To uključuje korištenje svih pet naših čula: vid, sluh, dodir, okus i miris. Redovno vježbanje potiče rast novih neuronskih veza u različitim dijelovima mozga, jača živčane stanice i potiče proizvodnju moždanih hranjivih tvari...
Motivaciju za vježbanje možete pronaći u kratkim videima koje će Minja objavljivati samo za vas na svojoj Facebook stranici kako bi mogli vježbati kod kuće. U svakom videu će biti po 5 vježbi koje možete raditi svaki dan pr...
Nauka kaže da je distribucija masnoća povezana s određenim zdravstvenim navikama. Healthy Tips For Long Life prenosi kojih je to 5 najkritičnijih područja na tijelu i kako postupiti. 1. Gornji dio tijela Masno tkivo najvi&scaron...
Motivaciju za vježbanje možete pronaći u kratkim videima koje će Minja objavljivati samo za vas na svojoj Facebook stranici kako bi mogli vježbati kod kuće. U svakom videu će biti po 5 vježbi koje možete raditi svaki dan prij...
Vježbanje ne mora biti dosadan niti usamljen pothvat. Vježbanje u paru, odličan je način da provedete više kvalitetnog vremena s osobom do koje vam je stalo te poboljšate, ne samo kondiciju, već i odnos s tom osobom.
Kao i sa svim aktivnostima, trening počnite sporim ritmom, odnosno istezanjem i zagrijavanjem. Ako gubite dah prije nego što završite intenzivne vježbe, onda ih skratite. Ipak, treba voditi računa o tom...
Motivaciju za vježbanje možete pronaći u kratkim videima koje će Minja objavljivati samo za vas na svojoj Facebook stranici kako bi mogli vježbati kod kuće. U svakom videu će biti po 5 vježbi koje možete raditi svaki dan prije...
Kako biste i ostatak godine imali vitke noge, donosimo vam video sa vježbama.
Nedavno su na web-stranici Lifehacker predstavljene jednostavne i brze joga vježbe za koje su dovoljne tri minute. Moguće ih je raditi za radnim stolom a učinak je odličan. Uz šest različitih poza za koje je potre...
Stefanović je naveo da je jedini cilj da policije pokažu snagu i obučenost u borbi protiv terorizma i spremnost da odgovore na sve sigurnosne izazove. "Svako ko pokušava izazvati bilo kakve nesuglasice u povodu planirane vježbe i že...
Nagomilale su vam se masne naslage na stomaku i ne znate kako ih se osloboditi? U nastavku vam donosimo vježbe koje će vam pomoći u tome, potrebno je samo pravilno ih raditi i biti dovoljno uporan. Ovih nekoliko jednostavnih vježbi možete...
Dišite. Najbolji način da se krene naprijed iz kritičkih misli i maglovitog osjećaja jeste da učinite nešto lijepo za sebe. Sve one negativne glasove pretvorite u pozitivne, piše Huffington Post. Ovo je podsjetnik ako...
Često je teško i ustati sa udobnog kauča, pa se dnevne vježbe ne odrade ni u stanu, kući. Bright side donosi vježbe, koje, da biste uradili, ne morate ni ustati sa kauča! Genijalno. Pogledajte, i probajte odmah.
A sjedenje u kancelariji određeni period može imati nekoliko negativnih posljedica po vaš organizam: 1. Metabolizam usporava 90 posto samo dva sata nakon dugog sjedenja. 2. Enzimi koji pomjeraju loše masti usporavaju....
Naime, on vježba sa svojom mačkom, te snimke postavlja na Instagramu. I mačak Jacob i seksi Trevor dobivaju ogromnu pažnju na društvenim mrežama. A kako oni to vježbaju, pogledajte ovdje. Uživajte u fotogaleriji.
Dok vas vrućine nisu ošamutile i ulijenile, obucite se za trening i pripremite se za znojenje... U videu kojeg je podijelio Brightside.me preporučeno je nekoliko vježbi rastezanja za one koji nisu fleksibilni... Poslije rastezanja, dobro...
Možda je u pitanju neka vrsta mentalnog poremećaja u razvoju. Ako želite da masne naslage na butinama nestanu morat ćete biti vrlo odgovorni sa vježbama i promjenama u ishrani. Trebate provjeriti unos kalorija dnevno. Ako želite da va&scar...
Upravo je to razlog sve većeg bola u donjem dijelu leđa. U ovom videu su prikazane vježbe pomoću kojih se možete lako riješiti bolova u leđima za samo jednu minutu.
Kukovi i butine su obično 'spremište' masti, posebno za žene. Veličinu nekog dijela tijela možete smanjiti samo ako generalno izgubite na težini, piše The Best Healthy Habits. Morat ćete promijeniti način ishrane i&nbs...
Najpoznatiji trener hollywoodskih zvijezda Harley Pasternak izdvojio je par omiljenih vježbi koje su se pokazale najefiksnijima, piše Health.com. On preporučuje da izdvojite 'prioritetne' vježbe koje želite raditi, a kojima je...
Lagano vježbanje i istezanje u rano jutro idealan je način rješavanja jutarnje "ukočenosti". Ono će vas razbuditi te "probuditi" vaše zglobove i mišiće. Vježbe su lagane, možete ih izvoditi u vlastitom domu, a potrebno...
Provodeći vrijeme s djetetom razvijamo povjerenje, bliskost i povezanost... U uvom videu roditelji su tjelovježbu izabrali kao način za kvalitetno provedeno vrijeme s djecom. Važnost rekreacije za odrasle ne moramo naglašavati, no z...
"Specijalci MUP-a RS-a nalaze se u naselju Luka. Selo je blokirano, kao i Krušev Do, a niko ne zna zašto", rekao je Feni mještanin Sabit Delić. Direktor policije Republike Srpske Gojko Vasić potvrdio je danas da su u t...
Tada joj je nadzornik fitnes centra rekao da više ne bi smjela dolaziti u njihov centar u sportskoj majici koju je inače nosila, jer je neprimjerena. Kada se Rose osvrnula oko sebe, vidjela je da i neke druge ženske osobe nose...
/ Najkomentiranije
Reprezentacija BiH će danas saznati protivnike u Ligi nacija, poznato ko su mogući rivali
ZOI 2026 | Prilika za još bolji plasman: Elvedina Muzaferija danas ponovo nastupa u Italiji
Tajna operacija: Otkrivene nevjerovatne metode kojima je Epstein skrivao pedofilsku prošlost
Proizvođači iz Kalesije i Živinica u očaju: "Borimo se da mlijeko ne završi u kanalu"
Kosovo dobilo novu vladu: Kurti je opet premijer
Sedam godina bez direktora: Na korak do novog rukovodstva Federalne policije
ZOI 2026 | Bh. nordijska skijašica Teodora Delipara danas debituje na Olimpijskim igrama
Pucnjava u Kanadi: Otkriven identitet djevojke ubice (18), imala problema s mentalnim zdravljem
Sindikat radnika u zdravstvu KS pregovara o novom kolektivnom ugovoru: Ne žele kozmetičke izmjene
Europa na prekretnici: Lideri EU u belgijskom dvorcu raspravljaju o sudbini Unije
Ja mislim | (Ne)odgovornost prema državi BiH
Prva utakmica na Grbavici u 2026. godini: Željezničar dočekuje Slaviju u okviru Kupa BiH
Rijetka pobuna protiv Trumpa: Predstavnički dom glasao protiv carina Kanadi
Svjetska banka odobrila kredit za poboljšanje cesta u FBiH: Jedna raskrsnica u posebnom fokusu
Važna obavijest za građane: Izmjene u javnom prijevozu u Sarajevu