Nedavno su na web-stranici Lifehacker predstavljene jednostavne i brze joga vježbe za koje su dovoljne tri minute. Moguće ih je raditi za radnim stolom a učinak je odličan. Uz šest različitih poza za koje je potre...
Stefanović je naveo da je jedini cilj da policije pokažu snagu i obučenost u borbi protiv terorizma i spremnost da odgovore na sve sigurnosne izazove. "Svako ko pokušava izazvati bilo kakve nesuglasice u povodu planirane vježbe i že...
Nagomilale su vam se masne naslage na stomaku i ne znate kako ih se osloboditi? U nastavku vam donosimo vježbe koje će vam pomoći u tome, potrebno je samo pravilno ih raditi i biti dovoljno uporan. Ovih nekoliko jednostavnih vježbi možete...
Dišite. Najbolji način da se krene naprijed iz kritičkih misli i maglovitog osjećaja jeste da učinite nešto lijepo za sebe. Sve one negativne glasove pretvorite u pozitivne, piše Huffington Post. Ovo je podsjetnik ako...
Često je teško i ustati sa udobnog kauča, pa se dnevne vježbe ne odrade ni u stanu, kući. Bright side donosi vježbe, koje, da biste uradili, ne morate ni ustati sa kauča! Genijalno. Pogledajte, i probajte odmah.
A sjedenje u kancelariji određeni period može imati nekoliko negativnih posljedica po vaš organizam: 1. Metabolizam usporava 90 posto samo dva sata nakon dugog sjedenja. 2. Enzimi koji pomjeraju loše masti usporavaju....
Naime, on vježba sa svojom mačkom, te snimke postavlja na Instagramu. I mačak Jacob i seksi Trevor dobivaju ogromnu pažnju na društvenim mrežama. A kako oni to vježbaju, pogledajte ovdje. Uživajte u fotogaleriji.
Dok vas vrućine nisu ošamutile i ulijenile, obucite se za trening i pripremite se za znojenje... U videu kojeg je podijelio Brightside.me preporučeno je nekoliko vježbi rastezanja za one koji nisu fleksibilni... Poslije rastezanja, dobro...
Možda je u pitanju neka vrsta mentalnog poremećaja u razvoju. Ako želite da masne naslage na butinama nestanu morat ćete biti vrlo odgovorni sa vježbama i promjenama u ishrani. Trebate provjeriti unos kalorija dnevno. Ako želite da va&scar...
Upravo je to razlog sve većeg bola u donjem dijelu leđa. U ovom videu su prikazane vježbe pomoću kojih se možete lako riješiti bolova u leđima za samo jednu minutu.
Kukovi i butine su obično 'spremište' masti, posebno za žene. Veličinu nekog dijela tijela možete smanjiti samo ako generalno izgubite na težini, piše The Best Healthy Habits. Morat ćete promijeniti način ishrane i&nbs...
Najpoznatiji trener hollywoodskih zvijezda Harley Pasternak izdvojio je par omiljenih vježbi koje su se pokazale najefiksnijima, piše Health.com. On preporučuje da izdvojite 'prioritetne' vježbe koje želite raditi, a kojima je...
Lagano vježbanje i istezanje u rano jutro idealan je način rješavanja jutarnje "ukočenosti". Ono će vas razbuditi te "probuditi" vaše zglobove i mišiće. Vježbe su lagane, možete ih izvoditi u vlastitom domu, a potrebno...
Provodeći vrijeme s djetetom razvijamo povjerenje, bliskost i povezanost... U uvom videu roditelji su tjelovježbu izabrali kao način za kvalitetno provedeno vrijeme s djecom. Važnost rekreacije za odrasle ne moramo naglašavati, no z...
"Specijalci MUP-a RS-a nalaze se u naselju Luka. Selo je blokirano, kao i Krušev Do, a niko ne zna zašto", rekao je Feni mještanin Sabit Delić. Direktor policije Republike Srpske Gojko Vasić potvrdio je danas da su u t...
Tada joj je nadzornik fitnes centra rekao da više ne bi smjela dolaziti u njihov centar u sportskoj majici koju je inače nosila, jer je neprimjerena. Kada se Rose osvrnula oko sebe, vidjela je da i neke druge ženske osobe nose...
Lako je naći razloge protiv vježbanja u trenucima kada vam se ne da - umorni ste od posla, hladno vam je, želite gledati omiljenu seriju... Iskusni vježbači potvrdit će vam da se to svakome dešava. Ali oni imaju svoje trikove....
Živimo u vremenu kada rijetko koja žena oblači hulahopke, jer mnoge žele pokazati svoju prirodnu boju tena. Iz ovog razloga donosimo vam prijedlog kako da ih iskoristite u značajniju i prikladniju svrhu. Riječ je o treningu s hulahupk...
Ovo stanje osobito je karakteristično za neke dijelove tijela kao što su područje nadlaktice, trbuha, stražnjice te donjih ekstremiteta (udova). Celulit se uglavnom javlja nakon puberteta, i to uglavnom u mladih djevojaka, a rijeđe...
Proizvodnja masnoća povezana je sa određenim zdravstvenim navikama, stoga je potrebno odabrati režim prehrane i vrstu fizičke aktivnosti koje će vam pomoći da smršate. Ovih pet područja je najkritičnije na vašem tijelu, stoga...
Nedostatak vremena onemogućava bavljenje fizičkim aktivnostima, a sve stresnije situacije utječu na naše zdravlje i povećavaju gojaznost. Ako nemate vremena za teretanu i bavljenje fizičkim aktivnostima, pogledajte ovaj zanimljivi v...
Po naslovu sve djeluje tako jednostavno, zar ne? Ali nije. Ova vježba izrađena je po odobrenju hiljade ljudi širom svijeta, piše portal Superhealthy365.com. Ovo je jedna od najefektivnijih vježbi snage...
/ Najkomentiranije
Teška noć za bh. zvijer: Jusuf Nurkić u pobjedi Phoenixa promašio sve šuteve iz igre
Austrijska policija otkrila da na snimku iz Beča nije malena Danka (2)
Rusi tvrde: "Francuzi su nam rekli da žele pregovarati o Ukrajini"
'Misteriozni' objekat srušio se na kuću u SAD-u i probio dva sprata: NASA otkrila na šta sumnja
Viktor Orban dolazi u Bosnu i Hercegovinu: Prvo sastanci u Sarajevu, a onda odlazi u Banju Luku
Spremite zalihe: Mogući prekidi u vodosnabdijevanju u nekoliko sarajevskih ulica
Kamere uhvatile Džeku i Balotellija: Evo šta je rekao kontroverzni Italijan za našeg Zmaja
Doktori upozoravaju: Ova vrsta hrane povećava rizik od dijabetesa, pod hitno je izbacite iz ishrane
Pogledajte potez kapitena Dinama nakon incidenta na Poljudu: Viralni snimak oduševio region
Hollywoodska glumica o poljupcu s Bradom Pittom: "Bilo je odvratno"
Maja Šuput iznenadila sve, njenoj sreći nema kraja
Objavljena prognoza do ponedjeljka: U dijelovima BiH temperature i do 32 °C
'Mirzino jato' ponovo 'polijeće': Pogledajte kako danas izgleda frontmen poznatog bh. benda
Jeziva horor videoigra koju mnogi neće smjeti igrati - Dollhouse: Behind the Broken Mirror
Advokati Fadila Novalića povukli molbu za pomilovanje