voća (kupine, maline, borovnice) 2 kašike chia sjemenki 4-8 hurmi ( ukoliko ih nemate možete dodati javorov sirup ili med) Od začina stavite po želji vaniliju, cimet ili đumbir Priprema: Ispasirajte...
Međutim, nije svako kihanje povezano s nosom. Ako imate potrebu kihnuti, najbolje je to učiniti i ne pokušavati zaustaviti čitav proces.Trljanje nosa, snažno disanje kroz nos i pritiskanje gornje usne ispod nosa može olakšati...
Ali zašto trošiti toliki novac kada možete koristiti kremu za lice koju možete sami napraviti? Ova krema sastoji se od proizvoda kojeg ima svaka kuća - sode bikarbone i kokosovog ulja, i mogu tretirati problematičnu kožu na v...
A kada ste meta fizičkog napada, najbolje je iskoristiti znanje s obuke za samoodbranu, jer je nekad to jedina prilika. No, šta ako niste u prilici pohađati ovakve časove? Postoji mnogo vanjskih faktora koji utječu na vaše mo...
Naime, ova dijeta ne izbacuje zdrave masnoće koje se nalaze u bilju i ribi, a koje nemaju tendenciju nakupljanja u krvnim sudovima što predstavlja rizik za srčana oboljenja, dijabetes i hipertenziju. Orašasti plodovi, voće, p...
U većini slučajeva, ovaj osjećaj je beopasan, no nekad može biti znak problema koje okida anksioznost i često se dešava osobama koje su nervozne i izložene stresu, piše Lifehack. Srećom, ovaj problem može biti kontroliran uz...
Infografika: Kako su se grudnjaci mijenjali kroz historiju Istina je, piše Huffington, nema dovoljno dokaza o (ne)štetnosti grudnjaka. Nedavna studija Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention nije upsjela naći ni...
Vaga Zbog svoje neodlučnosti i pretjerane želje da ostave dobar utisak, Vage će se vrlo lako upustiti u flert koji često može da preraste i u nešto drugo. Pripadnici ovog horoskopskog znaka su veoma strastveni, ali u isto vrijeme m...
Te namirnice, ne samo da pomažu kod mršavljenja, već opskrbljuju tijelo hranjivim tvarima koje su potrebne da čovjek ostane zdrav. Zeleno lisnato povrće Zeleno lisnato povrće poput salate, blitve i zelja, je izvrsno za zdravlje i m...
Veća količina tikvica od samog brašna govori nam kako je ovakav hljeb sigurno zdraviji za naš organizam nego li onaj koji pripremamo po tradicionalnoj recepturi. Potrebno vam je: 500 g tikvica 150 g običnog brašna 1...
Pročitajte važne savjete i sačuvajte bebu od štetnih sunčevih zraka. Sunce je izvor života. Njegova svjetlost snabdijeva tijelo vitaminom D, koji je potreban za pravilan rast kostiju djeteta i suzbijanje rahitisa - bolesti kostiju u...
Naime, čajevi, koliko su dobri za prehladu, toliko su dobri i za mršavljenje, ugodan san, detoksikaicju organizma... a, ako vam baš smeta što je topao, pa, napravite svoj ledeni i ukusni čaj! Pogledajte ovih odličnih p...
Svađate se oko svega Svađe se događaju. Neki parovi se jednostavno više svađaju od ostalih. Ali ako se na tom polju ništa ne mijenja i započinjete svađe oko najmanjih, nebitnih sitnica, možda je to znak da nešto n...
Na prvom se mjestu nalaze direktori i menadžeri, slijede odvjetnici, medijske osobe (s naglaskom na TV i radio), prodavači, kirurzi, novinari, policajci, svećenici, kuhari i državni službenici. Mnoge od ovih deset profesij...
Oni su rođene vođe, autoriteti, a uz to i vrlo sposobni te znaju kako iz ljudi izvući maksimum. I oni imaju po neku manu, ali im na putu do uspjeha ne smetaju pa su osobe rođene u ova dva zodijačka znaka obično vrlo poznati i uspj...
Pogledajte sedam osnovnih razlika koje mogu da vam uklone sumnje. Simptome poput pojačanog apetita, osjetljivih grudi i razdražljivosti najčešće povezujemo s PMS-om, međutim vrlo slične pojave javljaju se i tokom rane trudnoće, pi&s...
Soda bikarbona se prije svega može koristiti kako bismo osvježili mašinu za pranje veša i uklonili ustajao i neprijatan miris iz mašine. Jednako kao i sodom i alkoholnim sirćetom možemo ukloniti sve nečistoće, kamenac i...
Sarah Smith, 42-godišnja Britanka i majka dvoje djece, imala je svakodnevne glavobolje i lošu probavu. Nakon preporuke ljekara, odlučila se na eksperiment, te je 28 dana pila tri do pet litara vode dnevno. Rezultati su bili ne...
/ Najkomentiranije
Nemojte zaboraviti isključiti ove uređaje prije spavanja: Postoji veliki rizik od požara
Najbolja metoda za čišćenje mikrovalne: Spriječite širenje neugodnog mirisa
Kako ukloniti mrlje sa tave: Potrebna vam je uobičajena namirnica koju već imate u kući
Poboljšajte grijanje u vašem domu: Jednostavni savjeti za efikasnije radijatore
Zašto je rijetko pečen odrezak bolji izbor: Stručnjaci ponudili objašnjenje
Mnogi prave ovu grešku pri pranju veša: Savjeti kako pravilno dozirati deterdžent
Nabolji način za čišćenje daske za rezanje: Ključno za higijenu u vašoj kuhinji
Svakodnevni predmeti u domu koji privlače štetočine: Učinite ovo da spriječite infestaciju
Jednostavni trikovi za čisto kupatilo: Ovo je najbolji način da uklonite naslage od sapuna
Kako pravilno očistiti madrac: Savjeti za bolji san i zdraviju spavaću sobu
Kako se riješiti mušica u biljkama: Savjeti koji garantuju rezultate
Kako pravilno uzgojiti bosiljak: Aromatičan začin sa brojnim prednostima u kuhinji i vrtu
Dosadio vam je nered u domu: Stručnjaci otkrivaju kako da se motivišete za čišćenje
Neobičan savjet za pranje veša u mašini: Sa odjećom stavite pastu za zube
Stručnjaci predlažu: Koristite četku za farbanje kao pomagalo za čišćenje iz ovog razloga